Lieta, kas man ir palīdzējusi visvairāk, ir iemācīties visu, ko es varu, par pornogrāfiju, PMO, pārstartēšanu, atkārtotu vadīšanu utt. Skatieties visus videoklipus un izlasiet iedvesmojošos veiksmes stāstus.
Es ieteiktu lemt par mērķi. Tad iestatiet dažus stingrus noteikumus, kurus jūs domājat, ka jūs tur nokļūs.
Manuprāt, mērķis ir izārstēt seksuālas pornogrāfijas problēmas. (ED, DE)
Mani noteikumi ir vienkārši:
Es pārējo manu dzīvi nepamanīšu pornogrāfiju. Periods. Es negribu masturbēt, jo es gribu tikt izārstēts. Periods. Es nebūšu O, kamēr es nespēju O iekšā mana sieva. Periods.
Ja es darītu kādu no šiem trim kaut vienu sekundi, es atiestatītu savu skaitītāju un sāktu no nulles. (Bet tas nenotiks.)
Tātad, izglītot sevi, iestatiet mērķi, iestatiet noteikumus, palieciet spēcīgi, NĒ PMO, izpildiet savus noteikumus un NEIZMANTOJIET.
Atrodiet arī citas lietas: Meditēt, Vingrojumi, Iet uz pastaigām dabā.
Jebkas, lai noturētu acis no pikseļiem un jūsu rokas pie jūsu junk.
Kādreiz es biju ļoti noraizējies. Dažreiz es tik tikko varēju iziet no mājas. Tagad sabiedrībā esmu daudz mierīgāks un ar cilvēkiem mazāk uzbudināms.
Turklāt mēs ar sievu esam tuvāk gan fiziski, gan emocionāli, nekā mēs esam bijuši ilgu laiku.
Joprojām ir vajadzīgs vairāk laika fiziskiem jautājumiem (ED / DE), bet es esmu spēcīgs, pacietīgs un gatavs gaidīt.
LINK - 95 dienas - tikai dažas pārdomas
By 57yrold
;