Ikviens, kurš ir jauns šajā apakšgrupā vai cīnās ar svītru, es esmu šeit, lai apstiprinātu, ka NoFap darbojas. Un cik neticami ir ieguvumi. Tagad jums vispirms vajadzētu zināt, ka NoFap ir tikai gabals no daudz lielākas mīklas.
Pašpilnveidošanās un laime ir atkarīga no smaga darba, apņēmības un garīgās pārliecības. PMO var padarīt šīs īpašības grūti atraisāmas, taču NoFap darbojas, lai to mainītu. Kaut arī šie ieguvumi neparādīsies tikai no gaisa, veiksme būs, ja jūs to vēlēsities pietiekami stipri.
Personīgi es kādu laiku esmu cīnījies ar depresiju, trauksmi un zemu pārliecību. Lai gan tas viss bija kaut kas tāds, kas sāka veidoties manā jaunībā, tas patiešām sākās koledžā, kur es sāku smēķēt vairāk nezāļu, izolēt sevi, karāties ar nepareizo pūli un katru dienu spridzināt auklas visā savā Mac tastatūrā.
Lietas, kas var dot jums īstermiņa prieku, tāpat kā tās, kuras es tikko uzskaitīju, var jums ilgtermiņā ievainot, un es uzzināju, ka tas ir grūti. Es biju skumji par katru lēmumu, ko es izdarīju. Es wrestled ar piecelties no rīta, un vēl grūtāk bija pretoties mudināt iet gulēt katru iespēju es tikai, lai saņemtu prom no pasaules. Es biju a hikkomori, klīstošs ķermenis, pazudusi dvēsele.
Tad es uzgāju šo subredditu. NoFap ir pagriezis manu dzīvi pie ļaudīm, par to nav šaubu. Lai gan visi lietas piedzīvo atšķirīgi, esmu pārliecināts, ka ir daudz cilvēku, kuri jūtas tāpat kā es, meklējot šo atdzīvināšanas pogu.
Vietnē NoFap es sāku saprast, ka patiesībā man vispār nav nekā nepareiza. Tagad es nesaku, ka depresija ir prāta stāvoklis, jo ir pierādīts, ka tā ir ķīmiska nelīdzsvarotība smadzenēs. Bet man kaut kas vienkārši noklikšķināja.
Es domāju, ka, ja es tikai aizstātu visas savas sliktās domas ar labām, tad es būtu pareizajā virzienā. Un tieši to es arī izdarīju. Es domāju, ka mana laime pastāv. Kas man ir palīdzējis šajā visā, ir daudzās aktivitātes, kuras esmu iekļāvis savā ikdienas rutīnā. Dažas lietas, ko es daru, ir:
- -meditēt divreiz dienā 10 min
- - darbs katru rītu
- - uzņemt veselīgus un veselīgus pārtikas produktus, nevis atkritumus
- -ļoti siltas dušas (es nedomāju, ka sasalstošas aukstas dušas ir nepieciešamas, jo istabas temperatūras ūdens dod tādas pašas priekšrocības ādai un matiem, taču jūtieties brīvi lietojiet arktisko vannu)
- -izņemiet datoru un piedzīvojiet reālo pasauli
Mūsdienās atkal esmu darījis lietas, kas man patīk. Es spēlēju vairāk mūzikas, ballēju intramurālā līgā, runāju ar vairāk cilvēkiem kopumā un kopumā esmu vienkārši azartiskāks. Es esmu ierobežojis PMO, nezāles un slinkumu, taču Xbox spēlēšana un nikotīna lietošana joprojām tiek turpināta.
Es bez šaubām varu teikt, ka esmu daudz laimīgāks puisis nekā pirms tam, kad sāku darbu NoFap. Es visu laiku jūtos mierīga un savākta, piemēram, es bez problēmām varu tikt galā ar jebkuru situāciju. Nē, es nejūtos kā Supermens, Roks vai Beikers Meifīlds. Man nevajag justies kā kādam sliktam, ko redzu televizorā. Es jūtos kā es, un tas ir labāk nekā jebkas cits, ko es varētu lūgt.
Tldr; ticiet man, puiši vienkārši to dara
LINK - TAS STRĀDĀ.
by magicconch5
;