Pirms NoFap es biju 21 gadsimta skūpsts, kas nebija mazāks, nezinot, ko darīt ar savu dzīvi

Tāpēc šodien es 100 dienas trāpīju vietnē NoFap. Kopš manas pēdējās recidīvas no 100 dienu sērijas ir pagājis pirms 72 dienām.
Jā, tas šķiet neiespējami, bet pusgada laikā es to pārspēju tikai vienu reizi. Un es neplānoju drīz atgriezties.

Es pirms NoFap

Pirms NoFap es biju 21 gadu veca jaunava bez skūpstiem, nezinot, ko iesākt ar savu dzīvi, kā arī īsti neplānoju to drīz uzzināt. Es nodarbojos ar spēlēm, daudz dzēru (biju students, tāpēc varbūt tagad ir citādi), nedrošs, nespēju sarunu laikā skatīties cilvēkiem acīs un vienmēr likt cilvēkus uz pjedestāliem. Es masturbēju katru dienu, ar P apmēram 1/2 reizes nedēļā.

Līdz brīdim, kad pagājušajā gadā sāku savus meistarus. Manā maģistra programmā bija satriecoša meitene, kas arī bija jauka un gudra.
Es nemaz nerīkojos, lai ar viņu vispār sarunātos, kā parasti. Lai gan, nejauši dzerot maģistrantus universitātē, es beidzot sēdēju viņai blakus un apmēram 2 stundas pavadīju patiešām labu sarunu. Es devos mājās, un kaut kas manī mainījās. Parasti es būtu gājis un M, bet šoreiz ne. Es domāju, ka es viņai iekritu. Nekur nezaudēju vēlmi masturbēt veselas trīs nedēļas. Un tās nedēļas, kur satriecoši satriecoši. Sports bija lielisks, skola bija lieliska, sociālā mijiedarbība bija lieliska, dzīve kopumā bija lieliska. Es googlē meklēju atturēšanās no PMO sekas un atradu šo vietu (tāpēc tas noteikti nebija placebo, es uzzināju par šo kopienu tikai pēc tam, kad esmu pieredzējis ieguvumus). Šeit oficiāli sākās mans NoFap ceļojums

NoFap laikā

Pēc pirmajām trim nedēļām es atgriezos, bet atradu šo vietu. Tāpēc es nolēmu to vēlreiz pamēģināt. Pirmie pāris mēģinājumi sasniedza 2 nedēļu svītras. Man bija vairāk enerģijas, es biju mērķtiecīgāks un sāku domāt par savu nākotni. Es atradu YouTube kanālu Elliot Hulse (pārbaudiet šo puisi). Viņa videoklipi mani motivēja vairāk skatīties nākotnē un saprast, kāpēc, kur tu esi uz šīs zemes. Es atklāju savu aizraušanos: būt uzņēmējam un reāli ietekmēt uzņēmējdarbību. Tikmēr es sasniedzu 50 dienu virkni. Līdz šim brīdim neesmu izgājis cauri plakanai līnijai, man vienkārši bija tik daudz enerģijas, motivācijas un vēlmes uzlabot savu dzīvi. Es sāku skriet, būt super sabiedriska (uzsākt sarunas) un iegūt daudz lielāku pašapziņu. Pēc šī perioda manas svītras sāka kļūt īsākas. Es biju mazliet iegremdējies, veicot daudzus eksāmenus utt. Es biju uz pilnīgas atteikšanās robežas, bet nolēmu to izdarīt vēl vienu reizi. Tas beidzās ar 72 dienu sēriju. Šīs svītras laikā es sāku bieži skriet, lieliski darboties skolā, daudz vairāk iziet, zaudēju nevainību (vienu reizi piesaistījos draugam) un vienkārši uzlaboju savu dzīvi kopumā. Es recidīvēju tieši pirms mācību gada beigām disertācijas dēļ. Ap šo laiku es uzzināju, ka PMO ir mana bēgšana no manām nepatikšanām. Šeit sākās mana pašreizējā svītra.

Šīs pēdējās 100 dienas bija satriecoši pārsteidzošas. Es devos atvaļinājumā un tur satiku meiteni no savas mītnes zemes, ar kuru es devos uz randiņu. Ap šo laiku mana pārliecība bija debesīs, es zināju, ko vēlos dzīvē, un gāju uz to. Šajā datumā gan viss mainījās. Viss. Datums pagāja lieliski, man viņa ļoti patika, viņa visu laiku smējās utt. Tas bija mans pirmais randiņš jebkad, tāpēc es nebiju īsti pārliecināts, kā noslēgt darījumu. Tas beidzās ar to, ka es biju nenoteikts idiots, neiedvesmojos skūpstam vai tamlīdzīgam un katrs eju savu ceļu. Kopš tā laika viņai nav ziņojuma (tas notika apmēram pirms 70 dienām). Bet šis datums lika man saprast, ka man ir jābūt daudz pārliecinošākam, lai sasniegtu savu mērķi. Patīk, traks pašpārliecināts. Es sāku meditēt, dodoties uz sporta zāli svarcelšanai, gūstot aukstas dušas, no rīta dodu sev apstiprinājumus par to, cik pašpārliecinātai man vajadzētu būt un kā rīkoties un nododot savu darbu. Es nodevu savu darbu, ieguvu meistarus un uzsācu stažēšanos jaunuzņēmumā. Tagad es meditēju 10 minūtes da dienā, kas man palīdz kontrolēt emocijas, es 3 reizes nedēļā apmeklēju sporta zāli un divas reizes nedēļā spēlēju komandas sporta veidu, es esmu izejošs, runāju ar visiem, uzturot acu kontaktu sarunu laikā traks, un es esmu pārliecināts par sevi. Esmu 100% pārliecināts, ka kādu dienu es sasniegšu savus mērķus, ja vien es izmantoju iespējas, esmu pārliecinošs un disciplinēts.

Galvenās nodarbības

-Kad jūs iet cauri plakanai līnijai, nepadodieties. Šeit notiek dziedināšana. Es gulēju kā traks plakanas līnijas laikā, tik un tā biju fiziski izsmelts un jutos kā sasodīts sūds. Tas ir tā vērts, kad izkļūstat no tā. Pārliecība, ko iegūstat turoties, ir zeltaina.

-NoFap ir pārmaiņu veicinātājs, nevis pati pārmaiņa. Tas palīdz mainīt ieradumus, jo tas ir lielisks veids, kā izmantot disciplīnu. Tas arī palīdz iegūt enerģiju, motivāciju un laiku, lai sasniegtu savus mērķus un strādātu pie sevis. Bet atcerieties, ka tas ir veicinātājs, nevis pašas izmaiņas. Blakus jums ir jārīkojas.

-Aukstās dušas palīdz jums atkal iegūt kontroli pār savu prātu

-Meditācija palīdz tikt galā ar emocijām un iegūt kontroli pār sevi

-Kad lietas jūtas sūdas un nedabiskas un jūs patiešām nevēlaties kaut ko darīt, tad izdrāž to. Dariet to. Tās ir tikai jūsu smadzenes, nevēloties, lai jūs mainītos, jo tas ir ieprogrammēts, lai jūs aizsargātu. Un nezināmais, kaut arī jūs zināt, ka izmaiņas notiek uz labo pusi, ir tas, no kā jūsu smadzenes baidās. Tāpēc dažreiz jums ir jādara lietas, par kurām jūs zināt, ka tās palīdz jums sasniegt jūsu mērķus, lai gan jūs vispār nevēlaties tos darīt.

-Es droši vien aizmirsu daudz mācību stundu, jo tagad tās ir daļa no manas ierastās dzīves. Tāpēc nekautrējieties kaut ko jautāt, es labprāt vēlētos jums palīdzēt

LINK - 100 dienas vietnē NoFap: Mans stāsts un svarīgas realizācijas

by gniffe