Vispārīga informācija: 25 gadu vecs vidējais izskata un ķermeņa uzbūve.
Bija veicis nofap 40 dienām un pirms nedēļas recidivēja 2. Atskatoties uz manu pēdējo 40 dienu virkni. Es vēlos, lai jūs dalītos savā pieredzē, lai jūs varētu cements nofap vērtības un uzskati, kas jums ir (ja jūs šaubāties par nofap, lūdzu, nedariet to)
Pirms nofap: Man bija fapping katru dienu vai citu dienu, man bija labi sabiedrisko dzīvi, jo man nebija rūp Hanging out ar cilvēkiem, man bija labi ar skatoties youtube video / podcasts un skatoties porno, nevis socializing. Arī man bija grūti piesaistīt un sazināties ar meitenēm. Būtībā viss bija meh dzīvē (daži no jums varētu attiekties)
Nofap laikā:
Nedēļa 1 bija mazliet, teiksim tā, neērti, nevienmērīgi katru dienu. Tūlītēji ieguvumi bija vairāk laika jūsu rokās. (Tas faktiski ir pietiekams iemesls, lai jūs atmestu labi? Bet pagaidiet, kamēr ir vēl daži), smadzeņu migla tika atcelta (lai gan es jutos, ka tā atgriežas, kad es ēdu daudz neveselīgas pārtikas, piemēram, saldējumu, sodas uc) uzlabojas arī acu kontakts un mazāk stostīšanās un smagāka dziļa balss (negaidīts, bet patīkams ieguvums).
nedēļa 2: Vairāk enerģijas apkārt un sāka gulēt mazāk nekā parasti. Tagad šī pārmērīgā enerģija (seksuālā enerģija?) Ir jāizmanto produktīvā veidā. Es devos uz trenažieru zāli 5 reizes nedēļā, citādi es atradu sevi garīgi pretoties, jo es jutos ragveida visu laiku. Nodarbība no šī: ja jums ir lieko enerģiju, mēģiniet to atbrīvot veselīgā veidā (trenažieru zālē, īsti sportējot), nevis mīklu.
nedēļa 3: Uzticēšanās nepieauga tikai tāpēc, ka nav saplūšanas, bet arī nelielas izmaiņas manos ikdienas ieradumos, piemēram, veselīgāk, vairāk strādājot, galvenokārt rūpējoties par sevi un izvairoties no pašiznīcinoša / sabotāžas paradumiem (jūs zināt, par ko es runāju).
4 un 5 nedēļa: Augsta pārliecība (šajā brīdī tā jutās normāla) un es biju gandarīta no mazām lietām, piemēram, socializēšanās, smejošanās vairāk un tikai pilnīga sparu un vitalitāte, kas savienojas ar cilvēkiem, vienkārši jutās mazliet vieglāk nekā tad, kad es saplūstu (mana teorija ir tāpēc, ka no jums jūtaties kauns un vienmēr manā galvā, kad es katru dienu / citu dienu.)
Lielākais sasniegums man personīgā līmenī: Meiteņu piesaistīšana! Nofap deva man uzticību, lai noskūpstītu 4 meitenēm, kuras es šajā aukstumā vērsušās, un deva šo meiteni klubā (atvainojos, ja tas ir pārāk vulgārs, bet es nekad neesmu sapņojis to darīt manā dzīvē pirms nofap)
Ja jūs spēle, ticiet man, nofap noteiks daudz iekšējās spēles, jo iekšējā spēle ir tikpat svarīga kā ārējā spēle. Es lasīju tonnas pikaps, simtiem pikaps, bet man nebija drosmes pieiet līdz brīdim, kad es sāku nofap. Kad jūsu ragveida, jūs dodat mazāk fucks par cilvēkiem skatās uz jums mēģināt runāt ar šo meiteni.
Atbildības noraidīšana: es atvainojos to teikt, bet Nofap nav brīnums, bet tas padara jūsu slodzi daudz mazāk smagāku. Jūs redzēsiet, ka izaicinājumi ir aizraujoši, un no tā izriet, ka visas domāšanas / uzvedības izmaiņas
(Novērst neērtu situāciju, kad tā faktiski tiek uzskatīta par izaicinājumu)
Vislabāk ar savu ceļojumu puiši, es esmu nopietni sakņojies par jums visiem.
PS: atvainojos par slikto gramatiku / formatējumu
;
