Indijas puisis dejas Jā, beidzot 90 dienas. Es tik ilgi gaidīju šo dienu, es beidzot esmu brīva. Es centīšos to īsumā. Šeit ir NoFap dzīves priekšrocības, kā arī personīgi padomi un ieteikumi:
- Koncentrācija ir labāka; Esmu arī ierobežojis tālruņa un datora lietošanu, tāpēc clickbait man vairs nedarbojas.
- Vairāk enerģijas; Es varu ilgāk strādāt, un no rīta es varu viegli pamosties. Kad es biju drūms, es vairākkārt nokļūtu atliktā laikā, tagad es pamostos koncentrēties un esmu gatavs iekarot dienu.
- Uzticība; Šis ir liels, agrāk man vajadzēja būt vai nu super piedzēries, vai kādā super viltus ego personāžā, lai tuvotos vai runātu ar meitenēm. Mūsdienās es eju uz publiskiem ātruma datumiem, ko mani “pārliecinātie” draugi teica, ka viņi ir pārāk kautrīgi, lai turpinātu, es runāju publiski, es stāvu taisni ar pleciem aizmugurē kā noklusējums, es varu tik ilgi skatīties citiem acīs un justies mierīgs. Man nav nulles kauna. Protams, kāpēc man tādas būtu? Tas ir neapšaubāmi lielākais ieguvums, ko esmu pieredzējis.
- Domāšanas veids; Mana domāšana ir pilnīgi atšķirīga. Esmu disciplinēts cilvēks, es sevi par neko neatalgoju. Es sakopju savu istabu, apgādāju savu ģimeni. Es uzmanīgi izvēlos savus draugus, un es esmu ierobežojis ietekmes skaitu uz mani. Izvēlieties pareizos ieradumus, tie ir svarīgi. Sāciet vairāk lasīt, līdzsvarojiet daiļliteratūru ar pašpalīdzību. Atcerieties par katru nelielu sasniegumu sevi apbalvot. Izturieties pret sevi tā, it kā jūs būtu pats savs dēls, kuram nepieciešama vadība.
Padomi un triki
1. Recidīvs ... Daudz recidīvs. Atgriezieties, līdz jums ir tik liels kauns, ka vēlaties atmest. NoFap nevajadzētu būt izaicinājumam, kuru mēģināt izklaidēties.
2. Atkārtojiet to katru reizi, kad rodas mudinājums “Persona, par kuru es vēlos kļūt, nemasturē”.
3. Aukstas dušas - tās nogalina mudinājumus. Tie padara jūs ērti neērtās situācijās. Tas ir viens no labākajiem dzīves paradumiem, kāds vien var būt. Jūs būsiet mierīgs kā dzenas mūks savvaļas pasaulē.
4. Bloķējiet pornogrāfijas vietnes.
Pārdomas: Mūsdienās es vairs neidentificējos ar to, kas biju pēdējos 10 gadus. Mūsdienās, kad es dzirdu savus draugus kaut ko sakām par fapping, šī ideja man ir tik dīvaina un tāla; Man burtiski nav vēlmes masturbēt. Kad es redzu NSFW ainu televizorā vai citur, es vienkārši novērtēju darbību par tādu, kāda tā ir, bez vajadzības izlikties un mānīt smadzenes, ko esmu kaut ko paveicis.
Neaiztieciet savus dzimumlocekļa puišus, ja vēlaties atjaunoties, dodieties to darīt. Patiešām, tas, kurš saka, ka jums nevajadzētu atkāpties un turpināt cīnīties, būtībā rada jums nepatiesu domāšanu. Tam vajadzētu būt viegli. NoFap jābūt vienkāršai. NoFap kļūst viegli, kad jūs tik ļoti nogurstat un riebāties no savām darbībām, ka NoFap kļūst par vienīgo risinājumu. Un, kad jūs X dienā cīnāties ar mudinājumiem, jūs vienkārši atliekat iespējamo recidīvu.
;
