Sākotnēji es gribēju padarīt 2018 brīvu, bet februārī es sapratu un bija diezgan maz. Es negribēju, lai nākamais laiks būtu līdzīgs visiem citiem neveiksmīgajiem mēģinājumiem, tāpēc es teicu sevi, ka neatkarīgi no tā, es to darīšu uz 90 dienām.
Tas bija grūti, bet ne tik grūti, kā es domāju, ka tā būtu. Tas prasa tikai pūles tajās dienās, kad saņemat spēcīgus aicinājumus, un, tāpat kā man, lielākai daļai no jums katru dienu nebūs spēcīgu aicinājumu. Dažas dienas man bija jāpasaka: „Viena diena”, lai to paveiktu. Kas patiešām palīdzēja man turēt sevi aizraujošāku nekā parasti pēdējos 3 mēnešos. Es strādāju vairāk, strādāju vairāk, lasīju vairāk grāmatu un regulāri praktizēju ģitāru. Tā nonāca līdz vietai, kur es aizmirstu, ka es darīju NoFap un tas ir labs.
Dažas priekšrocības, ko esmu ievērojis, ir tas, ka man ir vieglāk sastādīt un uzturēt acu kontaktu, un es runāju vairāk pārliecināti. Pat tad, kad es paklupu uz saviem vārdiem, es to izsmidzinu un joprojām ticu savai balsī. Es pirms nakts gulēju naktī un gulēju briesmīgi uz naktīm, uz kurām es sapratu. Tagad es saņemu dažus no labākajiem mieriem, kas man bija gadu laikā. Visbeidzot, mana motivācija ir caur jumtu. Man ir daudz vieglāk izlaist savu uzdevumu sarakstu un strādāt pie saviem mērķiem.
Viena grāmata, kas man patiešām palīdzēja, bija Čārlza Duhigga „Dzīves spēks”. Tā runā par paradumu mehāniku un to, kā tās ietekmē mūs. Pēc šīs grāmatas lasīšanas es iemācījos atpazīt norādes, kas mani rosina un maina vidi, kurā es parasti esmu, kad es atkārtoju. Es to ļoti iesaku.
TL; DR Palieciet aizņemts, paņemiet to vienu dienu un izlasiet „Dzīves spēks”.
LINK - Visbeidzot es to darīju 90 dienās!
by kāpnes
;
