Jau kādu laiku esmu bijis ap Nofap un Pornfree kopienām ar citiem kontiem un esmu apmēram 200 dienu laikā pēc atveseļošanās, es domāju, ka dažus varētu interesēt izmaiņas, kuras esmu pamanījis sevī. Lai būtu skaidrs, es esmu atguvis 200 dienas, ir bijuši daži izlaidumi, bet nav atteikšanās
Mazliet atpakaļ stāsts, es biju ļoti atkarīgs no pornogrāfijas no ļoti jaunā vecuma. Mana bērnība un it īpaši mani pusaudži bija neapstrādāti, man bija nolaidības problēmas, pamestas problēmas, emocionāla vardarbība un noraidīšana.
Es izmantoju pornogrāfiju, lai maskētu sāpes jaunībā. Gadu gaitā mani fetiši laiku pa laikam iegremdējās vietās, kas man sagādā lielu kaunu. Es tagad esmu 20 gadu vecumā un pēdējos gados esmu smagi strādājis, lai pagrieztu savu dzīvi uz priekšu, un tagad es saskaras ar saviem lielākajiem dēmoniem. Tāpēc es gribētu ziņot, cik lielas pārmaiņas esmu pamanījis savā prātā un ķermenī.
Arousal veidne - Diezgan normāli. Es nekad neesmu uzskatījis parasto skaistumu par pievilcīgu, tomēr gadiem ilgi savīti fetišistiski pornogrāfiski un hentai ieskrūvēti ar manu veidni. Man tagad šķiet, ka vidusmēra cilvēks ir pievilcīgs.
Objectification -. Es mēdzu vispirms automātiski aplūkot ķermeņa daļas, tagad es sliecos skatīties uz sejām un mēdzu atrast vislielāko pievilcību skaistā sejā. Tas nenozīmē, ka es nepamanu pievilcīgu ķermeni, bet es nevienu nepārdzīvoju.
Fetishes GONE.
depresija - nāk un iet. Tas nav tik slikti kā pirms dažiem mēnešiem. Man dažreiz šķiet, ka es neesmu pelnījis mūžu, ko esmu uzcēlis visu slimīgo pornogrāfiju dēļ, ko esmu redzējis agrāk. Labās dienas tagad sāk atsvērt sliktās, un es ceru, ka šī tendence turpināsies, kamēr es vismaz nejutīšos mierā.
Produktivitāte - Es patiesībā strādāju mazāk, bet iepriekšējo gadu laikā visu nedēļu biju ar galvu ķērusies pie 16 stundu darba. Tagad es esmu ļoti piesardzīgs, vienkārši atņemot man kādu laiku. Es jūtos labāk par to, un mans darbs nav cietis. Esmu ieviesis ļoti stingrus vietņu bloķētājus un zināmā mērā “atjautojis” savu tālruni, tas ir padarījis informācijas meklēšanu mazliet izaicinošāku, taču patiesībā tas ir daudz izdevīgāk, ja spēju tikai Google kaut ko noņemt no faktu atrašanas.
Steidzami un recidīvi - Man patiesībā sākumā bija vieglāk pārvarēt vēlmes, kad es jūtos diezgan labi, es varu izjust vēlmi „atalgot”, tomēr reāls recidīvs ir reti sastopams, un es vienmēr cenšos no tā mācīties un novērst citu nākotne. Saturs, uz kuru es atkārtojos, ir kļuvis arvien vairāk vaniļas. Domājot par lietām, kuras parasti izmantoju regulāri, tagad jūtos neērti.
Personīgā izaugsme - šīs ir lielākās izmaiņas, ko esmu pamanījis. Mana aukstā, nevīžīgā, savtīgā čaula salūza, atstājot mani ārkārtīgi emociju pārņemtu; Esmu bijis terapijā, lai palīdzētu tikt galā ar šo problēmu, kā arī ar savu atkarību. Esmu ieguvis daudz spēcīgāku līdzjūtības, izpratnes un sapratnes sajūtu līdz vietai, kur mans terapeits bija ieteicis man apsvērt karjeru konsultēšanā.
Uzticība un nedrošība - Es nekad neesmu bijis pārlieku pārliecināts cilvēks, un joprojām neesmu, lai gan, runājot ar jauniem cilvēkiem, es nejūtos tik daudz trauksmes.
Garīgums - Es zinu, ka ne visus tas interesēs, tāpēc es to īsi paziņošu. Es pārņēmu budismu, tā mācība man palīdz samierināties ar to, kas es biju agrāk, un strādāt pie tā, lai piedotu sev.
Fiziskā veselība - kā daļu no jaunajiem ieradumiem, ko esmu izveidojis, lai aizstātu PMO, es ķēros pie svara celšanas un skriešanas. Es tiešām jūtos veselīgāka un sāku saņemt jaukus komplimentus par to, ka izskatos veselīgāka.
Es ceru, ka jūs esat interesanti.
;