Hei visi, beidzot sasniedzot 90 dienas bez skatīšanās porno, es domāju, ka es dalīšos pieredzē.
Labais:
- Nedaudz uzlabots fokuss un vēlme veikt / pabeigt uzdevumus
- Palielināta disciplīna
- Spēja būt vairāk ieslēgta ar vaniļas stuff
- Daudz mazāk sajūtu par vainu vai kaunu
- Mazāk redzot sievietes kā seksa objektus
- Vieglāk regulēt, cik daudz es masturbēju. Es to daru reizi nedēļā, lai gan cenšos to palielināt līdz ik pēc divām nedēļām. Grūti nākas izvēlēties, kad masturbēt, jo pēc masturbācijas mans enerģijas līmenis pazeminās, un es nākamajās 1-3 dienās esmu vairāk noslēgts. Man noteiktā laikā ir jābūt ļoti enerģiskam, bet, ja es ietu pārāk ilgi bez masturbēšanas, es arvien vairāk domāju par to, seksu un pornogrāfiju, kas padara recidīvu daudz ticamāku
- Kopumā es jūtos labāk par sevi
Neitrāls:
- 90% vai vairāk no manām fantāzijām balstās uz pornogrāfiju un mani neiesaista. Pirms es biju diezgan pornogrāfisks, tas bija 100%, un man ir bijušas vēl dažas fantāzijas, iesaistot sevi un man pazīstamās sievietes. Manas fantāzijas pamazām kļūst arvien vaniļainākas, bet progress ir diezgan lēns
Slikts:
- Palielināts saldu pārtikas produktu / dzērienu patēriņš, lai papildinātu dopamīnu, ko es būtu guvis no pornogrāfijas skatīšanās
- Man joprojām ir vēlme skatīties porno. Tomēr tas galvenokārt ir zinātkāre, bet tas acīmredzami var izraisīt recidīvu.
- Man ir šī lieta, ko esmu nosaukusi par “Zombiju režīmu”. Tas nenotiek bieži, bet es gulēšu un tad pamodīšos apmulsis stāvoklis, kad vienīgā manu smadzeņu funkcija ir darīt visu, lai skatītos pornogrāfiju. Tas pāriet apmēram pēc minūtes, kad manas smadzenes atgūst pilnīgu kognitīvo funkciju, bet tas var mani bīstami tuvināt recidīvam, un es pat nenojautu, ka esmu recidīvs tikai pēc tam.
- Noteiktā laikā ir vairāk pakļauts dusmām. Tas ir grūts, jo tas varētu būt pamatā manas dzīves jautājumiem, un iepriekš pornogrāfija bija veids, kā atbrīvoties no šīs spriedzes. Es neesmu pārliecināts, vai pornogrāfijas trūkums man ir licis vairāk sazināties ar savām jūtām un tāpēc reaģēt emocionālāk. Es domāju, ka tas uzlabosies, bet daudz no šīm 90 dienām esmu viegli satraukts.
Kopumā esmu patiesi lepns, ka esmu to paveicis tik tālu, tas ir ilgākais laiks, ko esmu pagājis, neskatoties pornogrāfiju. Man joprojām ir dažas dzīvesveida izmaiņas, kas man jāveic, piemēram, vairāk vingrinājumu. Tomēr es uzskatu, ka pornogrāfijas atmešana ir pamats, uz kura es varu balstīties, kad esmu sācis pieņemt pozitīvāku skatu uz dzīvi.
LINK - Labas un sliktas manas 90 pornogrāfijas dienas
by ValterWhite
;
