Tāpēc pirmo reizi manā dzīvē es esmu sasniedzis 30 dienas pēc neskaitāmiem mēģinājumiem nokļūt 14 dienās bez recidīva.
Esmu ļoti gandarīta un priecīga, ka esmu ceļā, lai kļūtu par labāku, veselīgāku vīrieti.
Me
Es esmu 23 gadus vecs un esmu masturbē pornogrāfijā vairākas reizes dienā, kad es biju ap 12. Tieši pirms es sāku cīnīties pret pornogrāfiju, es biju ļoti noraizējies, nomākts par to, ka es esmu vientuļš un ļoti demotivēts par parastām lietām, ko ikviens dara savā ikdienas dzīvē, piemēram, tīrīšana, ēdiena gatavošana, darbs utt.
Visas manas tikšanās ar seksu ir bijušas katastrofālas. Man nav izdevies veiksmīgi iekļūt sievietē, kaut arī esmu bijis ar daudziem. Iepriekšējo reizi, kad es biju gultā ar meiteni, gājienā, es atceros, ka viņa man iedeva BJ, un es vienkārši nevarēju kļūt grūti. Tas man bija ļoti grūts, un es biju gļēvulis, kas viņai nepaskaidroja par manām problēmām. Es centos visgrūtāk nepadarīt viņu skumju par to, stāstot viņai lietas, ko es patiešām gribēju likt viņai justies labi. Tāpat kā citas tikšanās, arī mēs vairs nekad nerunājām, tas vienkārši kļuva neērti kā parasti.
Man bija vairāk žēl visu meiteņu, kas bija ar mani, un es sapratu, ka man tas ir jāpamet, lai es būtu laimīgāka. Man ir PIED, un kopš 19 gadu vecuma man nav bijis rīta koka.
Pirmās 7 dienas
Pirmās 7 dienas bija ļoti grūti iziet cauri, es biju sasniedzis savu dzīvi, kur es vienmēr jutos uz leju un skumji pēc masturbācijas pornogrāfijā. Šajā laikā man bija spēcīgi aicinājumi, bet cīnījos ar savu ceļu caur gribasspēku un rakstot uz 3 lietām, ko es gribēju darīt (vai nedarīt) dienas laikā, kas ļautu man gulēt laimīgi un pateicīgi. Man izdevās nokļūt septiņas dienas, cenšoties visgrūtāk pretoties visiem aicinājumiem.
2: otrā nedēļa
9.-10. Dienā es jutos reāli labs pret sevi un jutos vairāk enerģisks. Es tik daudz par to nedomāju, kamēr es netiku gulēt un nevarēju gulēt. Bezmiegs mani pārsteidza smagi, un šī līdz šai dienai man joprojām ir problēma, man ir problēmas ar miegu, jo esmu pārāk enerģisks gulēt.
2: otrā nedēļa līdz 30
Bēdīgi slavenā plakanā līnija ir ieradusies apmeklēt manu ķermeni ... vismaz es pieņemu, ka tā ir.
Mans dzimumloceklis būtībā ir miris, tas ir sarucis līdz līmenim, kas man patiešām ir apkaunojošs, un man nav libido. Es tiešām vienkārši braucu pa viļņu, jo šobrīd es uzskatu, ka plakana līnija man ir lieliska iespēja vienkārši atturēties no visa, kas ir vizuāli seksuāls.
Kas attiecas uz patlaban, mudinājumiem skatīties PMO ir DAUDZ vieglāk pretoties. Es domāju, ka 2 nedēļu barjera ir grūta, uz kuras uzkāpt, taču, tiklīdz esmu to pārvarējis, jūtu, ka arvien vairāk kontrolēju savu prātu, nevis prāts.
Ieguvumi
Ieguvumi no PMO uzturēšanās man personīgi ir bijuši diezgan maz, bet oh tik vērtīgi un motivējoši, kas mani turpinās.
Vairāk enerģijas un motivācijas, lai izpētītu un veiktu stuff
Es uzskatu, ka man ir daudz vairāk enerģijas, lai darītu tādas lietas, kuras iepriekš nedarītu. Tāpat kā iet skriet vējainā dienā vai doties uz sporta zāli, lai celtu svaru. Tīrīt savu dzīvokli, socializēties ar koledžas draugiem pulksten 11:30 naktī un pavadīt laiku, mācoties gatavot dažādus ēdienus. Es labprāt esmu darījis šīs lietas neapzināti, un es domāju, ka man NOFAP ir daudz, par ko pateikties. Man vajag mazāk miega stundu, lai justos pietiekami daudz enerģijas vienai dienai. Enerģijas trūkums ir bezmiegs naktīs, kad man ir grūtāk aizmigt nekā iepriekš.
DREAMS
Es atkal sāku sapņot spilgtākus sapņus! Ne katru vakaru, bet tie nāk arvien biežāk. Oooh, kā man pietrūkst sapņu gulēšanas laikā.
Laimīgāki un vēlas vairāk socializēties
Es skatos cilvēkus acīs un ar viņiem smaidot, nevis piespiežot to darīt. Es jūtos vairāk pateicīgs manai ģimenei un draugiem, un mana trauksme ir retāka nekā jebkad agrāk.
Domas un jautājumi par manu braucienu tieši tagad un uz priekšu
1. Pirmo divu nedēļu laikā koledžā es satiku daudzus jaunus draugus. Puiši un meitenes.
Viena meitene mani ļoti interesē, un viņa man ļoti patīk, un mēs esam daudz pļāpājuši un runājuši. Es domāju, ka tā ir pirmā reize laikmetos, kad es patiesībā izjūtu nobriedušas jūtas pret meiteni, nevis tikai domāju par to, ka viņa ir gultā. Problēma ir .. viņai ir BF, viņa saka, ka viņai nepatīk. Es negribu neko darīt ar viņu, kamēr viņa nav viena, un, godīgi sakot, es nedomāju, ka es varētu viņai uzticēties, ja arī viņa ir viena .. varbūt mums vajadzētu palikt tikai draugiem .. bet tas pagaidām nav svarīgi.
Lai vai kā, es tiku uzaicināta uz ballīti, kurā viņa nenāca, tur es atradu vēl vienu meiteni, kas patiešām bija manī. (VAIRĀK NEPIECIEŠAMĀ NOVĒRTĒJUMU?) Savas svītras laikā es nelabprāt seksu ar kādu, jo man ir PIED, un es nevēlos beigties tāpat kā visas citas reizes iepriekš. Mēs satikāmies, un viņa bija ļoti jautra un skaista. mēs beidzot skūpstījāmies un piegulējām gultā, kad gulējām kopā, mums nebija dzimumakta un mēs viens otram nepieskārāmies dzimumorgāniem. Es nākamajā dienā jutos ļoti labi par to, ka nemēģināju nodarboties ar seksu ar šo meiteni.
Vai tas mani nostāda atpakaļ vai palīdz man atgūt?
2. Tātad man ir 30. diena, un manas rīta koksnes joprojām nav. Es izlasīju daudz veiksmes stāstu, kur cilvēki 30 dienu laikā tur nokļuvuši MW. Es zinu, ka katrs brauciens un remonts ir atšķirīgs, bet .. vai man būtu jāuztraucas, ka mana rīta malka nav atgriezusies, pat vismazākā pēc 30 dienām?
(lūdzu, pastāstiet man par savu pieredzi, kad atnāca jūsu rīta koks? Kādā vecumā?)
3. Koledžas dzīve ir diezgan drudžaina, bet patiešām jautra. Man patīk daudz ballēties nedēļas nogalēs, bet esmu noraizējies, ka tas varētu palēnināt manu progresu ar NoFap. Vai nedēļas nogalēs visi sarīkojumi / dzeršana / smēķēšana / smēķēšana varētu palēnināt manu progresu?
LINK - 30 dienas. Domas, atbildes un jautājumi
by Paredzams
;
