Es atklāju par NoFap ap 5 gadiem, es biju 20 gadus vecs tajā laikā. Es biju sliktā vietā, un es meklēju kaut ko, lai labāk izmainītu savu dzīvi. Es biju ziņkārīgs par potenciālajiem NoFap ieguvumiem, tāpēc es to izmēģināju nedēļu, un es sāku piedzīvot daudzas priekšrocības, ko cilvēki ievietojuši šajā apakšsadaļā. Tomēr mana svītra ilga tikai 10 dienas, un es ātri atgriezos pie saviem vecajiem ieradumiem. Pēdējos 5 gados, ārpus dažām īsām svītrām, es esmu gandrīz katru dienu PMOing. Man vienmēr bija kauns un dusmīgs uz sevi un dziļi, es zināju, ka, ja es spētu pārvarēt šo atkarību, mana dzīve uzlabosies. Es vienkārši nekad neesmu bijis spējis pilnībā uzņemties saistības.
Šovasar viss mainījās. Biju solo, ceļojot pa Eiropu, galvenokārt pats paliekot Airbnbs. Tā kā es biju viena un garlaikojos, es daudz laika pavadu PMOing (dažās dienās līdz 5 reizēm dienā). Atvaļinājuma pēdējā nedēļā es nolēmu pievienoties “sociālākam” hostelim. Lūk, kur es iepazinos ar vienu no skaistākajām meitenēm, kuru jebkad esmu saticis. Ir pagājis ilgs laiks, kopš es iemīlējos kādā meitenē, un es nevarēju beigt domāt par šo meiteni, kuru tikko satiku. Es biju tur dažas dienas, bet Fapping bija pēdējā lieta, ko es gribēju darīt. Es biju pārāk aizņemta ar draugu iegūšanu, izklaidēšanos, pieredzes dzīvi un šīs meitenes iepazīšanu. Diemžēl ar meiteni nekas nenotika, bet mīlestība, ko piedzīvoju pret viņu, mani mainīja. Es sapratu, ka dziļi sirdī es zināju, ka neesmu pietiekami labs, lai nebūtu pati labākā cilvēka versija.
Atgriezies es nolēmu, ka man jāmainās. Tas bija tagad vai nekad. Pēdējos gadus esmu iestrēdzis vienā un tajā pašā rutīnā, un nekas nemainījās. Es nebiju laimīgs, un PMO bija tikai bēgšana, ko es izmantoju, lai to aizmirstu, ja vien uz dažām sekundēm.
Šeit ir dažas priekšrocības, ko esmu pieredzējis:
Diena 1-30
Pirmā lieta, ko es pamanīju, bija tas, ka man bija vairāk spilgtu sapņu. Tas vienmēr notiek katrai svītrai, kas man bija, bet tas vienmēr mani pārsteidz, kā Fapping var radīt tik lielu ietekmi uz sapņiem (es gandrīz nekad sapņoju, kad es esmu).
Es sāku būt daudz vairāk brīvā laika, lai īstenotu citas intereses. Es sapratu, cik daudz laika es biju izšķērdējis, cenšoties atrast perfektu video un cik daudz PMO nosusināja katru nakti. Katru vakaru pēc darba es biju pie PMO, un es vienmēr jutos, ka nekad man nebija brīva laika ārpus darba. Pēkšņi es jutos, ka man bija 2-3 stundas papildu laiks dienā, lai darītu visu, ko gribēju.
Man bija iespēja koncentrēties vairāk un atlikt mazāk. Parasti, kad es biju pieķerts pie problēmas vai strādājis ar kaut ko, kas jutās smagi un izaicinoši, es vienkārši aizkavēju. Tagad tas bija pagājis, es varēju darīt visu darbu, kas man bija nepieciešams.
Tomēr lielākās izmaiņas bija enerģija. Svētais sūdi !! Pirmajās nedēļās man sākās šie nenormālie enerģijas viļņi. Es pat nespēju viņus kontrolēt. Dažreiz man vajadzēja iet ārā un sākt sprintēt, vienlaikus ausīs spridzinot ļoti skaļu mūziku, jo es nezināju, ko darīt ar visu šo enerģiju. Es jutos tik motivēta, lai virzītu sevi un cītīgi strādātu savu mērķu sasniegšanā. Bija tā, it kā beidzot iznāktu visa mana seksuālā enerģija, kuru esmu sastindzinājis pēdējos 10 gadus. Visiem ziņojumiem par enerģijas palielināšanos beidzot bija jēga.
Šajā laikā es arī sāku justies daudz pārliecinātāk un kopumā laimīgāk. Dažas dienas es tikai staigātu apkārt un justos laimīgi par sevi un pasauli. Tāpat kā enerģija, bija dienas, kad es bez jebkāda iemesla piedzīvoju šos ārkārtīgi laimes viļņus.
Diena 30-60
Tas, kas nāk uz augšu, beidzot ir jānāk. Aptuveni dienā 32-35 man bija liels crash. Par cietu nedēļu es jutos nemotivēts un nomākts. Enerģija un motivācija bija aizgājuši, bet, pateicoties šai kopienai, es zināju, ka man tikai vajadzīgs, lai to virzītu šajā laika posmā.
Pēc nedēļas vai pēc tam es beidzot atkal jutos labāk. Enerģija un motivācija atgriezās. Ne tik intensīva un nestabila kā iepriekš, tā jutās, ka tā tikko sāk kļūt par daļu no tā, kas es biju.
Ap šo laiku es arī sāku izjust daudz mazāk mudinājumu. Man sāka beidzot šķist, ka NoFap kļūst par īstu ieradumu. Man joprojām vajadzēja nākt uz NoFap gandrīz katru dienu, lai pārliecinātos, ka es negrasos atkārtoties, bet NoFap sāka justies kā jaunais normālais.
Diena 60-90
Es sāku aizmirst par NoFap, pabalstiem, PMO utt. Es sāku justies kā tas, kurš es biju. Es sāku justies pārliecinātāk, laimīgāk un motivētāk. Es tikko sāku justies labi. Es joprojām piedzīvoju neparastu vēlmi, bet es varēju viegli pavadīt visu dienu mājās un jūtos 0 mudinājumus (kur agrāk es būtu Fapped 3 + reizes). Es jutos, ka es beidzot esmu kļuvis par sevis versiju, kuru es gribēju būt. Es jūtos lepns par sevi.
Patiesi, atskatoties uz to, ka manā dzīvē daudz kas nav mainījies. Man nav draudzenes, kuru mīlu, es neapceļoju pasauli, man nepieder savs uzņēmums un es neesmu sasniedzis citus savus dzīves mērķus. Bet mans skatījums uz dzīvi un tas, kā es jūtos pret sevi, pilnībā mainījās. Esmu laimīgāka, pārliecinātāka un motivētāka nekā jebkad agrāk. NoFap nav burvju tablete, kas mainīs jūsu dzīvi, tas ir rīks, kuru varat izmantot, lai mainītu sevi.
LINK - Pēc 5 gadiem, kad mēģināju beidzot izdarīt 90 dienas!
by Newdanny
;
