Šodien šim cilvēkam ir trīs simti sešdesmit piecas dienas bezmaksas pornogrāfija !!!!!
Šī apakšnodaļa man ir palīdzējusi kopš 2013. gada. Es tiešām esmu daudz parādā šai vietai. Es nekad nedomāju, ka varētu nokļūt šeit. Tagad es pat nevaru iedomāties savu dzīvi ar pornogrāfiju, es pat nezinu, kā tas izskatītos. Es viena gada laikā esmu spējis sasniegt tik daudz lietu ... Sāku jaunu darbu, jaunas attiecības, jaunu dzīvokli. Es nesaku, ka atmešana no pornogrāfijas visu novērsīs, bet tas man ir palīdzējis augt kā personībai, uzzināt, kas es esmu, un vairs nebēgt no sevis. Jūs varētu domāt, 7 gadi? Tas ir ilgs laiks! Un jums būtu taisnība ... Es 15 gadus ļaunprātīgi izmantoju pornogrāfiju, pirms mēģināju atmest ... tāpēc tas jums dos zināmu skatījumu uz to, cik slikti man tas bija, bet es to izdarīju. Un arī tu vari neuztraukties.
Šeit ir dažas lietas, kas man ievērojami palīdzēja ceļā. Paņemiet to, kas jums der, un atstājiet pārējo, kā saka.
Meditācija - es nespēju pietiekami uzsvērt šo. Ja vien jūsu iekšējās jūtas un sāpes netiek aizskartas un turētas, jūs nedziedināsiet brūces, kuras mēģināt novērst ar augsto no pmo. Ir kādas lieliskas meditācijas, es varētu ieteikt Zazen.
Iekšējais atkarīgais - jo vairāk jūs klausīsities šajā sāpīgajā balsī sevī, jo tuvāk jūs kļūsiet to mainījis. Klausieties un pierakstiet, ko tā saka. "Man nekad nebūs attiecību, tāpēc es varētu arī apskatīt pornogrāfiju." "Es nekad vairs nebūšu laimīgs bez pornogrāfijas." Tad paņemiet šos apgalvojumus un uzrakstiet pretargumentus, kāpēc tie patiesībā nav patiesi. "Esmu bijis laimīgs pagātnē, un tas neietvēra pornogrāfiju, tāpēc es atkal varu būt laimīgs bez pornogrāfijas."
Augšējās līnijas - tas varētu būt vissvarīgākais, galvenokārt jums pornogrāfija ir jāaizstāj ar kaut ko. Kaut kas konstruktīvs, kaut kas veselīgs, kaut kas piepildīts vai pašrealizējošs. Pat tikai kaut kas tāds, kas tevi novērš. Veidojot mākslu, muzicējot, dodoties garās pastaigās, sazinoties ar draugiem, spēlējot sportu, rakstot programmatūru, neatkarīgi no tā, ko vēlaties darīt, jūs jūtaties labi.
Nebaidieties justies kā sūdi - sākumā tas būs ļoti slikts, tik slikts, ka aizmirsīsit pat to, kāpēc jūs to darāt vispār. Tas jutīsies sliktāk, nekā jebkad agrāk varētu būt paģiras pmo, taču jums tas jāpieņem un jāapņemas atsaukums, lai to pārvarētu. Jums būs jāiemācās to mīlēt.
Paldies, ka lasījāt ... Ja jūs joprojām esat ar mani, nekautrējieties ielēkt manās nesaskaņās, lai atgūtu pornogrāfijas atkarību un saņemtu atbalstu. https://discord.gg/vj6ZXYD
LINK - 1 gads Porn Free !!!
By mīļā_di
;
