Es oficiāli sāku šo ceļojumu bez porno 90 pirms dažām dienām, pēc tam, kad sapratu, ka esmu uzlējis. Ilgu laiku es mēģināju pārliecināt sevi, ka mani porno paradumi ir nav šo jautājumu, un ka tā vietā es cietu no satraukuma par sniegumu. Šis maldīgums, kā esmu pārliecināts, ka daudzi no jums zina, bija tikai noliegums.
Viens konkrēts (un diezgan satraucošs) notikums man patiešām palīdzēja saprast, ka es izvairos no lielas problēmas. Tāpēc es atmetu visu, aukstu tītaru un neesmu atskatījusies. Sānu piezīme: Es esmu pieturējies pie pornogrāfijas filozofijas, nevis NoFap. Es joprojām masturbēju, kaut arī pēc stingri ierobežota grafika. Agrāk es gāju divas reizes dienā ar pornogrāfiju. Tagad es eju reizi 7-10 dienās.
Es negrasos veicināt plaši izplatīto priekšstatu, ka atteikšanās no pornogrāfijas un savu masturbācijas paradumu ierobežošana noved pie tā, ka lielvalstis maina dzīvi. Es tomēr varu teikt, ka šīs dzīves pārmaiņas man ir devušas lielu labumu. Īsās 90 atturības dienās esmu sasniedzis:
-Iespēja pirmo reizi gadu laikā izbaudīt lielisku, patīkamu seksu, kas nav stresa pilns. Jāatzīmē, ka es pirmo reizi to piedzīvoju tikai 45 dienas atturībā. Nesaņemot grafiku, es teikšu tā: dažas pozīcijas utt., Kas iepriekš man neko nedarīja, tagad jūtas pārsteidzoši. Esmu pilnībā izārstēts no PIED.
-Dabiskā libido palielināšanās un vēlme pēc mijiedarbības ar īstām sievietēm. Pirms atturēšanās perioda es uzbudinātos tikai skatoties pornogrāfiju tiešsaistē. Tagad es uzskatu, ka vairāk nekā jebkad domāju par dabisku labvēlību īstām sievietēm. Es jūtos tāda, kādu es varētu iedomāties vīriešus domājams justies par intimitāti.
-Manas runas uzlabojums. Visu mūžu esmu bijis stostītājs, bet pēdējo 90 dienu laikā mans stostīšanās ir kļuvis ļoti viegls. Es spēju sazināties ar svešiniekiem, draugiem, profesoriem (es esmu grāda students), ģimeni un kolēģiem ar pārliecību, kāda man nekad nav bijusi. Lai gan tas pārsvarā ir anekdotisks un ir maz empīrisku pierādījumu, kas to pamatotu, es šo plūdumu attiecinu uz manu dopamīna līmeni / receptoriem, kas normalizējas. Zinātnieki koncentrējās uz stostīšanās pētījumiem ir sākuši pamanīt saistību starp dopamīnu un stostīšanos. Turklāt citi sabiedrības stostītāji ir pamanījuši līdzīgi runas uzlabojumi vietnē NoFap / bez pornogrāfijas. Tāpēc, lai arī es nezinu specifiku, kā tas mani ir ietekmējis, šķiet, ka pastāv kaut kāda saikne.
-Jauna pašpārliecinātības sajūta, mijiedarbojoties ar pretējo dzimumu. Es nekad nekautrējos ap sievietēm, un es nekad neesmu cīnījies ar sociālo trauksmi. Runāšana ar sievietēm un randiņu iegūšana man nekad īsti nebija problēma. Tomēr tagad tam ir jauna pārliecības sajūta. Man ir vairāk motivācijas iet pie nepazīstamām sievietēm un ar tām runāt. Tas, iespējams, ir saistīts ar paaugstināta libido un manas runas uzlabojumu kombināciju.
Tas viss nozīmē, ka, lai gan atturēšanās no pornogrāfijas, masturbācijas vai abiem nerada pārmaiņas lielvalstīs, kas atrisinās visas personiskās problēmas, tas tomēr uzlabo lietas, kas var palīdziet atbildēt uz šādiem jautājumiem.
Pēc maniem nelielajiem panākumiem šeit es vēlētos atgriezties sabiedrībā un padarīt sevi pieejamu jautājumiem. Es uzskatu, ka mans ceļojums man ir iemācījis daudz jauna par procesu bez pornogrāfijas, īpaši par th
;
