Es parasti esmu pilns ar enerģiju, es esmu vairāk uzmanīgs, es kaut ko izstaroju. Man ir klātbūtne, es varu skatīties sievietes acīs, uztvert tās kā tās ir.

Es zinu, ka esmu vēl mazliet agri, bet man nav laika rakstīt, tiklīdz esmu sasniedzis 200.

Vispirms es vēlos jums pateikt, ka tas ir visgrūtākais sākumā un vieglāk vēlāk, bet tas nav attaisnojums.

NoFap ir ceļš, jums ir jāstrādā, lai pārveidotu pozitīvo enerģiju, ko jūs iegūstat, kas padara jūs laimīgu un palīdz jums uz priekšu.

Tātad, ko es patiesībā esmu sasniedzis?

Personīgi esmu atradis jaunu, man perfektu darbu. Es satricināju intervijas sarunas kā nekad agrāk.

Pirmo reizi vairāku gadu laikā es sazinājos ar sievieti un pat viņu satiku vakariņām. Tas bija lieliski, un ļaujiet man apliecināt, ka pirms 200 dienām es nekad nebūtu to izdarījusi un nekad domāju, ka es varētu būt šajā brīdī. BET ES ESMU! Es esmu jāšanās.

Es parasti esmu pilns ar enerģiju, es esmu vairāk uzmanīgs, es kaut ko izstaroju. Man ir klātbūtne, es varu skatīties sievietes acīs, uztvert tās kā tās ir. Un viņi atskatās! Es varu pašpārliecināties, uz citiem un uz sevi. Pat tuvi draugi skatās uz mani citādi. Tā kā mana balss ir drošāka un es izstaroju citu auru nekā agrāk.

Ar sportu man ir daudz vairāk. Un tagad man ir arī tiesības to darīt.

Es daru daudz vairāk lietu kopumā, es esmu daudz aizņemts nekā agrāk. Tas dod man iespēju, ko man nekad agrāk nebija.

Vispārīgi padomi, kas jums ir:

Atrodi atbildības partneri, ar kuru vari sazināties - uzmundrini brāli, ja to izlasi! (Īsti draugi bieži ir diezgan slikta ideja, lielākā daļa to nesaprastu.)

Neuzņemieties nekādus kompromisus. Katrs O., kurš nav kopā ar cilvēku, ir recidīvs.

Notiek slapjie sapņi. Tie NAV recidīvs. Es pats to varu novērst, kamēr esmu pusmiegs, jums vienkārši ir jābūt iekšējai gribai.

Jūsu smadzenes ir lielākais pretinieks. Tā vienmēr mēģinās atrast iemeslus, lai atjaunotos. Ja pamanāt, ka esat iedarbināts, tad pametiet vietu, kur pašlaik atrodaties. Vislabāk ir iet starp cilvēkiem, uzņemt dušas vai veikt treniņus. Vēl viena iespēja ir tā, ka jūs aizstājat vietu vai notikumu, kas liek jums atgriezties, ar citām lietām. Smadzenes piesaista noteiktas lietas. Piemērs: Jūsu istabas biedri vai vecāki atstāj māju. Ko jūs parasti darījāt iepriekš? ... Ja jūs to zināt, neļaujiet tam būt atkarīgam no šīs situācijas vai ejiet dušā, kad viņi aiziet.

Visbeidzot, es varu jums apliecināt, ka domas par fapping pazudīs. Man pēc 120 dienām nav ne mazākās domas sevi apmierināt gultā vai pārlūka priekšā. Tā vairs nepastāv, tā vienkārši ir pazudusi. Smadzeņu struktūras to ir pārrakstījušas.

Visbeidzot, nezaudējiet ticību sev un palieciet spēcīgi. Gribas skaitīt. Ja jūs piespiest sevi, jūs varat to izdarīt. Vienkārši mēģiniet pietiekami daudz.

Es ceru, ka tas jums palīdzēs! Palieciet spēcīgus brāļus.

LINK - Kas 200 dienu hardmode man ir mainījusies.

by ņemot