Būtībā manas smadzenes atkal darbojas pareizi

Pēc savas dzimšanas dienas es nolēmu, ka vēlos beidzot tikt galā ar savu pornogrāfisko atkarību. Mana dzimšanas diena ir oktobris, kas, protams, sākas novembrī, kas ir sava veida mēnesis vīriešiem un visa lieta, ka “bez riekstiem novembris”. Es mēģināju darīt dažas NoFap lietas manā 20 gadu sākumā, bet es atklāju, ka tas ir nereāli un vairāk nekā jebkāds šķērslis, lai pārvarētu atkarību no pornogrāfijas. Es zinu, ka daudzi cilvēki uz šo lietu skatās dažādos veidos, bet es tikai vēlējos padalīties ar savu līdzšinējo pieredzi. Kas attiecas uz manu atkarību, es nezinu, vai man ir / bija tik slikti kā dažiem cilvēkiem. Man nekad nav bijuši ED vai “pornogrāfijas izraisīti ED”, bet es domāju, ka, ja es turētos pie tā, es galu galā būtu sasniedzis šo punktu, tāpēc man patiešām bija jāuzņemas atbildība par to.

Pēdējo 3 mēnešu laikā es neesmu bijusi pilnīgi ideāla. Es nejauši esmu saskāries ar pornogrāfiju Reddit vai citās vietnēs, jo tas tā ir viegli pieejama. Es nekad īsti nesapratu, cik viegli ir nākt, līdz sāku likt sev to katru dienu neskatīties. Kad es katru dienu pārtraucu skatīties pornogrāfiju, es nespēju noticēt, cik labāk es jūtos visās iespējamās nozīmēs. Es jūtos pilnīgi atdzimis. Mana trauksme ir izgaisusi, īstermiņa un ilgtermiņa atmiņa ir strauji pieaugusi, kopējais garastāvoklis ir uzlabojies 10 reizes. Arī mana produktivitāte darbā un kopumā ir gājusi cauri jumtam līdz vietai, ka esmu aizgājusi uz darbu un par labu nedēļu esmu nokavējusi termiņus.

Es vienkārši jūtu, ka esmu atkal atgriezusies savā dzīvē, un es nesapratu, cik slikti tas bija, līdz es patiešām pieliku pūles, lai katru dienu neskatītos uz pornogrāfiju. Mana motivācija visam dzīvē ir pilnībā atgriezusies. Būtībā manas smadzenes ir atkal darbojas pareizi.

Vēl viena lieta, kas man tagad ir pārsteidzoša, ir tas, ka es redzu meiteni tagad esmu pilnīgi aizrāvusies. Es neatceros, kad pēdējo reizi nevarēju tikt pāri meitenes skaistumam, bet tas viss ir atgriezies tagad. Man krīt žoklis, un es pasmaidu un patiešām priecājos. Es nedomāju, ka vēl kādreiz piedzīvošu šo sajūtu, jo, skatoties pornogrāfiju, es vienkārši biju pārpludina manas smadzenes ar šo pieredzi atkal un atkal līdz vietai es kļuvu pilnībā desensibilizēts uz šo pieredzi. Tas beidzot atgriezās, un tas prasīja tikai 3 mēnešus (patiesībā nedaudz mazāk).

Kad es redzu šos rezultātus pēc tik īsa laika, tā man ir milzīga motivācija. Esmu iemācījies ienīst pornogrāfiju un tās nodarītos zaudējumus un kontroli pār mani tik daudzus gadus. Beidzot es sāku saglabāt savu dzīvi un turpināšu cītīgi cīnīties, lai vairs to nekontrolētu. Es negrasos par to izvērst milzīgas diskusijas, bet arī pagājušajā mēnesī es sāku vairāk pievērsties reliģiskām lietām, un tas arī ir bijis ļoti noderīgs.

Visbeidzot, pārsteidzošs ir brīvā laika daudzums, ko esmu ieguvis, neuzpūloties ar porno. Pēdējo 3 mēnešu laikā esmu paveicis tik daudz darāmā, un tagad esmu iedvesmojies darīt vairāk lietu.

Man 2020. gads ir spēcīgs sākums. Paldies par lasīšanu

SAITE -  Kā es jūtos pēc 3 mēnešiem

by Tjinsu