Man vairs nav bailes. Vairāki fiziskie ieguvumi.

Es gadiem ilgi internetā meklēju, kā lauzt atkarību no pornogrāfijas, bet beidzot atradu nofap, redzot bezgalības karus (nezinu, vai tā ir sagadīšanās!).
Šī faktiski ir mana 3. laika garākā sērija. Bet iepriekšējie divi atkārtoti sākumi nebija pilnīgi brīvi no P un iekāres, tāpēc es turpināju recidīvu. Bet šoreiz es redzēju vienu pavedienu, kas pilnībā mainīja manu pārstartēšanas metodi. 100% tas izjauks jūsu atkarību. Tikai apņēmīgiem atmestniekiem

Viss jaunais, ko iemācījos, bija aplūkot vai nē, bet jāizvairās no pelēkās zonas starp tām. Es mēdzu turpināt apmales, baidoties no recidīva. Bet tas piesaistīja vairāk neveiksmju. Tā kā stundu vai dienu ilgs uzbudinājums ir 100x sliktāks nekā 1 minūšu recidīvs! Pēc tam, kad es atlaidu visu iekāri, es burtiski šajā laikā vispār nesaņēmu daudz mudinājumu.

Ieguvumi - Ieguvumi ir 30 + 100 (tikai fiziski nav MO) dienu hardmode + 40 (fiziski + garīgi bez PMO) dienu hardmode apvienojums.

Muskuļi

Man bija muskuļu raustīšanās problēma. Tā vairs nav.
Ātra atveseļošanās pēc treniņa.
Vairāk griezumu un cietības
Arī tie paši treniņi dod lielāku efektu nekā iepriekš.

sirds

Tad: -
Es nevarēju pabeigt fitnesa blendera HIIT kardio treniņu. Pat pēc mēnešiem ilgām mācībām es pusceļā mēdzu padoties.
Tagad: -
Es sāku šo HIIT treniņu pagājušajā nedēļā pēc viena gada pārtraukuma, un pats varēju to pabeigt 2nd dienā.
Es iesaku jums izmēģināt arī HIIT, tie veicina metabolismu.

Āda

Nekas jauns ... pagaidām. Es nezinu, kā citiem ir daudz izmaiņu ādā. Pūtītes joprojām nāk un iet, neatkarīgi no pmo svītrām, vairāk atkarīgas no uztura (vairāk uz laiku, kad es ēdu taukainu un nevēlamu pārtiku). Bet es izskatos izskatīgāka acu, matiņu un bārdas izmaiņu dēļ.

Acis

Tad: -
Blāvi, nedzīvi, it kā mirušā cilvēka acis. Viņi mēdz izskatīties tik netīri un miegaini, ka pat es negribētu sevi redzēt spogulī. Viņi izskatītos miegaināki un sliktāki, ja es negulētu ilgāk par 8 stundām. Viņi mēdza tālruņa kamerā izskatīties daudz neglītāki.
Tagad: -
Es burtiski turpinu skatīties uz šīm jaunajām acīm! Viņi ir dzirkstoši. Blakus tam ir plakstiņa un ādas forma. Tāpat kā es pazaudēju acu taukus vai kaut ko citu. Viņi izskatās spēcīgi. Arī sava veida svaiga, pat ja es neesmu gulējusi divas līdz trīs dienas (slikts ieradums). Pūlī arvien vairāk meiteņu skatās uz mani. Vairāk karstu.

Matiņi

Tad: -
Pirms gada man bija lieli mati. Pat frizieris teica, ka esmu zaudējis matus. Arī tie bija tik plāni un sausi, ka es sajustu galvaskausu, ja pieskaros galvai, it kā nekas nebūtu starp tiem.
Tagad: -
Tagad man ir biezi un veselīgi mati, gandrīz nemaz nav. Viņi man liek izskatīties tik izskatīgi nekā iepriekš. (Es nelietoju nekādus matu produktus) Man ir paveicies, ka es atradu nofap, pirms sāku plikpaurību. Maniem 10% kolēģu un draugu nepaveicās, un citi vienkārši vēlas turpināt pārmērīgu klapēšanu.

Bārda

Tā ir biezāka un blīvāka. Bet es neesmu bārdas audzēšanas cienītājs. Bet mans draugs un ģimene to novērtē un vēlas, lai es augtu vairāk. Dievs, es to dzirdu pārāk daudz reižu! Viņu labad es katru nedēļu apgriežu 3-4 mm, nevis nulles līmeni.

Jaunas prasmju kopas: -

-Es tagad varu darīt rokas
-Mācījos dažus programmatūru
-Video rediģēšanas prasmes
Es rediģēju vienu sava pārgājiena videoklipu - https://youtu.be/XzDHyYkiwI8

Bet tas joprojām nav rediģēt
Pašlaik mācās klonēt personu videoklipā.
-Mācos vadīt velosipēdu. Man bija bail nobraukt ar velosipēdu satiksmē pirms coz. Es izdarīju nelielu negadījumu, kad sāku mācīties 18. Vecumā. Nekad vairs nedabūju iespēju lielās pilsētas satiksmes dēļ. Bet šomēnes es pamodos agri no rīta un braucu ar velosipēdu vieglajā satiksmē.

Prāts: -

Man vairs nav bailes. Bailes, nomāktība, kas rodas pēc O, “vai es palikšu tāda mūžīgi”, “kas notiks ar manu dzīvi”, “es vienkārši negribu neko darīt, ko es tagad darīšu”, “ pat frizieris teica: Pēc dažiem gadiem man sāksies baldness, es tagad nomiršu ”, un miljoniem dīvaino negatīvo domu vairs nav!

Es priecājos, ka esmu atsāknēta, pirms zaudēju nevainību. Es laimīgi paliks jaunava, līdz atradīšu perfektu partneri. Tas būs mans pirmais skūpsts, stiprāks un neaizmirstamāks par jebkuru pmo. Bet es nesteigšos. S vairs nebija viena no mūsu senču izdzīvošanas galvenajām funkcijām.

LINK -40 dienu Hardmode, 6 mēneša ceļojums

by Hanks Pīms