Es nekad neesmu īsti domājis par to, ka veltīšu sevi daudz NoFap, bet pēc tam, kad daudzus gadus esmu bijis aktīvs personiskās attīstības kopienā, un es biju ilgstošs lurker / r / nofap, Es nolēmu iet all-in un pierādīt sevi, ka es nekad nebūšu pornotehnikas atbalstītājs, un es nekad neatļautu manas seksuālās emocijas atkal kontrolēt mani.
Es biju uz leju pēc masturbācijas, es nekad neesmu patiešām domājis par to vai to novērojis, es to pieradu. Es vienmēr staigāju pa dienu pēc masturbācijas, mēģinot slēpt sevi publiski ar vāciņu un kapuci, man bija tik slikti saglabājot acu kontaktu, es biju tik neērts un neparasts sociālajās situācijās, jo man nebija emocionāla līdzsvara, jo es turpināju izlaist spēcīgāko un svarīgāko enerģijas spēku vīriešu cilvēka ķermenī, kas ir sperma. Ja esat gatavs, es tagad sniegšu jums visu ziņojumu par maniem NoFap ieguvumiem un cīņām! Tātad greifers tasi kafijas un lasiet tālāk!
Jums ir reāla, dabiska vara jums šķidrā veidā, padomājiet par to
Tas ir pārsteidzošs šķidrums jūsu iekšienē, kas spēj radīt dzīvo būtni, cik crazy ir domāt par to un domāt par to, cik spēcīgs tas ir!
Tā ir tīra vara jums. Un, kad jūs turpināsiet noplūst, tad, protams, jūs sāksiet justies kā sūdi, tas ir tāpat kā visu spēku izvilkšana.
Man bija daudz, daudzus gadus, lai atvērtu acis par to, cik slikti tas ir PMO. Es sāku eksperimentēt 10 gadu vecumā, aptuveni. Tas ir slikti.
Es vienmēr esmu bijis tālu priekšā ar daudzām lietām, un vienmēr esmu bijis ļoti ziņkārīgs, diemžēl es biju pārāk agri ar šo PMO lietu.
Es biju atkarīgs no mana pirmā orgasma, un es turpināju to darīt visu, līdz es biju 19 gadus vecs. Tas ir 9 gadu orgasms gandrīz katru dienu, no tīras garlaicības, vientulības, skumjas, nemiers un daudz vairāk.
Es domāju, ka daudziem cilvēkiem tas ir glābšanās. Tas nav normāli, lai kaut ko tik daudz alkat. Kad jūs kaut ko tik ļoti vēlaties, tas ir tāpēc, ka jums ir nepieciešams kaut kas svarīgāks, ko darīt savā dzīvē, dzīves mērķim.
Jebkurā gadījumā šajā pārskatā es jums pastāstīšu visu, ko esmu cīnījies līdz šim līdzšinējā NoFap brauciena laikā, kādi ir mani rezultāti, un kāpēc esmu cīnījies un kā esmu guvis labumu no NoFap.
1 diena - fokusēšana, fokusēšana, fokusēšana:
Šī bija 4 2018, es biju nejauši pārlūkota Reddit, līdz es redzēju šo pavedienu uz / r / nofap par New Year Resolution pavedienu.
Man bija kā… F * CK! tas jau ir janvāra 4th, bet es to teicu, un es nolēmu sākt savu „NoFap” braucienu. Bet paturiet prātā, ka es nekur neesmu to apvērsusi vai sarežģījuši, es tikai zināju, ka es beidzu laiku, ja es gribēju izdarīt nopietnu „Jaungada rezolūciju”, lai gan man bija aizkavējusies, tāpēc man bija sākt ne PMO, un es to darīju.
Pārmērīga NoFap
Reddit un NoFap forumā es redzu pārāk daudz cilvēku, kas pārspīlē lietas, un tā piešķir pārāk daudz “vērtības”.
Ļaujiet man paskaidrot, ko es domāju ar vērtību. Pieņemsim, ka jūs dodaties uz skrējienu, kuru vēlaties palaist 5km, un jūs ne tikai sajūtat to. Jūs pastāvīgi stāsta sev, cik daudz jūs ienīstat, un jūs mēģināt nākt klajā ar attaisnojumiem, kāpēc jums nevajadzētu darboties.
Tas ir tik daudz ērtāk un patīkamāk vienkārši sēdēt uz jūsu ass pie mājām, pārlūkojot datoru, bet tas nav īsti visur. Tā kā jūs par to domājat tik daudz un jūs piešķirat tik lielu svaru un vērtību, jūs ceļā uz Nav PMO veidojat tik daudz milzīgu šķēršļu. Šī iemesla dēļ jūs nekad neredzēsiet nekādu nofap priekšrocību ieskatu, lai jūs labāk sāktu fokusēšanu!
Katru reizi, kad domājat par fapping, vai tas ir labi vai slikti, ja vien jūs koncentrējaties uz fapping, jūs veidojat savus šķēršļus augstākus un augstākus un plašākus un plašākus. Tas ir iemesls, kāpēc cilvēkiem, kas atrodas / r / nofap un nofap forumā, ir tik grūti, jo viņi pārāk daudz domā.
1. Atstāj to vienkāršu!
Ja vēlaties gūt panākumus, jūsu jūtas nav svarīgas
Puiši, jūsu jūtas nav tik svarīgas, ja vēlaties sasniegt šo mērķi. Cilvēki zaudē, jo viņi piešķir pārāk lielu nozīmi savām jūtām… “Man nav sajūta, kā to izdarīt” „Es nejūtu, ka to daru,” es esmu noguris no tā utt.… Jūs jau esat zaudējis.
Jums ir jāspēj pateikt F savas jūtas un emocijas. Jūs esat radījis zemapziņas ieradumu emocionālajās jūtās, lai saglabātu orgasmu, lai gan jūs zināt, ka to nožēlosiet.
Protams, man ir viegli pateikt, ka jums vienkārši ir jādara jūsu jūtas nevajadzīgām, bet jums ir jāstiprina tauriņš. Ja kolēģi Redditors un Nofappers to var izdarīt, tad jūs varat. Nav atšķirības starp jums.
Jūs esat tie paši cilvēki, bet jūsu domas ir atšķirīgas. Tātad, jūs labāk sākt izglītot sevi, lasīt grāmatas, klausīties motivējošas runas un pielāgot savu dzīvesveidu uz kaut ko labāku un radīt jaunus ieradumus, nevis domāt par NoFap lietu visu laiku, citādi jūs nekad nesasniegsiet dievbijīgos NoFap ieguvumus.
Es tikai aizgāju uz šo NoFap lietu, nav laika, lai pārspīlētu lietas, padomājiet par to vai dotu tai pārāk lielu svaru, es tikko atdalīju galvu, un jums vajadzētu. Ne vairāk lasiet. Ne vairāk pārlūkojot NoFap rakstus internetā. Pārorientēt. Pārorientēt. Pārorientēt.
2 diena - 14 diena - savienojumi:
Ļaujiet man būt patiesam godam ar jums šeit, man bija daži nopietni pamudinājumi šajā brīdī, parasti naktī pirms gulētiešanas, jo es vienmēr darīju savu lietu pirms gulēšanas, tāpēc es varēju daudz vieglāk gulēt.
Tātad, es arī saskāros ar daudzām problēmām ar miegu, es nevarēju aizmigt naktī, un es sāku atvērt dažas nopietnas reālas un dziļas ieskatus, dziļi sevī. Ieskats, ko es tik ilgi slēptu no sevis, beidzot nāca klajā.
Man bija bieži pirms NoFap uzsākšanas, teicu, ka es biju intraverts, un lielākoties es lielākoties izbaudīju, ka es esmu pats.
Es sapratu, ka tas bija taisni augšup meli, ka es biju atkal un atkal sevi stāstījis, es esmu teicis, ka tik daudz, ka es galu galā sāku ticēt tam un uzminēt, kas, galu galā, es biju kurš virsmu. Līdz brīdim, kad šīs jaunās atziņas sāka peldēt no dziļi.
Kamēr es naktī mēģināju kontrolēt savu seksuālo enerģiju, es nolēmu meditēt. Es cerēju, ka varbūt tas palīdzētu man kontrolēt savu seksuālo enerģiju, kas šajā brīdī bija ļoti aktīva. Es domāju, ka es varbūt darīju 15-20 meditācijas minūtes, un, kad man bija darīts, es jutos, ka es tikai atklāju dažas lietas par sevi.
Vientulības realizācija
Es sapratu, ka es biju nedaudz vientuļš, un es tik ilgu laiku nomācu to, izmantojot PMO kā izbēgšanu no šīs emocijas, bet es nolēmu vienkārši novērot vientuļās emocijas, ko esmu iemācījusies, izlasot Eckhart Tolle. Tagad ”, kur viņš norāda, ka ir svarīgi meklēt un ievērot emocijas, ja vēlaties to izskaust vai mainīt. Kad jūs spīdat gaismu, tā pazūd.
Tas ir tieši tas, kas noticis, es spīdu gaismu par savu vientuļo sajūtu, vērojot to un skatoties uz to. Nobeigumā es nonācu pie secinājuma, ka jaunu cilvēku tikšanās ar cilvēkiem, draugu un attiecību veidošana ir vissvarīgākais, ko cilvēks var jebkad piedzīvot.
Iedomājieties, ja šajā pasaulē nebūtu draudzības, attiecību vai saiknes, kā tas būtu. Mēs veidojam veselīgas un lieliskas attiecības ar citiem cilvēkiem, tāpēc tas bija mans nākamais mērķis šajā NoFap ceļojumā.
Man tiešām bija dziļa URGE tikties ar jauniem cilvēkiem un sazināties ar cilvēkiem, kā es nekad neesmu agrāk to jutis. Man bija gandrīz hyped piecelties nākamajā dienā, un runājot ar cilvēkiem, saistot ar cilvēkiem un vienkārši būt ap cilvēkiem.
2. Savienojumi ir viss par NoFap!
Šajā brīdī mans acu kontakts arī bija ļoti labs. Man bija iespēja paskatīties uz saviem līdzstrādniekiem acīs (ne pārāk daudz, ne pārāk maz), neuztraucoties. Es domāju, piemēram, elle, es varu pat skatīties tos acīs tagad!
Tas bija liels sasniegums, un viens no labākajiem NoFap ieguvumiem, ko esmu guvis līdz šim, jo esmu daudz cīnījies ar acu kontaktiem!
Es arī sāku sazināties ar draugiem, ka parasti es nedēļas nogalēs redzēju tikai tad, kad mēs bijām svinīgi, un mēs devāmies uz sporta zāli kopā darba dienās un patiešām bija ļoti jautri.
Parasti es biju tikai kopā ar saviem draugiem, piektdien un sestdien, jo šīs dienas, protams, bija par ballēšanu un alkoholu. Tātad arī man bija liels lēciens. Es vēl mazliet šeit gulēju, kad darba dienās ieraudzīju savus draugus, bet tas vienmēr izrādījās labi.
Ikviens ir nedrošs tīņi un 20
Tas, kas man palīdzēja, bija zināt, ka dažreiz tie arī bija mazliet nedroši. Es domāju, ka visi ir viņu 20's. Cilvēki cenšas izdomāt, kas viņi ir, un visi salīdzina sevi savā starpā. Tas man ir bijis arī milzīgs ieskats.
Savienojumi ar citiem cilvēkiem ir viss, kas ir svarīgi - jūs nevarat izdzīvot bez. Jums ir jāatrod šī dziļa vēlme kaut kur sevī un atbloķēt to.
Mēģiniet iedomāties, kā tas būtu, lai laimētu 10 miljonus dolāru.
Kā jūs to atzīmētu? Kas jūs to atzīmētu? Tu redzi…?
Savienojumi ir viss. Viss!
15. līdz 50. diena - ūdens un uguns:
Šajā brīdī, NoFap ir kļuvusi arvien integrētāka manā dzīvesveidā, un esmu kļuvusi par kaut ko, ko es daru bez domām par to vairs, kas ir ļoti pozitīvs. Varbūt no 15 dienas līdz 30 dienai, man joprojām bija neliela apmale, bet tikai dažas sekundes.
Lai gan tālāk jūs nonāksiet NoFap, jūs noteikti gūsiet labumu, piemēram, uzticību, labāku pašcieņu, labāku paštēlu un tā tālāk, bet vēl viena problēma sākās ap 20 dienu ...
Noplūda sperma uz NoFap
Kad es ņēmu sūdu, man bija spermas noplūde un man sāka parādīties daudz mitru sapņu.
Tas man patiešām ir kaitinoši, jo man šķiet, ka tas dažkārt atiestata NoFap priekšrocības, bet tas ir daļa no manis domājamā brauciena. Man tas nebūs atiestatīts, jo tas ir normāli, ja ķermenis atbrīvojas no liekās spermas. Es domāju, ka tas varētu būt tāpēc, ka mans ķermenis tika izmantots tik daudz spermas ražošanai.
Kad es nokļūstu „klusajos periodos”, kā es tos saucu, kur es tiešām pievērsīšos tikai veģetāro ēdienu gatavošanai un daudz meditējot, ēdot super ēdienus, piemēram, Spirulina, klausoties 432hz mūziku un visu, man nav šo problēmu, tāpēc varbūt es vairāk.
3. Uzturēšanās mierā uz NoFap ir būtiska, lai gūtu panākumus!
Bet, lai gan man ir maz cīņas, es šajās dienās sāku iegūt daudz lielāku uzticību un drosmi. Es sāku patiešām nedoties par daudzām lietām. Bet kaut kas ir labāks par citām dienām, tas ir tikai tas, kā dzīve ir domāja ... Yin un Yang vienmēr spēlē.
51 diena - 90 diena - 90 diena:
Es domāju, ka šajā brīdī mana NoFap priekšrocība man ir kļuvusi tik normāla, ka es pat nejūtas tik daudz. Cilvēki saka, ka esmu daudz mainījies, manas acis ir tik daudz spilgtākas, un man šķiet, ka esmu tik daudz dzīvāks.
Joprojām ir mitri sapņi un dažreiz izplūst sperma. Es neuztraucos publicēt savu 90 dienu zīmi uz Reddit, es domāju, ka tā kļūst pārāk izplatīta. Varbūt es publicēšu svinību gif, kad es nokļūšu 1000 dienā.
Jebkurā gadījumā, es jūtos labi šajā brīdī, bet es arī cīnos ar pazeminātu seksuālo enerģiju. Es šeit esmu cīnījusies ar kādu balanītu, kas var izraisīt pazeminātu seksuālo enerģiju, bet es reti nonākšu grūti, varbūt es esmu tikai vairāk kontrolē, kas zina? Man bija arī aizdomas par NoFap par seksuālās enerģijas pazemināšanu, bet es neesmu īsti pārliecināts.
Nav tādas funkcijas kā īsceļi
Man jāsaka, ka NoFap neko neārstē, un tas nav nekāds īsceļš. Jūs varētu sajust brīnišķīgo NoFap ieguvumu no uzticības, labāku acu kontaktu, labāku paštēlu un tā tālāk pirmajā mēnesī, bet jūs varētu pierast pie dažiem NoFap ieguvumiem, jo tas notika ar mani vai varbūt tas ir tikai manas balanīta problēmas dēļ: S…
Es domāju, ka tas viss ir par daudz gaidīšanu no sevis un to darot. Tāpat kā vingrošana, aukstās dušas, sākot ar šo biznesu, dariet biedējošu sūdi, ko jūs zināt, ka jums jādara.
Ja jūs pavairojat šo saturu ar NoFap, jūs redzat, kā notiek īstā pastāvīgā informācija! Jo šajā brīdī, kaut arī esmu 90 dienas, man joprojām ir trauksmes un nedrošības periodi.
4. NoFap nav īsceļš uz panākumiem
91 diena - 160 - Crystal Clear:
Es apzinos sevi un savu apkārtni. Kas es esmu un ko es varu darīt. Man ir tik daudz garīgas skaidrības dienas, es visu varu redzēt tikai no ļoti skaidras perspektīvas, kas ļauj man daudz efektīvāk veikt uzdevumus, kā arī es esmu kļuvis daudz noderīgāks citiem cilvēkiem.
Es domāju, ka tas ir NoFap kombinācija, un tad, kad es biju Indijā, es saņēmu rokas uz dažiem Ashwagandha, kas man ir patiešām atvieglojis daudzus pozitīvus veidus.
Vairāk emocionālas stabilitātes, lielāku uzticību un nekādu sociālu neērtību. Šie ir vislielākie ieguvumi, ko esmu redzējis līdz šim.
>>> Jūs varat izlasīt manu Ashwagandha pārskatu šeit, ja tas varētu radīt jūsu intereses. <<
Izolācija Indijā
Es esmu arī apmeklējis 10 dienas Vipassana meditācijas kursu Indijā, kas arī deva man daudz ieskatu. Es biju tīrā izolācijā tiem 10 dienām, kas nozīmē, ka man bija daudz laika domāt par savu dzīvi, ģimeni un draugiem.
Atkal, atsaucoties uz savienojumiem, tas ir vienkārši visspēcīgākais un vissvarīgākais, kas jums var būt jūsu dzīvē. Tas ir manas dzīves dzinējspēks. Es patiešām gribu padarīt pasauli par labāku vietu cilvēkiem un dzīvniekiem.
Tas nav tikai kaut kas, ko es saku, jo tas izklausās labi, tas ir kaut kas, ko es tiešām gribu darīt, un tas ir tas, ko mana dzīve būs par visu, ko domāju.
Jebkurā gadījumā viss ir labi. Nevar būt daudz labāk. Lai gan man joprojām ir slapji sapņi, kas ir kaitinoši, bet man ir jāspēlē meditācijas spēle.
Es sāku apmācīt maratonu, es izmantoju 3 reizes pr. Nedēļa palielināsies līdz 4 reizes pr. Drīzumā nedēļa. Es mazliet izmēģināju, pamodoties pie 6 am, kas patiešām ir noderīga manai trauksmei, man ir tikai dažas grūtības miega laikā naktī, tāpēc man ir jāapmāca nedaudz vairāk un jāpiešķir vairāk.
Jebkurā gadījumā es varu jums pateikt vienu lietu. Es nepalaistu garām šajā brīdī, nofap priekšrocības ir pārāk labas!
Dziļāka izpratne
NoFap patiešām padziļina jūsu izpratni par sevi, jūsu apkārtni un pasauli, kurā dzīvojat. Tā ir pārsteidzoša iespēja, kas tikai gaida, lai jūs rīkotos. PMO ir briesmīga lieta sev un nozares cilvēkiem. Tas ir kā pārsteidzošs varonis. Tas ir tik labs.
Es vēlos, lai jūs iegravētu šo vienkāršo, bet ārkārtīgi spēcīgo citātu savās dvēseles dvēselēs, vai esat gatavi?
„Vieglas izvēles, cietā dzīve - cietās izvēles, viegla dzīve.”
Tas mani tiešām vada. Kad es esmu, kas nodarbojas, un es domāju par doties uz mājām, vienmēr, pirms es nolemšu doties mājās, es vienmēr ņemu papildu kārtu tikai tāpēc, ka es negribēju, jūs redzat, cik paradoksāls tas ir? Bet tas ir, kā jūs virzāties uz priekšu, un tas ir tas, kā jūs gūstat reālos NoFap ieguvumus.
Es vēl neesmu pie finiša līnijas, un es, iespējams, nekad to nespēšu šajā ceļojuma laikā. Es plānoju iet bez fapping, visu manu dzīvi, jo es domāju, ka tas ir neparasti un neveselīgi darīt. Varbūt dažas reizes pr. Gads ir labi, bet es gribētu to saglabāt manī, ja vien es neesmu ar meiteni.
Kā sacīja Napoleona kalns:
„Vēršoties no šīs vēlmes, vīrieši attīstās iztēles, drosmes, gribas, noturības un radošas spējas, kas viņiem nav zināmas.”
Jums nav jāizsaka šī seksuālā enerģija seksuālā veidā, jūs varat to izmantot, vienkārši pārnesot to savā radošajā pusē, varbūt veidojot savu biznesu, darbojoties ar šo seksuālo enerģiju. Jūs varat to izmantot, lai ko vēlaties, vienkārši gudri!
Es gribu redzēt, kā jūs uzvarējat un izmantojat NoFap priekšrocības!
LINK - Mans 160 dienu ziņojums par Nofap 2018 - ieguvumi un cīņas!
By alphaparty
;
