Motivācija: Pirms es sāku NoFap, Es biju slinks un motivēts. Es visu laiku smēķēju pot, 4-5 locītavas ikdienā. Tad es nolēmu, ka tas bija jāpārtrauc, un es nolēmu, lai būtu pilnīga dzīvesveida maiņa un līdz ar to ieguva 6 mēnesi sabbatical no darba un pārvietojās kopā ar saviem vecākiem, mācīties un strādāt pie sevis. Es gribēju disciplīnu savā dzīvē. Tagad man ir strukturēta dzīve, un disciplīna palēninās. I pārdeva manu motociklu un nopirka velosipēdu,
Es ikdienā braucu uz trenažieru zāli un katru nedēļas nogali dodos 20K braucienos. I pārdeva manu viedtālruni un nopirka primitīvu tālruni, kam ir tikai zvanu un sms funkcija. I atmest sociālo mediju un ļaujiet man jums pateikt, ka tā ir viena no labākajām lietām, ko esmu darījis. Es tagad dodos pastaigās, sēžu savā dārzā un dienasgrāmatā ierakstu savas domas. Tādas lietas. Es gatavoju, kad man ir garlaicīgi. Lai gan mācīšanās ieradumam ir jāstājas spēkā, man arī jālec uz šī vagona.
Iepazīšanās: Es vienkārši nodarbojos ar seksu ar nejaušām sievietēm, pieslēdzos viņām un vairs viņus nesaucu. Bet tagad, kad daži no jums ir izlasījuši manu iepriekšējo ierakstu, es satiku šo meiteni, un mēs lieliski pavadījām laiku kopā, un es viņu redzēšu arī nākamajā nedēļā. Tagad es esmu pacietīgs un neļauju seksam vadīt manas attiecības.
Mudina: Pirmajās divās nedēļās viņi bija briesmīgi, un es trakoju, es to gandrīz pazaudēju. Bet es tikai spertu soli atpakaļ un apskatītu, ko es šeit cenšos sasniegt. Pat pēc diena 40, Es saņēmu spēcīgus mudinājumus. Ziniet, tur ir šī dusmas, kas vienkārši pārņem jūsu prātu un liek jums visu laiku domāt par seksu, tādā mērā, ka man radās domas redzēt prostitūtu un tamlīdzīgu lietu. Bet es to kontrolēju. Es mēdzu iemest ledus kubi apakšveļā sliktākajās dienās. Bet tagad mudinājumi rodas šad un tad, bet es esmu iemācījies tos kontrolēt, nenonākot prātā.
Veselība: Katru dienu jūtos ļoti enerģiski. Es katru rītu paņēmu lektu un lecu virvi, un vakarā paceltu svaru. Un es pārtrauca ēst nevēlamu pilnībā. Es ēdu tikai mājās pagatavotas maltītes un, iespējams, vienu reizi nedēļā ēdu ēdienu. Es dzeru reizi nedēļā nedēļas nogalē kā a apbalvot par disciplīnu un motivāciju tajā nedēļā. Es biju puisis, kurš ienīda neapstrādātus dārzeņus, īpaši tomātus. Es atklāju, ka tas ir pretīgi, bet tagad es sagriezu divus neapstrādātus tomātus ar maniem salātiem katru nakti vakariņām un es patiešām baudu to.
miegs: Pirms NoFap, mans miega cikls bija neparasts, un es gulēju ar savu klēpjdatoru uz vēdera, ap 2 vai 3 am, bet tagad man ir strukturēti miega laiki un tā ir tik laba.
Uzticība: Es jūtos pārliecinātāk par sevi un neesmu nobijies vērsties ikvienā publiski. Agrāk es bija sociāla trauksme un katru reizi, kad es izgāju tirdzniecības centrā, pamanot pievilcīgu sievieti, es jutu, ka es neesmu pietiekami laba un ka nekad dzīvē nevaru dabūt tādu sievieti. Bet tagad šī doma man nemaz neienāk prātā. Vienkārši sakot, es nedodu džekam sūdus.
Esmu centies būt precīzs un pierakstījis visas jomas, kuras, manuprāt, ir nozīmīgas. Tas ir bijis smags ceļojums, puiši, bet es varu pateikt tikai to, ka esmu tik priecīgs, ka sāku šo darbu. Uzticieties man, kad es to saku, NoFap ir kā šī ravēšanas mašīna, kas paredzēta visu nevēlamo augu noņemšanai jūsu skaistajā dārzā. Skaistais dārzs ir vislabākā sevis versija.
Joprojām ir daudz ravēšanas, bet es esmu gatavs to ņemt vienu dienu pēc kārtas.
Es to izdarīju puiši! Es sasniedzu 90 dienu atzīmi. Es esmu pateicīgs jums visiem, lai jūs mani motivētu. Es zinu, ka tas ir tikai sākums garajam ceļojumam, un es esmu viss, kas vajadzīgs, lai veiktu distanci. Šajā amatā es uzskaitīšu visas izmaiņas, kuras esmu spējis ievērojami novērot šādās sadaļās:
LINK - DAY 90. I IT IT GUYS! Kopsavilkums par manu braucienu līdz šim
;
