Vispirms es gribu pateikties visiem par padomu un atbalstu !!!!
Es esmu bez porno 74 dienas tagad un PMO bez maksas 34 dienas. Varu godīgi teikt, ka manā dzīvē daudz kas ir uzlabojies. Izmaiņas, kuras es izdarīju pats, nevis lielvalstis:
- Atmest smēķēšanu 2 mēnesī
- Sācis skriet un darīt push ups pirms 2 nedēļām, iet labi !!
- Sāciet jaunu darbu pirmdien, ļoti satraukti, jo mans iepriekšējais darbs labi samaksāja, bet fiziski bija ļoti neveselīgs
- Sācis meditēt katru dienu, 20 minūtes dienā, ne par daudz, bet pagājušajā mēnesī nepalaidi garām daudz dienu
- Es ēdu veselīgāk, joprojām ir iespējami uzlabojumi, bet tagad ir daudz labāk
- Visus maksājumus veicu laikā, un visu laiku atlieku pat tad, ja man vienmēr ir nauda
- Man ir labāka saikne ar ģimeni, jo es viņiem veltu vairāk laika
Ir daudz uzlabojumu iespēju, bet es noteikti esmu labāka savas sevis versija! man ir labas un sliktas dienas, bet tā ir tikai dzīve, ja uzmini. Es šobrīd nejūtu vajadzību skatīties porno un šķiet, ka vairāk sadarbojos ar cilvēkiem kopumā, es esmu laipnāka par sevi. Es dažreiz jūtos vientuļš, kopš man bija pāris mēneši, kad man bija gf. Bet hei, es varu strādāt tikai ar sevi un būt labākā versija, sieviete nāks, esmu pārliecināta, un, ja es redzēšu iespējas, es rīkšos pēc tām. Es neesmu liels ventilators, kas vienkārši iet uz ielas pie glītām meitenēm un mēģina viņus uzņemt. Es gribu dzīvot no sirds un visu dienu neskriet pēc sava locekļa. Bet katrs savu. Dažreiz es jūtos muļķīgi, ka es pēdējo reizi recidivēju 40 dienā, jo citādi man būtu bijušas 75 dienas, bet tad tas nav tik svarīgi. Veiksmi visiem šajā ceļojumā, un es domāju, ka manas priekšrocības sniedz reālu priekšstatu par izmaiņām, kas var notikt. Es dažreiz redzu videoklipus vietnē YouTube ar visām šīm trakajām izmaiņām īsā laikā, bet man tas prasa vairāk laika, un tas nav viss maģija, tas prasa pūles un pacietību. Sveicieni no Beļģijas!
LINK - izmaiņas, ko veicu nofap
by t-kauls 80
;