Tātad yeah 200 dienas. Pēc 19 gadu vairāku sabrukuma dienu laikā, eskalējot fetiļus un regulāras + stundas garās malas sesijas, es pametu janvāra 9. Pirmās 14 dienas bija labi, pat labas, neņemot vērā spēcīgos, kā izdrāzt. Tad viss ceļš līdz 60 diennakts zīmei bija grūts: ļoti slikti atcelšanas simptomi, depresija, gripa, nejaušība mudina 5x dienā, galvassāpes, paaugstināta trauksme, dusmas, bezmiega naktis, nedrošība un, iespējams, vēl daži, ko es aizmirsu.
Pēc tam tas lēnām uzlabojās. Kas man mainījās:
• Manuprāt, vissvarīgākais iemesls bija atbrīvoties no manas trauksmes (GAD ar panikas lēkmiem un agorafobiju). Tomēr man skumji, ka man jāsaka, ka NoFap man šajā ziņā neko nedarīja.
• Vairāk pašcieņu, bet ne pārsteidzošu pašcieņu.
• Mazliet vairāk enerģijas
• Waaay labāk dzimumdzīvi un seksuālo izturību. Es mēdzu izdrāzt vienā noteiktā pozīcijā, pretējā gadījumā es būtu mīksts. Un tad man vēl vajadzēja iet uz priekšu orgasma priekšā ar fantāziju, pretējā gadījumā man būtu jāatsakās no noguruma un flacīda. Tagad man ir stundas + garas seksa sesijas bez problēmām, bez nepieciešamības fantāzizēt un katru reizi, un tad man ir jāpatur atpakaļ vai jāuztur pārāk ātri. 180 ° maiņa.
• Waaay labākas seksuālās attiecības ar manu sievu. (Kādā brīdī mēs to darījām, iespējams, reizi mēnesī, un pat tad es tiešām to nejutos. Tagad tas parasti ir 3 vai 4 reizes nedēļā.
• Lēnām, bet noteikti mans viedoklis par sievietēm ir dramatiski mainījies (es nesapratu, cik dīvaini es to apskatīju, līdz brīdim, kad es sāku pamanīt izmaiņas, tas aizņēma mēnešus). Tas arī padara to par tādu, ka es nekad neesmu nervozs runā ar sievietēm. Tātad es domāju, ka šajā ziņā pašapziņa palielinājās.
• Ticiet vai nē: 10% lielāks penis (es domāju, ka tas nekad nav kļuvis lielāks par 90%, un tagad tas iegūst pilnu potenciālu.) Mani rieksti arī ir daudz smagāki, nav svarīgi, bet tas liek justies vīrišķais xD
Bet vissvarīgākā izmaiņa:
MASSIVELY ENHANCED WILLPOWER. Tagad tas ir daļēji saistīts arī ar ikdienas apzināšanos un aukstajām dušām, bet izdrāzt, kas padara visu jūsu dzīves atšķirību.
Jebkuras izmaiņas, ko es gribu darīt savā dzīvē, es daru. Nav jāšanās problēma. Jauns uzturs, nekādas sūdzības, nav apkrāptu dienas, vienkārši darot to. Jauns apmācības plāns (pēc tam, kad 30 gadiem bijis dīvāns), darot to katru dienu. Ne vairāk junkfood, ne vairāk uzturas ilgāk nekā es zinu, man vajadzētu. Ne vairāk kavēšanās. Ne vairāk attaisnojumu.
Debesu spēks ir vissvarīgākais. Sākumā jums tas ir jāturpina, lēnām, bet noteikti tas kļūs dabiskāks.
Arī, atrodoties internetā, es regulāri sastopos ar pornogrāfiju, bet tas man vairs nav daudz. Protams, man joprojām patīk boobies, bet mazās enerģētiskās spraugas (dopamīna) nojaukšanās no karsta kaila cāļa uz mana ekrāna, man nav bijis ilgs laiks. Tas tomēr aizņēma diezgan ilgu laiku. Noteikti vairāk par 90 dienām.
Ja ir citas lietas, kuras jūs vēlaties zināt, jautājiet prom.
Papildinājums: es nekad to neredzēju kā svītru. Pirms izejas no 200 dienas. Tāpat kā es pametu smēķēšanu pirms 7 gadiem. Recidīvi nav risinājums.
LINK - 200 DIENAS
by Apenuts
;