Šeit bija 120 dienu noPMO priekšrocības man
- Sociālā drošība
- Sajūta kā alfa grupā (lielākā daļa cilvēku vēlas ar tevi sarunāties)
- Esiet produktīvs (jums ir vairāk laika, un jūs pārvarēsit garlaicību)
- Augstāks pašizmērs
- Sajūta par “auru” -> Tāpat kā jūsu gars ir daudz lielāks, un apkārtējie cilvēki to var sajust
- Īpaši mierīgs sociālajā situācijā, par sevi nav šaubu
- Mans prāts bija pilnīgi skaidrs. Šī bija viena no labākajām sajūtām, kāda jebkad bijusi. Es nekad savā mūžā to nebiju pieredzējis
- Dzīve bija krāsains: Es atceros, kā reiz redzēju tauriņu un mani tik ļoti pārsteidza tā skaistums
- Iekšējo mieru
- Pašcieņa un pašvērtējums liek citiem cilvēkiem jūs cienīt un izturēties pret jums labāk (tas pat darbojās manā ģimenē)
- Jūtoties svarīga un cienīga -> pirmo reizi mūžā es sapratu, ka ES ESMU KĀDS. Šī sajūta ir nenovērtējama
- Augstāka motivācija
- Mazāk uztraukumu un šaubu
- Vairāk riskanti
Šo sarakstu varētu turpināt un turpināt. Es nezinu, ko noPMO jums rada, bet man ir skaidrs: es kļūstu par labāko savas versiju.
Šeit ir galvenās domas, kas man bija pirms recidīva
- "Nu beidz. Jums tas ir vajadzīgs tieši tagad. Pēc tam jūs jutīsities labāk. Jūs esat saspringts, un tas izbeigs jūsu stresu. ”
- Beidzās mana 120 dienu svītra
- “Lūk, šeit, šajā grāmatā, ieteicams sev piešķirt jauku masturbāciju. Tātad, masturbācija nevar būt tik slikta, vai man taisnība? ”
- Beidzās mana 70 dienu svītra
- "Jā, es zinu, ka tev ir garlaicīgi. Jūs šobrīd esat slims un gulējat gultā, tāpēc nav īsti svarīgi, ja jūs pārkāpjat noteikumus. Nāc, tikai virsotne. Varbūt labs porno video. Kas varētu notikt? ”
- Beidzās mana 50 dienu svītra
Un tas ir kā es jutos pēc PMOing kādu laiku
- sajūta sociāla nedrošība un satraukums kad nav acīmredzama iemesla
- Sajūta zemāka vērtība pret citiem cilvēkiem
- Ņemot sevis šaubas
- Zemapziņā iedziļinoties upura domāšana, vienmēr, kad ar kādu runājam
- Ņemot masveida smadzeņu migla (Es galvā nevarēju sekot svarīgām domām)
- Kam ir sava veida depresija, no rītiem gribēja ilgāk palikt gultā
- Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana vēlme izolēt sevi no citiem (nevērtības sajūtas dēļ)
- Iekšējā kritika ieguva ceļu no rokas (kauna sajūta gandrīz vienmēr manī notiek)
- Varētu nekontrolēt manas domas, reaģēja uz gandrīz visu, ko kāds teica (pat tad, kad es izmisīgi negribēju)
- Būt /justies neproduktīvam ļoti bieži, kā rezultātā jūtas skumji
- Nav iekšēja miera
Lietas, kas noveda pie PMO
- Sociālo mediju izmantošana (īpaši Instagram)
- Redzot tik daudz (pus) kailu cilvēku, jūs esat ragveida
- Redzot tik daudz “veiksmīgu un laimīgu” cilvēku, jūs skumst
- Sociālie mediji dod jums dopamīnu, un drīz jūs vēlaties vairāk (porno)
- Jūtas garlaicīgi
- Jūtos skumji
- Jūtas nemīlēta
- Sajūta, ka neesat laipni / nav daļa no grupas
- Jūtas noraidīts
Es nesaku, ka NoPMO ir galvenais ierocis, bet tas liek jums tikt galā ar katru sajūtu, kāda jums ir. Vienkārši tāpēc, ka no tā nevar aizbēgt. Tātad, jūs iemācāties risināt savus jautājumus, nevis nomierināt sāpes ar PMO. Jūs nobriest kā vīrietis.
Saite - Atceroties pirmo reizi, kad es sasniedzu 120 dienas noPMO
By EliasGreen
;