Es biju liekais svars, zaudētājs, ēdu čipsus un spēlēju spēles - tagad arī spēks, izturība, uzmanība, pārliecība, astma

Pēdējās 586 dienas esmu bijis noFap ikdienas. Ne jau ikdienā es neskatījos pornogrāfiju. Ne tāpēc, ka katru dienu es biju pilnīgi brīva no orgasma. Nē.
Tas nav par to. Tā nekad nav bijis.
Tas attiecas uz brīvību no verdzības, kurā es sevi ieliku, kad man bija 13. Tas bija, ir un būs vienmēr par to, ka atkal kļūšu nevainīgs, izjūtot gaisu tāpat kā bērnībā. Es zinu, ka es tur nokļūšu.

Kā viss sākās.

[IMG]

Gulēšana gultā, dzenot dzimumlocekli uz priekšu un atpakaļ, vienlaikus nezinot, kas notiks. Tas ir tikai es, gulta un domas par nejaušu meiteni, ar kuru es vēlētos kaut kādu seksuālu saikni.
Es eju savvaļā, manu bērnu smadzenes iztēlojas visu, kas tikpat labi varētu notikt tur, pat es P esmu redzējis iepriekš varbūt vienu vai divas reizes.
Tomēr es par to domāju.
Pēkšņi notiek kaut kas dīvains. Es nekad iepriekš nezināju šo sajūtu. Tas ir tik ... Neparasti. Toreiz un pat tagad es to nevarēju izskaidrot - es nevaru precīzi izskaidrot, kā tas jutās.
Lietas kļuva patiešām dīvainas, es biju apjukusi. Skrēja tualetē, lai saprastu - man tikko bija pirmais orgasms.
Ceļojums uz elli un atpakaļ sākās šeit ...

Grēki, grēki ... Nāves grēki.

[IMG]

Visu dienu sēdēju pie manu brāļu klēpjdatora. Spēlē spēles, runā ar nejaušiem cilvēkiem skype un vienkārši nemaz neizbauda dzīvi. Tas man ir 13 gadus vecs.
Nakts pienāk tuvāk, un visi aizmiguši, arī manas smadzenes.
Bet ne grēkus. Viņi rāpjas augšā, viņi nokļūst man galvā. Viņi dopamīna laboratorijā iededza uguni, un tā vienkārši deg kā ellē. Tas ir slikti, bet man nenobriedušam tas patīk. Vērojot visu, kas man liek justies tā skriešanās. Es to tikai raku vairāk nekā jebkad agrāk. Jūtos tik labi, tāpat kā paradīze.

Mēnešus pēc tam man bija jāpārceļas uz māju, kurā dzīvoja mani vecāki. Man tas tik ļoti nepatika. Nebija piekļuves internetam. Bet žurnāli ar kailām meitenēm? Jebkurā laikā! Tiklīdz mani vecāki devās uz tuvāko veikalu, kas atradās apmēram 6 kilometru attālumā no mājām, es to vienkārši pazaudēju. 3 reizes dienā, 4 reizes dienā. Dažreiz to vienkārši darot, lai vēlāk izdarītu vēlreiz. Tam nebija jēgas - mani satvēra un iesūca tajā tukšumā.

Kas vispār ir dzīve?

[IMG]

Neprasi man. Es nevaru atbildēt. Aizņemts, izvairoties no tā.
Man apritēja 14 gadi, un es arī pārvērtos par pūstošu gaļas gabalu. Man nebija personības. Man nebija ne sabiedriskās dzīves, ne īstu draugu. Man vienkārši bija dators ... Tas nebija mans. Un iekāres spēks - precīzāk - tā bija vara pār mani, nevis vara, kuru es kontrolēju.
Toreiz dzīvoju pie māsas. Tiklīdz viņa devās strādāt vai vienkārši dzīvot dzīvi, es izšķērdēju savējo ar pornogrāfiju un videospēlēm.
Es jutos šausmīgi. Bet es nezināju, kāpēc. Es biju kaut kā tur ... Vienkārši ēdu, lietoju datoru, eju uz skolu un atpakaļ. Nekam nebija nozīmes, nevienam nebija mērķa.
Skolā par mani smējās vienaudži, jo man bija tikai 14 gadi, un lielākā daļa 14 gadus veco bērnu manā skolā nebija īsti draudzīgi. Es domāju, ka šeit ir kaut kas dabisks.
Skola man lika justies slikti. Es negribēju būt pati savās smadzenēs.
Pirms tam biju mainījusies kā 4 skolas. Esmu pārvietojusies - un biju nogurusi.
Es nebiju no turīgas ģimenes. Es biju nabadzīgs. Apģērbs bija sūds, higiēna bija sūdi, un es pats - jutos kā sūds. Mana galva bija pilna ar troksni, stresu un kopumā sliktām izjūtām par nākotni un dzīvi kopumā. Nedzīvs, bez mīlestības, bezpalīdzīgs. Arī dabā vienkārši šausmīgs bērns.
Es vienmēr esmu bijusi atšķirīga no citiem bērniem. Patiešām atšķirīgs, ne tikai tradicionālā nozīmē. Tas arī bija viens no iemesliem, kāpēc man bija tik grūti pieslēgties pasaulei. Kabeļi neatbilda manis teiktajām ostām. Es patiešām mēģināju iegūt draugus, bet mans sasodītais domāšanas veids un smadzenes, kuras biju atlicis, tikai visu laiku pagrieza lietas dažādos virzienos un darīja to katru dienu tikai sliktāku un sliktāku. Arī mans jūtu izrādīšanas veids ir atšķirīgs, tāpēc tur bija tikai slikta ķīmija.

Es gribēju ārā.

Tātad, kas es esmu?

[IMG]

Kārtējo reizi mainīju skolu. Šī bija pēdējā reize. Bet tas nebija viegli. Gandrīz divus gadus es tikko runāju ar kādu. Es biju kluss, kautrīgs, slēpjos no sevis un citiem.
Tagad es biju tur savā istabā. Ar datoru un savu pornogrāfiju. Tas bija sliktāk nekā jebkad agrāk. Man kļuva sliktāk nekā jebkad agrāk, arī dzīvē.
Es biju tik ļoti iedzīvojusies sevī, ka ... Cilvēki pamanīja, ka neesmu tur tikai tāpēc, cik tiešām es biju kluss. Es biju tik ļoti pie sevis, tik vientuļš un vienkārši antisociāls, ka tagad ir grūti noticēt, ka tas 16 gadus vecais biju es tagad. Protams, jums arī ir jāaug, tāpēc līdz ar to notiek dažas izmaiņas, taču es joprojām uzskatu, ka pornogrāfija nogalināja manu pašcieņu, kuras man jau ļoti pietrūka. Mana dzīve bija sūdīga. Man bija liekais svars, zaudētājs, es ēdu čipsus un spēlēju impēriju vecumu 3, piemēram, visu vasaru, vienkārši atvairīju sevi. Peldēju manā bungā un gribu nomirt.

Bet tad…

Izmaiņas skāra

[IMG]

Un viņi smagi sita. Man, manai mātei, tēvam un diviem suņiem bija jāpārceļas no divām mājām vienā istabā.
Nejautājiet, kāpēc, tā būtībā ir daudzu gadu dzeršana un problēmas ar ego ... Īsti nerādīt ar pirkstu.
Tur es biju. Mamma piedzēries, gulēja uz grīdas, tētis piedzēries - gulēja gultā. Suņi, kas guļ blakus mammai, es - tur stāvu - dusmojos uz pasauli. Rūgts un skumjš. Tagad visi mazpilsētā ir jauni, ka man nācās dzīvot šajā mazajā jāšanās istabā ar visām šīm problēmām ...

Es biju karalis suns.
Bet tas mani mainīja. Un uz labo pusi.
Kaut kādā dīvainā veidā es zaudēju kā 8 kilogramus svara. Vai tas bija tāpēc, ka es izaugu? Var būt. Varbūt cita diēta vai ... Ja tā jūs to saucat. Var būt. Neviens nezina, bet viena lieta, par kuru es varu būt droša - tā bija daļa no ķēdes. Es lēnām sāku mainīties.
Ne vienmēr par labāko, bet kopumā es kļuvu pārliecinātāka, deva mazāk fucks un dzīvoju labāku dzīvi pat vienā niecīgā istabā ar piedzērušiem vecākiem.
Es, iespējams, kļuvu par sarunīgāko puisi skolā, es biju pārliecinātāks par sevi, es vienkārši biju ... Atkal bērns.
Nē, es nepārtraucu skatīties pornogrāfiju, bet es to darīju mazāk. Es arī sapratu, ka es neko nevaru darīt par šīm izmaiņām. Tas vienkārši notika, un tas ir tas. Es varu to uzbāzt un sadzīvot.
Un es to izdarīju.
Neiedziļināšos daudzās detaļās, vienkārši pārejam uz šo dienu.

Cik skaists rīts

[IMG]

Pamodos un paķēru manu telefonu. Gribēju uzzināt, kāpēc es pat skatos pornogrāfiju. Sākāt meklēt pornogrāfijas priekšrocības (kāds idiots) un atradis ... Nofap!
Es uzreiz sāku pieņemt faktu, ka esmu porno atkarīgais un man no tā jāglābjas. Es domāju, ka es neapzināti zināju, ka man IR AUGT! Tas ir katrā no mums.
Tajā pašā vakarā es sēdēju pļavā ar savu suni un domāju par to, kā es nekad vairs neskatīšos pornogrāfiju.
Tajā pašā vakarā es skatījos anime ar tādu prieka sajūtu kā nekad. Es jutos kā atkal kļuvusi par nevainīgu bērnu.

Pēc četrām dienām es pierakstījos šajā vietnē, un sākās reāls ceļojums.
Es pārdzīvoju daudz smagu un grūtu mirkļu. Bija arī skaisti mirkļi. Eiforiska - tās paradīzē ir tikai paradīze.
Pat pēc recidīva es zināju, ka man iet labāk nekā tiem, kuri nezina par nofap. Es vienmēr to turēju galvā - esmu svētīta. Cilvēki nofapā - viņi ir svētīti. Mēs visi esam svētīti! Tas ir patiesais dzīves skaistums - brīvība no saviem dēmoniem !!

Šeit ir lietas, ko es sapratu, atrodoties Nofap ceļojumā:

  • Nav svarīgi, cik dienas jūs neesat skatījies pornogrāfiju. Protams, svītras ir laba lieta, bet svītras bez spēcīga kodola nav sūdi. Jo vairāk jūs zināt par atkarību no pornogrāfijas, jo asāks kļūst jūsu zobens. LASI PAR PORNA ATKARĪBU! IZGLĪT PATS!
  • Sievietes kaut kādā ziņā ir daudz skaistākas nekā vīrieši; tie nepavisam nav instrumenti. Tas, kas viņiem ir, ir maģija, patiess skaistums. Viņi nav domāti spīdzināšanai. Ne ar spēku un ne ar aci.
  • Dzīve ir patiesi skaista pat tumšākajos brīžos!
  • Tas, kas jums ir starp kājām, ir spēks. Ne tikai divas bumbas un draugs - bet spēks! Jums ir ķermenis, prāts un dvēsele. Izmantojiet prātu, lai kontrolētu savu ķermeni un ļautu ķermenim padarīt jūsu dvēseli laimīgāku. Neļaujiet iekārei pārņemt kontroli pār jums.
  • Nav tādas lietas, kā “vienkārši paskatīties”; tas ir recidīvs. Nometiet mirušo recidīvu! Neskatieties kaut ko, kas saistīts ar pornogrāfiju. NEKAD!
  • Jums vispār nav jāaplūko pornogrāfija. Tas jums nav labs. Tā nekad nebija un nebūs. Tie, kas gūst labumu no pornogrāfijas, to padara. Lūdzu - NEATBALSTI PORNU RŪPNIECĪBU, SKATOTIES PORNU!
  • Jums nav jākoncentrējas uz nedomāšanu par pornogrāfiju. Vienkārši padomājiet par kaut ko citu. Iegūstiet šo prasmi, lai veiktu kaut ko radošu. Tas tiešām ir svarīgi.

Padomi, kā izvairīties no mudinājumiem!

  1. Strādājiet pie savas mentalitātes. Ja vien jūs mudināt, tas nenozīmē, ka jums ir jāatsakās.
  2. Vai push-ups, pull-ups - kaut kas fizisks. Pavadi savu enerģiju.
  3. Aukstas dušas. Viņi palīdz ikdienā saskarties ar izaicinājumiem.
  4. Dariet vienu no lietām, kuras jums patīk darīt visvairāk ikdienā. Pārliecinieties, ka tas nav pornogrāfija. Ja jums patīk lasīt - lasiet. Ja jums patīk bungot - spēlējiet bungas! Vienkārši dariet kaut ko tādu, kas jums patiesībā nav jāpiespiež un ļaujiet tam atņemt laiku un noderīgo radošo enerģiju!
  5. Lasiet, lasiet un vēlreiz - lasiet par pornogrāfijas atkarību. Es to jau minēju jau iepriekš - daudzi cilvēki to bieži aizmirst. Esiet tam patiešām atbilstošs. Nekad nepārtrauciet to darīt. Padariet to par rituālu. Dienā izlasiet vismaz vienu vai divas ziņas par nofap / porn atkarību. Vienkārši saņem to smadzenēs.
  6. Filozofija. Ir tā. Tas palīdz DAUDZ.
  7. Žurnālu sastādīšana. Žurnālu sastādīšana palīdz. Nevaru izskaidrot, kā, bet tas vienkārši ... Vai!
  8. Cilāt svarus. Ja jūs varat pacelt kaut ko smagāku, tad jūs viegli varat atmest pornogrāfisko atkarību. Svari nav tikai fiziskas lietas. Tās ir arī prāta lietas, kas tikpat labi var palīdzēt jums pārvarēt šo grūto ceļojumu.
  9. Pieņemiet, ka nofap ir grūti. Bet nebaidies no tā. Ja jūs pieņemat atteikšanos no pornogrāfijas kā kaut ko vieglu - tas nebūs viegli, un fakts, ka jūs melojat sev, darīs vēl vairāk lietas.

Un visbeidzot - ieguvumi

  1. uzlabots fokuss
  2. Uzticība
  3. Nevainības sajūta.
  4. Nebaudiet tā saukto “melno humoru” no 9gag vai tādiem sūdiem. Es mēdzu smieties par fucked up stuff, jo manas smadzenes bija haoss. Es pats biju sajaukts, es vienkārši nevarēju mazāk rūpēties. Ne tagad. Es domāju, ka manas smadzenes kļūst ētiskākas un tuvākas tam, kas bija agrāk, kad es biju tikai bērns.
  5. Vairāk spēka un izturības. Fiziski jūtos daudz labāk nekā jebkad agrāk.
  6. Ne pārāk rūpējas. Varētu arī vienkārši pateikt pārliecību, bet es domāju, ka pārliecība rodas, zinot savas spējas. Tas drīzāk pārāk neuztraucas par to, ka kāds smejas par jūsu neveiksmēm utt.
  7. Labāks noskaņojums.
  8. Skaidrs prāts. Es varu kontrolēt, kāda mentalitāte ienāk manās smadzenēs. Jāšanās zaudētāju mentalitāte. Dariet to, kas jums jādara, lai kļūtu par to, par kuru vēlaties kļūt. Nekliedziet par to, cik sliktas lietas ir apkārt. Vienkārši izbaudiet to, kas jums ir.
  9. Pateicība. Tiešām, tas padara mani tik laimīgu, ka varu būt pateicīgs. Jā, es to teicu - es esmu pateicīgs, ka esmu pateicīgs!
  10. Elpošana ir uzlabojusies. Kad biju aktīvs komersants, man bija astma. Tas joprojām ir tur, bet tas ir kā 10 reizes mazāk intensīvs. Reti rodas astmas lēkmes.
  11. Es tikai vēlos sevi tagad pilnveidot arvien vairāk! Es gribu būt vīrietis arvien vairāk! Man šķiet, ka es garīgi pieaugu vairāk nekā jebkad agrāk. Daudz palīdz prāta skaidrība.

[IMG]

LINK - Mans ceļš.

By Enulv