Es biju viens no šiem “10 reizes dienā” tipiem

Es nevarētu aiziet sasodītā dienā bez domkrata. Es biju viens no šiem “10 reizes dienā” tipiem. Es katru rītu pamodos un ķēros pēc telefona. Es pacēlos džekā pirms izkāpšanas no gultas un pirms gulētiešanas KATRU DIENU, kamēr es to varu atcerēties. Dzīves laikā esmu iztērējis tik daudz naudas tualetes papīram, cik smēķētāji tērē cigaretēm.

Man bija visi simptomi. Sieviešu, sociāli nervu un nemieru, erektilās disfunkcijas, migrēnas noteikšana. Es arī atklāju, ka vēroju kādu sāpīgu sūdi, lai tikai pamudinātu. Un es domāju SICK. Es biju slims slims.

Mans ceļojums nav bijis vienkāršs. Es pēdējos 4 gadus mēģināju atteikties no šī ieraduma. Tas bija līdzīgs: “Es zinu cik daudz Es vēlos apstāties, es zinu kāpēc Es gribu pārtraukt kāpēc es nevaru izdrāzt?"

Kas tas ir par nevainīgo sekundes mudinājumu, kas tikai pilnībā pārspēj visas NoFap priekšrocības tikai par šīm sūdīgajām 10 minūtēm vannas istabā, kam seko 10 sekunžu eiforijas sajūta? Kas tas ir par tūlītēju nožēlu un vainu, kurai, šķiet, nav nozīmes stundu vēlāk, kad jūs atkal to darāt?

Vienu reizi paguvu 30 dienas. Man vajadzēja absolūti apsēsties. Man tālrunī bija jāiestata taimeri, kas katru stundu izslēdzās, atgādinot, ka “Mīlestība ir svēta”. PM'd 31. dienā.

Mans padoms: šis skaitītāja sūdi ir niecīgi. Jāšanās, cik dienas esat atturējies. Ko jūs vēlaties, lai izdrāzt trofeju? Viss, kas darīja, bija man iemesls, lai atgrieztos, kad es tur nonācu. Es atceros, ka biju 29. dienā un gribēju tik slikti vadīt PM. Es to nedarīju, jo es gribēju vismaz tikt līdz 30. Pēc tam mēģinājums saprast vēl 30 dienas, līdz nonācu nākamajā “kontrolpunktā”, bija milzīgs. Jums tas jāņem dienā jāšanās laikā.

Es nāku uz 100 dienām, bet es par šo sūdu nedomāju. Es zinu, ka netaisos izkāpt TONIGHT pirms gulētiešanas, un tas ir jāšanās brīnums. Es uztraukšos par rītdienu, kad tas būs klāt.

Kas bija vissvarīgākais manā atveseļošanās procesā? Mācīšanās KĀ tikt pāri vēlmei. “Rīku” izstrāde.

Nav jāšanās viegli paņemt klausuli un piezvanīt atbildības partneris kad vēlaties izspēlēties. Patiesībā tas, iespējams, ir visgrūtākais, ko esmu darījis. Bet uzmini, tas izdrāzās.

Es visvairāk izaugu no saviem “tuvajiem zvaniem”. Fuck, ko cilvēki saka par to, ka “apmales” ir recidīvs. Es apmalējos ap 30 dienām, bet NETIKŠU ATLAIDĪJUSIES UN AUGŠĀK NO TĀS PIEREDZES, KA NEKĀ CITA. Man bija pilnīgi atkaulots un es Instagram skatījos uz meitenēm. Bet es nepabeidzu darbu. Es nenokrita, un es piespiedu sevi iet mīksts. Pagāja zināms laiks. Kopumā stundu sēdēju, debatējot, vienkārši ejot uz vannas istabu un beidzot. Tas bija briesmīgi. Es tik daudz izaugu no šīs jāšanās pieredzes, jo es tajā brīdī NEDODU. Man bija jācīnās līdz galam.

Ja godīgi, tad pēc tam, kad tuvojas recidīvs, kuģošana ir bijusi diezgan vienmērīga. Es joprojām visu laiku saņemu mudinājumus, bet es atceros, cik šī pieredze bija sūdīga, un es zinu, ka, ja es atkal pievērsīšos, man būs jāpārdzīvo tie paši sūdi, tāpēc es vienkārši pat neuztraucos. Es neizklaidēju vēlmi. Tas nāk un iet uzreiz.

Man ir draugi, kas tagad ir meitenes. Draugi ar “s”. Tāpat kā draugi, kurus es negribu tikai izdrāzt. Meitenes ir cilvēki. Ir labi, ja ir draugi, kas ir meitenes, ar kuriem nav obligāti jāmēģina gulēt. Tā ir daļa no lielvarām, kuras jūs saņemat, ikdienā netiekot pakļauta asu drāšanai. Meitenes ir vairāk nekā incītis. Viņi ir patiesi satriecoši.

Es nezinu, kā tas notika, bet esmu ļoti pateicīgs, ka esmu atbrīvots no šīs atkarības. Es biju ķēdēs no šīs atkarības. PM mani lika aiz jāšanās pakausi. Man rokas bija aproces. Es biju jāšanās pornogrāfa vergs. Un kaut kā es tagad esmu brīva. Es nekad nevēlos atgriezties pie tā blēņas. Mana dzīve un attiecības ar katru dienu kļūst labākas. Tiem no jums, kas cīnās, turpiniet mēģināt. Man bija jāmēģina 4 gadus, pirms es to izdomāju. Atrodiet kaut ko tādu, kas jums der, un ievērojiet savu programmu, piemēram, no tā ir atkarīga jūsu jāšanās dzīve. Ja jums rūp brīvība un laime, tas burtiski to dara.

LINK - Kā es to darīju šeit

By lilxook