Es jūtos jāšanās lieliski. Ne tikai tāpēc, ka es neesmu skatījies uz pornogrāfiju. Bet šīs PLUS dēļ visas citas izmaiņas, kuras esmu veicis pēc lēmuma veikt NoFap. 2 MILZĪGAS lietas, kas man personīgi ir Svarīgi: atturība - šī man ir milzīga. Pirms 9-10 gadiem es mēdzu smagi dzert / smēķēt / narkotikas.
Pēdējo gadu laikā es dzēru un pīpēju nezāles joprojām, neko citu, un ne pārāk bieži, salīdzinot ar to, kas bija agrāk, varbūt dažas reizes mēnesī. Bet tomēr, pat vienu dzērienu, ko es vienā vakarā dzertu, es sajutu nelīdzsvarotību, ko tas radīs manam iekšējam svētumam, iekšējam mieram, iekšējam klusumam, ko esmu mēģinājis panākt kopš NoFap sākuma. Turot pilnīgi prātīgi, jūsu smadzenes funkcionē skaidri, biežāk (jo jūs vairs nedozējat sev depresantus, piemēram, nezāles un alkoholu), kas tieši sakrīt ar to, ko mēs cenšamies sasniegt ar NoFap. Tikai lielākā daļa cilvēku, kas joprojām dzer un smēķē, arī nav gatavi to pamest, vai arī pārāk baidās sev atzīt, ka tas tos ietekmē lēnām, bet noteikti. Es neesmu dzēris mēnesi, neesmu smēķējis vairāk nekā 2, un ikdienā esmu arvien vieglāks, priecīgāks un skaidrāks.
Rīta rituāls - tas, kā jūs sākat savu brīvo dienu, ir milzīgs, un es joprojām strādāju, lai saglabātu konsekvenci ar šo, izraisot šai kucei. Bet, kad jūs nokļūstat savā rievā, tad tas ir ieslēgts. Visu vajadzības un grafiki būs atšķirīgi. Es strādāju 9-6 darbu, tāpēc man tas nozīmē: Pamosties 5:30, pagatavot brokastis un citrona / ābolu sidra etiķi man un manai draudzenei, kamēr viņa gatavojas darbam, veiciet 15 - 20 minūtes saules apsveikumus. , nokļūstiet sporta zālē līdz pulksten 6:30, stundu nostrādājiet, mājās un meditējiet 20-30 minūtes, pēc tam dodieties uz darbu. Kā jau teicu, visiem būs atšķirīgas situācijas (bērni, grafiki utt.), Taču neatkarīgi no tā, vienmēr ir iespējas uzlabot, vai tas būtu gulēt un pamodināt mazliet agrāk vai kas cits. Vai varbūt jūs nejūtat, ka jums tas viss ir jādara, un tas jums ir lieliski, vairāk spēka. Man, man tas viss ir jādara, ja es vēlos darboties pēc iespējas pilnīgāk, jo bez visa papildu darba es jūtos ļoti, ļoti nepietiekams.
Ceru, ka tas palīdz dažiem cilvēkiem sniegt ieskatu. Jautājiet man kaut ko vai nē. Priecīgu pirmdienu.
Diezgan daudz tam laikam bija plakana līnija. Nozīmē, ka “magnētisms” un spēcīgā sajūtu enerģija bija gandrīz pazuduši, vai arī es to skrāpēju. Iespējams, ka šobrīd jūs jūtaties diezgan nolaists, jo arī jūs vienkārši esat redzējis mitru sapni, kas ir normāli. Spermas saglabāšana, manuprāt, MILZĪGI ietekmē jūsu enerģiju un “vīrišķīgās” jūtas. Varbūt tā nav taisnība visiem, bet ar mani, elle jā. Es gandrīz katru dienu nodarbojos ar seksu ar savu meiteni, un es jūtu enerģijas atšķirību salīdzinājumā ar to, kad nedēļām ilgi neuzgriežos. Bet jā, daudziem cilvēkiem kādu laiku ir plakana līnija ap to, kur atrodaties. Manuprāt, ja es nebūtu saglabājis konsekvenci ar jogas / meditācijas / sporta zāles lietām, tas būtu bijis daudz sūdīgāk.
;