Pirms nofap man vienmēr bija ļoti zems pašvērtējums un mēģināju to kompensēt, izliekoties par daudz labāku, nekā es tiešām esmu un pārāks par ikvienu, kas jebkādā veidā: stāsta sevi, ka es biju gudrākais māte pasaulē un būtu bagāts ar dažus gadus un tā tālāk. Ikreiz, kad es runāju ar ikvienu, es centos visgrūtāk sevi izrādīt pēc iespējas interesantāku.
Patiesībā es tikai kļuvu arvien augstprātīgāks pret cilvēkiem, kurus uzskatu par “zemākiem” un naidīgiem pret tiem, kas mani apsteidza. Kopumā ļoti vienkāršots un lineārs pasaules uzskats, kas izraisīja vilšanos, dusmas un depresiju.
Kopš nofap tas ir pilnībā pagriezies. Esmu pārliecināts par to, kāds esmu, un nejūtu vajadzību sevi nostādīt hierarhijas pašā augšgalā. Es pārtraucu sevi salīdzināt ar citiem un tā vietā sāku sevi salīdzināt. Kas jūtas tik daudz atalgojošs un veselīgs. Es spiežu sevi nevis tāpēc, ka gribu parādīt sevi, bet gan tāpēc, ka vēlos faktiski pilnveidoties. Turklāt es esmu daudz pazemīgāks sarunās un nejūtu vēlmi visu laiku mākslīgi audzināt par sevi labas lietas.
Diemžēl lielākoties šīm mazajām lietām netiek pievērsta īpaša uzmanība, jo šķiet, ka 60% cilvēku šeit rūpējas tikai par „sieviešu pievilcību”. Tas ir tikai neliels efekts, ko es pamanīju, bet tas nopietni liek man justies daudz labāk un godīgāk.
LINK - es pamanīju pozitīvu efektu, kas, šķiet, šeit nepievērš pietiekamu uzmanību
;
