Esmu zaudējis izpratni par to, cik ilgi esmu bijis bez pornogrāfijas un masturbācijas.
Es domāju, ka tieši tā esmu spējis gūt panākumus. Es pārtraucu skaitīt dienas, es pārtraucu gaidīt beigu datumus (mērķus) un es sāku dzīvot tikai bez pornogrāfijas.
Sākumā bija grūti. Pirmā nedēļa bija visgrūtākā. Tajā nedēļā es jutos kā krāpnieks, pastāvīgi domājot par izdarīto darbu. Nedēļu garumā vēlēšanās kļuva arvien vājāka.
Šomēnes esmu domājis par pornogrāfijas skatīšanos divas reizes, un abas reizes esmu domājis “NĒ” un pārgāju uz priekšu.
Sākumā vingrinājumi palīdzēja man koncentrēt visu šo seksuālo enerģiju uz kaut ko citu, vienlaikus uzlabojot veselību. Galu galā vingrinājumi kļuva par rutīnu, kas vairs nebija paredzēta tikai manas seksuālās enerģijas pārorientēšanai, bet gan dzīvesveids.
Kopsavilkums: es pārtraucu skaitīt dienas, sāku veidot labus ieradumus un tagad esmu labākā vietā. Garīgi, garīgi, fiziski es vienkārši jūtos labāk.
Es uzskatu, ka dienu skaitīšana faktiski saglabā ideju par to. Kad jūs pārtraucat domāt par to visu kopā, pat dienas skaitīšanas domas pazūd, un vairs nav ko izsekot. Viss, kas saistīts ar pornogrāfiju, izzūd. Vismaz tāda ir mana pieredze. Veiksmi jums visiem!
LINK - ES to izdarīju
;