Oho! Paldies puišiem! Šis forums man ir bijis ļoti noderīgs. Es nedomāju, ka es jebkad būtu varējis to izdarīt bez tevis. Pirmkārt, šī nav pirmā reize, kad es atmetu savu atkarību no pornogrāfijas. Es to esmu darījis apmēram divus gadus bez NoFap, un tas bija ļoti auglīgs periods manā dzīvē.
Bet ko es varu teikt! Cilvēki aizmirst. Un atkarība veidojas lēnām, bet vienmērīgi. Cilvēki patiesībā nav pārāk spēcīgi vai saprātīgi. Viņiem pastāvīgi jāatgādina sev, kas viņiem būtu vai nebūtu jādara. Pretējā gadījumā viņi var zaudēt ceļu.
Man ir trīsdesmit gadu vidus. Pēdējā laikā patēriņš bija dramatiski pieaudzis un sabojāja manu dzīvi visos aspektos. Es kļuvu nikns, jo jutos kā visa mūža vergs un sapratu, ka esmu nokļuvis zemāk. Es biju nomākts un iekšēji jutos nožēlojams. Es gribēju izpirkt savu dzīvi un dvēseli. Tātad, es nolēmu vispirms izmēģināt NoFap un pēc tam redzēt, kas vēl ir jālabo vai jāuzlabo manā dzīvē, iedvesmojoties no filozofijas, ka pirms augu dārza stādīšanas ir jālikvidē nezāles. Porno bija pirmais sarakstā, kuram noteikti jāiet.
Šeit ir saraksts ar trūkumiem un priekšrocībām, ko esmu redzējis līdz šim:
trūkumi:
- 1st mēnesī es saņēmu briesmīgus gripai līdzīgus simptomus.
- Ļoti spēcīgi mudinājumi, īpaši sākumā, tad ik pēc pāris dienām. Ciešanas ir reālas. Dažreiz man liekas, ka manā galvā ir kāds kliegt, kad es nepadodos, tāpēc es ļauju tam kliegt, vienlaikus to ignorējot. Lieliska uzvaras sajūta pēc tam, kad tā apklust 🙂
- Depresija, zems noskaņojums, jutīgums, skumjas, īpaši sākumā.
- AGGRESSIVENESS. Tas man bija milzīgs. Es mazāko iemeslu dēļ eksplodētu.
- Nogurums.
Ieguvumi:
- Esmu pārliecinātāka. Es labāk rūpējos par sevi.
- Kopumā cilvēki mani vairāk ciena. Labāka sociālā mijiedarbība un acu kontakts.
- Sekss ir daudz labāks nekā iepriekš. Tas vienkārši “noklikšķina”. Es domāju, ka pirms NoFap es rīkotos tā, it kā es nodarbotos ar seksu, nevis būtu šajā brīdī. Es mēdzu apšaubīt savu sniegumu un nepievērsu lielu uzmanību savai intuīcijai. Tagad es esmu labāk gultā, un sekss jūtas daudz labāk nekā iepriekš. Es domāju, ka citi faktori, kas, iespējams, to ir veicinājuši, bez NoFap, ir elpošanas vingrinājumi, treniņš, Kegela vingrinājumi, lūgšanas un vissvarīgākais uzmanības un klātbūtnes vingrinājumi.
- Turklāt es domāju, ka manas gribas spējas apmācība ar NoFap man palīdzēja labāk kontrolēt savu ejakulāciju un ilgt.
- Vairāk laika, lai darītu to, ko es mīlu un rūpējos.
- Nav vainas vai jāuztraucas, ka kāds var uzzināt par manu atkarību.
- Palielināta empātijas sajūta pret citām būtnēm.
- Manas sajūtas pret manu bērnu ir mainījušās, no aizvainojuma līdz mīlestībai un aprūpei. Es domāju, ka pornogrāfijas atkarība pārvēršas par endorfīnu meklējošo dzīvnieku, kurš nožēlo jebkādu atbildību. Tas palīdzēja man atjaunot savu cilvēci un vecāku.
- Nākamajā dienā pēc tam, kad es pārspēju lielu vēlmi, jūtas lieliski! Es jūtos spēcīgs un bezmaksas.
- Labāka veiktspēja darbā.
- Līdz 80. dienai es nolēmu, ka ir pienācis laiks ļaut arī kafijai. Bet tas ir cits stāsts. Tomēr es iesaku jums pārbaudīt r / decaf sub-reddit, ja esat to ļaunprātīgi izmantojis kā mani un tagad cieš no tās atkarības.
Nobeiguma domas:
- Izmantojiet šo forumu daudz, īpaši ceļojuma sākumā. Jums jāpārliecina savs atkarīgais es par iemesliem, kādēļ jūs darāt NoFap, un jāiestrādā tos savā prātā. Tātad jums būs nepieciešams rīku arsenāls, tostarp visu veidu argumenti, motivācija un vienaudžu atbalsts, ko varat saņemt.
- Man patīk domāt, ka ne smadzenes ir atkarīgas vai slimi, bet sirds (vai dvēsele vai sevis, neatkarīgi no tā, ko jūs to saucat). Es domāju, ka smadzenes ir tikai viens rīks. Ja jūs esat vardarbīgs cilvēks, jūs nevarat apgalvot, ka jūsu roka ir atkarīga no cilvēkiem! Tātad, tā vietā, lai apšaubītu ķimikālijas, kas nonāk smadzenēs (materiālistiskā pieeja), mēģiniet pievērsties sirdij, augstākam pašam un pamatvērtībām un apsvērt, kā tos noteikt, lai panāktu ilgtermiņa izmaiņas.
- Viens baidās būt nevainīgs tādā nežēlīgā pasaulē kā tāds, tāpēc viņi cenšas nostiprināt un nogalināt visas sajūtas, kas tām ir, lai izvairītos no ciešanām, kuras viņi kādreiz ir piedzīvojuši. Bet, nogalinot savas jūtas, viņi nogalina savu cilvēci un vēlmi dzīvot, vispirms to neapzinoties. Tad viņi nonāk depresijā un brīnās, kāpēc tas notika. Ir spēks labestībā un nevainībā. Jauda, ko porn, kā mēs to nesen pazīstam, ir izmantojusi un izpostījusi par labu. Bet mēs ceram, ka ir veids, kā viņi var pieprasīt savu zaudēto nevainību, apsargājot to ar savu pieaugušo pieredzi.
Labi veiksme visiem un paldies par lasīšanu.
LINK - 90 dienas! Misija pabeigta!
by smou7a
;