Vēlos padalīties ar savu pašsajūtu pēc 400 dienām godīgi bez pārspīlējuma tā, ka vienu dienu pamodos ar 2 spārniem mugurā un sāku lidot vai tamlīdzīgi. Dažas no pozitīvajām lietām, ko esmu pamanījis/sajutu:
- Mazo lietu baudīšana:
Esmu ievērojusi, ka sāku priecāties un justies laimīga no tādiem sīkumiem kā mūzikas klausīšanās, dziļas sarunas ar labu draugu vai pat laba maltīte.
– Pašapziņa / iekšējā drošība ir palielinājusies:
Sāku neinteresēties par to, ko par mani domā citi un sāku ignorēt viltus draugus un darba kolēģus, agrāk baidījos ignorēt viltus draugus vai darba kolēģus, jo vajadzēja būt jaukam pret visiem, bet tagad esmu pietiekami drošs, lai pateiktu, ka nevēlos būt tenku grupas dalībnieks un nevēlos tenkot par nevienu
– Mana pašcieņa ir palielinājusies
Esmu sācis par prioritāti noteikt savu labklājību un cienīt sevi. Esmu pamanījis ievērojamas pārmaiņas savā vispārējā dzīvesveidā pēc tam, kad es nevienam neļāvu pateikt kaut ko necieņu.
- Piedošana sev
Biežāk nekā iepriekš piedodu sev visas kļūdas, ko esmu pieļāvusi pagātnē un kad izdaru kaut ko nepareizi, piemēram, kaut ko aizmirstu vai kavēju utt.. Sāku sev teikt “Es neesmu ideāls un nedaru jābūt perfektam.” Pirms būšanas prātīgs, es mēdzu sevi tik asi kritizēt un jutos sliktāk par sīkām kļūdām, kas vairumā gadījumu nebija lielas problēmas
-Manas emocijas kļūst jūtīgākas
Esmu sākusi raudāt, kad skatos skumju ainu vai emocionālu ainu filmā
-Jaunas lietas / Risks
Man sāka patikt izmēģināt jaunas lietas un uzņemties lielāku risku, kas padarīja manu dzīvi jautrāku
Secinājumi
Atveseļošanās ceļā ir gan kāpumi, gan kritumi. Bija dienas, kad es jutos slikti, un bija dienas, kad es jutos lieliski, tāpēc ir pilnīgi normāli izjust abas emocijas.
;
