Pēc daudziem 30 + dienu NoFap eksperimentiem un mana pēdējā 40 dienas ieraksta laušanas NoFap izaicinājuma es domāju, ka esmu gatavs iesniegt savus rezultātus un iet pāri NOFAP ieguvumiem, kas notiek, ja es neizdosos un daži negatīvi par NoFap (jā, ir maz negatīvu). Kāpēc es veicu vairākus testus, kas jums varētu būt jautājums? Es gribēju nodrošināt, ka tas nav placebo, un es esmu 100% pārliecināts, ka NOFAP ir 100% dzīvības maiņa. Lūdzu, atcerieties, es esmu ievērojis šo tieši tādu pašu modeli katru reizi, kad es devos uz ilgu NoFap posmu un pēc tam to lauza.
IEGUVUMI
1) Pirmā lieta, ko es pamanīju, kad nofap ir tas, ka es sāku labāk rūpēties par sevi. Es sāku rūpēties par savu veselību, izskatu un par savu dzīvi, lai sāktu darīt tālāk.
- Es sāku ēst veselīgāk, mans pēdējais izaicinājums nofapā bija vegāns 30 dienas un ļāva man pateikt puišiem, ka jutos pārsteidzoši ... tik daudz enerģijas, lielisks garastāvoklis, un naktī vajadzēja tikai 5-6 stundas gulēt, kur es parasti jūtos noguris pat pat kad es gulēju 10-11 stundas.
- Es mazgāju zobus un diegoju divas reizes dienā, nevis vienu reizi un dažreiz pat ne reizi dienā.
- Es sāku balināt zobus
- Es ceru regulāri apmeklēt sporta zāli un katru dienu staigāt ar suni 2–3 jūdzes
- Es sāku lietot vitamīnu piedevas, uzlieku losjonu sejai un regulāri veicu matu griezumus.
- Es sāku rūpēties par to, kā es izeju, dodoties ārā, pat darot tādas lietas kā pastaigājoties ar suni vai veicot ātru pārtikas produktu skrējienu (kad es saslimstu, vienkārši uzvelc dažas drēbes un dodos tikai tad, ja man patiešām ir jābaidās no visa) veids)
2) Labāks garastāvoklis, vairāk enerģijas un daudz vairāk izejošo un sociālo
- Es sāku gandrīz katru dienu iepirkties un mijiedarboties ar cilvēkiem
- Es atrodu iemeslus, lai dotos apciemot draugus un ģimeni
- Man ir daudz lielāka pārliecība, un manas sociālās prasmes ir daudz labākas, saruna rit tikai dabiski
- Es ceru darīt tādas lietas kā trenažieru zāle, iepirkšanās, darbs ... tā vietā, lai ierastu sevi, kur es vienkārši gribētu gulēt gultā, skatītos filmas / youtube.
- Mans skatījums uz dzīvi kļūst daudz pozitīvāks
3) GIRLS GIRLS GIRLS jā, es pamanīju uzlabojumus ar meitenēm sekojošos veidos.
- Es pieeju un mijiedarbojos ar meitenēm daudz vairāk, un man nav problēmu sākt sarunu ar nejaušu meiteni (trakākais, ko es darīju, bija sākt runāt ar meiteni, kamēr mēs abi pumpējām benzīnu un faktiski saņēmām viņas numuru ... jūs nekad neredzat kāds runā ar svešiniekiem, kad viņi pumpē gāzi, bet tas ir tas, kā es kļūstu sociālais, kad nofap es vienkārši runāju ar visiem, kas nedod izdrāzt.
- Meitenes mani vairāk interesē, un jā, es jūtu, ka viņas pamana, ka manī kaut kas atšķiras, tāpēc viņas ir atvērtākas par to, ka es ar viņiem runāju, un es kļūstu viņām daudz pievilcīgāka. (sliktāk aprakstiet sīkāk zemāk esošajā ziņojumā par to, kāpēc es domāju, ka tas tā ir)
- Regulāras meitenes man kļūst daudz pievilcīgākas, un es sāku daudz vairāk rūpēties par nokļūšanu kopā ar meitenēm un pat sāku domāt par ģimenes izveidošanu un sievas iegūšanu, kas man patiešām nav svarīgs, kad es nodarbojos.
Kas notiek, kad man neizdodas ... PĒC NOLEMJU UZKLĀPĒT PĒC ILGAS NOFAP SISTĒMAS?
Īsāk sakot, mana dzīve gandrīz nekavējoties atgriežas sūdos ... NOPIETNI. Es varētu būt vietnē NoFap un pat plānot tajā dienā pavadīt meiteni vai draugus vai doties tajā dienā uz sporta zāli ... chill manā mājā esiet slinks un skatieties youtube, filmas un spēlējiet spēles, tāpēc es galu galā nedaru neko, ko es tajā dienā plānoju.
- Pēc tam, kad es atkal sāku plātīties, es sāku ēst kā blēņas .... es 30 dienas ēdu ļoti veselīgu vegānu diētu (augļi un dārzeņi NAV ĀTRAS PĀRTIKAS), un pēc tam es salauzu nofap un pēdējās 3 nedēļas, kuras es biju mocījis pēc 40 dienu NoFap, es katru dienu ēdu picu, burgerus un ķīniešu ēdienus BEZ JOKIEM. Es nedomāju, ka 3 nedēļu laikā es ēdu vienu augli, un es pat nepārspīlēju, es vienkārši pārtraucu rūpēties un man nav motivācijas / disciplīnas izvēlēties veselīgu pārtiku, nevis veselīgu ēdienu.
- Es zaudēju jebkādu motivāciju runāt ar meitenēm vai iet pēc viņām ... kāpēc iet uz randiņiem un nodarboties ar darbu, kad es internetā varu vienkārši ķerties pie 10–10 meitenēm.
- es pārtraucu apmeklēt sporta zāli, un mana higiēna atgriežas sūdos.
- Es sāku attīstīt sociālo trauksmi, un mana pārliecība iet uz sūdiem ... es sāku meklēt attaisnojumus, lai nepiedalītos draugu lokā ... Es pat tik tālu atceru plānus, kurus es sastādīju ar draugiem / meitenēm, kad biju NOFAP ... jā, es meloju, ka kaut kas nāca klajā, bet parasti tas ir tikai tas, ka es zaudēju visu motivāciju pavadīt laiku ar viņiem.
NEGATĪVIE JAUTĀJUMI, KURU PIEREDZE, KURĀM IR NOFAP
Daudzi cilvēki to nepiemin, bet ir dažas negatīvas lietas par nofap, ko esmu ievērojis.
- Pats sliktākais, ko izdarīju vietnē NoFap, bija rezervēt LIDOJUMU uz TĀLIETU MĒNESI, par to pārāk nedomājot, jo viens no maniem draugiem bija THAILANDĀ un stāstīja man par visām meitenēm, kuras viņš sita ... Lidojuma biļete vien bija par 2000 USD, nevis pat iekļaujot dzīvokli un pārtiku ... es burtiski būtu iztērējis visus savus uzkrājumus un nokļuvis kredītkaršu parādos, ja aizietu ... par laimi es arī nopirku lidojuma apdrošināšanu un varēju saņemt pilnu kompensāciju, atskaitot 100 ASV dolārus, ko iztērēju apdrošināšanai, kad es atnācu un atnācu atkal pie prāta.
- Man sāk apsēsties ar sarunām ar meitenēm ... es sāku vēlēties iesist meitenes facebook, ar kurām es nebiju runājusi 2+ gadus ... manas meiteņu draudzenes, ar kurām es tikos koledžā, es ar gadiem nerunāju ... meitenes, kuras es strādāju ar 2–3 gadiem un nebiju runājusi, jo es pametu ... un pat ar meitenēm es mēdzu būt forša vidusskolā ... kad sāku domāt un domāt taisni, es domāju, ka tas ir krampjveida AF, bet, atrodoties NOFAP, tas izklausās kā pārsteidzoša ideja lol
- Es sāku vairāk rūpēties par socializēšanos ar draugiem un meitenēm, līdz tas ir pārāk daudz un tas ietekmē manu darbu. Piemēram, ja es sāku strādāt pie kaut kā (es strādāju no mājām), es atradīšu attaisnojumu, lai dotos iepirkties vai izietu no mājas un ietu socializēties, drīzāk iestrēgtu mājā un pabeigtu savu darbu. Es gribētu darīt kaut ko, pēc tam palikt mājā, kas man liek tērēt vairāk naudas un atstāt novārtā savu darbu, un tas ir slikti, ņemot vērā, ka esmu pašnodarbināta persona, tāpēc man nav neviena priekšnieka, kurš mani uzmana.
- Pastāvīgi domājot par NoFap un tērējot pārāk daudz laika, pārlūkojot nofap forumus un lasot NoFap materiālu.
LINK - 40 dienas NoFap priekšrocības (vairāki 1 + mēneša NoFap eksperimenta rezultāti)
by Scorpion2
;