Mans prāts ir ļoti skaidrs, paaugstināts darbā 2 mēnešus NoFap

Es pirmo reizi pabeidzu savas 90 dienas no NoFap, un es jūtos pārsteidzoši. Viss ir atkarīgs no prāta trenēšanas un instinktu kontrolēšanas. Ikreiz, kad jutu vēlmi, es sev teicu, ka esmu virs šī līmeņa un vēlos sasniegt 90 dienas un nekad nevēlos atkārtoties.

Pabalsti:

  1. Prāta skaidrība - Ak, cilvēk, šis ir saraksta augšgalā. Mans prāts ir ļoti skaidrs novērošanas un informācijas apstrādes ziņā.

  2. Koncentrēšanās - tas dod milzīgu koncentrēšanos uz visu, ko vēlaties izpildīt.

  3. Uzticība - tas noteikti ir pastiprinātājs pirmajās dienās, līdz jūs sasniedzat 40 dienas. Pēc kuras es jutos kā plakana līnija.

Mēnesi atpakaļ es tiku paaugstināts darbā un nevaru pateikt, cik laimīgs esmu.

Padoms:

  1. Atinstalējiet visas savas sociālo mediju lietotnes un atturieties no tām. Tie bija galvenais avots maniem agrākajiem recidīviem.

  2. Ikreiz, kad rodas vēlēšanās, atgādiniet sev, ka esat lielāks par šo. Mēģiniet attālināties no vietas; vai doties pastaigā; klausīties kādu mūziku.

Ja es varu, tad jūs visi varat. Visi labākie puiši, uzmundrinājumi!

LINK - Pabeigta 90 dienas!

By 621