Es zinu, ka nav 100 dienu, bet dzirdiet mani. Pēc tam, kad 19 gadu laikā neesmu saņēmis pēdējās 6 dienas vietnē NoFap, es atradu pornfree un nolēmu sākt tur. Pagāja daži recidīvi, bet es beidzot esmu sasniedzis savus pirmos vārtus 30 dienu laikā. Es nekad nedomāju, ka būšu šeit.
Tas, ko esmu pamanījis līdz šim:
- Man ir vairāk laika uz rokām darīt lietas, kas mani interesē, piemēram, lasīt par akciju tirgu, nodarboties ar tiešsaistes nodarbībām otrā bakalaura grāda iegūšanai, un es esmu sākusi ēst veselīgāk un faktiski pie tā pieturēties (ja es varu atturēties no pornogrāfijas, noteikti ir vieglāk atturēties no sūdainiem ēdieniem).
- Man joprojām ir mudinājumi un tieksmes. Viņi nekļūst mazāk intensīvi. Ja kaut ko esmu pamanījis, tie ir intensīvāki, bet pēc būtiskas svītras izveidošanas (man) ir vieglāk pateikt sev nē. Fantāzija kļūst arvien vājāka, jo ilgāk jūs turaties. Būs mudinājumi un tieksmes, un es domāju intensīvas tieksmes, bet, zinot, ka man ir paškontrole izvēlēties neizskatīties, es jūtos pilnvarots un optimistisks.
- Man ir gf, un es neesmu pamanījis nevienu no “lielvalstīm”, uz kurām viņi atsaucas r / NoFap. Es uzskatu, ka tas ir pārāk grūti, un tomēr tas ir jāatbrīvo un izmantoju tikai iztēli.
- Mana PIED vairs nav. Ciets kā klints. Sekss ir pārsteidzošs, lai neteiktu vairāk. Vairs nav skumju nomāktu sajūtu, ka nevarat to saglabāt.
Kopumā es lepojos ar sevi un nekad nevēlos atgriezties pie sava vecā. Es plānoju turpināt nodarboties ar pornogrāfiju bez maksas un ceru nākamajos pāris mēnešos atraut sevi no masturbēšanas, jo mana iztēle turpina vājināties.
Visiem, kas cīnās ar recidīviem. Tu to vari izdarīt. Tā ir izvēle, kuru izdarāt. Jums ir jāievada URL vai jāizvēlas turpināt sekot IG modeļiem, taču realitāte ir gūt panākumus, jums burtiski vienkārši nav jādara nekas. Ikvienam ir spēks mainīties uz labo pusi, un dažiem tas prasīs vairāk laika nekā citiem, taču, kamēr jūs esat neatlaidīgs un nekad nepadodaties, arī jums tas izdosies.
Droši ceļojumi.
;
