Oho. Nekad mūžā nebiju domājusi, ka tikšu līdz šim pagrieziena punktam. Nav pornogrāfijas 90 dienas. Tas nav bijis viegli, bet es varu pateikt, ka ieguvumi ir bijuši milzīgi. Ļaujiet man sākt sakot, ka šīs nepatikšanas, ar kurām jūs šodien saskaras, ir domātas, lai jūs gūtu panākumus. Šīs nepatikšanas ir īslaicīgas, un, ja jums sāp - turpiniet spiest un nopelnīt no tā kaut ko. Panākumi nav lineāri. Jūs katru dienu atlecat augšup un lejup ar savu noskaņojumu, līdz jūsu smadzenes līdzsvarosies. Jūsu prāts sajauks ar jums. Jūs mēģināsiet racionalizēt jebkuru iespējamo ceļu.
Tagad ķeramies pie lietas
Ļaujiet man paskaidrot savu stāstu: es atklāju pornogrāfiju pirmajā klasē. Jā, pirmā klase. Es devos uz vietni Hot wheels.com, lai spēlētu spēles, jo man patika automašīnas un karsti riteņi. Es noklikšķināju uz nepareizās saites un zemu, un, lūk, es katru dienu atradu vietni ar nosaukumu hot chicks - es domāju, ka es varu vainot savu vecāko brāli par to. Jebkurā gadījumā mani uzreiz saķēra. Tik daudz krūtis vienā vietā, un es nezināju, ko lai izdara ar viņiem. Es sēdētu vecāku istabā un visu nakti PIRMAJĀ GRĀMĀ skatījos uz kailām sievietēm. Es pieķēru un vairs nepaskatījos apmēram līdz 6. klasei. Nav brīnums, ka esmu atkarīgs.
Vienalga,
Iemesls tam, kāpēc es pametu, bija tāpēc, ka es nesaņēmu apmierinošas attiecības ar draudzeni. Nelīdzēja arī tas, ka es biju desensibilizēts. Aptuveni 9 gadus es katru dienu esmu skatījies pornogrāfiju vairākas reizes dienā. Eskalācija ir reāla, un ticiet man, ka ar to nav jājaucas. Ja atrodaties šajā pozīcijā, nekavējoties apstājieties. Tas izdrāzīsies ar jūsu garīgo veselību un sadedzinās attēlus ar pretīgākajām lietām, par kurām jūs varat iedomāties savā galvā.
Es varu teikt, ka, pārdzīvojot šīs 90 dienas, es atkal jūtos kā pati. Es negribu pat skatīties pornogrāfiju. Mans viedoklis par sievietēm ir krasi mainījies, un man nereālas meitenes nešķiet tik pievilcīgas kā agrāk. Mani vairāk piesaista normālas, ikdienišķas meitenes + pats galvenais mana draudzene. Viņas klātbūtne man blakus bija manu panākumu vissvarīgākais aspekts, un bez viņas es joprojām būtu dziļā, tumšā depresijas juceklī.
Ja jums ir draudzene / draugs. Pastāstiet viņiem par savu problēmu. Pastāsti viņiem, ko tu pārdzīvo. Tas padarīs jūsu attiecības stiprākas un palīdzēs saglabāt tīrību. Ja jūs neatzīsities par savu atkarību, tad tai joprojām būs vara pār jums, jo jūs to slēpjat no citiem.
Man bija arī dzīves treneris, kas man palīdzēja daudz ko noskaidrot par maniem pornogrāfiskajiem ieradumiem un kāpēc eskalācija ir reāla lieta. Jūsu smadzenes tikai nepārtraukti palielina ante, lai sasniegtu to pašu augsto līmeni, ko tā ieguva, kad pirmo reizi sākāt. Jūsu smadzenes to neuzskata par pretīgu, kaut arī jūs zināt. Jūsu smadzenes vienkārši pielāgojas nedabiskajam dopamīna līmenim un turpina vēlēties vairāk. Ir iemesls, kāpēc šajās vietnēs visam ir žanrs.
Gerijam Vilsonam un YBOP ir neticami daudz resursu arī tiem, kas cīnās. Bet tagad es sadalīšu dažus abstinences simptomus, kurus piedzīvoju ik pēc apmēram desmit dienām līdz šodienai. (Dažus no tiem es joprojām piedzīvoju, taču tie ir īsi un izzūd. Es varētu iedomāties, ka pēc kāda mēneša viņi vairs nebūs.)
Dienas 1-10
Kad jūs pirmo reizi sākat, jūs būsiet šokā. Jūsu pirmie pāris mēģinājumi atmest jums radīs ļoti lielas vēlmes. Un jūs agrīnā stadijā daudz atjaunosities. Vienmēr atcerieties, ka Roma netika uzcelta vienā dienā. Turpiniet spiest.
Šajās pirmajās dienās trauksme ir nežēlīga. Tas ir tāpēc, ka vairāk nekā iespējams, jūs izmantojāt pornogrāfiju kā trauksmes vai citu likumīgu emociju nomācēju.
Arī garastāvokļa svārstības ir milzīgas. Jūs varētu būt laimīgs visu dienu, līdz kāds saka kaut ko tādu, kas parasti var izraisīt tikai nelielu dusmu, taču šajos apstākļos jūs varētu eksplodēt. Tas man bija visgrūtāk, jo es patiešām mīlu citus un cenšos darīt visu iespējamo, lai nepietrūktos ar cilvēkiem. Es attālinājos no saviem draugiem. Un galu galā pastāstīja manam labākajam draugam, kas notiek. Viņi saprot un palīdzēs jums
Tie visi man kļūst labāki ap 14 dienu atzīmi.
Diena 10-20
Kā jau teicu, sākotnējais izstāšanās vilnis sāks zust ap 10. – 14. Dienu. Esmu dzirdējis par septiņu dienu ilgošanos, bet man tās nekad nav bijis. Pornogrāfiskās domas un uzplaiksnījumi šajā posmā bija spēcīgi. Arī es šajā posmā biju neticami proaktīvs un piepildīts ar enerģiju. Es jutos lieliski. Piepildīts ar pārliecību un izspiešanu caur manām parastajām robežām, kad es eju cauri kustībām. Pakāpes uzlabojās; Kļuvu daudz spēcīgāka, apmeklējot sporta zāli. (Izmanto līdz 135 solam 12 tagad es saņemu 225 par 8). Es domāju, ka tam ir jārisina fakts, ka jums faktiski ir daudz vairāk laika uz rokām bez pornogrāfijas.
20-40
Laipni lūdzam plakanajā līnijā mani draugi. Šeit zēni kļūst par vīriešiem. Šeit jūs spēlēsiet garīgo karu turp un atpakaļ, līdz jūs vai nu recidīvos, vai virzīsities cauri. Es tevi sūdu, pēc tam, kad trīs nedēļas biju gājusi uz sporta zāli un smagi gājusi, es pamodos un jutos pilnīgi tukša. Visa mana motivācija bija pazudusi. Kamēr tas bija biedējoši, es arī pamanīju, ka mani pornogrāfiskie uzgaļi praktiski vairs nebija. Arī uzmācīgās domas vairs nebija - un es uzzināju, ka tās ir tikai jūsu smadzenes, kas mēģina jūs iebiedēt. Labākais, ko jūs varat darīt, ir tikai zināt, ka jūsu dvēsele zina, ka tas, ko jūs redzējāt, bija slikts - un ka jūsu smadzenes mēģina likt jums justies vainīgai un kaunēties, ka to redzat. Bet tas nav tas, kas jūs esat
Plakana līnija arī atstāja mani bezcerīgā zem jostas. Kādu laiku mani neinteresēja sekss ar draudzeni (piespiedu sevi), jo es zināju, ka manas smadzenes vēlas tikai pornogrāfiju, tāpēc es sāku pārstrādāt savas smadzenes reālajai lietai. Un ļaujiet man jums pateikt, patiesība ir lieliska. Pēc apmēram divu nedēļu piespiešanas tas notika cauri plakanajai līnijai, mans garastāvoklis uzlabojās un vīns atgriezās dzīvē.
50. diena
Kā jau teicu, es diezgan daudz biju pieveikusi plakano līniju un lēnām uzlaboju savu seksuālo dzīvi līdz patiesajai. Tā man bija īstā cīņa pagājušajā 50. dienā. Šajā brīdī man vispār nebija vēlēšanās skatīties pornogrāfiju. Es saņēmu arvien mazāk atmiņu, un uzmācīgās domas bija pilnībā izzudušas. Pietika ar fizisku pieskārienu, lai ieslēgtu mani kopā ar draudzeni, un mani ieslēdza pat doma par reālu seksu.
Patiesību sakot, šo sūdu laikā es nejutu, ka kāds no izņemtajiem līdzekļiem pazūd - jūs vienkārši pārtraucat tos pamanīt un pārtraucat rūpēties. Liela daļa šīs atveseļošanās ir garīga, un jūsu smadzenes mēģinās jūs katru reizi pievilt, lai atgrieztos tur, kur jūs bijāt. Nemaz nerunājot, lielākā daļa no mums piedzīvoja pornogrāfiju pirms jebkādas reālas seksuālas mijiedarbības. Nevar teikt, ka es nekad to nedarīju, bet es nekad neuzticējos sievietēm, līdz es kādu laiku pametu pornogrāfiju.
Patiesībā, pirms pirmā kursa koledžas gadā, es pārtraucu divas nedēļas līdz skolas gaitām. Es tev sūdos nē, es katru otro vakaru tiku likts. Tas bija kā nošaut zivis mucā. Bet pēc tam, kad ieguvu nelielu svaru un vienkārši gaidīju, ka pornogrāfija aizpildīs šo tukšumu - es zaudēju visu pārliecību un cīnījos, līdz šodien satiku savu draudzeni. Es viņu satiku savā 21. dzimšanas dienā, un viņa ir mana dzīves mīlestība. Bet es nevarēju sekot līdzi seksuāli, jo mani vienkārši iztukšoja no pornogrāfijas. Un jā, es joprojām skatījos, kad man bija draudzene.
TLDR -
Sekojiet līdzi labajiem cīņas puišiem un galiem. Es devos ellē un atpakaļ, un tas mani tikai stiprināja. Mans labākais padoms tiem, kas cīnās: atrodiet jebkuru jaunu (vai vecu) hobiju, kamēr tas ir veselīgs. Tās būs jūsu jaunās medības. Ja jums nav draudzenes, pārtrauciet pornogrāfijas skatīšanos un atrodiet īsto lietu. Es jums apsolu, ka tas ir labāk. Porno nemīl tevi tāpat kā īsts cilvēks. Es sāku ar to, ka apmeklēju sporta zāli un uzticos man, tas sākumā iesūc. Jūs nezināt, ko darāt, bet turieties pie tā, lai kāds tas būtu. Drīz jūs kļūsiet par meistaru.
Pēdējā doma -
Es atvainojos par garo stāstu, bet es tikai gribēju palīdzēt tiem, kuri domā, ka nav cerību. Es daudz reizes izgāzos, pirms veiksmīgi nokļuvu 90 dienās. Es masturbēju ik pa brīdim, lai iegūtu tikai sensāciju un iespējamās reālās “pārošanās” iespējas, kas varētu notikt. NE to, ko es skatījos pornogrāfijā.
Padomājiet par to šādā veidā, 5 sekunžu laikā jūs varat redzēt vairāk kailu sieviešu nekā tavs vectēvs savā dzīves laikā. Nav brīnums, ka viņiem ir žanrs visam. Porno ir ļauns un atņem visu, ko tu tam vari dot, un tas tev neko nedos pretī. Ja skatāties katru dienu, pārtrauciet tūlīt. Ja skatāties ik pa laikam, pārtrauciet tūlīt.
Ja jūs to paveicāt tik tālu, es jūs novērtēju. Es atvainojos par romānu.
Lūk, nākamie 90
LINK - 90 dienas bez maksas. Mans progress pa dienām
;