Tāpēc esmu sasniedzis 90 dienas un neapdraudu savu veikumu, esmu ārkārtīgi lepns par sevi par to, ka noliecos un devos 90 dienas bez pmo, tomēr es nejūtos, kā cerēju justies tagad, kad pabeidzu 90 dienas no nofap.
Es saprotu, ka šodien burtiski iezīmē 90 dienas, bet es joprojām izjūtu trauksmi, un mana pārliecība nav tāda, kāda tā bija dažas dienas šī ceļojuma laikā, kad man šķita, ka es varētu darīt jebko. Kas zina, varbūt, kad dienas turpināsies, mana pārliecība pieaugs, un es nepiedzīvošu satraukumu, kuru šodien jutu, izejot sabiedrībā.
Varbūt paies 120 dienas, kamēr es pārvarēšu to, ko es šobrīd jūtos, vai varbūt trauksme manī ir tikai iezīmējusies, kamēr es teikšu, ka tas ir daudz labāk nekā iepriekš un ir vieglāk pārvaldāms.
Es nemelošu. Es ceļojuma laikā paslīdēju augšup un apskatīju dažus p dabūju caur to un es turpināšu stumt.
Atskatoties uz pornogrāfiju, mana dzīve ir kontrolēta kopš vidusskolas un man sagādājusi daudz problēmu, bet es priecājos, ka to izdarīju.
Ieguvumi
- Nav smadzeņu miglas (pasaule šķiet labāka mūzika izklausās labāk lol)
- Vairāk uzticības nekā agrāk
- Nervozitātes trauksme un depresijas izjūtas tagad ir izturīgākas un vieglāk kontrolējamas (lai gan pēdējā laikā jūtos daudz trauksmes)
- Labāka auksta tolerance
- Vēlēšanās uzlabot savu dzīvi, ir mērķi un ambīcijas
- Meiteņu / cilvēku uzmanība pret mani izturas atšķirīgi
- Daži mani izturas labāk, šķiet, man šķiet, ka citi ir iebiedētidīvains
- Sociāli es varu turēt sarunas, kad es gribu un maz maz, lai nebūtu sociālas trauksmes.
- Labāks skats uz dzīves kaunu pacēlās no maniem pleciem, atskatoties, vai es to redzu vai nē
Atvainojiet, tas bija tik garš, bet pateicoties tiem, kas lasīja.
LINK - Rezultāts 90 dienas
;