Es ciešu no sociālās trauksmes, un šeit es sniedzu piemēru, kā nofap mani ietekmē:
Es strādāju atvērta plānojuma birojā, un visi, ierodoties darbā, saka “labrīt”. Tomēr es nekad to nespēju pateikt pietiekami skaļi, tāpēc atbildēs tikai tuvākais puisis un neviens cits. Man ir nopietna trauksme un spriedze, kas neļauj man pateikt lietas pietiekami skaļi.
Tomēr uz svītras es dabiski saku “labrīt” tik skaļi, ka visi mājā atbild. Tas nav par "mēģināt vairāk", bet tas notiek tikai dabiski.
Nofap burtiski dara kaut ko tādu, ko sociālās trauksmes zāles tabletes nekad nevar darīt (es mēdzu izmēģināt vairākas dažādas SSRI zāles). Tabletes neko nedarīja, kamēr nofap likvidē SA.
Tajā pašā laikā es sāku būt spilgtiem drēmiem, ir motivācija, palielināta runas izzināšana un pastiprināta fokusa nozīme. Mūzika izklausās labāk. Vai šis sūds ir saistīts ar dopamīnu?
LINK - Neticama sociālā trauksme
By NoFapGuru93
;
