Es tikai vēlējos padalīties ar to, ko personīgi atklāju.
1) pirms 1 gada pirms 2 mēnešiem - pārtrauca skatīties pornogrāfiju. Tagad man ir gandrīz negaidīta vēlme skatīties pornogrāfiju, tagad, protams, es gribu redzēt kailas sievietes, bet man nav nulles vēlmes masturbēt vannas istabā, lai kāds varētu gulēt. Labākais salīdzinājums, ko es redzēju, bija tikai iedomāties, ja tas nebūtu tālrunis, un kāds vienkārši ļāva jums skatīties viņu seksu, kamēr jūs stūrī stūrī - skumji. Esmu arī dzirdējis, ka pornogrāfija jums dod pretīgus fetišus, par laimi es nekad neesmu nonācis līdz šādām galējībām, bet pat mazie, kas man bija, tagad ir pilnīgi pazuduši.
2) Pirms 3 mēnešiem tika pārtraukta pūtīšu sūtīšana / saņemšana. Tas man bija liels, jo es jutos “pārliecināta”, jo man likās, ka meitene sūta man savas plikas, man patika tas vairāk nekā porno, jo tas man bija personiski, bet patiesībā es sevi ienīdu, lai tērētu stundas katru dienu, runājot ar vairākām meitenēm vienlaikus. mēģinot sarunu notīrīt un lai arī tā daudz darbojās, tā bija pilnīga stulbība. Patiesībā es biju tik neslēpts par to, kā viņi mani uztvers klātienē, ka jutos drošs aiz sava tālruņa ekrāna, jo viņi redz tikai to, ko es viņiem atļauju, es pat aizietu tik tālu, ka teiktu, ka esmu vairāk atkarīgs lai iegūtu fotoattēlus, nekā es masturbēju (kaut arī es to acīmredzot darīju arī katru reizi, kad tos ieguvu)
3) pirms 2 mēnešiem - pārstāja masturbēt. Kad es beidzot pieņēmu apzinātu lēmumu pārtraukt to, tas bija viens no labākajiem lēmumiem manā dzīvē, laiks, kad man jādara lietas, kuras es patiešām vēlos darīt, ir pārsteidzošs, kad es pirmo reizi sāku ar pornogrāfijas pārtraukšanu, es to izmantoju iemācies tā vietā klavieres, un tagad es tikko padevos savos ABRSM 4. klases eksāmenos ar 130/150! (Es biju daudz praktizējis). Es tagad apmeklēju sporta zāli 5–6 dienas nedēļā, turklāt daudz studēju datorzinātnēs, kā arī elektrotehnikā, sāku stažēties nekustamo īpašumu firmā, un es nepārtraukti virzos uz augšu šajā biznesā. Lieta ir tāda, ka es nolēmu savu laiku izmantot PRODUKTĪVI un darīt to, ko vēlos, un būt aktīvam attiecībā uz to, un es varu paveikt šīs lietas.
4) Tagad es varētu uzskaitīt visus pārējos nofap ieguvumus, piemēram, augstāku dopamīna līmeni utt., Bet es patiešām gribēju tikai norādīt, ka produktivitāte un tūlītējas apmierināšanas pārtraukšana ir viens no reālajiem veidiem, kā dzīvē kļūt auglīgam un laimīgam.
5) Bonuss: Jā, es tagad savelku meitenes, man ir patiesa paļāvība un man nav problēmu vērsties pie meitenēm, un man tāpat ir, ka neviena problēma netiek noraidīta (un trakākais ir tas, ka tas nenotiek NEATKARĪGI, kā jūs domājat ). Lai gan es domāju, ka mēģināšu iet uz reālām attiecībām, jo es domāju, ka tām man būs daudz lielāka nozīme.
Paldies par lasīšanu :)
LINK - Mans ceļojuma ceļš
;
