Ceļojuma laikā mani ieguvumi parādījās nedaudz lēni un nāca ļoti vēlu. Bet es varu jums apliecināt, ka tas bija gaidīšanas un cīņas vērts.
Man un manai draudzenei ir ļoti spēcīgas attiecības. Tas viņai daudz nozīmēja, kad es viņai nonācu skaidrībā par savu problēmu un to, kā es viņai teicu, ka vēlos pārvarēt šo atkarību mums. Kad es beidzot to izdarīju, es jutu, ka mana saikne ar viņu ir kļuvusi vēl stiprāka. Esmu produktīvāks savā ikdienas dzīvē. Manas erekcijas ir bijušas fantastiskas.
Uzticības ziņā es jūtos tā, it kā man patiesībā nekad nebūtu daudz pietrūcis pat tad, ja pārmērīgi masturbēju. Tomēr es jūtos tā, it kā man būtu augstāks pašnovērtējums, kas man tomēr dod lielāku pārliecību!
Kopumā es jūtos lieliski. Es nevaru izskaidrot savu laimi. Es atskatos un jūtos tik lepns par to, par ko esmu kļuvis.
Lai atbildētu uz jūsu jautājumu, mana dzīve ir krasi mainījusies. Es jūtos daudz laimīgāka. Man ir augstāks pašnovērtējums. Es esmu ļoti spēcīgās, laimīgās attiecībās no 1 gada un 5 mēnešiem (un to skaita). Es esmu kļuvis daudz labāks laika pārvaldīšanā un visu paveikšanā.
Man bija smaga ED! Tas man bija ļoti nomācošs periods, jo es uzzināju, ka cīnos ar ED tikai tad, kad esmu nonācis attiecībās. Mans grūtākais laika posms man bija laiks, kad biju pilnībā pārstājis būt draudzīgs ar draudzeni, lai koncentrētos uz šo ceļojumu. Man tas bija grūti, jo labi tas mūs abus sarūgtināja. Bet mēs abi zinājām, ka tas notiek vislabāk. Kad šis periods bija beidzies, kas ilga apmēram 53-55 dienas, mums tas kļuva tikai labāk. [Šajās dienās] Erekcijas ir bijušas fantastiskas. Neuztraucieties par to, ka nesaņemat erekciju vai saglabājat to.
Es tikko pārvēru 19. Es sāku NoFap, kad biju pusceļā uz savu 18. Simptomi bija smagi ED. Pēc NoFap izdarīšanas lielākais ieguvums bija nejust vēlmi skatīties porno un masturbēt. Paškontroles iegūšana. Esiet produktīvāki. Ātrāka matu augšana. Veselīgāks ķermenis. Es jūtos mazliet vairāk bifeļāda. Šie ir daži no daudzajiem ieguvumiem, par kuriem es varu domāt no galvas.
Esmu pamanījis, ka es varu pienācīgi pārvaldīt laiku, jo mans prāts nav tikai iestrēdzis, lai gūtu prieku caur masturbāciju. Es varu paveikt lietas ātrāk. Esmu uzmanīgāka. Man šķiet daudz vieglāk celties agri no rīta. Runājot par motivāciju, esmu redzējis uzlabojumus. Uzticības ziņā es biju diezgan pārliecināta, kad pārmērīgi masturbēju. Bet pēc tam, kad pārvarēju atkarību, mans pašcieņa pieauga, kas veicināja nelielu manas pārliecības pieaugumu!
Papildus visiem ieguvumiem, kas izskatās gudri, mana āda ir daudz skaidrāka. Mana matu augšana faktiski ir palielinājusies (kas ir labi) līdz vietai, kur mana matu līnija atkal atkal aug. Haha!
Pirmajā mēnesī daudz cīnās, pēc tam tas kļūst nedaudz vieglāk. Jūs uzzināsiet, kā cīnīties ar visu veidu vēlmēm. Laika gaitā jūs trenējaties arī uz paškontroli, kas ir lielisks ierocis pret kārdinājumiem. Ja jūs patiešām nopietni domājat par šīs atkarības atstāšanu un pieturaties pie sava izaicinājuma, tas pēc viena punkta būs raits.
Atcerieties: pozitīva attieksme, neatlaidība un pozitīvs domāšanas veids ir galvenais izaicinājums.
Dažkārt nakts izdzīvošana varētu būt ļoti sarežģīta. Lai to izdarītu, es iesaku jums iet caur ziņām, kuras šeit ievieto visi pārējie kaujinieki. Tas izklausās ļoti vienkārši, bet tas ir ļoti noderīgi. Tas palīdz jums sasniegt savus mērķus un motivē jūs turpināt spaidīt un neļauties kārdinājumiem un domām. Jūs sapratīsit, kad naktī saņemsiet spēcīgus kauliņus ar kārdinājumiem un domām, kad tie ritēs, kad ritināsiet šo apakšizveidoto rediģēšanu un naktī lasīsit ziņas!
Vēl viena lieta, ko es vēl gribētu piebilst, ja jums nav plānu nedēļas nogalei, dariet kaut ko tādu, par ko jūs aizraujaties, lai sevi aizņemtu. Dodieties pastaigās, dodieties uz treniņu! Mēģiniet pārvērst savu seksuālo enerģiju enerģijā, kas var palīdzēt jums paveikt lietas. Izstrāde jums dos daudz labuma, jo, lietojot testosteronu, ko jūs uzkrāsit savā ķermenī, tas var palīdzēt jums ātri iegūt muskuļus un saglabāt piemērotību!
Vēl viena lieta, kas palīdz, ir tā, kad jums ir iespēja gulēt agri parastajās dienās un nedēļas nogalēs, tad dariet to! Jūsu prāts izmanto faktu, ka naktī jūs esat viens pats, blakus neviena nav, kas jūs klausītu vai vērotu. Viens no cīņas veidiem būtu gulēt agri, kad vien iespējams, kā arī izmantot citu kaujinieku izliktos amatus. Uzticieties man, tas palīdzēs.
Visbeidzot, ja par šādām naktīm nedarbojas neviens no iepriekš minētajiem padomiem, padomājiet par DNS serveru izmantošanu, lai bloķētu ar pornogrāfiju saistītas vietnes. Šeit ir saite uz vienu no manām vecajām ziņām par šo apakšizveidoto versiju, kurā runāts par to, kā mainīt DNS iestatījumus: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8uboht/long_post_31_days_completed_helpful_tips/ (Skatīt padomu #1)
LINK - 266 NOFAP DIENAS! - PAJAUTĀ MAN KAUT KO
By fcalec
;
