Šīs runas tika publicētas vīrietim, kurš 12. dienā atkāpās. Autores pašas partneris ir atguvies no smagas pornogrāfijas, tāpēc viņa labāk izprot izaicinājumu nekā lielākā daļa sieviešu.
Atgriežoties pie pornogrāfijas, lai mazinātu trauksmi par seksuālo potenciālu un vīrišķību, tiek stiprināti paši mehānismi, kas attur jūs no šīs potences un vīrišķības izbaudīšanas. Tas, ko jūs esat sev kondicionējis, lai reaģētu uz seksuālo darbību, neizzudīs pa nakti, mīļā.
Mans labākais padoms jums ir atcelt visu seksuālo stimulāciju (fizisko / garīgo utt.), Kamēr jūs atsāknējat. Tas var šķist ārkārtīgi, taču tas ir ātrākais ceļš, lai atgrieztu ķermeņa jutīgumu pret homeostāzi.
Šī procesa laikā jūs sastapsities ar dažādām uztveres izmaiņām, kā arī ar problēmām un emocijām, ar kurām jums ir jāizvairās no darīšanas, izmantojot savu piespiešanu.
Jums absolūti BŪS labāk, ja turpināsit atturēties no porno un tā vietā koncentrēsit šo enerģiju pozitīvākos un produktīvākos kanālos. * Neizlaidiet novārtā fiziskās aktivitātes. * Tas smadzenēs palīdzēs veidot jaunus neironus, kas palīdzēs atsaukt plastiskās izmaiņas, kas notikušas, izmantojot porno. ** JAUNS ** smadzeņu ceļi ir galvenie.
Otrkārt, nākamreiz, kad sāksit izjust šīs bailes un satraukumu, tā vietā, lai meklētu patvērumu un sevis apstiprināšanu, izmantojot to pašu līdzekli, ar kuru sevi piesavinājāties, dariet kaut ko * JAUNU *.
- Nāciet šeit un pastāstiet mums par to, ko jūtat.
- Apzināti meklējiet līdzīgi domājošus cilvēkus, kuri ir piedzīvojuši līdzīgas lietas.
- Apzināti meklējiet pozitīvus padomus, kā vislabāk atrisināt šos psiholoģiskos pārtraukumus.
- Nebēdziet līdz pašai lietai, kas jūs šeit ielika.
- Neatgriezieties pie knupīša. Tas jums nodarīs tikai lielāku kaitējumu.
Pornogrāfijas lietošana jums ir nodarījusi pietiekami lielu cieņu, mīlestība. Tevi mulsināja. Tevi demagnetizēja. Tevi atsvešināja.
Kad jūtaties noraizējies vai nobijies par savu potenciālo potenciālu nākotnē, esiet pateicīgs par pazīmēm, kuras jūsu ķermenis dod jums par atgriešanos pie jutīguma. Atzīstiet savas ciešanas. Nelieciet cerības uz atveseļošanos, un tā turpināsies automātiski.
Saprotiet, ka, kamēr jūsu ķermenis atgūst jutīgumu, jūsu prāts rīkojas tāpat. Viss būs izteiktāks: jūsu prieki, bailes, sajūtas par paveikto, intīmas sarunas ar citiem cilvēkiem, jūsu izpratne par visu.
Izjūtot satraukumu un bailes, audzini objektivitāti. Redziet sevi caur zinātnieka acīm. Novērojiet savas darbības, novērojiet savas reakcijas. Stingri paturiet prātā savu mērķi dziedināt, pat vajadzības gadījumā lietojiet aukstas disciplinārās metodes. [Piemēram, tīmekļa filtru uzstādīšana, auksta ūdens pārliešana uz brīdi uz dzimumorgāniem un tā tālāk.]
Paies zināms laiks, kamēr iemācīsities orientēties jaunajā psiholoģiskajā / emocionālajā teritorijā, kurā jūs dodaties. Kā jūs mums teicāt, jūs esat dziļi gulējis lielu savas pieaugušo dzīves daļu, tāpēc šie sevis aspekti ir ērti novērsti, aizmirstot pornogrāfiju. Ļaujiet savam prātam un ķermenim pamosties. Neiecietīgas, impulsīvas reakcijas tikai kavēs progresu daudz ilgāk.
;
