Vēl viens HOCD pasts. Nepieciešams padoms / atsauksmes.

Komentāri: Šīs ziņas nāk no šīs sadaļas vietnē Yourbrainrebalanced - HOCD, jā, vēl viens HOCD pasts. Nepieciešami padomi / atsauksmes ... LŪDZU, PALĪDZIET!


Cīnītājs

Tas, šķiet, ir daudz biežāks gadījums, nekā es jebkad biju domājis. Šķiet, ka daudzi cilvēki, kas cieš no šīm satraukumiem, iet to pašu ceļu.

Kā teikts YBOP, pornogrāfija pārveido jūsu smadzeņu neironus, lai sekotu jaunam spērienam. Ja jūs turpinātu rīkoties pēc šiem kurioziem, jūs galu galā uzskatīsit par garlaicīgu un atradīsit sev jaunu, vēl ekstrēmāku stimulatoru.

Kā vīrietis, kurš ir pieredzējis un atguvies no HOCD, es gribētu sniegt dažus padomus:

1) NEKAD nerunājiet ar geju par šiem kurioziem - tie tikai liks jums šaubīties par sevi. Daudzi geju cilvēki nesapratīs, ko jūs domājat, jo viņiem sekss ar citu vīrieti ir tikpat dabisks kā sekss ar sievieti, pirms jūs kļuvāt atkarīgs no pornogrāfijas. Tas viņiem šķiet pareizi. Viņi nav piedzīvojuši pretdabisku riebumu par to, kas jums ir.

2) Saprotiet, ka pornogrāfija var jūs ietekmēt - viena lieta, ko es uzskatu ar pornogrāfiju, ir tā ietekme uz jūsu parasto dzīvi. Porno ir kļuvis daudz vairāk vērsts uz sižetu līnijām un fetišiem. Lielu daļu laika jūs to paklupat, nezinot. Es atklāju, ka pornogrāfija man lika domāt, ka katra meitene, kura pieskārās manai kājai, vēlas seksu ar mani, un es jutos iebiedēta no melnādainajiem cilvēkiem pornogrāfijas izsūtīto rasistisko ziņojumu dēļ. Porno apgalvo, ka visi melnie vīrieši aplaupa jūsu sievu vai draudzeni. Porno māca arī ļoti noteiktas dzimumu lomas, jeb vīrietis dominē pār dzimumu, un sieviete vienkārši saņem to, kas viņai dots. Es atklāju, ka tas izraisīja manu ziņkāri, jo es domāju, kā tam jābūt pornogrāfijā esošajai sievietei.

3) Lai tiktu pāri šim, jums jāpārvalda sevi. Mēģiniet izraisīt atmiņas. Man palīdzēja atmiņa, kas man bija no pirmā pornogrāfijas skatīšanās gada. Es atceros, kā masturbē šai krāšņajai meitenei, un, sasniedzot kulmināciju, vīriešu dzimumloceklis parādījās uz ekrāna ar roku. Tas man riebās un sūtīja taisni uz ļenganu. Es atceros, kā domāju “ewwww, to neviens negrib redzēt”. Izmantojot šo atmiņu, es varēju noteikt atšķirību manos neironos un stimula izmaiņas.

Vēl viens padoms būtu ierobežot pornogrāfiju. Lai sāktu, izmantojiet pašreizējo mastubrācijas ātrumu (katru dienu, katru nedēļu utt.), Bet pornogrāfiju izmantojiet tikai 2 cilvēkiem no katriem 7 no tiem. Piemēram, es mēdzu masturbēt katru dienu, ko es turpināju darīt, bet samazināju pornogrāfijas lietošanu līdz divreiz nedēļā. Nomainiet to ar savu iztēli. Pēc kāda laika samaziniet to līdz 1 no katriem 7. Jūs atklāsiet, ka jūsu dzimumtieksme ir atveseļojusies, un daudz vairāk novērtēsit solo videoklipus.

Lieta, kas mani pamudināja, bija tas, kad es atvaļinājumā paņēmu nedēļu pārtraukumu. Es atgriezos un kompensēju savu pārtraukumu ar pornogrāfiju, un tas pēkšņi noklikšķināja. Es novērtēju savus porno skatījumus pēdējā gada laikā. Es atklāju, ka pagājušajā vasarā es biju sācis skatīties īstus hardcore sūdus, kas pēc tam agrīnā stadijā pārcēlās uz geju lietām, kuras man agrāk šķita pretīgas, jo tas bija jauns stimuls. Tas notiktu tikai tad, ja man būtu īpaši slikti porno skatīšanās posmi. Tomēr, tiklīdz es pieskāros sev, es atlaidu vaļu un visu satricināju, jo mani izmeta, tāpēc es to ignorēju, jo domāju, ka "labi, tad es noteikti neesmu gejs". Tomēr pēkšņi es sapratu, kāpēc tas notiek? Pirms diviem gadiem, ja video ieraudzīju dzimumlocekli, tas liks man kļūt mīkstam un justies slikti, tagad es varēju pieskarties sev, lai cik īsi tas arī nebūtu?

Tieši tad es sapratu, ka esmu ļoti agrīnā neironu pārvada posmā. Laimīgais, ko es zināju agri, tiešām. Es pārdomāju to, ko biju paveicis pēdējā gada laikā. Es atceros, ka visvairāk esmu ieslēdzies, kad pievienojos izciļņu meiteņu vietnei. Tagad es to izmantoju normāli un kopš pirmajām reizēm nesaņēmu tādu pašu buzz. Es to pielietoju geju lietām (to bija ļoti maz, salīdzinot ar taisnām lietām, btw). Es sapratu, ka mēģinu sākt kaut ko jaunu, kas, ja es būtu sekojis līdzi, šobrīd būtu garlaicīgi.

Es ievēroju iepriekš minēto plānu, bet tas bija grūti. Es izstrādāju HOCD, katru dienu pamostoties slikti, baidoties būt gejs, es nevarēju iziet un zaudēju saikni no pasaules ar smagu depresiju un dažreiz pašnāvības kārdinājumiem. Es pastāvīgi pārbaudīju sevi. Es pastāvīgi pārbaudīju savas darbības, lai redzētu, vai tās nav “geju” grupas.

Tad tas viss noklikšķināja vienu nakti viesībās. Es mazliet piedzēros, tāpēc mans prāts darbojās pēc dabiskajiem instinktiem. Es turpināju ārkārtīgi uzmundrināties, kad iepazinos ar meitenēm. Es atceros, ka man kļuva riebīgi ar riebumu, kad kāds pieminēja kaut ko geju. Es sapratu, ka visi šie sīkumi manī rada šaubas.

Nākamo divu nedēļu laikā es atveseļojos. Es izraisīju atmiņas par savu patieso seksuālo raksturu. Es iegremdējos un izgāju no sava HOCD. Dažas dienas es atgriezos pie sava vecā labā sevis, bet citas dienas visu dienu sēdēju nomākta gultā, jo nevarēju izskaidrot, kāpēc man bijušas šīs iepriekšējās mudināšanas, lai arī cik mazsvarīgas tās būtu. Paturot prātā, es šajā brīdī nezināju par neironu pārveidošanu. Tad es atradu YBOP, kas man sniedza mierinājumu, jo zināju, ka neesmu viens. Mana dzimumtieksme tika atgūta, un, atgriežoties pornogrāfijā, es sevi pārbaudīju un atgriezos pie vecā.

Mans galvenais padoms ir tāds, ka, pārvarot šo satraukumu, visgrūtāk ir aizmirst homoseksuālās lietas, kuras esat noskatījies, jo jūs nevarat izskaidrot, kāpēc tas jums rosināja cirkšņus. Tas ir arī grūti, jo, pārvarot to, jums ir bail, ka kādu dienu jūs skatīsities pārāk daudz pornogrāfijas un atgriezīsities pie tā. Neuztraucieties par šīm lietām. Tās nenotiks.

Porno nav tik melns un balts, kā cilvēki domā. Bet mēs visi esam dzimuši geji, bi vai taisni. Jūs zināt, kas jūs esat, kad esat apmēram 5 gadus vecs. Bet ļoti ļoti nedaudzi no mums ir 100% vienā vai otrā veidā. Kad esat pārmērīgi pakļauts pornogrāfijai, pastāv iespēja kļūt perversai un mutēt seksuālās intereses.

Neļaujiet tam jūs aizkavēt. Jūs zināt, ka jūs neesat tas, kurš to vēlas. Paturiet to prātā, un tas atvieglos visu procesu.


Blue Sky Mind

Cīnītājam: Jūs šeit esat dalījies ar patiešām pārliecinošu personīgo pieredzi, kas noderēs daudziem puišiem. Paldies Tev par to. Bet es gribētu atgriezties pie vienas jūsu padoma daļas ...

Citāts no: TheFighter

1) NEKAD nerunājiet ar geju par šiem kurioziem - tie tikai liks jums šaubīties par sevi. Daudzi geju cilvēki nesapratīs, ko jūs domājat, jo viņiem sekss ar citu vīrieti ir tikpat dabisks kā sekss ar sievieti, pirms jūs kļuvāt atkarīgs no pornogrāfijas. Tas viņiem šķiet pareizi. Viņi nav piedzīvojuši pretdabisku riebumu par to, kas jums ir.

Tā kā geju puisis, kura ieguldījums šajā forumā par šo tēmu ir izpelnījies daudzu puišu, kuri nodarbojas ar HOCD, atzinību, es domāju, ka tas - it īpaši koncentrēšanās uz “riebumu”, ko jūs pieminējat šeit un citur -, visticamāk, sāpēs nevis palīdzēs puišiem kas nodarbojas ar HOCD.

Cilvēki, kas baidās, ienīst, neuzticas un kuriem riebjas geju puiši - tā ir daļa no tā, kas veicina HOCD. HOCD plaukst homofobijā. Jūsu kontā to spilgti ilustrē: "Es katru rītu pamodos slims, baidoties būt gejs." HOCD uzplauka no bailēm būt gejiem ... kas ir pati homofobijas definīcija. Citiem vārdiem sakot, jūs bijāt homofobijas upuris.

Es domāju, ka jums ir taisnība, ka daudziem, pat lielākajai daļai geju vīriešu būs grūti just līdzi kādam, kas saskaras ar HOCD. Bet šī ieskata veidošana homofobiskā veidā tikai stiprina zvēru. Labāks veids, kā izteikt šo praktisko faktu par geju vīriešiem, varētu būt teikt: “Saprotiet, ka geim, visticamāk, būs nedaudz grūti nokļūt tur, no kurienes jūs nākat. Balstoties uz savu pieredzi, viņš, iespējams, domā, ka viņš ir vislielākais atbalsts, ja viņš mudina jūs pieņemt jūsu viendzimuma atrakcijas. Paturiet to prātā, ja runājat ar kādu, kurš ir gejs par jūsu HOCD. ” Tas ir līdzīgi jūsu viedoklim, taču neliekot izklausīties, ka geji ir daļa no problēmas, lai gan homofobija faktiski ir daļa no problēmas. Ņemot vērā to, ka geju attieksme, piemēram, problēma, ir homofobija, jūs varat redzēt šīs pieejas cirkulāro loģiku. Un, kad paskatās uz to šādā veidā, es domāju, ka diez vai šis padoms ir HOCD pārvarēšanas noteikums Nr. 1.

Otrkārt, es uzskatu, ka nav lietderīgi koncentrēties uz riebuma izjūtām kā veidu, kā pārvarēt HOCD. Seksuālā orientācija galvenokārt ir saistīta ar to, kas piesaista, nevis to, kas cilvēku atgrūž. HOCD un pornogrāfija faktiski izraisa un erotizē puiša atbaidīšanas sajūtu par to, ko viņš domā par uzvedību, kas neatbilst viņa seksualitātei. Man šķiet, ka Gerija Vilsona padoms ir patiešām skaļš: atlieciet tīri seksuālus attēlus un vienkārši iedomājieties sevi randiņā: turieties rokās un smaidiet. Kāds ir tā cilvēka dzimums, ar kuru jūs iztēlojaties to darīt? Iztēloties komfortu un uzbudinājumu ar tuvību, tas ir labs norādījums uz jūsu galveno seksuālo orientāciju.

Pirms jūs sakāt: labi, jūs esat gejs, jums nav ne jausmas, par ko jūs runājat, skatiet 1. noteikumu! ... Man pašam bija HOCD tādā nozīmē, ka es baidījos, ka es patiešām būtu heteroseksuāls, jo mani galu galā ieslēdza tikai taisna un “lesbiete” pornogrāfija. Jā, “baidījās”, jo visa mana sociālā identitāte bija gejs, un es esmu precējusies ar vīrieti. Ja es ietu “atpakaļ uz taisno” - soli, kam neviens nekad neticētu, un mūsdienās tas ir vairāk tabu nekā iznākt kā gejs - es būtu sociālais atstumtais. Bet es spēru lielu soli, lai to pārvarētu, kad sapratu, ka esmu erotizējis pašas bailes


Cīnītājs

Ak, es saprotu, ko jūs domājat par izkļūšanu kā homofobisku. Man ir ļoti žēl! Es to izteicu ļoti slikti! Lai arī es būšu pietiekami godīgs, lai pateiktu, ka, man par kaunu, tajā laikā, kad cietu no šīs pieredzes, es biju homofobs. Patiesībā tieši šī pieredze man mācīja dzīves mācību par to, cik irofacionāla un stulba ir homofobija. Es arī piekrītu, ka homofobija ir HOCD dzinējspēks. Tas var izklausīties patmīlīgi, bet, atskatoties uz priekšu, es sevi nevainoju par homofobiju. Es tiku audzināta tādā vidē. Mani vecāki ļoti gaidīja, ka man būs skaista sieva un mazbērni. Es pavadīju daudz laika kopā ar vecvecākiem, kuriem bija ļoti tradicionāli uzskati, it īpaši mana tēva pusē, kuri bija ārkārtīgi reliģiozi.

Iemesls, kāpēc es jutos slims ar bailēm, nebūt nebija saistīts ar to. Tas mani saslima, jo es apšaubīju kaut ko tādu, ko visu mūžu varēju droši pārspēt. Pēkšņi saprast, ka mana mīlestība pret sievietēm visu mūžu tiek apšaubīta, traucēja mana sirdsmieru. Lai arī iemesls, kāpēc šī baidīšanās turpinājās, lielā mērā bija saistīts ar ļoti reliģisku ģimeni un maniem draugiem. Būt pusaudzim HOCD pasliktinās.

“Riebuma” komentārs - es ceru, ka neapvainošu nevienu, kam es negribēju! Varbūt man vajadzēja to pārformulēt. Es mēģināšu likt perspektīvā to, ko domāju. Iedomājieties, ja jūs nebūtu ābolu cienītājs un jūs tos piespiedāt kaklā. Nebūtu jauki. Problēma ar manu frāžu pagriezienu bija tāda, ka pretīgam var būt daudz spēcīgāka nozīme, nekā es domāju - atkal par to atvainojos.

Es domāju, ka mums visiem ir atšķirīgi risināt šo jautājumu. Es atklāju, ka tas man atviegloja atkārtotu sāknēšanu, lai pasmietos par manu iepriekšējo pieredzi kā "pornogrāfiju, kas jums to dara", un atcerējos nedabisko, neieinteresēto sajūtu, kāda man bija pirms manas pornogrāfiskās atkarības. Lai gan dažiem cilvēkiem tas pasliktina situāciju, un, kā jūs sakāt, Gerija padomi būtu labāki. Vislabāk ir tas, kurš padara atsāknēšanu ērtāku. Vienkārši paturiet prātā, cik nedabiska jums šķiet doma un cik ļoti jūs mīlat tuvību un prieku, kāds bija meitenēm.

Atceroties vēlreiz, vēl viens pārliecinājums, ko varu jums sniegt, ar kuru jūs varat / nevarat būt saistīts, ir ņemt vērā, cik ilgi jūs skatāties pornogrāfisko saturu. Es atklāju, ka, ja acumirklī nesanāk pārvarēt lesbiešu pornogrāfiju, es domāju, ka esmu gejs, turpretī es daudz laika veltīju geju pornogrāfijai, uztraucoties par erekciju. Tagad, ja es uz to skatos garām mierīgi, ne homofobiski domājoši, man nav cirkšņa reakciju.


Blue Sky Mind

Sveiks cīnītāj!

Mani nemaz neapvainoja, un es jūs vismaz nevainoju par homofobiju. Es domāju, ka mēs atrodamies vienā lappusē, kurā homofobija kaitē visiem. Es domāju, ka daudzi puiši ar HOCD īsti neapzinās, ka daļēji ir tā upuri.

Paldies par jūsu atbildi, tomēr turpināsim labu cīņu, palīdzot viens otram un visiem pāriet pāri visām pornogrāfijas izraisītajām sliktajām lietām.