Fizioloģiskie ieguvumi, par kuriem ziņoja vīrieši, likvidējot PMO

Atkal un atkal vīrieši, kas pārtrauc pornogrāfiju, ziņo par fiziskām izmaiņām, kas parasti nebūtu saistītas ar atkarību izraisošām izmaiņām. YBOP apkopo šos šķietami maz ticamos ziņojumus, lai dokumentētu to eksistenci, nevis atbaidītu nevienu no masturbācijas. Ņemiet vērā, ka lielākā daļa pētījumu ar cilvēkiem un dzīvniekiem neliecina par to, ka ne atturībai, ne ejakulācijai būtu būtiska ilgtermiņa ietekme uz testosterona līmeni asinīs, izņemot pieaugumu ap atturēšanās 7. dienu. Skatīt - Kāda saistība starp orgasmu, atturēšanos un testosterona līmeni?. Varbūt pornogrāfijas atkarība izraisa smadzeņu izmaiņas, kas maina neiroendokrīnos kontroles centrus smadzenēs (t.i., hipotalāmu).

• redzēt Kādas priekšrocības cilvēki redz, kad tās atsāk? cita veida pabalstiem.
• Sekundārais imūndeficīts spēļu traucējumu dēļ (2018)

Ķermeņa uzbūve izskatās pārmaiņus NoFap dēļ. Vai tas tiešām ir iespējams?

Kopš šogad pārtraucu masturbēt un skatīties pornogrāfiju, esmu pamanījis dažas diezgan lielas izmaiņas. Papildus psiholoģiskajām priekšrocībām (par kurām visi zināt visu; tas ir tā vērts !!), esmu pamanījis arī dažas fiziskas izmaiņas, vismaz es domāju, ka tās ir mainījušās ..

Mani mati jūtas mīkstāki un izskatās veselīgāki, mana 3 dienas mizas bārda izskatās biežāka nekā jebkad agrāk, mana krūtis jūtas grūtāk un mana žokļa līnija izskatās (un jūtas) izturīgāka (mana mīļākā no visiem, lol).

Tagad es domāju, ka NoFap ir lielisks, bet es nevēlos, lai tas ļauj man nokļūt. Vai ir iespējams, ka cilvēka ķermenis pēc tik īsa brīža piedzīvo tādas fiziskas izmaiņas? Es domāju, ka šķiet grūti noticēt, ka kaulu struktūra varētu tik ātri mainīties, vai varbūt daži vaigu tauki pazuda, un tie ir vairāk pakļauti .. Idk. Varbūt tas ir placebo, kuru es arī neiebilstu, es joprojām izskatos labāk man lol.

Es domāju, ka mans jautājums ir, vai kāds ir pamanījis līdzīgas lietas un vai tas tiešām ir iespējams?

Vai kāds ir zaudējis svaru, izmantojot Nofap? (pavediens vietnē Reddit)

5. Dīvainas veselības problēmas pazuda:
Apmēram pagājušā gada martā es cietu no matu izkrišanas plāksteros. Tas ir arī laiks, kad es sāku sajust zvana skaņu ausīs (troksnis ausīs). Arī manas bumbas vienmēr palika pārāk tuvu manam ķermenim, un arī manas ļenganas penis bija ļoti mazs. Ne tikai to, ka man bija arī milzīga cne problēma, kas stiepās līdz pleciem.

Visas šīs problēmas tagad ir gandrīz izzudušas. Troksnis ausīs ir līdz 20% no tā, kāds tas bija iepriekš. Mati ir atauguši (lai gan es lietoju cinka piedevas, kā noteicis ārsts), pūtītes ir pazudušas no manas sejas un pleciem. Mana āda tagad jūtas daudz maigāka un maiga.

...lielākais izaicinājums, ar ko saskāros, bija sākt lietot NoFap, kamēr man bija stabila erekcija, un turpināt to 50 dienas. Ap 50. dienu man no rītiem sāka parādīties kauli. Manas sēklinieki karājās zemāk un šķita lielāki un daudz pilnīgāki. Tagad man ir sākušies arī nejauši kauli, un kopumā jūtos daudz seksuāli uzpūstāka. Mana ļenganā dzimumlocekļa izmērs ir palielinājies līdz aptuveni 3 collām, un mans erekcijas stāvoklī esošais dzimumloceklis tagad ir aptuveni 6 collas garš. Tas ir milzīgs uzlabojums, jo NoFap lietošanas uzsākšanas brīdī man bija ļengans dzimumloceklis, kas nekavējoties zaudēja savu cietību, ja neskatījās pornogrāfiju. 60 dienas – ieguvumi un izaicinājumi

Īstā atsāknēšana man bija kaut kur ap šīs pašreizējās sērijas 200+ dienām, kad lietas sāka ievērojami uzlaboties spēcīgā fiziskā veidā . Papildus plikpaurības efekta izzušanai, šo 200+ dienu laikā mana ādas stāvoklis krasi uzlabojās, pinnes pazuda (es ar tām cīnījos visu savu dzīvi), smaganas pārstāja asiņot (katru reizi, kad tīrīju zobus, asiņoja), gurni pārstāja sāpēt (man sāpēja gurni, kājas un dažreiz ceļi bez jebkāda iemesla), man bija stipras sāpes mugurā un locītavās, kas vienkārši pārstāja sāpēt, nemainot diētu, vingrojot vai apmeklējot ārstu.

Papildus tam, ka šīs problēmas ir atrisinātas, manai ādai un acīm ir zināms spīdums, kas nav nekas pārsteidzošs, bet cilvēki to pamana un slavē (pirmā, kas pamanīja spīdumu, bija mana māte). Vēl viena spēcīga fiziska pārmaiņa bija mana kuņģa dzīšana (daudz krampju un vēdera uzpūšanās). Tā kā man bija ādas problēmas, es izvairījos no dažiem pārtikas produktiem, kas izraisīja spēcīgus izsitumus, piemēram, piena, cukura, dažiem neveselīgiem pārtikas produktiem utt. Pašreizējās 200+ dienu laikā es varēju ēst visu, ko vēlējos, bez jebkādiem ādas izsitumiem, vēdera krampjiem vai vēdera uzpūšanās. Es iemainīju PMO prieku pret prieku beidzot baudīt ēdienu bez jebkādām sekām, tā ir pārsteidzoša maiņa, es teiktu.

Lai gan tas varētu šķist biedējoši cilvēkiem, kas tikko sākuši, lūdzu, nezaudējiet drosmi, ja jūsu sērija neuzrāda nekādas izmaiņas, dažreiz tas aizņem nedaudz ilgāku laiku nekā noklusējuma 90 dienas, lūdzu, esiet pacietīgi pret sevi. Tāpēc es devos uz matu griešanas sesiju.

Aromāta maiņa

• Pilnīgi nezinātnisks novērojums no dāmas viedokļa
• No Fap - kā tas uzlabo jūsu dzīvi (cilvēka ziņojums)

Es biju īsts PMO atkarīgais vairāk nekā desmit gadus. Un man vienmēr bija tievs loceklis. Bet tagad tas sāka augt apkārtmērā, es jūtu, kā tas kļūst lielāks ar katru dienu, tas ir ieguvums, ko es negaidīju no NoFap, bet tas mani ļoti iepriecina. Šis ieguvums, ko es negaidīju.

Skaidra āda (Reddit pavediens, kurā puiši apspriež sejas ādas ieguvumus, atmetot smēķēšanu)

Nemainiet sevi īsā laikā, palieciet uz šī ceļa. Nebeidzies kā es. Jaunākajās dienās es zaudēju izšķirošo testosteronu. Tā rezultātā man ir mazāk sejas apmatojuma (bez krūšu matiem), mazāks ķermenis, bez Ādama ābola, zema pārliecība un pašcieņa. Pat mazāks knābis. Lietas, kuras es vēlētos, lai man būtu vidusskolas laikā un pēc tās. Es biju apmierināts ar PMO, nevis runāju ar meitenēm.

Man ir 23 gadi, un tagad, kad beidzot esmu savērusi garākas matu stīpas, man ir sejas apmatojums, mazāk aknes un ambīcijas. Maniem jaunākajiem brāļiem, kas cenšas uzlabot sevi.

Pirms nofap lietošanas man nebija ne jausmas, kas izraisīja manu matu izkrišanu un akni. Es izmēģināju visu, kas saistīts ar šīm divām problēmām, jo ​​pusaudzis domā tikai par savu ārējo labsajūtu. Sešus mēnešus lietoju accutane – bīstamas zāles ar daudzām blakusparādībām, tāpēc pēc gada akne atgriezās. Būdama trauksmaina pusaudze, es katru dienu masturbēju, lai mazinātu stresu. Tieši tad mani mati sāka izkrist. Ignorējot akni, es centos apturēt matu izkrišanu, bet lai ko es darītu, tā turpinājās. Divus gadus vēlāk, pirms 30 dienām, es sāku lietot nofap, un viss, ko varu teikt, ir tas, ka mana akne ir pazudusi, un mati lēnām atgriežas. Ne tikai tas, bet esmu pavisam cits cilvēks. Ir tiešām smieklīgi, kā mediji mudina masturbēt, jo tas "izārstē prostatas vēzi" un "atbrīvo no toksīniem", reklamējot PORNO kā sociālu normu, lai gan tā ir visiznīcinošākā atkarība, kāda vien var būt. Raugoties plašāk, es tagad zinu, ka porno tiek izmantota, lai mūs kontrolētu. PMO vājina imūnsistēmu, kā arī prātu. Vai vēlaties pierādījumus? Izlasiet lietotāju ierakstus šajā subredditā. Atskatoties uz laiku, kad biju spēcīgs masturbētājs, es biju dzīvnieks, neizmantoju savas smadzenes un vienkārši atkal un atkal tās čalēju ar dažādām lietām. Tas padarīja mani stulbu un vāju. Tā tas tiek izmantots pret mums. Kamēr mēs izmantojam PMO, mēs būsim VIŅU vergi, pērkot matu izkrišanas zāles, kurām Dievs zina, kas tajās ir, kurām ir "ilgstoša ED" kā blakusparādība, un, ja jūs pārtraucat, jūsu matu izkrišana atgriezīsies. Pastāstiet man nicinošāku veidu, kā padarīt vergus par savu populāciju. Pastāvīgā saite.

Es jau gandrīz 9 gadus nelietoju PMO. Visu šo laiku esmu lietojis bezfap. Visu šo gadu laikā esmu bieži urinējis. Visi saka, ka man bija mazs urīnpūslis, un es ilgstoši nevarēju noturēt urināciju. Pavisam nesen es 30 dienas nelietoju bezfap un pamanīju, ka neurinēju bieži, bet tagad varu noturēt urināciju stundām ilgi. Es patiesi uzskatu, ka mana prostata bija pietūkusi tāpēc, ka joprojām turējos pie ejakulācijas. Mana āda tagad ir patiešām mīksta, un man vairs nav panikas lēkmju. [Skatīt komentārus zem šī video: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA ]

Es esmu klasisks audzētājs, nevis duša, tas nozīmē, ka mans ļenganais dzimumloceklis nobāl, salīdzinot ar uzceltā dzimumlocekļa izmēru. Tāpat kā 2.5 ″ -7.5 ″. Vienmēr esmu bijis kaut kas sāpīgs objekts un neērts, kad es strādāju, un jūs redzat kaķēnu caur sporta šortiem, ģērbtuvē, pirms vai pēc seksa utt.

Kopš sāku lietot NoFap, apmēram mēnesi, esmu ievērojusi, ka mans ļengans dzimumloceklis nav tik mazs. Man vienmēr ir tāds "pēc karstas dušas" izskats. Varbūt par pāris centimetriem ļengans. It kā tagad, kad esmu pārstājusi ļaunprātīgi izmantot šo nabaga radījumu, šķiet, ka tam nav jāslēpjas, haha. Esmu audzētāja, nevis dušas meitene. NoFap palīdzēja!

Pēc 22 dienām varu teikt, ka [prostatīta] simptomu nav. Jau gadiem ilgi man bija prostatīts ar ED un urīnpūšļa problēmām. Es gribētu iet uz vannas istabu, lai urinētu 20-30 reizes dienā, un es pamodos naktī 3-4 reizes.
Arī man bija miega apnoja. Ārsti var teikt, ko viņi vēlas, un dod jums narkotikas, bet masturbācija, vismaz manā gadījumā, izraisīja prostatītu. Pēc masturbācijas mana tūpļa jutās pilna un es jutos, ka mana paplašinātā prostata ir gatava eksplodēt.

P.S. Es arī pirms gulētiešanas mazgājos aukstā dušā. Tas ar nofap man palīdzēja ārstēt miega apnoju. LINK

[Piezīme: Faktiski ir pētījumi, kas saista masturbāciju ar prostatas problēmām: https://www.reuniting.info/download/pdf/ Costa . Masturbation.PDF ]

Es esmu 24 dienu sērijā, un kopš 6. dienas es katru vakaru sapņoju patiešām spilgtus sapņus pirmo reizi apmēram 10 gadu laikā. Pirmo reizi 10 gadu laikā es dienas laikā nejūtos miegains un katru rītu pamodos jūtams patiešām atsvaidzināts. Šis ieguvums vienlaikus palielināja manu sociālo trauksmi, anhedoniju, fokusa trūkumu, smadzeņu miglu utt. Pirms tam man naktī ap galvu plūst tikai nejaušas lietas, un es nekad nejustos atpūtusies pat pēc 8-9 stundām nepārtraukta miega.

Kāpēc tas ir īpaši interesanti? Tas varētu būt tāds, ka PMO atkarīgais nevar gulēt ļoti labi, jo REM miegs un spilgts sapņošana prasa veselīgu dopamīnerģisko aktivitāti.

AK MANS DIEVS! 100% pierādījums, ka NoFap darbojas! PMO atkarīgais nevar aizmigt REM!

EKZĒMA NO MANAS SEJAS PAZUDA !!!!

… Galvenais ieguvums, ja man nav fap, ir bijusi pūtītes ārstēšana. Pēc šīm secīgajām garajām svītrām mana seja ir gandrīz pilnīgi skaidra! Un tas nāk no kāda, kurš gandrīz devās uz Accutane!

Ieguvums 1: Aizmirstiet varikoceles sāpes

Manas bumbas vienmēr sāpēja varikoceļu dēļ. Tas mani ļoti uztrauca. Bet, kad es sāku lietot nofap, tas izzuda nedēļas laikā, un sēkliniekos nav sāpju. Blogs “Yodelout” bija pareizs attiecībā uz varikoceli. Nepietiekams seksuālais uztraukums ir varikoceles un ar to saistīto sāpju cēlonis. Es ceru, ka jūs saprotat, cik labāk es jūtos, ja bumbās nav sāpju. Tas ir milzīgs. Lai gan varikoceles gabals nav pazudis. Tūska nav pārāk liela kā iepriekš. Ikreiz, kad es malu, sāpes atgriežas. Tas ir milzīgs pierādījums tam, ka apmales un varikoceles ir ļoti saistītas. Masturbēšana nepasliktina sāpes, apmales to dara.

Ieguvums 2: mutes čūlas aizgājušas

Man vienmēr mutē bija viena čūla. Ja kāds dziedēs, nākamais būs gatavs dažu dienu laikā. Bet, kad es sāku lietot nofap, čūlu biežums samazinājās un samazinājās. Čūlas nebija tik sāpīgas, un tagad tās gandrīz vairs nav. Viņi mani vairs neuztrauc.

Šīs ir priekšrocības, par kurām esmu pārliecināts. Par citām priekšrocībām vēl neesmu pārliecināts. Nu, man šķiet, ka pēdējā laikā man aug labāka bārda. NoFap ir atvieglojis dzīvi. 4 mēnešu ceļojums, 61 dienas sērija (izņemot slapjus sapņus).

15 dienas, fibromialģijas tipa simptomi un saspringti muskuļi, šķiet, uzlabojas.

Bijis apmēram 2 nedēļas, līdz šodienai nejutos daudz atšķirīgs. Esat pamanījuši, ka mani saspringtie muskuļi un kakls / mugura jūtas mazliet vaļīgāki nekā parasti, arī galvassāpes jūtas mazāk saspringtas. Pamanot arī nelielu enerģijas uzlabojumu. Es atkal nepamanīju uzlabojumus līdz šodienai.

Pagājušajā gadā es devos 30 dienas nofap un jutos "brīvāk" nekā jebkad agrāk, un man bija vislielākā garīgā skaidrība kopš maniem fibromialģijas tipa simptomiem. Es jums darīšu zināmu, ja tuvāko nedēļu laikā simptomi turpinās uzlaboties.

30 jāšanās dienas.

Tas mani nesen nepārsteidza: pirms dažiem gadiem man ir hipertireoīdisma problēma, kuru es vainoju par nogurumu un nomāktību, tomēr ot varētu būt neliela ietekme, tomēr pēc pātraukšanas pārtraukšanas tā gandrīz pilnībā ir sadalījusies.

Sveiki, čaļi, es nesen sāku to uztvert nopietni, un šī ir mana garākā sērija kopš apmēram 12 gadu vecuma. Tagad, apmēram pēc divām nedēļām, esmu pamanījis, ka mans Ādama ābols ir kļuvis lielāks vai zemāks un tagad ir redzams manā kaklā, lai gan agrāk tas noteikti nebija redzams. Arī mana balss ir zemāka. Tas ir neskatoties uz to, ka man ir gandrīz 22 gadi. Vai kāds, kam ir bijusi kaut kas līdzīgs, varētu man pateikt, vai es varu sagaidīt citas fiziskas izmaiņas? Ādama ābols?

Atbilde: Nezinu, kas tas ir, bet es piedzīvoju to pašu kopš brīža, kad sāku lietot nofap. pastāvīgā saite

1. Gandrīz 5 gadus es cietu no muguras sāpēm un migrēnas problēmām. Es katru rītu pamodos no sāpēm. Daudzas zāles nepalīdzēja, bet to automātiski izārstēja pati, un es vēlreiz neesmu pieredzējis sāpes.
2. Ne tikai mana matu krituma problēma 3 gados apstājās, bet uzlabojās matu kvalitāte un tekstūra. Ātrāka sejas matu augšana un palielināts krūšu mati. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

27. vecums - sociālā trauksme vairs nav. Pēc urinēšanas urīns pilēja vairākas minūtes. Vairāk ne.

Es tagad varu mērķēt savu urinējumu. Mana urīnizvadkanāla pilēja pēc tualetes izmantošanas, un es pavadīju neskaitāmas minūtes slaucot dzimumlocekli, lai tas neaptraipītu manu apakšveļu. Man vairs nav jānoslauka, un man vairs nav problēmu ar mērķi.

Manas resnās zarnas problēmas ir ievērojami uzlabojušās kopš nofap lietošanas. Tas ir bijis lieliski! pastāvīgā saite

PMO izraisa matu izkrišanu. Apstiprināts. (Nofap priekšrocības)

Es neesmu jauns nofap. Jā, es esmu iesācējs ar 2 mēnešu sēriju, bet es domāju, ka man ir pietiekami daudz pieredzes un zināšanu, lai komentētu šo jautājumu.

Mans draugs, viņam bija cienīgi mati. Patīk, ļoti pieklājīgi. (No 9. Līdz 10. Klasei)

Pēc tam nāca 11th klase un viņa kropļojošā porno atkarība. Viņš bija ārkārtīgi atkarīgs, un viņš vērsās pie manis, skaidrojot savu problēmu. Teica, ka viņš daudz jūtas ragveida un kā rezultātā viņš nemāk apstāties. Un viņa mati, jūs tam neticēsit. Viņš zaudēja tonnu matu. Es varēju redzēt caur viņa galvas ādu un viegli saskaitīt atlikušos matus uz viņa galvas ādas. Viņam legit nebija palikuši mati uz vainaga, tempļiem, galvas vidusdaļas.

Es uzskatu, ka vainīga ir viņa kropļojošā porno atkarība.

Daudzi cilvēki tagad sāks ievietot tādas lietas kā “uwuwuwu tas neizraisa baldness” un viss.

Bet patiesība ir tāda.

Man ir līdzīgs stāsts. Vai 9. klasē bija pilna galva ar matiem, sāku daudz plātīties, atzinu, ka man nākamgad ir M formas matu līnija, tad pārsvarā pārtraucu locīšanu. Pat ja es to izdarītu, es vienu vai divas reizes nedēļā pļāpātu.

Tagad esmu uz 2 mēnešu sērijas, pirms mēneša bija recidīvs, bet tagad esmu labi. Mana matu līnija vairs neatkāpjas, kā tas bija, kā arī man vairs nav matu krišanas problēmu. Maniem matiem ir daudz apjoma, un man iet labi.

Priekšrocības, ko esmu redzējis, ir

1) Vairāk pārliecības.
2) labāka poza (lielākas pārliecības efekts).
3) Vairāk enerģijas sporta zālē.
4) labāki mati

Es nevaru iedomāties neko citu.

Tie cilvēki, kuri saka, ka viņi ir noguldīti nofap dēļ, ir tīri bullshits. Jūs nevarat iegūt meitenes, 90 dienas turot bumbiņu sulu. Viss, ko jūs varat darīt, ir palielināt uzticību un pēc tam spēt tuvoties meitenēm. Nav tā, ka viņi nāktu sēdēt klēpī tūlīt pēc tam, kad būs pabeigta jūsu 90 dienu sērija.
Jebkurā gadījumā šī bija mana pirmā ziņa ar manu nofap kontu. Uz redzi.

NoFap ir dāvinājis mani ar ārkārtas lieluma bumbiņām (6 mēneši NoFap stāsts)

Es pamanīju nedaudz palielināt sejas matu apjomu, biezumu un augšanas laiku. Nez kāpēc esmu to pamanījis arī savām rokām, plaukstas locītavām un apakšdelmiem. Kāds mans labs draugs pamanīja, ka arī viņam mugurā aug mati. Viņam tas nekad nav bijis pirms NoFap, un viņš ir apmēram 30 gadus vecs. … Ik pēc divām trim nedēļām mana balss uz dažām dienām manāmi samazinās. Tas kļūst ļoti spēcīgs un basīgs. Jūtos lieliski. Es patiešām domāju, kāda ir zinātne, kas slēpjas šajā jomā. Šķiet, ka notiek kaut kāds cikls. … Es sapņoju daudz vairāk. Dažreiz man vienā nakts miegā ir 5 dažādi sapņi. Pirms NoFap es tikko sapņoju.

Es domāju, ka es tikko atradu galīgo līdzekli pret savām pinnēm.

Es domāju, ka es tikko atradu galīgo līdzekli pret pūtītēm. Tātad, ļaujiet sākt ar nelielu backstory. Apmēram pirms 6-9 mēnešiem es devos atvaļinājumā ar draugiem uz šo rančo, es biju noraizējies par savām pūtītēm, jo ​​es negrasījos lietot ārpusbiržas zāles, kuras tajā laikā lietoju katru dienu (tās bija ziepes, uz kurām jūs uzklājat) jūsu seja). Bet, kad es atgriezos no 3 dienu atvaļinājuma, es pamanīju, ka manas pūtītes ir samazinājušās! Es domāju, ka tas bija saistīts ar vidi bez stresa un diētas maiņu.

Tagad, apmēram nedēļu atpakaļ, es devos atvaļinājumā uz Kankunu 4 dienām, šoreiz es izmantoju ziepes, lai ārstētu manu pinnes. Kad atvaļinājums bija beidzies, mana pinnes bija zemas.

Es mēģināju analizēt faktorus, kas ietekmēja manu pūtītes, es sapratu, ka diēta nav, jo es atvaļinājumā ēdu daudz ogļhidrātu. Stress arī nevarēja būt, jo esmu diezgan mierīgs un nekad nesaspringstu. Tātad, kas tas bija? Kāpēc manas pūtītes gandrīz izzuda 4 dienu laikā? Es jutos kā atklājusies, kad uzzināju ... Es nevienā no šiem braucieniem nemeturēju, un tie bija gandrīz vienīgie pārtraukumi, kas man bija no tā. Es masturbēju apmēram 5-6 reizes nedēļā.

Tieša korelācija starp fapping un manām hroniskajām galvassāpēm.

Kopš vidusskolas es cietu ar mērenām, biežām galvassāpēm. Ir reizes, kad tie bija tik slikti, ka es nedēļām ilgi lietoju Ibuprofēnu katru dienu (briesmīgi jūsu nierēm un citiem jūsu veselības aspektiem). Tikai tik ilgi, kamēr es kļuvu aktīvāks šajā grupā un gandrīz visus pēdējos 4 mēnešus esmu pavadījis bez fap, man tik ļoti pārstāja sāpēt galva. Es patiesībā aizmirsu par to, cik daudz man agrāk sāpēja galva, līdz vakar “atsākos” un atkal sāpēja galva. Vēl viens labs iemesls turpināt šo ceļu.

Kamēr masturbējot manu redzi, tas nokrita līdz -7, bija ārkārtīga vaina, briesmīgs pinnes, uzticības trūkums, attīstīta PE, nepietiekami attīstīts ķermenis, un es varētu teikt vāju prātu.

Vecums 14 pilnībā izdzēsa pornogrāfiju 3 mēnešiem, jo ​​šajā posmā man nebija interneta ceļojuma dēļ. Šajā laikā mana pinnes ievērojami uzlabojās, es kļuvu fokusētāks.

3 mēnešus vēlāk porno sākās vēlreiz, ieslēdzot un izslēdzot. Es varētu masturbēt varbūt vienu vai divas reizes nedēļā. Pinnes uzliesmoja briesmīgi, šajā brīdī dzīve bija briesmīga.

Atkal un off es cīnījos ar porn, saprotot, ko es darīju, bija nepareizi, bet nespēju pārtraukt reizēm. Vecumā 16 es atklāju jūsu smadzenes pornogrāfijā.

Kad es atklāju vietni, es vienkārši iegāju 100%. Nav PMO vismaz 3 mēnešus pēc kārtas. Pūtītes noskaidrojās kā 60%, daudz labākas atzīmes, es pacēlos savas klases augšgalā, mani skolotāji bija apdullināti. Meitenes pirmo reizi interesējās kopš 6. klases lol - un tas bija vienkārši lieliski.

Tad es padevos apmēram 90 dienu laikā nejauši. Redzi, ka man ir šis dīvainais attīstītais ieradums: vienmēr, kad es biju mājās viena, es agrāk masturbēju. Tāpēc vienmēr, kad ilgāku laiku esmu mājās viena, man ir visspēcīgākās neatvairāmās vēlmes. tas ir, kad es devu pirmo reizi. Pieauga pūtītes, un tad, kad es sajaucu, es tajā pašā nedēļā parasti atkal sajaucos.

4-5 nedēļas nav PMO, pēc tam 1-3 PMO nedēļā, izskrūvē un jūtas slikti, pūtītes radīti un vienkārši šausmīga ikdiena PMO nedēļā.

Tad es sāku pamanīt citas lietas, citas problēmas, kas man ir / ir bijušas. PMO nedēļā 90% pasliktinājās, un es biju pārsteigts. Ap šo laiku man bija paredzēta acu iecelšana, izrādījās, ka redze no 7 līdz 6.5! Es zinu, ka tas izklausās smieklīgi, bet tā ir patiesība. Kad es devos pagājušajā reizē, tas bija uzlabojies līdz 5.75

Ap 17 gadu vecumu es devos pilnīgi aukstā tītarā, pat ieslēdzoties. Ja es ieslēgtos, es novērstu uzmanību no sevis. Tas bija apmēram pirms 9 mēnešiem. Lūk, kas līdz šim ir mainījies;

• redze ir uzlabojusies kā traks!
• pinnes ir gandrīz pazudušas no jebkuras vietas (es arī pametu saldumus)
• ne vairāk muguras sāpes
• labāk koncentrēties uz visu
• uzlabota iegaumēšanas spēja
• labāka svarcelšana un ieguvuši daudz ķermeņa muskuļu. es kādreiz biju nūja ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Negaidīja to ..

Mana redze ir ievērojami uzlabojusies. Vakar pēcpusdienā es pamanīju, ka es nēsāju brilles, kad es to parasti daru, un es redzēju gandrīz perfekti. Šodien mana skaidrība ir vēl labāka.

Es sāku valkāt brilles pie apmēram 15 / 16, kad es patiešām sāku stāties smagi.

NoFap man palīdzēja ar varicocele

Es izlasīju par kādu puisi, bet atpakaļ uz kādu pārstartēšanas vietu (kas nav pārliecināts, kurš no tiem), kurš teica, ka viņa varicocele bija pazudusi uz ilgu NoFap svītru, un es tikai gribēju apstiprināt, ka tā ir arī palīdzējusi man.

Tiem no jums, kas nezina, varikocele būtībā ir patoloģiska vēnu palielināšanās, kas iet uz jūsu (parasti kreiso) sēklinieku. Ārkārtējos gadījumos tas var izraisīt neauglību, un jebkurā gadījumā tas traucē asins plūsmu uz jūsu bumbiņām. Tas netiek uzskatīts par ļoti bīstamu stāvokli, taču tas var būt patiešām biedējošs, jo, atrodot sēkliniekā milzīgu patoloģisku kamolu, jūs uzreiz domājat par vēzi.

Vairāk Vikipēdijā: https://lv.wikipedia.org/wiki/Varikocele

Man tas ir bijis vismaz 13 gadus (es to pirmo reizi pamanīju, kad man bija 14 gadi), un pēdējā laikā tas ir parādījis ievērojamus uzlabojumus. Es tik tikko varu to pamanīt, kad jūtos ap to, kur agrāk, un pat tad, kad tas ir manāms (kad tajā ieplūst asinis), tas nepārprotami ir daudz mazāks nekā jebkad agrāk.

Es to esmu ārstējis, ik pa brīdim uz bumbām uzklājot ledu, kas ietīts audumā, tāpēc arī tas varētu būt palīdzējis, taču tas nekad nav bijis pirms es sāku NoFap. Tātad, vēl viens iemesls turpināt darbu, būtībā

Nekad vairs neveidojas baldēšana! NoFap auga atpakaļ maniem matiem!

Man ir vīriešu baldness. Es sāku zaudēt matus 18 gadu vecumā, es devos uz Propecia 23 gadu vecumā. Propecia vairs neatauga zaudētos matus, tas tikai apturēja matu izkrišanu. Tās efektivitāte laika gaitā faktiski nedaudz samazinās.

Jebkurā gadījumā pagājušajā gadā es biju 26. Mani matu izkrišana bija apstājusies, bet man joprojām bija baldisks izskats. Mati visā galvas ādā, bet izkliedētā retināšana. Vējš tiešām mani jutās par matu izkrišanu. Es devos pilnīgu aukstu tītaru ar nofap un pēc 6 mēnešiem es sāku justies kā biezāki mati. Tad pagājušajā mēnesī es devos ceļojumā, un tas bija vējains, un pēkšņi es sapratu, ka mani mati jūtami vējā. Neviens no baldingiem justies.

Tāpēc pagājušajā mēnesī es pārbaudīju matus, un man ir gandrīz tāds pats matu daudzums, kāds man bija pirms matu izkrišanas. Gandrīz, vismaz pēc izskata. Es teiktu, ka man pieauga labi par 30% līdz 40% no maniem matiem.

Esmu meklējis informāciju par viņa ietekmi uz nofap, bet neesmu to sodījis. Ņemiet vērā, ka Propecia pilnīgu iedarbību parāda pēc 6 mēnešiem līdz vienam gadam, un pēc tam matu izkrišana joprojām turpinās lēnāk. Tātad tas nav Propecia efekts. Es sāku nofap pēc pilnīgiem 3 gadiem, sākot no Propecia.

...5) Visattveramākais (un negaidītākais) ieguvums ir tas, ka mani mati sāka ataugt. Pirms trim mēnešiem man bija izveidojusies ļoti pamanāma plika vieta pakauša daļā, un mana matu līnija kļuva plānāka un ātri mainījās . Turklāt katru reizi, kad pārlaidu pirkstus matiem, man izkrita 10–20 matu šķipsnas. Tagad plika vieta pat nav redzama, un es skaidri redzu mazus blondus matiņus, kas atgriežas manu matu līnijas galotnēs. Un vairs nav jāizkrīt matiem. Vau. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

… Pornogrāfijas izgriešana uzlabo manu enerģiju, ādu un krasi uzlabo acu apļus.

Ginekomastija (cilvēka krūtis) nomierina?

Ginekomastija (bez vēža vīrieša krūtis) nomierinās, ja es nenodarbojos ar masturbāciju. Tas kaut kā deflējas un samazinās. Es esmu savos pubertātes gados (vai tas var pilnībā izzust? Tas ir diezgan liels, bet ne tāds kā masīvs bubulis). Ja jums tas ir, kad esat pabeidzis pubertāti, visticamāk, tas ir jānoņem ķirurģiski, cik es zinu. Ak un izdilis puiši, kuri domā, ka ar mani tas nenotiks. Tā var. Tas sākās, kad es biju diezgan izdilis kā patiešām smags trieciens labajā krūtī. Es joprojām esmu izdilis. Tādējādi lietotājvārds ImPrettyFlacko, un gyno joprojām pastāv. Tas var veidoties, ja jūsu sieviešu hormoni ir augstāki par testosterona līmeni. Un uzminiet, kas notiek, kad jūs mastrubējat.

Lūk, jomas, kurās, manuprāt, esmu guvis uzlabojumus: fiziski uzlabojumi ietver 14.5 mārciņu svara samazināšanu, labākus miega modeļus, labāku acu kontroli — nav nervozas acu raustīšanās/klejošanas, labāku stāju, mazāku trauksmi; sociālie uzlabojumi ietver spēju patiesāk sarunāties ar pretējo dzimumu, ieskaitot 10 punktus; garīgie uzlabojumi ietver labāku koncentrēšanos, labāku noturību, 5% algas pieaugumu! darbā, vairāku sertifikācijas kursu pabeigšanu, vairāk laika mācībām un darbam, kas ļauj man viegli pabeigt projektus. Iespējams, lielākais uzlabojumu faktors, un es gandrīz aizmirsu to pieminēt, ir tas, ka es sāku patiesi mīlēt sevi! SAITE

Nopietns jautājums par veselības uzlabojumiem kopš atmest!

Veselības uzlabojumi: Agrāk es cietu no tā, ko uzskatīju par hemoroīdiem. Man bija pārāk kauns doties pie ārsta šāda veida problēmu dēļ, tāpēc es nezināju, vai tie ir hemoroīdi, bet no tā, ko lasīju, cietu gandrīz 2 gadus, pēdējos mēnešos izraisot tik lielu niezi un dedzināšanu, ka naktī pamodos. Pēdējos vismaz 10 gadus katru rītu pamodos ar tūsku acīs. Es to mēdzu piedēvēt savām kontaktlēcām, lai gan es tās vienmēr kārtīgi tīrīju. Šīs divas problēmas ir pilnībā izzudušas. Es zinu, ka tam ir sakars ar nofap, jo tās beidzās apmēram pirmajā mēnesī un kopš tā laika nav atgriezušās. Manuprāt, šīs problēmas bija saistītas ar stresu. ( saite uz ierakstu )

Esmu diezgan pārliecināts, ka mans gailis ir pieaudzis kopš nofap

Man ir 70 dienas. Talkina garums un apkārtmērs, pat nejokojot zēnus.

Nezinu, kā citādi to pateikt, bet… man bija erekcija, un, sasodīts, neatceros, ka mans penis būtu tik liels. Nekad neesmu redzējis to tik lieliski stāvam. Vai to ar mani izdarīja nāves tvēriens? Atņēma man visu potenciālu? Nekad neatgriezīšos, puiši.

Es sāku masturbāciju, kad man bija 12 gadu, un pārtraucu to, kad man palika 18 gadi. Man bija vairākas veselības problēmas, piemēram, blaugznas, galvas ādas nieze, matu krišana (es domāju, ka tā ir ģenētika, jo arī mans tēvs ir kails), pūtītes (uz sejas un muguras) , agresīva uzvedība un dīvains asinsgrēka fetišs. Es arī satiku ādas ārstu pret pūtītēm, bet neguvu nekādus rezultātus no savām zālēm. Kad es iepazinos ar nofap un paņēmu 7 dienu izaicinājumu, es redzēju dažus uzlabojumus,

Es nespēju šo izaicinājumu 3 dienas vēlāk, bet es redzēju nopietnus uzlabojumus. Tad es to uztveru nopietni un pārtraucu to darīt, tas noveda pie nopietniem uzlabojumiem manā veselībā. Mana pinnes bija pazudušas, samazinājās matiņš, un es redzēju dažus jaunus matiņus uz manas novecojušās matu līnijas, mana blaugznas bija mazākas un mana muguras pinnes pilnībā gāja. mana āda kļuva uzlabota tekstūra, un daudzi cilvēki man iepriecināja par šīm izmaiņām, tagad varu runāt daudz brīvāk un domāt ātrāk. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-lielākais-fetish-gone-serious-health-improvements

25. vecums - dziļāka balss, pliki plankumi, akmeņainas erekcijas

• Ātrāka bārdas izaugsme
• Iepriekš izplūdušās matu līnijas reģenerācija, tas ir pareizi, manas kailās plankumi uz matu līnijas lēnām sāk aizpildīt.
• Labāk āda un sejas krāsa, veselīga laba, gandrīz “sarkana” spīd uz manas sejas.

NoFap var būt izārstējis manu varicocele

Pašlaik esmu 68 dienu sērijā un esmu pamanījis daudzus ieguvumus, par kuriem citi šeit ir runājuši. Bet es domāju, ka es tikko esmu atklājis patiešām aizraujošu fizioloģisku ieguvumu, lai nemasturētu. Mana varikocele ir gandrīz pilnībā pazudusi.

Ja jūs nezināt, kas ir varikocele, tas būtībā ir paplašinātu vēnu saišķis virs vienas no jūsu sēkliniekiem (visbiežāk sastopama kreisā sēklinieka). Asinis neizplūst pareizi, izraisot vēnu paplašināšanos un piepildīšanos ar asinīm. Tas liekas kā tārpu maiss, dažkārt un lielākoties sāpot jūsu bumbas, ir vizuāli nepievilcīgs. Briesmīgākais ar varikoceles lietošanu ir tas, ka, ja tas ir pietiekami liels, tas var izraisīt vīriešu neauglību. Pirms šīs svītras sākuma mana varikocela bija pietiekami liela, lai būtu redzama caur manu ādu (dažas ir pietiekami mazas, ka jūs tās nevarat redzēt). Kad mana svītra progresēja, es līdz šim vakaram nekad savai varikocelei nepievērsu lielu uzmanību. Es tikko sapratu, ka tā gandrīz pilnībā nav. Izzuda.

… Galvenais ieguvums, ja man nav fap, ir bijusi pūtītes ārstēšana. Pēc šīm secīgajām garajām svītrām mana seja ir gandrīz pilnīgi skaidra! Un tas nāk no kāda, kurš gandrīz devās uz Accutane!

Pirms sāku, es vēlos pateikt, ka es nereklamēju nevienu produktu un neesmu saistīts arī ar kādu konkrētu reliģiju vai filozofiju. Vienkārši to darot, lai tikai palīdzētu un, iespējams, gūtu ieskatu no kāda, kurš piedzīvo kaut ko līdzīgu. Lūdzu, atvainojiet arī manu slikto rakstību, ja neskaita esejas vidusskolā, es nekad neesmu tik ilgi kaut ko uzrakstījis

Tātad, mana izcelsme (ļoti tipiska, izlaidiet, ja vēlaties) ... esmu bijis HH slimnieks tik ilgi, cik sevi atceros. Pirmā atmiņa par sasvīdušajām plaukstām ir 5. gadsimtā. Visu mūžu ienīstu, tāpēc biju nomākta. Nevarēja turēt rokas ar meitenēm, nevarēja pieci mani draugi, nesaņemot rupju izskatu. Es atceros šo meiteni vidusskolā, mēs bijām diezgan tuvu, viņa matemātikas stundā (mēs mēdzām sēdēt kopā) pastiepa roku un turēja mani uz īsu sekundi, pirms tika nopelnīta, viņa vairs nekad ar mani nerunāja. Man bija jācīnās ar šādām blēžām visu mūžu.

Es beidzot izvairījos no cilvēkiem, aizslēdzos no sabiedrības. Es strādāju tiešsaistē (programmētājs), tāpēc man nebija neviena jāredz. Es izvēlos izolāciju. Es arī sāku masturbēt, DAUDZ. Es runāju, vismaz reizi dienā, un dažreiz 5-6 reizes dienā.

Jebkurā gadījumā man tagad ir 23 gadi. Līdz šim man bija reizes (varbūt 2-3 dienas un ne vairāk kā nedēļu), kad mana hiperhidroze pilnībā izzudīs. Es vienkārši nevarēju naglot, kas ir mainīgais, kas man pietrūkst.

Pirms pāris mēnešiem mamma pēc ilgāka laika ieradās pie manis divas nedēļas. Pirmajā nedēļā mana hiperhidroze bija tikai normāla parādība, tomēr līdz 2. nedēļas sākumam tā bija pilnībā izzudusi. Es runāju par nulles svīšanu. Es zināju, ka tās ir izmaiņas manā dzīves stilā, es vienkārši nebiju pārliecināta, kas tas ir. Mana mamma man bija gatavojusi ēst (es vienmēr saņemu piegādi, nekad neesmu gatavojusi), kopš viņa ieradās. Es domāju, ka tas bija tāpēc. Viņa, iespējams, izmantoja kādu dārzeņu vai garšvielu vai pievienoja papildu sāli vai etiķi vai KAUT KO. Es viņai jautāju, kā viņa gatavoja katru ēdienu un pierakstīja, pat vēroja viņas gatavošanu. Diētai bija jābūt manai problēmai. Pēc viņas aiziešanas es sāku gatavot ēst, sekojot viņas receptēm, tieši tā, kā viņa man teica. Pāris dienas pēc viņas aiziešanas mans HH bija atgriezies PILNĀ SPĒKĀ. Es ēdu tieši to, ko viņa gatavoja, kad viņa bija šeit, bet tam nebija nekādas atšķirības. Tātad vai nu tas bija kāds voodoo "mammas aura", kas man pazuda HH, vai arī kāds cits faktors, kura man trūka.

Tikai līdz šim brīdim es pievērsos šai problēmai. Apmēram pirms 4 nedēļām es devos uz Āziju, lai apciemotu vecvecākus. Un atkal mana svīšana pazuda pēc nedēļas. Dažās dienās tur, kur es biju, bija 40 ° C, tomēr nebija HH (kur, tāpat kā manās mājās, Kanādā, tas reti pārtrauc 20 ° C). Es domāju, ka es joprojām svīst kā parasti cilvēki, bet ne HH sviedri. Nav pārmērīga plaukstu vai kāju svīšana.

Tāpēc es par to domāju, un beidzot es nonācu pie apzināšanās: Mana HH bija aizgājusi, jo es apturēju masturbāciju. Redzi, kad mana mamma apmeklēja mani, es pārtraucu masturbēt. Arī tad, kad es devos uz Āziju, es apturēju masturbāciju. No masturbācijas, vidēji 3 reizes dienā, es pēkšņi devos uz 0. Tas bija vienīgais kopsaucējs abos gadījumos. Kad es arī atceros laiku, kad mans HH bija pilnīgi aizgājis, tas sakrita ar laiku, kad es biju ceļojis vai kad man bija kāds nedēļas vai vairāk. Tas viss man bija jēga.

Tā nu pēc atgriešanās Kanādā es nolēmu pārbaudīt savu hipotēzi. Kad atgriezos, man nebija ēzeļa dzimumorgānu (HH). Es sāku masturbēt kā parasti. Un man bija taisnība: mana HH atgriezās normālā stāvoklī dažu dienu laikā. Tūlīt pēc HH atgriešanās es pārtraucu masturbēt. Pēc apmēram 8 dienām mana HH bija pilnībā pazudusi. Un es tagad esmu šeit, rakstu šo, pilnīgi bez sviedriem. Kā es (domāju?) esmu izārstējusi savu HH (Palmer, Planter, paduses).

[Atbildētāja plakāts]

Porno lietošana ir līdzīga narkotiku lietošanai jūsu smadzenēm, pārmērīga lietošana izraisa ķēdes reakciju, kā rezultātā paaugstinās sākotnējais dopamīna līmenis, kas pārspīlē jūsu endokrīno un simpātisko nervu sistēmu, kā rezultātā rodas pārmērīga svīšana. Atturēšanās no pornogrāfijas un masturbācijas var mainīt šos efektus un atjaunot jūsu smadzenes sākotnējā stāvoklī.

Šī ir [grāmata], kas, manuprāt, jums ir ārkārtīgi svarīga [ Kā es pārstāju svīst ], rūpīgi izlasiet viņa sniegto otro padomu; tas ir ļoti kodolīgs un tiešs, un tajā ir sniegts viņa personīgais stāsts par to, kā atturēšanās no ejakulācijas palīdzēja izārstēt viņa svīšanas problēmas. Viņš sniedz arī labas atsauces. (jums būs jālejupielādē PDF fails) https://www.smashwords.com/books/view/159856

19. vecums - mani eksperimenti ar NoFap. Tas darbojas, un tas nav placebo!

-Dziļāka balss- Nopietni, mana balss tik ļoti pazeminājās, tas nebija placebo efekts, cilvēki pat teica, ka mana balss ir tik klusa, tas bija lieliski.

-Muskuļi/Fitness- Es joprojām cilāju svaru 4–5 dienas nedēļā, bet mani rezultāti atkal sāka pieaugt. Pirmajā koledžas semestrī es svēru aptuveni 150, tagad esmu sasniedzis 160, un arī mans spēks ir pieaudzis.

-Garīgā skaidrība- Man vairs nebija šīs smadzeņu miglas, es jutos daudz mierīgāks un brīvāks, un diezgan bieži varēju cilvēkiem izteikt asprātīgus komentārus.

-Sejas/galvas apmatojums- Mana bārda kļūst daudz tumšāka un biezāka, un vēl viena šokējoša lieta, kas notika, bija manu matu sabiezēšana, mani mati bija trausli, vāji un izskatījās ļoti neveselīgi, bet tagad tie ir biezi un tumši, un sievietes komentē, cik jauki tie ir!

-Āda/Acis- Mana āda kļuva mazāk bāla un dzīvīgāka, manas acis sāka vairāk mirdzēt.

-Pārliecība/acu kontakts- Mana pārliecība kļuva veselīga, es vairs nevēlējos būt “alfa” pār visiem, es biju apmierināta ar to, kas esmu, un nebaidījos sevi apliecināt. Mans acu kontakts kļuva spēcīgs, vīrieši parasti novērsās, kad es satiku viņu acis, bet sievietes to turēja bijībā vai kautrīgi nolaida acis (lai gan dažas sievietes dažreiz nešķita pārāk satrauktas manā skatījumā).

-Sociālā trauksme/depresija- Mana sociālā trauksme bija milzīga problēma, kamēr biju atkarīga no PMO. Dažreiz sociālās situācijās es vienkārši sastingu un gandrīz kļuvu bailīga. Tagad tā ir gandrīz pazudusi, man ik pa laikam ir trauksme, bet es to varu labāk kontrolēt. Es nekad neesmu bijusi nomākta, bet man bija dažas negatīvas domas un sūdi. Tagad esmu daudz pozitīvāka, es atrodu prieku dzīvē un mazajās lietās.

-Sieviešu uzmanība- Es pamanīju strauju sieviešu uzmanības pieaugumu, viņas vairāk jūt manu klātbūtni un pievērš man vairāk uzmanības. Agrāk viņas mani ignorēja, bet tagad viņas jautā, kas es esmu, un runā ar mani. Turklāt ne visas sievietes, bet dažas sāk ar mani flirtēt un kļūst pilnīgi pakļāvīgas, tas nav placebo, ticiet man, smalkās lietas, ko viņas dara un saka, ir SKAIDRAS pievilcības un flirta pazīmes. Viņas skatās uz leju un smaida man, viņu balss kļūst augsta un čīkstoša, viņas spēlējas ar matiem, uztur acu kontaktu. Svarīgākais, ko es sapratu par sievietēm nofap, ir tas, ka viņas dos jums intereses pazīmes, dažas vairāk nekā citas, bet tas ir JŪSU pienākums rīkoties.

šeit ir dažas priekšrocības, ko es pamanīju
- noteikti dziļāka un vīrišķīgāka balss ...
- Daudzi apļi zem acīm ir samazinājuši daudz. acis jūtas daudz dzīvīgākas un veselīgākas, es biju jutīgas pret rīta sauli, šķiet, ir daudz samazinājusies
labāka gremošana ...
- ādas sejas izmaiņas.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Man bija smagas pūtītes! Tāpat kā visa mana seja bija ar to pārklāta. Pēc 2 mēnešiem bez fap Tas ir notīrījis 90%. Man tagad ir tikko pamanāmas rētas, kas pazūd. Es, bet, kad es atgriezos pēc 2 mēnešiem, es saņēmu dažus pūtītes. Tagad es esmu atgriezies pie tā, un mana āda ir skaidra. Esmu 100% pārliecināts, ka pūtītes vairumā gadījumu ir tieši saistītas ar fap! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

NoFAP NEPIECIEŠAMS MATIEM!

Es neticu savām acīm !!!! Es mācījos pēdējās 4 nedēļas katru dienu vismaz 14 stundas! Es nebiju skuvis, man pat nebija laika skatīties spogulī .. Es pat nepārvilku un tas bija laiks, kad es pamatā uzsāku NoFap ... Laikam ejot, pēc eksāmeniem es paskatījos uz spoguli un nespēju noticēt savām acīm .. Pašlaik esmu plikpaurīgs un ciešu no matu izkrišanas kopš 2 gadiem. Es biju kā visi pārējie, katru dienu vai otro dienu neregulāri plosījos 2 - 3 reizes. Mani mati lēnām krita, es pamanīju kails vietas un sāku tos aizsegt kopš tā laika ... bet pēc šīm 4 nedēļām noFap es neticēju tam, ko redzēju spogulī ... Tas bija tā, it kā man priekšā būtu risinājums matu izkrišanai. manas acis, bet es to nemanīju ... Matu līnija bija gandrīz pilnībā atjaunota, matu blīvums bija tāds kā pirms 2 gadiem .. Es biju tik laimīga, es sāku raudāt .. Es domāju atkal palocīties, lai pierādītu, ka mani mati būs toreiz atkal nojume .. Un pēc tam es atkal noFap, lai pierādītu, ka tas ataugs. Ko jūs, puiši, domājat par šo plānu? Es varu uzņemt pirms un pēc bildes .. Es esmu tik satraukti par šo vīrieti. Es jūtos tik krāšņa, omg

20 gadus vecs vīrietis ieraksta savu balsi 60 dienu laikā, izmantojot nofap :

https://soundcloud.com/user-112694319 / komplekti / NoFap balssmaiņa-60 dienas

87 dienas NoFap, REZULTĀTI !!

Tagad, izmaiņas manā PENIS.

1. Mans dzimumloceklis ir kļuvis biezāks un garāks, es domāju, ka burtiski es jūtu, ka mans dzimumloceklis ir gandrīz divreiz biezāks nekā tas, kas tas bija, un gandrīz par 50% garāks nekā iepriekš. Lai gan tas nav zinātniski iespējams, bet es noteikti jūtu.
2. Mans dzimumloceklis ir kļuvis ļoti jutīgs, āda ir kļuvusi par samtainu un jebkurš mana dzimumlocekļa pieskāriens rada mulsinošu efektu manā mugurkaulā un sāku justies ragveida
   un ārpus kontroles.
3. Es joprojām nesaņemu erekciju, domājot par sievietēm vai seksu, bet, kad kaut kas skar manu dzimumlocekli, es saņemu 70-80% erekciju.

Nofap = skaidri atbilde uz frizūru.

Šī tēma, iespējams, ir izlikta tūkstoš reižu, bet man tas vienkārši jāsaka. Vairāk nekā 10 gadus esmu cietis no matu izkrišanas / novājēšanas. Pēc 24 dienu ilgas nofap matu izkrišana ir apstājusies, un tagad, kad es ieskatos spogulī, es skaidri redzu daudz vairāk matu. Es jau vairāk nekā 8 gadus buzzing matus īsi. Atšķirība ar pagājušo mēnesi ir ļoti jūtama. Izskatās, it kā es tagad tikai retinātu matu līniju. Pēdējos gados esmu izmēģinājis daudzas ar matu izkrišanu saistītas procedūras, no kurām neviens man nav devis šo rezultātu. Jūs to varat saukt par placebo vai kā vēlaties, bet es esmu pārliecināts. Nofap, iespējams, nav pastāvīgs līdzeklis, taču tam noteikti var būt labvēlīga ietekme matu izkrišanas slimniekiem un var palēnināt matu izkrišanu.

man bija pirmais lielākais uzlabojums: pūtītes! Es esmu 20 gadu vecs zēns, kurš ar to cīnās kopš 14 gadu vecuma, es izmēģināju visas zāles, un tikai 1 nedēļas laikā mana seja ir kā mazuļa dibena āda! es esmu pārsteigts, es domāju, ka tas, kas man vajadzīgs, bija tikai hormonāla atsāknēšana. Papildus tam es jūtos ļoti pārliecināts un spēcīgs kā jāšanās! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

Fiziskā kaitējuma ārstēšanas gadi (grafiskais medicīnas apraksts)

32yo Apgraizītais fapstronauts šeit. Es nesapratu, kādu kaitējumu man bija nodarījis dzimumlocekļa dzimumloceklis no 20 gadu atkārtotas mehāniskas vardarbības. Mani dzimumlocekļi bija iekaisuši, spilgti sarkani un iekaisuši, ap malu bija dziļi sulci. Es vienmēr domāju, ka keratīna pērles ap vainagu ir normāla anatomijas sastāvdaļa.

Pēc 63 dienām, kad tika veikta PMO procedūra un lietots pārsējs priekšādiņas vietā, mana galviņa ir pilnībā sākusi deepitelizēties un tagad ir gandrīz pilnīgi gluda ar veselīgu spīdumu. Tā vairs nav spilgti sarkana un iekaisusi, un keratīna pērles ir gandrīz pazudušas. Arī rievas ir gandrīz pilnībā sadzijušas, bet dažas ārkārtīgi dziļas ir palikušas.

Gadiem ilgi dzimumakta laikā es cīnījos ar jutīguma jautājumiem, kurus vainoju par apgraizīšanu, bet tagad redzu, ka tas galvenokārt bija pats sev nodarīts PMO trauma, fiziska un garīga trauma. Es patiešām ceru, ka manas problēmas ar anorgazmi izzūd, kad es beidzot esmu atkal gatava dzimumaktam. Man vēl ir jāaiziet vēl vismaz 27 dienas, pirms es pat atļaušos izklaidēt šo domu, un noteikti Porno un sevis ļaunprātīga izmantošana ir laba!

Kad es biju pirmkursnieks koledžā, man tika diagnosticēts ļoti rets iekšējās auss traucējums, ko sauc par patulantu eustāhijas cauruli. Tas nepavisam nav dzīvībai bīstams stāvoklis, taču tas rada dažus ārkārtīgi nepatīkamus simptomus un ļoti apgrūtina ikdienas dzīvi (šeit ir saite uz wiki:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Nejaušība notika tieši tajā pašā laikā, kad manas erekcijas ar sievietēm (un pat pornogrāfiju) bija pazudušas uz visiem laikiem, bet es biju pārāk akls / atkarīgs / apmulsis, lai patiešām kaut ko saliktu. Mana pornogrāfijas izmantošana tikai paātrinājās nākamos trīs gadus, un mani traucējumi pasliktinājās. Ātri uz priekšu: ir 2012. gads, un es atklāju savu atkarību un nolemju restartēt. Deviņus mēnešus PMO nepāriet, mani ausu traucējumi katru dienu ir tikai vienā ausī, bet otrā nedēļā - reizi nedēļā. Neliels uzlabojums, bet es par to nedomāju neko īsti. Es toreiz satiku savu draudzeni un sāku atkal ieviest orgasmus savā dzīvē, un patulozās eustāhijas caurules simptomi kļūst CRAZY slikti, un manas erekcijas atkal sāka izzust. Mana draudzene un es nolēmām pēc tam veikt daudz O sēriju, izmantojot DAUDZ vadu, un es sāku pamanīt kaut ko citu. Trīs nedēļas pēc šīs svītras mani simptomi visu dienu nejauši sāka mazināties. Es arī pamanīju, ka dienās, kad man bija rīta koks, mani simptomi bija vislabākie! 45. dienā manas ausu problēmas vairs nebija. Man nevienā ausī nebija simptomu, un man nebija vajadzības lietot man izrakstītos medikamentus. Arī manas erekcijas bija ļoti atsaucīgas, un es jutos kopumā ļoti laimīga. Kopš tā laika manas erekcijas kvalitāte ir svārstījusies plūdmaiņu laikā ar orgasmu, kas man ir ar draudzeni, bet manu ausu traucējumu simptomi gandrīz pilnībā izzūd. Tagad gandrīz sešus mēnešus neesmu lietojis izrakstītās zāles. Vienīgais, ko es varu pateikt, ir tas, ka šo traucējumu izraisīja vienkārša un vienkārša pornogrāfijas atkarība.

1. Dziļāka balss un lielāka muskuļu masa. …
2. Dīvainā kārtā mans deguns vairs neskrien. Tagad es varu elpot un man ir vairāk izturības. Pirms skriešanas es jutu, ka mana sirds uzsprāgs. Es uzskatu, ka pastāv zināma saistība starp pornogrāfiju / fapping un sirds vājināšanos.
3. Vairs nav pūtītes sejā un aizmugurē ...

25. vecums - dziļāka balss, pliki plankumi, akmeņainas erekcijas

Mana balss, tici vai nē, IR padziļinājusies. Es biju apdullināta, un arī mans SO to pamanīja. Es salīdzināju savus v-pasta ievadus no šī gada sākuma ar jaunajiem, kurus esmu izveidojis, un es būšu sasodīts, ja mana balss neatšķiras! Mans viedtālrunis pārtrauca atpazīt manas balss komandas, un es domāju, ka ar to ir kaut kas nepareizs, taču pēdējā mēneša laikā tas ir pārzinājis manu balss modeli.

• Ātrāka bārdas izaugsme
• Iepriekš izplūdušās matu līnijas reģenerācija, tas ir pareizi, manas kailās plankumi uz matu līnijas lēnām sāk aizpildīt.
• Labāk āda un sejas krāsa, veselīga laba, gandrīz “sarkana” spīd uz manas sejas.

Biezāki mati, spēcīgāki nagi, smadzeņu migla aizgājuši, LESS gulēt vairāk nomodā, asāka, spēcīgāka, vīrišķīgāka

Es izlasīju par kādu puisi, bet atpakaļ uz kādu pārstartēšanas vietu (kas nav pārliecināts, kurš no tiem), kurš teica, ka viņa varicocele bija pazudusi uz ilgu NoFap svītru, un es tikai gribēju apstiprināt, ka tā ir arī palīdzējusi man.

Tiem no jums, kas nezina, varikocele būtībā ir patoloģiska vēnu palielināšanās, kas iet uz jūsu (parasti kreiso) sēklinieku. Ārkārtējos gadījumos tas var izraisīt neauglību, un jebkurā gadījumā tas traucē asins plūsmu uz jūsu bumbiņām. Tas netiek uzskatīts par ļoti bīstamu stāvokli, taču tas var būt patiešām biedējošs, jo, atrodot sēkliniekā milzīgu patoloģisku kamolu, jūs uzreiz domājat par vēzi.

Vairāk Vikipēdijā: https://lv.wikipedia.org/wiki/Varikocele

Man tas ir bijis vismaz 13 gadus (es to pirmo reizi pamanīju, kad man bija 14 gadi), un pēdējā laikā tas ir parādījis ievērojamus uzlabojumus. Es tik tikko varu to pamanīt, kad jūtos ap to, kur agrāk, un pat tad, kad tas ir manāms (kad tajā ieplūst asinis), tas nepārprotami ir daudz mazāks nekā jebkad agrāk.

Esmu to ārstējusi, ik pa laikam uzklājot uz sēklām audumā ietītu ledu, tāpēc tas arī varēja palīdzēt, bet pirms sāku lietot NoFap, tas nekad nav palīdzējis. Tātad, vēl viens iemesls, lai turpinātu. SAITE

220 diena - daudz progresa PIED un zemā libido! Arī daudz pārliecinātāk

Blakusparādība, kuru es nebiju plānojusi, ir tā, ka mana āda ir daudz labāka. Es biju patiesi skeptisks par visiem, kas teica, ka tas notiks, bet es vienkārši pilnībā pārtraucu sejas pūtītes, un vāji tumšie gredzeni zem acīm ir gandrīz pilnībā pazuduši.

21. vecums - kāpēc mans ķermenis ir tik ļoti mainījies pēc 10 mēnešiem?

6 gadi es esmu apmācījis boksa un kultūrisms. Es nekad neesmu ieguvis nekādas muskuļu vai gaišas rokas. Pēc 10 mēnešu NoFap mēģinājumiem (garākā 39 dienu virkne) esmu izveidojis ķermeni, par kuru es vienmēr sapņoju! Manas kājas beidzot ir plānākas par manu vidukli. Mana mugura un plecu un rokas ir liesas un lielākas par pārējo manu ķermeni. Man ir burtiski nav tauku uz manas iegurņa, tur ir pat vēnas. Manas rokas ir gaišas un mana sporta izturība ir pārsteidzoša. Es pazaudēju 10 kg (22 mārciņas) no 90 uz 80, ar muti un diētu. Es biju veselīgs pirms NoFap.

Es veicu savu pētījumu, un es uzskatu, ka tas notika tāpēc, ka pirms NoFap es visu savu seksuālo enerģiju iztērēju masturbācijā un pornogrāfiskā uzbudinājumā. Varbūt tagad es esmu iemācījies to nodot lasītājā un strādāt kā celtniecības darbinieks. Ko tu domā?

fPirmā reize, kad es to izdarīju līdz 72 dienai. Šeit ir priekšrocības, ko es pamanīju: matu kritums krasi samazinājās, iespējamā atjaunošanās (man bija viegls MPB simptoms). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-centrate

Turpmāk minētais pavediens satur daudzas prasības par skaidrāku ādu:

vai kāds cits pamana savu ādu, iztīrot un meklējot veselīgākus vai veselīgākus ieguvumus, kad viņi pārtrauc fapping?

• Jā - tā ir pirmā lieta, ko esmu pamanījis, ka nav neviena fapa. Mana seja ir nevainojama, un iepriekšējās pūtītes uz sēžamvietas ir pilnībā notīrītas.
• Vasarā es biju 25 dienas bez maksas, un mana āda noteikti bija spīdoša.
• Es esmu savā 20`s un esmu to pamanījis, un dažiem cilvēkiem par to bija komentāri. Tikai gaišāka āda kaut kā.

50 gadu vecums - Nofaps izārstēja manu sociālo trauksmi, sārtumu, depresiju un negatīvās domas.

Mana balss kļuva dziļāka, un man ir 50. Man pubertāte bija sen. Kad biju jaunāks, cilvēki mēdza mani ņirgāties: "Kad tev balss lūzīs?" Es dziedu un nevaru sasniegt piezīmes, kuras es varētu pirms gada. …

NoFap “izārstēja” ED, ekzēmu un citas veselības problēmas, no kurām es ciešu.

Laikā no šī gada jūlija beigām līdz augusta vidum es pavadīju 40 dienas, neskatoties uz pornogrāfiju un masturbēšanu. Šī svītra "izārstēja" daudzas veselības problēmas, ar kurām es cietu 5 gadus, tostarp:

• Erekcijas disfunkcija
• Ekzēma (tas lēnām uzlabojās un uzlabojās un pilnībā pazuda aptuveni 30 dienā, drīz pēc tam, kad man bija sekss pirmo reizi vecumā)
• Nakts pamošanās / slikta miega kvalitāte

Jautājums: kāds cits pamana šo par jūsu bumbiņām?

Kopš sāku runāt, man bija stostīšanās problēma. Apmeklēju runas nodarbības, šķiet, 6-8 gadu vecumā. Tagad man ir 15 gadi. Viss bija uzlabojies, pirms sāku nelietot masturbāciju, bet es joprojām stostījos vienu reizi teikumā. Tagad es gandrīz nemaz stostos. Es bieži runāju grupās uzdevumu dēļ, un es nopietni neatceros, ka šajā laika periodā būtu stostījies. Runājot divatā ar kādu, sarunas laikā es varbūt stostos vienu reizi, bet parasti tas ir atkarīgs arī no tā, ar ko es runāju. Pastāvīgā saite

Nofap ir MILZĪGI uzlabojis manu runas veidu. Es domāju skaidrāk, es labāk izrunāju savus vārdus, tas ir patiešām pamanāms. pastāvīgā saite

Man šķiet, ka spermas aizture uzlabo izpildfunkcijas… kas nozīmē labāku runu, koncentrēšanās spējas, impulsu, darba atmiņu, problēmu risināšanu un plānošanu. Pastāvīgā saite

Es stostījos daudz reižu, joprojām stostos tagad, bet NoFap noteikti palīdzēja. Agrāk es stostījos reizi vienā vai divos teikumos, arī lēna runāšana palīdz. Tagad gandrīz nemaz. pastāvīgā saite

Eksponenciālais pieaugums no NoFap!

Tāpēc, pat fapping laikā, man patika iet uz sporta zāli. Apmēram pirms gada es pirmo reizi apmeklēju sporta zāli. Pēdējos 10 mēnešus esmu nodarbojies ar spēka treniņiem un mēreniem muskuļu veidošanas vingrinājumiem. 9 sporta zāles mēnešu laikā esmu ieguvis maz spēka. Un nesen es esmu kļuvis nopietns bez fap. Šobrīd esmu pārsniegusi divas nedēļas, un kā piemēru izmantošu solu.

Kad es pirmo reizi sāku apmeklēt sporta zāli, es BARELY uzliku uz soliņa 95 mārciņas, un 16 gadu vecumā tas nebija pārāk slikti. Bet pēc 9 mēnešiem man bija tikai liekot 120-125 un varbūt iegūt 3 atkārtojumus no 135, bet tas bija viss. Pēc pirmās nedēļas, kad nebija fap, es varēju iegūt visu 135 collu komplektu. Tas vēl nekad nav noticis, un tas jutās lieliski! Pēc otrās nedēļas es varēju veikt 5 135 komplektus, kas ir milzīgs spēka pieaugums salīdzinājumā ar pārējiem 9 treniņu mēnešiem, un es neko citu neesmu darījis.

Nav fapu puiši, ne tikai prātā, bet arī ķermenī. Turiet stumšanas puiši !!!!

Jauns šeit. Līdzšinējā pieredze nav. Ļoti straujš.

Man ir 27 gadi, un kopš pusaudžu gadiem mani nomoka visādi šausmīgi jautājumi.

• Smaga cistiskā pinne visā manā krūtīs, mugurā, plecos, rokās, kaklā un sejā.
• Mani spīdumi arī tiks pārklāti ar bojājumiem un dažreiz izsitumiem.
• Man bija arī dermatīts ap manu degunu, ūsu zonu, zodu, žokļa zonu un galvas ādu.
• Arī mana seja visumā bija ļoti sarkana. Tas sākās pēc tam, kad es izmantoju ļoti spēcīgus aknes produktus (pirms šiem gadiem esmu apstājies, bet apsārtums nekad nav aizgājis un regulāri iekaisis).

-Es gribētu iet mēnešos, kur es biju pilnībā iztukšojis visu enerģiju un pilnīgi nomākts.

-Es mēģināju visdažādākās ekstremālas diētas. Es pat gavēju 38 dienas (tikai dzēra ūdeni). Es mēģināju tonnas un tonnas produktu un vitamīnu. Neviens no tā nedarbojās.

Tāpēc vienu nakti es vienkārši izmisīgi meklēju risinājumu, un es atcerējos, ka, kad man bija 21 gads, es sastapos ar ziņojumu kādā no lielākajiem pūtītes forumiem par masturbēšanu. Es atcerējos, kā ar to eksperimentēju un guvu zināmus panākumus. Tāpēc es nolēmu iedziļināties savā ziņojumu arhīvā un atradu sevi (pirms 6 gadiem), runājot par savu apbrīnojamo pieredzi, kad es pavadīju 21 dienu bez masturbācijas, un to, kā tas ievērojami uzlaboja manas pūtītes.

Tāpēc noslēpums ir tas, kāpēc es apstājos. Es domāju, ka tas ir tāpēc, ka tas bija grūti, un vispārējā zinātne teica, ka masturbācija ir veselīga. Toreiz es nekad neatradu nevienu atbalstošu Nofap kopienu (nezinu, vai tā bija apkārt). Tāpēc es droši vien domāju, ka manas problēmas sakņojas kaut kas cits.

Tāpēc es sāku nofapping un neizdoties pēc nedēļas vai 2. Es beidzot esmu pagājis vairāk nekā mēnesi bez orgasma. Manas pūtītes ir ārkārtīgi uzlabojušās, mani apakšstilbi ir notīrīti, mans dermatīts vairs nav, man ir enerģija, daudz labāks garastāvoklis utt.

Tagad šeit ir arī tas, kur lietas kļūst mazliet interesantas. Šī nofapēšanas mēneša sākumā es joprojām apmalu. Kamēr mana āda kļuva labāka, pēkšņi mana āda uz pāris dienām izlauzās. Tas bija apmales. Es pārtraucu apmales un viss beidzot kļuva DAUDZ labāks, un tagad es pilnībā dziedēju no apmales.

Visas manas ādas problēmas ir 100% saistītas ar manu masturbāciju. Mans vispārējais sejas apsārtums pazūd. Mana diēta ir pat gājusi lejup un tam nav nozīmes. Es mēdzu nopirkt visus organiskos produktus (cenšoties palīdzēt savai ādai) un, to darot, izputēju. Tomēr, tā kā mana āda dziedē, es varu iepirkties Wal-Mart un radīt uzkrājumus. Es vienmēr gribēju sākt konkrētu biznesu, bet es nekad nevarēju ietaupīt nepieciešamo kapitālu, jo tas vienmēr tika tērēts pūtīšu sūdiem.

Tātad jums tas ir. Neticami. Tagad man beidzot ir uzticība zaudēt savu dievišķo jaunavību.

Džudo klasē varu iet vairākas cīņas kārtas pēc kārtas. Pirms es paņemtu pārtraukumu ik pēc 2 kārtām. Tagad man nav nepieciešams veikt nekādus pārtraukumus.

 100 dienas un lietas vēl turpinās.

Tātad 100 dienas bez nofap, un viss joprojām uzlabojas. Dzimumorgāni ir ievērojami mainījušies. Ja vēl neesi sākuši, būsi pārsteigts, cik ļoti mazais puisēns tika ļaunprātīgi izmantots pēc tam, kad dažus mēnešus bija tīrs. Arī rīta koksne ir kā 16 gadus vecam bērnam šajā brīdī. Man rīta koksne nav bijusi gadiem ilgi. Trauksme ir daudz mazāka. Man ir arī distonijas sindroms , kas sāk tikt kontrolēts.

Pornogrāfijas skatīšanās mani ļoti slikti ietekmēja: tā lika man spēcīgi svīst – tā padarīja manu limbisko sistēmu uz divām kājām ar ūdenskritumiem, kas plūda no padusēm. Grūti izskaidrot, cik slikti tas bija, sāpīgi gan fiziski, gan psiholoģiski. Tomēr, pārtraucot skatīties pornogrāfiju, problēma izzuda, lai gan trīs gadu laikā ar pastāvīgiem uzlabojumiem. Rakstu jums, jo esmu uzrakstījis īsu eseju ar padomiem citiem, pamatojoties uz to, kā es tiku pāri šai savai svīšanas problēmai, kas uzsver, ka pornogrāfijas skatīšanās pārtraukšana bija galvenais iemesls, kāpēc man beidzās svīšana, un būtu forši, ja jūs varētu palīdzēt cilvēkiem atrast šo eseju, norādot saiti uz to no YBOP. Saite uz e-grāmatu.

[Diena 100] Mana ķermeņa mati sāka augt ļoti ātri ?! Varbūt vēl tesosterons? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = Labākās zāles pret pūtītēm?

NoFap 26. diena un manas pūtītes vairs nav. Man ir skaidrākā seja, kāda man bijusi gadu laikā. Esmu izmēģinājis proaktīvus, X out un perorālus medikamentus, un nekas nav palīdzējis. Vai tā ir tikai sakritība, vai arī citi cilvēki to ir pamanījuši?

Btw man ir 16

Pēc pirmās nedēļas mana balss ir mazāk nazāla un dziļāka… Vai vēl kādam ir bijusi šāda pieredze? ( SAITE UZ TĒMU )

Esmu 19 gadus vecs vīrietis, un pēdējo gadu laikā man ir izveidojusies zināma sejas asimetrija. Manas sejas labā puse ir nedaudz slīpa uz augšu attiecībā pret kreiso, uzacs ir augstāk, un man ir vājāka žokļa līnija. Šobrīd ir 35. diena, un šorīt es pamanīju, ka mana seja ir vienmērīgāka un uzacis ir vienā līmenī. Tāpat šķiet, ka mana žokļa labā puse ir kļuvusi asāka. SAITE

(535. diena) Dažas pārsteidzošas blakusparādības: kad es biju PMO lietotājs, es vienmēr biju slims: gripa, saaukstēšanās utt. Kopš es atmetu šo lietošanu, man gandrīz nav bijusi diena.

Es uzskatu, ka pārmērīga fapping veicina šo matu problēmu arī sievietēm. Kopš bērnības man ir bijuši šie plāni, trausli mati. Visiem pārējiem manā ģimenē ir biezi mati (izņemot mammu, kas to uzmin, visticamāk, ir arī pornogrāfijas / fapa piespiešana / atkarība), un es tikai izdomāju, ka man ir mammas plānie matu gēni.

Nu pirms diviem gadiem es atradu nofap un sāku mēģināt sasniegt 90 dienas. Es nekad neesmu apstājies, katrs recidīvs liek man vēlēties strādāt vēl vairāk. Es sāku labāk rūpēties par sevi un, tā kā pēdējās desmitgades laikā esmu sevi apkrāpis no daudzām barības vielām (sieviešu uzbudināmie šķidrumi nevar būt tikai ūdens), papildus pareizai ēšanai kopš tā laika es katru dienu lietoju multivitamīnus. Es iemetu arī D un C vitamīnu.

Atšķirība ir pārsteidzoša. Es neesmu bijis slims kā agrāk, mainoties sezonas izmaiņām, mana āda izskatās labāk. Bet vislabākā daļa (ja neskaita ar FAP saistīto trauksmi) ir mana biezā matu galva. Mani vecie draugi nespēj noticēt, ka, vienkārši lietojot ikdienā multivitamīnus saturošus matus, šī skaistā matu galva man ļāva.

Tas, ko viņi neapzinās, ir tas, ka es vairs neesmu P / MOing 3-10 reizes dienā.

Daudz ko no tā var norakstīt uz ģenērisko teoriju, bet patiesībā mūsu reproduktīvajiem orgāniem ir pirmā prioritāte mūsu ķermeņa barības vielu sadalījuma sarakstā, viss pārējais ir sekundārs.

Attiecībā uz atturēšanos un mūziku: Manas rokas spēj brīvāk pārvietoties, tās ir mazāk saspringtas un drebošas, kad spēlēju ģitāru. Es varu daudz labāk improvizēt ar noteiktiem svariem un kas ne. Arī radošums izplūst no manis, kad zīmēju vai spēlēju ģitāru. …

Es pārvarēju savu smago glaukomu un gaidāmo aklumu, vairākas reizes pārsniedzot 60 dienas ar Hardmode NoFap sērijām... manā gadījumā tas bija BURTISKI taisnība... Masturbācija mani padarīja aklu... Man jau bija nosliece uz glaukomu, un tā tika atklāta, kad man bija 14 gadi... bet ārsti teica, ka briesmas nedraud, un ka man nav jāuztraucas... LIELA ATŠĶIRĪBA: Es nekad neesmu masturbējusies vai nodarbojusies ar seksu līdz 21 gada un 6 mēnešu vecumam . Tātad tas, visticamāk, novērsa manu glaukomu... 1.5 gadu laikā pēc tam, kad sāku masturbēt, apmēram 23 gadu vecumā, man diagnosticēja smagu glaukomu... neviens nezināja, ko darīt... Es lēnām kļuvu akla... tad es pati izdomāju, ka spermas ejakulācijai 3 reizes dienā varētu būt kāds sakars ar manu gaidāmo aklumu, kā arī ar manu sūdīgo dzīvi... tas daudz ko mainīja. pastāvīgā saite

Ir daudz neoficiālu pierādījumu, kas liecina, ka pārmērīga PMO (pometamorfoze) var izraisīt nopietnas acu problēmas. Masveida peldoši plankumi acī ir viena no tām.

Daudzi vīrieši, tostarp es, ir ziņojuši par redzes uzlabojumiem. Esmu dzirdējis par puišiem, kuri pat pārstāja lietot brilles nofap dēļ. Pastāvīgā saite

[23M] Esmu pieaudzis divas collas, stāju un nofapu

[23 gadu vecums] Mērīja 6 pēdas uz punktu ārsta veiktā militārā medicīniskā eksāmena laikā pagājušajā gadā. Piecēlās super taisni un viss. Palūdzu viņam vēlreiz izmērīt medicīniskās palīdzības laikā, tagad man ir 6'2. Uzmeklējiet aleksandra metodi. Kombinācijā ar nofap es jūtos lieliski. Rezultāti var atšķirties.

Vairs nekādas kreisās acs raustīšanās visu dienu. Mazāk sasprindzinājuma un mazāk acu sausuma. Saite

NOFAP SAVU BALANĪTI

Es izmēģināju tik daudz zāļu un dažādus trikus, lai atbrīvotos no sava balanīta (dzimumlocekļa dzimumlocekļa iekaisums, kur tā sarkana, nevis normāla krāsa, un pats galvenais, tas sāpīgi sāp, kad tam pieskaraties). Vienu reizi es to pamanīju, lai pazustu uz dzimumlocekļa, un es biju tik laimīga. Man, tāpat kā visu mūžu, ir bijuši šie sūdi, un tas bija tik sāpīgi, un pirmo reizi es bez sāpēm varēju pieskarties dzimumlocekļa galvai. Es pazaudēju plankumus, un es nebiju pārliecināts, ko es darīju nepareizi, es joprojām lietoju zāles, bet nekas nedarbojās.

Mans ārsts pat man teica, ka masturbācijai, iespējams, nav nekāda sakara, bet es mēdzu masturbēt 25-30 reizes nedēļā, un tagad es esmu tikai 2 reizes nedēļā, es pārbaudīju dzimumlocekli un sapratu, ka nav iekaisuma vietu atpakaļ !!! Būtībā tas, kas, manuprāt, notiek, vai iekaisumu izraisa sēnīte vai kādi sūdi, un zālēm ir paredzēts iznīcināt sēnīti, kuru tas iesūc, un es jau sen esmu pārtraucis lietot zāles, bet ne tikai masturbēšana ir bijusi apturēja sēnītes izplatīšanos! Visticamāk, PMO izraisīja tā izplatīšanos un palika dzīvs uz manas dzimumlocekļa galvas. Esmu bijis atkarīgs jau 10 gadus, tāpēc nav pārsteidzoši, ka šī pazuda pirmo reizi, un es to pamanīju.

Jebkurā gadījumā, ja kādam ir dzimumlocekļa iekaisuma problēma, PĀRTRAUCIET IZRĀDĪT. Esmu 100% pārliecināts, ka manam ārstam vienkārši nebija pietiekami daudz pētījumu par to (nevaru viņu vainot, ja viņš nav urologs, nevis eksperts, nav laika izpētīt visas iespējamās lietas, darbojas tikai zāles, kuras viņš ir veiksmīgi redzējis) un es tiešām zinu, ka šī vietas pazušana turpināsies tāpat kā līdz šim, jo ​​es nedodu sēnītei iespēju atjaunoties.

Pagājušajā nedēļā (30. dienā) pārbaudīju redzi, un kreisās acs recepte palika nemainīga, bet labās acs recepte samazinājās no -3 līdz -2.75, kas ir neliels uzlabojums. pastāvīgā saite

Jauna nofap brauciena uzsākšana fizisku simptomu dēļ, kas saistīti ar pārmērīgu PMO.

Es sāku saņemt briesmīgu niezi manā galvas ādā un manā ādā krūtīs, mugurā un kaklā, kad es ēdu pikantu ēdienu vai brauku vai strādāju, vai pēkšņas emocijas vai dusmas laikā. Tas pat izsaucās vidēji saules gaismā un bija ļoti nepanesams ārkārtas saules gaismā. Es arī sāku piedzīvot pinnes.

Tagad es šeit vēlos pieminēt, ka nieze un pinnes bija problēma pat manos pusaudžu gados, un tas pilnībā izzuda ar ārstēšanu, bet šis nesenais simptomu atgriešanās mani pamanīja, ka pat manā pusaudžu laikā šī problēma bija tāda pati kā man bija sākusi masturbēt pārmērīgi.

Es konsultējos ar ādas speciālistu, kurš izrakstīja levocetrizīnu, kas bija ļoti efektīvs. Bet es pamanīju, ka, tiklīdz es sākšu regulāri masturbēt, simptomi atkal parādīsies. Starp masturbāciju un simptomiem noteikti bija korelācija, ja ne cēloņu un seku attiecība. … Tagad ir divi galvenie simptomi, kurus es saistu ar pārmērīgu masturbāciju, nātrene un vieglas pūtītes un mikropūšļa problēma. pārmērīga masturbācija liek man iet daudz biežāk.

Esmu pārliecināts, ka mana balss kļuva dziļāka. Tomēr neesmu pārliecināts, kad tas sākās. … Man īsti nav nekādu pārliecinošu pierādījumu, tikai aizdomas. SAITE uz pavedienu – Vai tas liek jūsu balsij skanēt dziļāk?

(90. diena, 17 gadi) Man kādreiz bija acu raustīšanās, tagad tas ir diezgan pagājis. Arī pūtītes ir labākas.

Pēc gandrīz 2 gadiem ... Esmu sasniedzis 90!

Mana balss ir kļuvusi mazliet dziļāka par šo svītru, un reizes, kad es skatījos pornogrāfiju, es pamanīju, ka nākamajā dienā mana balss atgriezīsies pie tā, kā tas bija agrāk. Būtu vajadzīga apmēram nedēļa, lai tas atkal padziļinātos. IDK, ja tas patiešām ir pornogrāfija, bet pornogrāfijas vainošana palīdz atturēties no tā, jo man patīk, cik tagad mana balss ir pilnīgāka.

NoFap un pūtītes, čūlas un ķermeņa siltums

Dienas laikā pimples aizņēma ilgāku laiku, lai nokārtotos, vai tas pat palielinājās katru dienu. Tas pats attiecas uz mutes čūlas! Es nepārtraukti saņemu čūlas mutē, jo man ir asas zobi. Ārstēšana aizņēma ļoti ilgu laiku, un tas mani vājināja. Mans ķermenis vienmēr ir ļoti silts.

Ir kāda saikne, bet nezinu, kas tieši. Iespējams, ka iemesls ir siltums, kas saražots fap laikā, tas radīja vājumu un sliktu ietekmi uz imūnsistēmu. Pēc 5 dienām noFap ir uzlabojumi. Pūtītes, kas parādījās, pēkšņi apmetas, pat neplīstot, un čūlas izieta 2-3 dienu laikā bez medikamentiem. Arī ķermenis nav silts, kā tas bija agrāk. Ceru, ka tas palīdzēs kādam, kurš brauc ar vienu laivu.

Esmu mēģinājis nofap vismaz 140 dienas, man ir zināmi panākumi un dažas neveiksmes; bet šī ir viena lieta, ko esmu pamanījis uz visām svītrām, un ka mans balss diapazons palielinās. Augstākos ir vieglāk trāpīt, un kritumi rodas tikai dabiski. Mana balss ir spēcīgāka un pārstāj būt nestabila, kā tas ir bijis, manuprāt, kopš es sāku pmo. Neatkarīgi no tā, ko kāds saka par placebo, man šī viena lieta ir pilnīgi izmērāms, taustāms ieguvums no nofap, kas ātri izzūd pēc dažiem recidīviem. Neviens man nevar pateikt, ka tas ir “viss placebo”.

Sākums stiept līdz 90. Līdzšinējā pieredze.

... šķiet, ka mana balss ir pastāvīgi padziļinājusies

Es redzēju gandrīz tūlītējas izmaiņas manā ķermenī; tas var būt radies testosterona dēļ, bet es mēģināju izmantot vairāk muskuļu

Masturbēšana dažiem cilvēkiem patiešām izraisa pūtītes. Tas ir smieklīgi, cik daudz mana āda nokrāsojas, kad es pārtraucu raustīties uz nedēļu vai divām. Tiklīdz es atsākšos, es nākamajā rītā pamodīšos ar pūtītēm, kas, šķiet, radās no nekurienes. Es šo eksperimentu esmu atkārtojis pārāk daudz reižu, lai tas būtu tīrs apstākļu sakritība. Man ir 19 btw.

Pirms sāku Nofap, man bija MPB atgriešanās matu līnija. Mans matu izkrišana un taukaina galvas āda ir apstājusies un lēnām mainās.

Vēl viena ietekme, ko es redzu, ir ķermeņa apmatojuma samazināšanās. Kad es izmantoju ziepes uz ķermeņa, daudzas šūnas (20-30) tagad katru dienu izkrist. Es esmu ļoti matains, es mēdzu dažreiz apdares matus no pleciem, krūtīm un rokām vasaras laikā. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Es sāku NoFap par 14 mēnešiem, un manas labākās svītras ir 87 un 90 dienas. Nopietna depresija un zems testosterona motivēja mani sākt to. Es cietu zemu T par 6 gadiem (im 24 tagad). Vecumā 18 es devos uz asins analīzi un T rezultāts bija 6,5 n / mol, normāls diapazons ir starp 12-30. Šajā laikā es katru dienu biju PMOing un biju ļoti nomākts. Ārsti ieteica man sākt testosterona aizstājterapiju, bet tas nepalīdzēja nogurumu un depresiju. Pēc 2 gadiem, lietojot testosteronu, nolēmu dabiski noteikt T līmeņa līmeni un pārtraukt zāļu lietošanu. Lai to izdarītu, bija nepieciešams ilgs laiks, jo medicīniskā testosterona lietošana samazināja manu dabisko T līmeni vēl zemāk. TRT bija milzīga kļūda.

Pirms gada, kad sāku Nofap, es veicu asins analīzi, T rezultāts bija 11,5. Es biju zaudējis svaru un sācis ēst vairāk veselīga ēdiena, un tam bija tūlītēji ieguvumi. Kopš 16 gadu vecuma esmu veicis svara celšanas treniņus, bet pirms gada sāku intensīvāk trenēties. Pārsvarā kultūrisms.

Pirms diviem mēnešiem, kad es biju labākajā rindā, 90 dienās, es devos uz asins analīzi 75 dienā. Rezultāts bija 22 n / mol, tāpēc T līmenis bija 366% augstāks nekā pirms 6 un 100% augstāks nekā pirms gada. Arī ārsti bija ļoti pārsteigti par rezultātiem. Es neko neko neminēju par NoFap: D.

Nofap bija absolūti lielākais iemesls, kāpēc mani T līmeņi tik labi fiksējās, tāpēc “mīts” par fapping un T līmeni ir ļoti patiess. Un ticiet man, ka es esmu darījis ALOT lietas, mēģinot salabot T, taču nekas nebija tik noderīgs kā NoFap. Citas noderīgas lietas ir ēst pikantāku ēdienu (čili), D-vitamīnu, cinku, olas (holesterīnu), dzert vairāk ūdens un nedēļas laikā veikt vismaz 3 smagus treniņus. Arī tauku zaudēšana var nopietni palielināt T līmeni. Un, protams, arī stresa mazināšana.

Mazāk fapping, vairāk T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Es pamanīju, ka matu izkrišana, no kuras es cietu, praktiski vairs nav! Es nekad nedomāju, ka tas būs noFap efekts! Es esmu ļoti priecīgs par to un vispār ar noFap.

Tāpēc šodien man būs 9. diena, un es šorīt pamanīju interesantu parādību. Es valkāju kaut ko līdzīgu Fitbit, un, kad es aizmigu naktī, tas izseko manu miegu. Es šorīt iestatīju modinātāju pulksten 10, jo vakar vakarā es aizmigu 2:8. Es pamodos šorīt tūlīt pēc tam, un bija pulksten 4.5, kas, manuprāt, bija pārāk agri. Interesanti, ka es paskatījos, kā mans miegs tika reģistrēts, es faktiski biju guvis mazāk viegla miega apmēram 1.5 stundas, tas ir tas, kur jūsu ķermenis joprojām pārvietojas, un tas ir neatjaunojošs miegs, un dziļais miegs tika reģistrēts apmēram 6 stundas, kas ir diezgan precīzi kas vajadzīgs pieaugušā ķermenim, ja jūsu orgāni tiek izslēgti, un jūsu prāts ir mazāk aktīvs un daudz vairāk nodrošina kvalitatīvu miegu! Šķiet, ka NoFap ir atspēriena punkts, lai sniegtu jums mazāk miega, bet daudz kvalitatīvāku. Tikai novērojums tiem, kas uztraucas par miega pārtraukšanu NoFap dēļ. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/9u9ovc/day_XNUMX_sleep_cycle_and_nofap/

92 diena / šizofrēnija pret Nofap.

Tas būs īss. Es esmu šizofrēnisks, un, ņemot vērā medus, ko es ņemu, es jūtos, ka kaut kā es nespēju eksperimentēt ar nofap un PMOing priekšrocībām.

Jebkurā gadījumā man ir 92 dienas, un sāka notikt kaut kas pārsteidzošs ... PĀRVADĀŠANAS PRASMES tiešām uzlabojās. Es neticu ***! Cilvēki smejas par maniem dumjiem jokiem. Es vadu sarunu Lielākoties reizes, kad izvēlos tēmu. Es vairs nejūtu sajūtu, ka man vajadzētu “iekļauties” sarunās. Es to nekad iepriekš neesmu izjutis galvenokārt savas ilgstošās šizofrēnijas dēļ.

Tāpēc es esmu IMPRESSED.

3 nedēļu pārskats - lielvaras / ieguvumi ir reāli!

Jūs jautāsiet - vai ir priekšrocības kādam, kurš ir pārliecināts, pievilcīgs, iziet un iegūst meitenes? SODĒTĀS TIEŠĀS IR!

• enerģija Kopš es esmu pārtraucis PMO, man tagad ir vairāk enerģijas. Šajās pēdējās 3 nedēļās es sāku intensīvi strādāt; ieguvumi jau ir bijuši neticami!
• Āda ir daudz gludāka, tai ir sava veida spīdums un vispār nav pinnes.
• Mati ir biezāka, jūtas jauki un sejas mati daudz ātrāk aug
• Balss ir dziļāks un tam ir stingrāks tonis, pirms tam, kad es runāju, cilvēki mani ļoti skaidri nedzirdēja, tagad es runāju ar daudz lielāku uzplaukumu.
• Acis ir daudz asāki kā vilks un tajos ir tik daudz dzīvības. Pirms tam, kad es biju pmo'ing, viņi izskatījās vairāk zombiji un iztukšoti, tagad viņiem ir šī elektrība !!

Pateicoties skeitbordam, man divas reizes ir veikta priekšējās krusteniskās saites rekonstrukcija. Kad esmu tādā fēcē kā tagad, es gandrīz nemanu vājumu savā slimajā celī, ja vispār pamanu. Savukārt, ja es katru dienu masturbētu, mans celis justos daudz vājāks un, šķiet, tam būtu lielāka nosliece uz lūzumu. Pastāvīgā saite

Es to darīju vienu mēnesi, un es esmu (ārsts apstiprināts) klīniski veselīgāks.

Pēdējos 10 gadus es to biju darījis vismaz reizi dienā. Es nekad īsti neko citu nezināju. Man tā bija ļoti normāla un rituāla prakse.

Pāris gadus uz priekšu (vidusskola), man rodas problēmas ar nogurumu. Man nekad nav enerģijas un vienkārši daudzu dienu laikā jūtos kā sūdi. Atskatoties tagad, tas ir acīmredzami, taču būtībā visus pusaudžu gadus man bija diezgan zems testosterona līmenis. Pubertāte notika samērā vēlu, es sāku audzēt sejas matus tikai līdz 18 gadu vecumam, nekad neesmu bijusi liela vai muskuļota. Es būtībā gandrīz visu mūžu esmu bijis diezgan sievišķīgs niecīgs puisis (ko es biju mēģinājis salabot, bet man pacelšana bija grūta, un es neredzēju stabilus rezultātus).

Atkal uz priekšu šī gada ziemā, es nolēmu nopietni pievērsties šim jautājumam. Es dodos pie ārsta, lai iegūtu fizisku (kas man bija vajadzīgs), un pēc eksāmena izsaku viņam, ka es uzskatu DAUDZ klasiskas pazemināta testosterona pazīmes: nogurums, matu izkrišana, zems libido, viegla erektilā disfunkcija, viegla svara pieaugums. Šis ārsts ir pakaļa, un viņš pat negrasījās mani humorizēt. Viņš mani nopietni pārtrauca un teica: “Zems testosterona līmenis? Nē. Tu esi 21. Nav iespēju. ” Pēc nelielām ziņkārībām es saņēmu viņu piekrist veikt T-skaitīšanu, lai redzētu, kur atrodas mans testosterona līmenis, jo es viņam teicu, ka esmu patiesi noraizējies. Medmāsa pēc vairākām dienām man piezvanīja un, liels jāšanās pārsteigums, izrādās, ka man tagad ir klīniski apstiprināts zems testosterona līmenis. Es biju neticami zemā spektra galā ar “normālu” testosterona līmeni vīriešiem. (Skaitļi, ko viņa man lasīja, varbūt bija kaut kas līdzīgs “normālajam diapazonam: 45–900 - jūsu rezultāts: 83)

Dzirdēja tā. Es domāju, ka man bija nojauta, bet realitāte, kad runāju ar šo medmāsu un viņu, patiesībā sakot, ka viņi mani nodod endokrinologam, bija daudz jārisina. Es nonācu pie endokrinologa (kurš bija lielisks), un viņš veica vēl dažus ar testosteronu saistītus testus un deva man diezgan intensīvu fizisko slodzi. Viņa spriedums bija šāds: "Jūs, šķiet, esat pilnīgi normāls un diezgan vesels, un, kaut arī tas ir reti, jums tomēr ir zems testosterons, mēs tikai vēlamies pārliecināties, ka ar jums nav kaut kas cits, kas izraisa zemu testosterona līmeni." tāpēc nākamajos mēnešos man bija ieplānotas vēl dažas tikšanās.

Visu šo laiku man vienmēr bija šī slikta sajūta, ka mana pastāvīgā slepkavība varētu palīdzēt manām problēmām. Diemžēl es nekad neesmu varējis sevi apturēt, lai cik daudz es domāju, ka tas bija jautājums.

Atkal uz priekšu, ir marta beigas, un es gatavojos doties ceļojumā. Es būšu ārpus valsts 9 dienas, un tā ir pirmā reize, kad ilgu laiku esmu bijis prom tik ilgi. Ilgs stāsts, es nopietni nonācu pie tā, ka šajā ceļojumā pārtraucu gandrīz visus savus sliktos ieradumus. Tas ir pārsteidzoši, cik maz jūs domājat par tādām lietām kā saraustīšanās, dodoties pārgājienos un skrienot ap 16 stundām dienā.

Jebkurā gadījumā oficiāli ir pagājis mēnesis, kopš esmu dzēris soda, spēlējis videospēles vai man bija jebkāda veida PMO (es visu aprīli tehniski esmu bijis cietajā režīmā, kaut arī nebiju to plānojis) . Es jūtos patiešām patiešām lieliski. Man vairs nav bijuši noguruma jautājumi, par kuriem es apzinos, un pēdējā laikā man ir bijis pietiekami daudz enerģijas, lai sāktu skriet (es vienmēr esmu bijis diezgan fiziski aktīvs, man vienkārši nekad nav bijis pietiekami daudz enerģijas, lai reāli justos piemēram, skriešana!) un tagad uz maniem personīgajiem favorītiem:

1. Pusdienās satiku dažus draugus, kurus sen nebiju redzējis, un viens izteica komentāru, ka mana balss izklausās citādi.
2. Es patiešām STANK pēc otras dienas treniņa. Man smaržoja asa, vīrišķīga, ķermeņa smaka, kas man ir kaut kas ļoti jauns.
3. Pēdējā laikā ir bijušas vairākas reizes, kad mani pilnībā izsauca tikai vienkāršas lietas, piemēram, skūpstīšana un pieskāriena, kas būtībā neko nedarīja par fizisko uzbudinājumu pagātnē.

Es jūtos kā jauna persona.

Jebkurā gadījumā pagājušajā nedēļā man bija vēl viena ārsta iecelšana (ap 3 nedēļu atzīmi), un es citu dienu zvanīju, lai atgūtu testu rezultātus. Acīmredzot mans testosterona līmenis ir ievērojami uzlabojies, nedaudz vairāk nekā 3 reizes pārsniedzot sākotnējo testu veikšanas laiku. Es joprojām gandrīz nespēju tam noticēt.

Tas var izklausīties pēc pilnīga riņķa (... varbūt nav labākais šeit lietojamais termins), lai to visu sakrītu līdz NoFap, bet, godīgi sakot, pēc mēneša bez PMO es esmu veselīgāks, laimīgāks cilvēks un neatkarīgi no tā, vai NoFap bija vienīgais iemesls, es esmu neticami apmierināts ar to, kur esmu šobrīd.

19. vecums - daudzi ieguvumi, pēc tam atkal nonāca pornogrāfijā, tagad atkal kāpjot ārā

Kāpēc NoFap nesniedz jums lielvaras: Mans 90 dienas ziņojums

I Veselība

• 60 lbs zaudēts pēdējos 6 mēnešos, kas tagad ir normāls svara diapazons.

• Āda vairs nav taukaina, diagnosticēta psoriāze ir pazudusi - kopumā uzlabojot higiēnu

• Uzlabota EQ

• Mati ir mīksti un spīdīgi (kokosriekstu eļļa + pārtraucošais šampūns)

Es patiešām esmu pamanījis, cik spēcīga mana imūnsistēma ir nofap. Visu mūžu man bija aukstumpumpas (herpes uz lūpām). Es to dabūtu varbūt divas reizes mēnesī, dažreiz vairāk. Tas mani tracināja. Es gadiem ilgi ēdu veselīgi, bet es vienkārši nevarēju saprast, kā izvairīties no tā. Pēc nofap palaišanas viņi vienkārši pazuda. Es esmu dzīvais pierādījums tam, ka tie pētījumi, kas saka, ka masturbācija uzlabo jūsu imūnsistēmu, ir BS.

Tai jābūt kaut kādai izdzīvošanas lietai. Vīrieša prioritāte ir vienmēr būt gatavai grūtniecei. Šīs sugas izdzīvošana ir atkarīga no tā. Ja jūs saplūstat un jūs ķermenis ir uzbrukumā, prioritāte ir aizpildīt savas bumbas, es domāju.

28. vecums - migrēnas un stostīšanās vairs nav, labāka imunitāte, spēcīgāks, labs sarunu biedrs

Kopš sāku lietot NoFap, manu matu izkrišanas ātrums noteikti ir ievērojami samazinājies, tomēr, lai apstiprinātu, ka tas ir saistīts ar NoFap, nevis sezonālām izmaiņām vai kādu citu faktoru, man laikam jāpagaida un jāturpina mana sērija. pastāvīgā saite

Bārda augšana nofapā ar attēliem

PMO palielina manas sezonālās alerģijas līdz 12. Tas ir tikai vēl viens iemesls, kāpēc es izvēlējos pārtraukt to darīt. Nopietni, tas droši vien nav tikai mans viedoklis, tas varētu palīdzēt dažiem no jums tikt galā ar sezonālo iesnu. Pēc PMO vai slikta miega tas vismaz trīskāršojas. Vismaz tā ir ietaupītā audu nauda, ​​pateicoties NoFap, un pat ne gaidītā iemesla dēļ.

Dzīves pārvaldīšana ar atšķirīgu enerģijas līmeni

Fiziskās priekšrocības:

- dziļāka balss

- labāks muskuļu tonuss (pat ja pēdējā mēneša laikā tas nav paveicies!)

- psoriāze izzuda (tā bija ikgadēja problēma!)

- labāki muguras un kakla stāvokļi (vienmēr cieš no muguras sāpēm un kakla stīvuma)

- labāka āda (pirms 2 nedēļām profesionāls fotogrāfs man teica: "Es izskatos jaunāks") Vecums 38 -

MADE IT: 90 dienas hardcore NoFap, veselības pabalsti utt.

Man bija vairāk nekā 10 gadus pastāvīgi pūtītes un apsārtums abos tricepsos, no pleca līdz elkonim! Es devos pie daudziem ādas speciālistiem, bet viņi visi teica, ka tas ir normāli, un viņi man iedeva krēmu, kas nedarbojās. Tas bija niezošs un ļoti sarkans, daži cilvēki man pludmalē jautāja, kas tas ir, tik slikti tas izskatījās ... Es esmu 6. dienā ar NoFap un mana desmitgades ādas problēma pazuda !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Es esmu tik priecīgs, bez vārdiem ... Man ir bērna āda visā ķermenī! Tas tiešām jūtas ārkārtīgi mīksts. Es nemainīju nevienu ēšanas vai citu ieradumu, tāpēc tas var būt tikai NoFap.

120+ dienas nav fap ... galvas ādas taukainība pazudusi

25 gadi fapping, reizēm 2 reizes dienā un parasti reizi dienā, daži 18 yrs pirms mana galvas āda kļuva eļļaina. Vēlāk situācija kļuva tik slikta, ka tas bija līdzīgs, ja man neizdevās uzņemt galvas vannu, tad matiņi kļūs ļoti taukaini sakarā ar taukainu galvas ādu. Līdz ar to pašreizējā situācija bija: Ja no rīta ņemšu galvas vannu, tad vakarā galvas āda būs taukaina, un man ir nepieciešams atkal noņemt galvas vannu. Bet tagad es redzu, ka eļļainība ir samazinājusies, nav pārliecināta, bet es tiešām jutu to no pēdējām 2 dienām.

Tiem, kam ir Seb Derm / Rosacea vai ādas problēmas (NoFap Related)

Pēdējo 2 nedēļu laikā es eksperimentēju ar MSM un piena dadzis. Tas bija diezgan daudz, lai novērstu visu manu Rosacea / SebDerm. (Man ir tāda veida, kas ir gar deguna krokām un uzacīm, kas kļūst sarkanas. Diēta uzliesmo to un bieži rosacea izraisa) Es sāku iegūt svaru un esmu ļoti laimīgs. Es varu iet ārā un nav jāuztraucas visu laiku :).

Tomēr ... atkal un atkal man bija neliela atdzimšana. Un es sapratu, ka tā ir masturbācija.

Visa pirmā nedēļa bija lieliska. Es biju skaidra, priecīga un tīra kā svilpe. Tad es nodarbojos ar seksu. Apmēram 3 stundas vēlāk ... SITI sarkani plankumi un tīklenes iekaisums 3 vietās. WTF? Es visu nedēļu biju tīrs! Vēl dažas dienas es atgriezos nofap. Notīriet vēlreiz ...

Pēc tam dažas dienas vēlāk es divas reizes stundas laikā saplosījos ... omg ... dažas no vissliktākajām rosacejām, kāda jebkad bijusi. Es to darīju vairākas reizes, un savienojums ir 100%. Varbūt tas nav paredzēts visiem, bet tas ir domāts man un vairākiem citiem cilvēkiem, kurus esmu redzējis no dažādiem tiešsaistes pavedieniem.

Turklāt es atradu interesantu norādi, ka Rosaceja Viktorijas laikmetā it kā bija hroniska masturbatora pazīme. Mēs arvien vairāk atklājam, ka šie “mīti” par masturbāciju ir reāli. Pūtītes, matu izkrišana utt.… Tonnas ziņojumu par cilvēkiem, kuri saka, ka viņi patiešām ir saistīti. Pēdējo gadu esmu pavadījis, pētot pūtītes / rosaceju / sebdermu. Un visas šīs ādas problēmas ir saistītas ar masturbāciju daudziem cilvēkiem.

Esmu pilnībā pārliecināts, ka daudz problēmu ir saistītas ar izdomāšanu. Es negribu šeit būt pārāk skārda cepure, bet tāpat kā pūtītes, medicīnas nozare nevēlas, lai jūs uzzinātu patieso ārstēšanu. JA jūs zinātu, ka pūtītes ir tikai diētas ... viņi nevarēja izrakstīt jums akutānu, peroksīdus, lāzera procedūras, ziedes un visu šo citu blēņas, kas ir miljardu dolāru industrija. Es atceros, ka pirms 10 gadiem es gāju uz dermu un vaicāju, vai diēta ir saistīta. Viņš teica: "Absolūti nē". Tagad jaunākā zinātne un pat personīgie konti saka, ka 100% JĀ.

Lūk, mana hipotēze. Visi izraisītāji, kas saistīti ar sejas ādas problēmām, gandrīz noteikti ir saistīti ar aknām un / vai kādu minerālu. Tonnas cilvēku izārstē ar MSM, cinku, magniju utt. Šīs ādas problēmas atrisina. Bieži vien tie ir antioksidanti. VAI Piena dadzis, MSM utt., Kas palīdz izārstēt aknas.

Kas tagad izraisa šos jautājumus? Ādas izraisītāji gandrīz vienmēr ir saistīti ar aknām. Alkohols, histamīni, stress, vielmaiņa, cukuri, tauki utt. Visi ir saistīti ar aknām.

Daudzi cilvēki tiešsaistē ziņo par aknu problēmām, kas saistītas ar Fapping. Es uzskatu, ka fapping dažiem cilvēkiem krasi ietekmē aknas un sajaucas ar spēju attīrīt ādas oksidāciju, tādējādi radot problēmas. Tāpēc ādas problēmas, šķiet, izraisīja diēta. Tā kā aknas attīra asinis un kontrolē vielmaiņu, bet masturbācija kavē aknu spēju attīrīties, un jūs nonākat ar nabadzīgāku ādu.

Es atvainojos, ka daži no tiem ir zinātne, bet, ja es to visu varētu izskaidrot, tas varētu būt 20x ilgāks.

Tātad TLDR ir šāds līdzeklis:

1) Paņemiet MSM (metilsulfonilmetāna piedevas) 2) Paņemiet piena sēnīti. 3) Neaizmirstiet

Es to darīju jau 2 nedēļas, un man bija skaidrs. Esmu arī piespiedis sevi darīt iedarbinošos faktorus, un papildus histamīna ēdieniem un fappingam esmu bijis tīrs.

Es ceru, ka tas palīdzēs jums izcelt.

PS. Arī matu izkrišana un blaugznas ir aizgājušas. Tikai prēmijas.

[Ne ieguvums, bet interesanti] Es nezinu, vai tā ir [15 dienu] nofap blakusparādība, bet pēdējā laikā esmu kļuvis ļoti [jutīgs] pret alkoholu, tādā nozīmē, ka es sajūtu uzvedības maiņu pat pēc viena alus. Man tas nepatīk, un es domāju par pilnīgu alkohola lietošanas pārtraukšanu. Vai kāds ir bijis līdzīgā situācijā? Esmu kļuvis ļoti jutīgs pret alkoholu.

Atbilde: Jā, absolūti tā pati lieta, es joprojām dzeru, bet es to vairs daudz neizbaudu, un faktiski pēc vakardienas vakardienas vakarā es nolēmu, ka es varētu kādu laiku mēģināt apstāties.

Vēl viena atbilde: Man bija jāsamazina alkohola patēriņš pēc tam, kad noteikti sāku NoFap. Laiki, kad es dzeru, kā es mēdzu, es ļoti piedzeros un saņemu briesmīgas paģiras ar elles mudinājumiem. Visas reizes, kad man šogad ir bijis recidīvs, ir bijušas saistītas ar pārmērīgu alkohola lietošanu. Pēc tam, kad es sāku samazināt uzņemto daudzumu, man bija patīkamāki laiki ar mazākām paģirām un bez mudinājumiem. Domājat drīz iztikt bez alkohola.

23. vecums - labākais laiks manā dzīvē, vairs nav jaunava

Balss ir daudz dziļāka, gandrīz spēcīga. man tagad ir traks ķermeņa siltums, un es varu sajust klātbūtni dziļi sevī. to ir grūti izskaidrot, bet jūs vienkārši jūtaties dzīvs, ko zināt? kad tu esi miris, tavs ķermenis kļūst auksts, bet šobrīd es jūtu auru, kas izplūst no manis paša. arī vairs nav smadzeņu miglas, es neslimoju tik viegli, man ir vairāk spēka, mani mati ir biezāki un mīkstāki, un mana bārda ir izaugusi pilnībā, vairs nav plankumu vai pliku plankumu.

Interesanta pārmaiņa bez vainas, dziedāšanas un balss

Es esmu 8. dienā, un es sāku pamanīt kaut ko tādu, kam nekad iepriekš nepievērsu uzmanību garākās svītrās.

Man ļoti patīk dziedāt un psalmody, un es vienmēr pamanīju milzīgu pretrunu manā balsī. Dažreiz man acīmredzot trūkst spēka manās vokālajās auklās, un man nebūtu skaidrības. Tāpat kā briesmīga elpas pārvaldība, līdz brīdim, kad es tik tikko turēju to vairāk nekā desmit sekundes.

Pēdējo trīs dienu laikā esmu ievērojis milzīgas izmaiņas, kuras nevar ignorēt. Man ir ne tikai daudz skaidrāka dziedāšanas balss, bet es varu piespiest sasniegt augstāku vai zemāku līmeni. Tas plūst dabiski. Un visspilgtākais, ka dziedājot, es tik ilgi varu pārvaldīt elpu, es nepārtraukti sasniedzu 40 sek. Atzīmi.

Ir noteikti kaut kas „Nē Fap”, vai drīzāk kaut kas, kas saistīts ar balināšanu, kas negatīvi ietekmē balsi.

Visvairāk smalks, bet pārsteidzošs NoFap ieguvums

Šī ir tā lielvalsts, par kuru neviens nav runājis, un tā ir visizdevīgākā. Es mīlu tik taisni kā bulta. Nopietni es vannas istabā esmu kā Legolas un Kriss Kaili. Es mīlu pīsu cilvēku mājās, neuztraucoties par to, ka tas ietriecas grīdā. Nopietni tas ir jānorāda kā nofap ieguvums numur 1.

Dziļāka balss.

Tik dziļi, ka draudzene man visu laiku jautā “kāpēc tu tā runā?” Kāda meitene, kas metro gatavoja manu sviestmaizi, teica: "Oho, atvainojiet, es vienkārši negaidīju, ka jūsu balss būs tik dziļa ..", kad es viņai pateicu, kādu maizi es vēlos. Tas nav tāpēc, ka es pārdzīvoju pubertāti vai kaut ko tamlīdzīgu. Man tagad ir gandrīz 21 gads, un mana balss kļuva dziļāka, kad man bija kādi 14 gadi. Tas ir tā, it kā es sasniegtu pubertātes 2. kārtu! haha.

Vai PMO ietekmē jūsu pastaigas gaitu?

Kopš tā laika, kad es sāku NoFap (tomēr ir bijuši daži recidīvi), es jutu lielāku stabilitāti staigājot.

Atbilde: Jā, tas ir iespējams. Es uzskatu, ka ikreiz, kad es atsākos, nākamajā dienā es jūtos būtībā vājāka nekā iepriekšējā dienā. Roku un acu koordinācija ir sliktāka un staigājot ir nedaudz nestabila. Es nedomāju, ka tā ir jūsu iztēle.

Kopš pornogrāfijas aiziešanas daudzi cilvēki ir komentējuši, ka mana balss kļūst dziļāka.

Man tas patīk, bieži vien, kad pa tālruni es gribētu saņemt kredītkaršu kompānijas pārstāvi vai kā citādi mani saukt par kundzi, kad viņi man atbild, un kopš tā laika, kad pārtraucu savus pornogrāfijas skatīšanās paradumus, es tas vairs un citi ir komentējuši, ka mana balss ir dziļāka.

sliktas ceļa problēmas traumu un operāciju dēļ vairs nav problēmas

Īss stāsts: Tore ACL. bija 75. kopš mana ceļa ir bijusi problēma. iekaisis, stīvs, pietūkušies, samazināts kustības diapazons, sāpes, šķidruma uzkrāšanās utt.

Nu, ne vairs. lietas, ko es agrāk nevarēju darīt: kāju preses / pagarinājumi, squats / dziļi ceļgalu līkumi, kvadricepas, kas darbojas bez ceļa sāpēm. Lietas, ko es tagad varu darīt ar pilnīgu vieglumu un ceļgalu komfortu: kāju preses / pagarinājumi, squats / dziļi ceļgalu līkumi, kvadricepas stiepjas, kas darbojas bez ceļa sāpēm (sāpes visur citur, bet ne ceļgalos).

Es nesaku, ka tas viss ir saistīts ar masturbācijas atturību. bet šoreiz pagājušajā gadā man bija jādodas uz dažām kortizona injekciju kārtām, jo ​​mans celis kļuva tik slikts, ka es tikko varēju staigāt, veicot iepriekš minētās darbības.

[ATBILDES KOMENTĀRS] Es vēlētos ieteikt šos uzlabojumus jūsu ceļgalā abstinences dēļ. Man sāpēja daudzas locītavas, galvenokārt elkoņi, kurus es pieliku pie slodzes sporta zālē. Tas ilga pāris gadus. Šīs sāpes pazuda pēc pāris nedēļām bez pmo, un pirms kāda laika tās atkārtojās pēc tam, kad bija PATĪK seksu ar jaunu gf. Es tagad tikai reizēm orgasmu. Es nezinu, kāpēc tas notiek, es tikko to pieņēmu 🙂

14 dienas bez fap - zinātne, kas novērš pūtītes, izmantojot NoFap

Parasti es fapoju 3-4 reizes nedēļā. Es nekad to neuzskatīju par daudz. Es lasīju, ka daudzi no jums šeit mēdza katru dienu vairākas reizes klibot. Tāpēc es vienmēr domāju, ka tā ir veselīga uzvedība, un nekad nedomāju, ka tas veicina pūtītes. Es vienmēr biju no medicīnas speciālistu pieņēmuma, ka masturbēšana neizraisa pūtītes. Tomēr, lasot vairāk un veicot papildu pētījumus, es sāku salikt gabalus no vairākiem pētījumiem un anekdotiskas pieredzes. Masturbēšana var "neizraisīt" pūtītes, tā noteikti to ietekmē.

Es sāku NoFap izaicinājumu kā eksperimentu, lai pārbaudītu savu teoriju. Mans pirmais mēģinājums bija 4 dienas. Mans otrais mēģinājums bija 5 dienas. Tagad es eju uz savu 14th dienu, kas ir garākais, ko esmu gājis daudzus gadus.

Šeit ir izaicinājums. Pētījumi ir parādījuši, ka tad, kad vīrietis pārtrauc ejakulāciju, viņa testosterona līmenis strauji pieaugs 6th dienā un sasniegs 7th dienu. Maksimālais lielums var būt par 50% augstāks nekā parastais līmenis.

Manā 6th un 7th dienā mana seja izcēlās kā elles vārti. Atnāca vairākas asiņainas cistas un lika man visu dienu palikt telpās. Viņi bija sāpīgi un atstāj rētas.

Tomēr tuneļa beigās bija gaisma. Visu šo nedēļu mana āda ir brīnumaini iegūta ievērojami labāk. Laika apstākļu dēļ man ir bijis daudz vairāk sviedru. Es esmu ēdis vairāk neveselīgu un taukainu pārtiku. Neskatoties uz to, mana āda vēl joprojām dziedē un nesalauž. Es neesmu redzējis tādus uzlabojumus kā Accutane. Katras sviedru dienas beigās es esmu pārsteigts, ka jauna sāpīga cista nenāca.

Esmu pārliecināts, ka visas manas teorijas piepildās. NoFap ir pēdējais gabals no manas pinnes risinājuma.

Galīgie padomi

Šeit ir vairāki papildinājumi, kurus es iesaku. Es tos esmu lietojusi vairākus mēnešus, un viņi patiešām palīdz. Vienkārši NoFap rezultāti ir pārspējuši visus tos kopā.

* 1) Saw Palmetto - dabīgs augu ekstrakts, kas bloķē 5 alfa reduktāzi

* 2) Zaļās tējas ekstrakts - klīniski pārbaudīts, lai pazeminātu testosterona līmeni

* 3) Cinks - svarīgs hormonālajam līdzsvaram. Arī cinks ir izsmelts ar ejakulāciju

Pašlaik man ir garākā aknes sērija, un mana akne ir ievērojami izzudusi. Mana seja ir pilnīgi tīra, un mana mugura ir par aptuveni 95% labāka nekā agrāk. Pirms šīs sērijas man bija akne, kas sniedzās līdz pat pubertātes laikam (man ir 26 gadi), un man bija tikai nelieli panākumi ar tādām nopietnām zālēm kā Accutane un Proactive. Pastāvīgā saite

Ja es esmu PMOing, tad man ir tendence daudz vairāk niezēt, bet pēc apmēram 3 nedēļām nieze mazinās, kā arī vispārējais sausums. Kopš vidusskolas man burtiski ir bijusi diezgan slikta ekzēma (man tagad ir 22 gadi), un vienīgais, kas man ir devis pārsteidzošus rezultātus, ir nofap.

Vai nofap palīdz manai bārdai augt biezāk?

Es neesmu raķešu zinātnieks, bet mana bārda jūtas diezgan bieza, un tā mēdza būt nevienmērīga.

Daži skatu uz puisi bez pornogrāfijas

Man nekad nav bijušas pornogrāfiskas problēmas, es to dažreiz skatījos, varbūt 20 minūtes nedēļā, vienmēr patiešām mīkstas lietas. Bet man patiešām bija masturbācijas problēma, es to izdarīju, lai “sāktu dienu”, kā stresa atbrīvošanu, vakarā, lai vieglāk aizmigtu ... Tagad, pēc ~ 2 mēnešiem, es sāku (12 dienu garākā sērija, daudz 5-7 dienu), es zinu, ka es nekad neatgriezīšos.

Visu savu “pieaugušo” dzīvi (būtībā kopš 12 gadu vecuma līdz šim brīdim - 23) es pat nezināju, kā ir justies patiešām laimīgai. Es domāju, ka man vajadzētu būt laimīgam tikai ar patiešām labu iemeslu un pārējā laikā samērā sūdīgi. Es pat nezināju, ka man ir trauksme / sociālā trauksme. Tas bija maigs, bet joprojām bija diezgan sūdīgs. Es domāju, ka tas bija tikai tas, kas es biju, un tagad es zinu, ka tas ir blēņas. Mums vajadzētu būt fuckin laimīgiem tikai par to, ka esam dzīvi, par laimi es to tagad zinu, un nav vēlu.

Tas man arī palīdzēja ar pūtītēm, man bija vieglas pūtītes, kas nebija pārāk liela problēma, bet tā joprojām bija problēma. Nekas, ko es darīju, un ķekars izmantoto produktu man pilnībā nepalīdzēja. Tagad mana āda ir pilnīgi skaidra, neko nelietojot.

Svētais sūds. Pinnes aizgājušas?

Man ir 14 gadi un es sāku NoFap, kas šobrīd ir 7 dienu sērijā. Man uz sejas bija dažas pūtītes, par kurām es neesmu drošs, bet pēc nedēļas ilgas nofap pūtītes ir tik ļoti samazinājušās. Tāds pārliecības paaugstinātājs! Es domāju, ka tas ir tāpēc, ka es sāku dzert sūdiņu ūdens un trenēties ik pēc 2 dienām, bet cilvēks, es jūtos lieliski!

Pinnes un recidīvs

Esmu pamanījis, ka tikai dažas stundas pēc recidīva es pamanu, ka uz krūtīm un muguras uzliesmo pūtītes. Es noteikti pamanu korelāciju starp labu ādu un nofap un gandrīz tūlītēju ķermeņa reakciju.

Man ir 22 gadi un katru reizi, kad es nodarbojos ar nofap, piemēram, 10 dienas, es jūtos tik labi. Es vairs nesvīstu pārmērīgi, mana āda kļūst daudz labāka un es esmu daudz izveicīgāka. Vai jūs varat to izskaidrot? Tas nav placebo, manas pūtītes ir saistītas ar masturbāciju. Kad es atturos, man ir skaidrs. Kad es masturbēju, nākamajā dienā mana seja ir iekaisusi un taukaina kā sūdi, un es svīstu kā traka māte.

man vajag tavu palīdzību

15 dienas sejas pimples

Diezgan visu mūžu (kopš pubertātes) man uz sejas bija pūtītes. Bet tagad, kad es sāku NoFap. 0 diena man bija daži uz manas sejas 5-6 Nemitīgi manā sejā. 15. diena, tikai pamana, ka viņi gandrīz visi ir pazuduši par 95%.

[Atbildes]

Man bija tādi paši rezultāti. Mana teorija ir tāda, ka tas ir saistīts ar testosterona līmeni.

Nu, tas nav testosterons. NoFap to dramatiski nepaaugstina, izņemot īsu sitienu apmēram nedēļu. Bet tas noteikti ir kaut kas, nevar argumentēt ar rezultātiem 🙂

Apstipriniet to arī, mana seja kļūst gludāka un, ja man ir acne, tā patiešām ir maza. Kopumā mana āda izskatās labāk tikai pēc 12 dienām.

Man ir zemākas somas zem manām acīm, un manas sejas nav pimples (tikai rētas).

Kā samērā nopietns skrējējs, kurš regulāri noskrien 10 km, varu teikt, ka masturbācijai un ejakulācijai ir milzīga ietekme. Mana skrējiena kvalitāte ir atkarīga no dienas un nakts. Ja es masturbēju pirms tam, tad manas kājas ir smagas un es kaut kā esmu lēna. Ja es nemasturbēju, esmu sava ierastā es. Kaut kas saistīts ar enerģiju cirkšņos un ķermeņa apakšdaļā... Kad tu masturbē, kaut kā tu tur apakšā kļūsti neprātīgi vājš. pastāvīgā saite

Piekrītu Ber. Runner šeit. Pirms trīs gadiem sākās triatloni 4, un mans skrējiens samazinājās šī iemesla dēļ. Paredzams, ka šis gads būs mans labākais darbības gads. Man ir tik daudz enerģijas, ka es strādāju ilgstoši, skrituļdēlis peld. NoFap ir brīnums. Es esmu cietā mūka režīmā, kad 33 dienas joslā notiek tikai lil sekss. Es esmu par 120 bez Pmo orgasma vai kaut kas triatlona sacensību dienā
Permalink

“Atrodiet lauvu, kuram kādu laiku nav bijis barības, un jums būs viens bīstams kaķis. Es neejakulēju sešas nedēļas pirms cīņas. Nekāda seksa, nekādas masturbācijas, nekā. Tas atbrīvo pārāk daudz spriedzes. Tas atbrīvo daudz minerālvielu un barības vielu, kas nepieciešamas jūsu ķermenim, un tas atbrīvo tās lēti. Atbrīvošana vājina ceļus un kājas. Atrodiet lauvu, kuram kādu laiku nav bijis barības, un jums būs bīstams kaķis. Tātad no manis nevar derēt ne piliena. Pat miegā — ja sapnī mani ieskauj meitenes, es viņām saku: “Man nākamnedēļ ir cīņa, es neko nevaru darīt. Es to nevaru izdarīt.” Tā ir kontrole. Es to daru kopš piecpadsmit gadu vecuma, un tagad tā ir neatņemama manas sagatavošanās sastāvdaļa. Tāpēc es esmu tas, kas esmu šodien — tas ir pateicoties visiem šiem mazajiem upuriem. Atrodiet man citu bokseri, kurš nes šo upuri, un jūs atradīsiet citu čempionu.” Bokseris Deivids Hejs par spermas aizturi (bijušais pasaules čempions smagsvaros).

40 dienas nofap

Es esmu daudzkārt mēģinājis, bet visu laiku neizdevās. Bet šoreiz es esmu dienā 40, un es varu sajust atšķirību. Mana āda ir veselīga un skaidra. Mani matu nokrišana apstājās. infact mani mati ir kļuvusi biezāka un labāka kvalitāte. man bija atkāpšanās matu līnija.

Lēnām virzoties uz priekšu un tiek apgrūtināta PMO negatīvās ietekmes nenovērtēšana. Un maz kaut ko par vairogdziedzeri

Man ir dažas vairogdziedzera anomālijas, kas rodas ģimenē, un, lai gan man nav diagnosticēta ne hipo, ne hiper .., es reizēm esmu pieradis (un zināmā mērā joprojām to daru) reizēm izjust hipotireozes simptomus, un patiesībā man ir man teica, ka mans vairogdziedzeris ir diezgan ievērojami mazāks nekā vidēji. Jebkurā gadījumā es domāju, ka es uzskatu, ka PMO var vēl vairāk ietekmēt cilvēkus ar vairogdziedzera problēmām, un tā sagriešana varētu arī atrisināt lielāko daļu (ja ne visas) viņu vairogdziedzera problēmas - vismaz tas ir gandrīz tas, ko es piedzīvoju pirms vairākiem mēnešiem kad es devos NoFap ~ 3 mēnešus (labi, ne tiešā nozīmē, bet šajā periodā es atkārtoju tikai dažas reizes un pilnībā sagriezu P).

Tuvojoties šīs sērijas beigām, es vienkārši jutos “normāls” - uztvēru to par pašsaprotamu un dumji sāku domāt, ka PMO nav tik liels darījums - lieki teikt, ka mani simptomi - visbriesmīgākie ir trauksme, slikta dūša un depresija. atgriežoties pēc tam, kad esmu pilnībā uzpūtis, atgriezos PMO. Tomēr bija grūti precīzi noteikt simptomu cēloni un precīzi pateikt, izraisīt A) Nofap iedarbībai nepieciešams laiks, un jūs nevarat tikai sagaidīt, ka visi negatīvie simptomi mazināsies pēc dienas vai divām B) Pirms un laikā NoFap Esmu guvis lielu progresu sevis attīstībā, tāpēc man joprojām bija labāk nekā es varētu būt. C) Tajā brīdī es joprojām biju spītīgi pārliecināts, ka PMO nerada būtisku kaitējumu manai labklājībai. Tas viss mani sajauca un domāja, ka PMO nav nekas liels (izņemot vainas, kauna jūtas ...), neskatoties uz šīm negatīvajām jūtām, kas šķietami rodas no nekurienes. Es domāju, ka, tā kā es atturējos no PMO, es nejutu nevienu “lielvalsti”, tas nozīmē, ka tas mani daudz nesāp. Es nevarētu kļūdīties vairāk. Tagad, kad es precīzi zinu, kur meklēt pozitīvas izmaiņas, es jau varu pateikt atšķirību pēc vairāk nekā 8 dienu atturēšanās (un ievērojami ierobežojot PMO, sākot no aptuveni 3 nedēļām).

Esmu ievērojusi 62 dienas ilgu procedūru un esmu pamanījusi, ka daži mati ap deniņu zonu kļūst biezāki. Arī matu līnija iztaisnojas. Ceru uz vairāk rezultātiem, dienām ejot. Pastāvīgā saite

Man jau tik ilgi ir akne, un esmu izmēģinājusi visu, lai to novērstu, pat kļuvusi par vegāni. Bet ziniet, kas to galu galā izārstēja? NoFap. Apmēram 35 dienu laikā tā sāka pazust. Tas nav lineārs process, un man reizēm ir ļoti nelieli izsitumi, bet būtībā tie ir gandrīz pazuduši. Tāds pārliecības vairotājs!! Saite

Es pamanīju, ka mans matu izkrišana apstājās, kad es nofap, recidīvs un binged, mati nāk ārā.

Es arī pamanīju, ka mana depresija atgriežas un kopš tā laika diēta samazinās. Tagad esmu atgriezies Nofap. Fapping vienkārši nav vērts dažu minūšu pornogrāfijas un dažu sekunžu orgasma.

TAS IR ĪSTS.

Pēc 13 dienas svītras I recidīvs, PMOed 6 reizes, atšķirība ir pārsteidzoša,

PIRMS RELAPSE: Kvēlojoša nevainojama āda, dziļa balss, garīga stabilitāte un skaidrība, labi veidota seja (augsta vaigu kauli, jawline.etc), bez pinnes, tumši loki, spilgtas acis, izcili mati,

PĒC RELAPSE: Dull Hiperpigmentēta āda, kas skārusi ar pinnēm, smadzeņu migla, tumši apļi zem acīm, klusa balss, OCD, nedzīvas acis, uzpūsts skatiens vaigiem.

Tas ir jāšanās reāls, nevis placebo vispār, Hell, kad es apmeklēju savu ģimeni, mans brālis man jautāja, vai kaut kas bija nepareizi, viņš teica, ka es izskatījos kā sūdi, pat mana māte man teica, ka mans ādas tonis bija ļoti dīvaini.

Atšķirība manā ādā pēc 1 mēneša ir dzīvs pierādījums tam, ka Nofap darbojas.

Turklāt nešķiet, ka hiperseksualitāte ir augstas dzimumtieksmes, 22,23, izpausme, bet tā ir saistīta ar augstu ierosmi un inhibējošas kontroles trūkumu, vismaz attiecībā uz inhibīciju paredzamo negatīvo rezultātu dēļ.

Es mēdzu vicināt 3-5 reizes dienā. Es neesmu īsti pārliecināts par to, kurā dienā es šobrīd atrodos (pārtraucu skaitīšanu). Bet es neesmu saplosījies varbūt 45 dienas, un man seksa laikā ir bijusi tikai viena orgasma varbūt pirms 2 nedēļām. Bet tik un tā pirms Nofap man uz sejas bija zits un nedaudz pūtītes, un PATIESĀK sarkana, niezoša, neveselīgi izskatīga āda uz manām kājām un rokām. Tagad tas ir gandrīz pazudis, jūs to vairs gandrīz nevarat redzēt! Tas ir pārsteidzoši, tas arī man pierāda, ka sperma satur tik daudz vitamīnu un vielu, un turēšanās pie tās padara jūs par daudz veselīgāku cilvēku.

NEPIEŅEMIET MEDIJU UN MEDICĪNAS RŪPNIECĪBU!

Pārsteidzošs veselības pabalsts!

Tātad, pirms es sāku noFAP, man bija elpošanas / elpošanas problēmas. Es pastāvīgi pārbaudīju, vai vispār nav komplikāciju, es domāju, ka man ir kaut kāds vēzis! Ārsti neko nevarēja atrast. Viņi abonētu man tabletes, un es NEVEJU PILSES, JA vien NAV PĒDĒJĀ KURORTU. Un tabletes neatrisinās šo problēmu, vienkārši atvieglos simptomu, un es atteicos. Tas bija kaut kas, ko es domāju, ka man būs tikai vēlāk jāizdomā.

JAUNIE JAUNUMI: Tikai pāris nedēļas atpakaļ. Ar šo jautājumu esmu nodarbojies 2 gados! Vai NOFAP / saglabā manu spermu, kas satur vitamīnus / barības vielas / minerālus? Neesat pārliecināts, bet es zinu, ka tas ir iztīrīts pēc tam, kad izlemj dzīvot šo jauno dzīvesveidu, un es esmu uz visiem laikiem pateicīgs!

(Arī manas rokas un kājas apritē kļuva labāka, ķermeņa temperatūra ir palielinājusies, un es varu labāk izturēt skarbās ziemas!

Man visu mūžu ir bijušas cilvēka krūtis, un nofap to izārstēja

Jā, tieši tā. Pirmā lieta, par kuru es visu dzīvi biju nedroša, bija vīriešu krūtis. Es pat neesmu resna, bet visu laiku vidusskolā un vidusskolā esmu cietusi no ginekomastijas. Kopš esmu apstājies, burtiski testosterons ir izlīdzinājis manu ķermeni. Es esmu tik pateicīgs, ka beidzot esmu mainījis pats sevi.

Izskatījās dīvainas veselības problēmas:

Apmēram pagājušā gada martā es cietu matu izkrišanu plāksteros. Tas ir arī laiks, kad es sāku izjust zvana skaņu ausīs (troksnis ausīs). Arī manas bumbas vienmēr ir bijušas pārāk tuvu manam ķermenim, un manas uzliesmojošās penis arī bija ļoti mazs. Ne tikai to, ka man bija arī milzīga pinnes problēma, kas stiepjas uz maniem pleciem.

Visas šīs problēmas tagad ir gandrīz pazudušas. Tinīts ir līdz 20% no tā, kas bija iepriekš. Mati ir auguši atpakaļ (lai gan es pieņēmu cinka piedevas, kā noteicis ārsts), visi pinnes un pleci ir pazuduši. Mana āda jūtas daudz mīkstāka un maigāka.

Fiziskas izmaiņas, kuras esmu piedzīvojis pēc 90 dienām

* Kopš es biju bērns, man bija vīriešu krūtis, es varēju darīt 50 pushups vienā reizē, bet tomēr man bija patiešām neērts krūtis. Bija muskuļu, bet tauku uz tā virsmas, kas padara to lielisku. Viņi tagad ir pazuduši, mana krūtis ir noslīpēta!

* Vairāk matu un pat bieza un spēcīga. Es domāju, ka man bija balding, mani mati, šķiet, ir atpakaļ!

* Vairāk muskuļu masas

* Mana seja ir tiešām mainījusies! Es skatos spogulī un pamanīju daudz atšķirību nekā tas, ko es izskatīju iepriekš.

Šie ir tikai daži ieguvumi, garīgi es tagad esmu citā līmenī.

• Swansea universitātes pētījumi rāda, ka cilvēki, kas izmanto internetu, ir vairāk pakļauti slimībai (2015)