Viena no galvenajām pieejām, lai pārvaldītu pārāk daudz seksuālās enerģijas, ir tehnika, ko sauc par enerģijas cirkulāciju. Dažiem cilvēkiem ir labi rezultāti ar Solo “enerģijas cirkulācijas” prakse.
Apskatiet arī darbarīkidaudzas no tām palīdz līdzsvarot libido.
Ņemiet vērā, ka ilgtermiņa risinājums labo jūsu dopamīna disregulāciju. Kad jūsu smadzenes ir atgriezušās līdzsvarā, mudina augt mazāk prasīga, lai gan jūsu gatavība dzimumam paliek.
Avārijas enerģijas aprites pasākumi:
- Urinēt, kas var samazināt mudinājumus. (Ja nepieciešams, dzert daudz ūdens.)
- Slauciet aukstu ūdeni uz junk.
- Kamēr jūs atlaižat elpu, lēnām pēc iespējas stingrāk savelciet dibenu / pakaušus, lai justos kā pacelat un turiet to līdz brīdim, kad vairs nevarat un lēnām atlaidiet.
- Turiet elpu 30 sekundes.
- Izvairieties fantazēt. Tas nav vajadzīgs enerģijas cirkulācijai.
- Kā viena kustība, prakse līgumslēdzēju un velkot augšup visu grīdas jūsu iegurņa, ieskaitot anālo atveri, perineum un dzimumorgāniem. Būtu jūtama kā jūs mēģināt apturēt sevi no iet uz vannas istabu. To var izmantot 15 vai 20 kontrakciju komplektos, turot tos tik ilgi, cik iespējams. Kills boners. (Vairāk “Enerģijas aprites prakse”)
- Kad parādās uzaicinājums, mēģiniet Papildu paņēmieni, kā rīkoties ar atgriešanos un alkām
- Neaiztieciet dzimumlocekli ... turiet rokas nost. Novirziet uzmanību un domas uz kaut ko, kas jums jādara, jāstrādā, jāmācās, jātīra istaba, kaut kas produktīvs, ko jūs atliekat, pat ja jūs atrodaties gultā ... padomājiet par kaut ko, ko jūs atlikāt, kas jums jādara nākamajā dienā .
- Vairāk ideju šeit
- Pārdomājot Pieaugušo Masturbācijas brīnumus
;
