Viedtālruņa atkarības rehabilitācija (2013)

J Exerc Rehabil. 2013 Dec 31;9(6):500-505.

Anotācija

Atkarība no interneta pēc viedtālruņa palaišanas kļūst nopietna. Tāpēc šajā dokumentā ir mēģināts ieskicēt daudzveidīgo atkarības ārstēšanu un pēc tam pārbaudīt vingrumu rehabilitācijas iespējas. Iemesls interneta vai viedtālruņa atkarībai ir personalizēti individuālie personāžu personīgie psiholoģiskie un emocionālie faktori un apkārtējās vides sociālie faktori. Mēs esam parādījuši, ka 2 ir pamanāmas pieejas dažādu atkarības cēloņu dēļ 2: tas ir uzvedības ārstēšana un papildu ārstēšana. Uzvedības ārstēšanā kognitīvā uzvedības pieeja (CBT) ir reprezentatīvas metodes, lai mainītu papildinošās domas un uzvedību. Motivējoša intervēšana (MI) ir arī īsa pieeja personām, kuras nav gatavas mainīt savu uzvedību. Uzmanības izturēšanās kognitīvā ārstēšana (MBCT) arī adaptētā ārstēšana, kuras pamatā ir CBT. Pastāv dažādi veidi, kas seko uzstājīgajam punktam, uz uzmanības centrā balstītu recidīvu novēršanu (MBRP) vai uz uzmanības orientētu atveseļošanās uzlabošanu (VAIRĀK). Ir acīmredzams, ka terapeitiskā atpūta, mūzikas terapija, izmantojot bungošanas aktivitātes, un mākslas terapija ir noderīga papildinoša terapija. Rehabilitācijas vingrinājumi saturēja sistemātiskas procedūras un visaptverošas aktivitātes, salīdzinot ar iepriekšējām atkarības ārstēšanu pēc satura un metodēm. Vingrinājumu rehabilitācija var ārstēt gan fiziskus simptomus sākumā, gan garīgas problēmas nākamajā posmā. Tātad jāveic vairāk uz pierādījumiem balstītu vingrinājumu rehabilitācijas pētījumu, taču ir ļoti iespējams, ka vingrinājumu rehabilitācija var pieteikties uz atkarību no viedtālruņiem.

atslēgvārdi: Atkarība no viedtālruņiem, Rehabilitācijas vingrinājumi, Kognitīvā uzvedības terapija, Papildu ārstēšana

IEVADS

Viedtālruņu izplatības līmenis Korejā tika reģistrēts 67.6% kā pasaulē #1 jūnijā, 2013. Tas ir 4.6 reizes no vidējā izplatības līmeņa pasaulē, 14.8% un 10% augstāks nekā Norvēģijā, kas ierindots otrajā vietā ar augstāku izplatības līmeni (55.0%). 2012 gadījumā “Anypang spēles” traka eksplodēja Korejā. Šīs spēles dienas numurs bija 10milion. Tas nozīmē, ka gandrīz visi cilvēki, kas izmanto viedtālruni, spēlēja Anypang (Jungs, 2012).

Saskaņā ar Korejas Interneta attīstības aģentūras un Komunikāciju komisijas veikto “2011 interneta atkarības pētījumu” 8.4% Korejas iedzīvotāju bija ļoti atkarīgi no viedtālruņa. Viedtālruņu atkarības koeficients ir lielāks nekā visas interneta atkarības. Problēma ir tā, ka 11.4% no 10 paaudzes 10.4% no 20 paaudzes bija atkarīgi no viedtālruņa.

Atkarības cēlonis ir ārkārtīgi ērta viedtālruņa, piemēram, portatīvā multivides atskaņotāja, ātrgaitas mobilās sistēmas mobilās skaitļošanas funkcija. Viedtālrunis, kas atrodas rokā, var piekļūt internetam vieglāk un ērtāk nekā personālais dators. Tiek izstrādātas ļoti dažādas lietotnes un spēles viedtālrunim.

Interneta atkarības vispārīgo formu var iedalīt spēlē, tērzēšanā, pornogrāfijā, bet viedtālruņa atkarība var radīt jaunu papildinājuma kategoriju, piemēram, SNS vai lietotnes papildinājumu. Papildus viedtālrunim, salīdzinot ar citiem plašsaziņas līdzekļiem, nepieciešama lielāka intervence un subjekta aktivitātes, tūlītēja savienojamība un sociālā mijiedarbība kā spēle ietekmē spēles iegremdēšanu un atkarību.

Seulas Metropolitēna izglītības birojs martā, 2013, apsekoja vidējo un vidusskolu studentu ieradumu izmantot internetu. Rezultātā 6.51% no kopējā viedtālruņu lietotāju skaita izmantoja tālruni pārmērīgi. Viņu vidū 4,585 studenti (1.81%) bija riskanti lietotāji; viņi nevar pareizi veikt skolas darbu, savstarpējās attiecības un izjūt psiholoģisku satraukumu un vientulību, neizmantojot viedtālruni (Tiešsaistes ziņas, 2013).

Atkarība no viedtālruņiem nav personiska problēma. Atkarība no viedtālruņa arvien vairāk un vairāk ir izraisījusi nopietnas ļaunprātīgas izmantošanas problēmas, it īpaši jauniem studentiem. Šis ir laiks, lai atrastu veidu, kā rehabilitēties no atkarības no viedtālruņiem valsts līmenī. Pārskatot iepriekšējo pētījumu par atkarību no interneta, reabilitācijas papildizpēte ir salīdzinoši jauna, un tā joprojām nosaka savu pamata ārstēšanu. Atkarības gadījumā, izņemot farmakoterapiju, parasti tiek izmantota uzvedības pieeja izziņas un uzvedības stimulēšanai. Viena no izcilākajām šīs ierīces funkcijām ir tā, ka ir apstiprināti dažādi ārstēšanas veidi, lai palīdzētu atkarīgiem cilvēkiem.

Jauniešu aizsardzības komisija Korejā izstrādāja interneta atkarības ārstēšanas un atkarības modeli 2004. Pēc 2005 viņi kopā ar Korejas zaļās kultūras fondu 2007 (jaunatnes aizsardzības komisija, 2008) veica jauniešu ģimenes nometni atkarības no interneta un dabisko ārstniecības programmu jomā. Analizējot nometni un citas atkarības programmas, arvien vairāk tiek mēģināts izārstēt atkarību, ne tikai koncentrējoties uz klasisko ārstēšanu.

Tāpēc šajā dokumentā mēģināts pārskatīt iepriekšējo pētījumu veiktos atkarības ārstēšanas veidus attiecībā uz vispārējo un viedtālruņu atkarību un piedāvāt iespēju veikt rehabilitācijas vingrinājumus viedtālruņu atkarībai.

INTERNETA UN SMARTPHONE ATKARĪBA

Kas ir atkarība no viedtālruņa?

Pastāv 2 atkarības veidi, viens no tiem ir atkarība no narkotikām, piemēram, narkotikām, alkohola, un otrs ir rīcības uzvedība, piemēram, spēle, internets, pat viedtālrunis. Diemžēl atkarība no interneta ir izturīga pret ārstēšanu, ir saistīta ar ievērojamu risku un ar augstu recidīvu līmeni (Bloķēt, 2008). Viedtālruņa gadījumā ir maz pētījumu. Viedtālruņu atkarībai ir daudz aspektu, kas ir līdzīgi interneta atkarības aspektiem, un, izstrādājot viedtālruņu atkarības kritērijus, jāņem vērā interneta atkarības kritēriji. Tātad šajā pētījumā tika meklēta interneta atkarības ārstēšanas programma viedtālruņa atkarības izārstēšanai.

Apzīmējumi interneta atkarība tika identificēti, pamatojoties uz Diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu, VI-TR definīciju par narkotisko vielu ļaunprātīgu izmantošanu un patoloģiskām azartspēlēm (America Psychiatric Association, 2000), taču šobrīd tas ir aprakstīts impulsu kontroles traucējumu kategorijā, kas nav noteikts citādāk.

Dr Ivans Goldbergs vispirms izveidoja terminu interneta atkarības traucējumi (IAD) patoloģiskai, kompulsīvai interneta lietošanai (Brenner, 1997). Interneta atkarība ir visaptverošs termins, kas raksturo piecus problemātiskus ar internetu saistītus jautājumus: kibernoziedzības atkarība, atkarība no kiberattiecībām, neto piespiešanas, informācijas pārslodze un interaktīvo datorspēļu atkarība (Young et al., 1999). Interneta atkarības simptomi ir sociālā izolācija, nesaskaņas ģimenē, šķiršanās, akadēmiskā neveiksme, darba zaudēšana un parāds (Young et al., 1999).

Cēloņi un simptomi

Pieejams no iepriekšējiem iepriekšējiem pētījumiem, pētījums ir piedāvājis iemeslu, kāpēc cilvēki ir atkarīgi no interneta. Atkarība no interneta ir saistīta ar 3 faktoriem, tas ir, interneta īpašajām īpašībām, personiskajām psiholoģiskajām un emocionālajām īpašībām un sociāli-vides īpašībām (Choi un Han, 2006; Kim et al., 2006).

Parasti cilvēki, kuriem ir psiholoģiskas un emocionālas īpašības, piemēram, depresija, vientulība, sociālā trauksme, impulsivitāte, uzmanības novēršana (Kim, 2001) viegli atkarīgajam no interneta. Vietā, kur piekļuve internetam, interneta lietošanas laiks un vienaudžu attiecības ar vecākiem ir saistītas arī ar atkarību.

Papildinājums internetā satricina fiziskas un psiholoģiskas problēmas. Tas provocē tādus fiziskus simptomus kā sausas vēnas, karpālā kanāla sindroms, atkārtotas kustību traumas, plaukstas, kakla, muguras un plecu daļas, migrēnas galvassāpes un nejutīgums un sāpes īkšķos un rādītājā un vidējos pirkstos. Kā Jauniešu pētījumi (1999), piecdesmit četri procenti no narkomāniem ziņo par iepriekšēju depresijas vēsturi; 34% ar trauksmes traucējumiem; un 52% ar alkohola un narkotiku lietošanas anamnēzi.

ATKARĪBAS APSTRĀDES

Uzvedības procedūras

Pēc iepriekšējiem pētījumiem personīgajiem faktoriem var būt galvenā loma interneta lietošanā un interneta atkarības attīstībā. Pusaudža personības iezīmes, kas pozitīvi korelē ar atkarību no interneta, ietvēra lielu izvairīšanos no kaitējuma, atkarību no atlīdzības, zemu pašnovērtējumu un zemu sadarbību (Veinšteins un Lejoyeau, 2010). Slikti akadēmiskie sasniegumi varētu būt saistīti ar zemu pašnovērtējumu un tādām uzvedības problēmām kā miega traucējumi, agresīvi vai depresīvi simptomi, pamešana skolā, antisociālas personības traucējumi un alkohola lietošana (Valdez et al., 2011). Pusaudži ar sliktiem akadēmiskajiem sasniegumiem parasti saņem mazāku cieņu no apkārtējiem, un sliktos akadēmiskos sasniegumus varētu saistīt ar zemu pašnovērtējumu un ar uzvedības problēmām, piemēram, miega traucējumiem, agresīviem vai depresīviem simptomiem, pamešanu no skolas, antisociālas personības traucējumiem un alkohola lietošanu . Šāda veida sajūtas un izolācija šiem pusaudžiem liks tiešsaistē, meklējot piederības sajūtu un pašapmierinātību.

Lielākā daļa pētījumu ir pievērsusies attiecībām starp psiholoģiskajām īpašībām un atkarību no interneta (Choi et al., 2006). Klasiskā ārstēšana bija vērsta uz individuāliem faktoriem, piemēram, zemu pašnovērtējumu un agresīviem un depresīviem simptomiem. Klasiskās ārstēšanas galvenais jautājums ir tas, kā mainīt personīgo sajūtu un domas.

Kognitīvās uzvedības pieeja (CBT)

CBT ir tipiska garīgās veselības aprūpe, lai attīstītu psiholoģiskus simptomus, piemēram, obsesīvi-kompulsīvus traucējumus. CBT var palīdzēt indivīdam ar interneta atkarības traucējumiem atpazīt domas un jūtas, kas liek personai nepareizi lietot datoru personīgo vajadzību apmierināšanai (Orzack, 1999).

Kopumā CBT ir efektīva metode, lai ārstētu narkotisko vielu pārmērīgu lietošanu, depresiju un nemieru pret narkotisko vielu lietošanu un narkomāniju. .Papildus tam, ir pierādījumi, kas liecina, ka integrētas pieejas izmantošanai depresijas un alkohola pārmērīgas lietošanas jomā ir lielāks panākumu līmenis (Baker et al., 2010; Magils un Rejs, 2009).

CBT termins pirmo reizi parādījās zinātniskajā literatūrā 1970s, pamatojoties uz Bekas teoriju, un kopš tā laika ir kļuvis par izvēles attieksmi pret plaša spektra uzvedības, emocionālām un psihiskām problēmām. Līdz šim tas ir empīriski pārbaudīts virknei jautājumu, ieskaitot trauksmes traucējumus, depresiju, obsesīvi-kompulsīvus traucējumus, ēšanas traucējumus un atkarību (Frank, 2004).

CBT ir 2 atšķirīgu psiholoģijas tradīciju saplūšana. CBT pievēršas domu, emociju, fizisko sajūtu un izturēšanās mijiedarbībai. Tas izmanto kognitīvo apstrādi, kas palīdz klientiem atpazīt negatīvās domas un uzvedības stratēģijas, palīdz viņiem noteikt noderīgu un nelietderīgu rīcību.

CBT uzdevums ir rūpīgi noteikt neobjektīvos izziņas procesus, kas ietekmē uzvedību un lēmumu pieņemšanu, un parādīt gan recidīvu procesu, gan prāta un reakcijas stāvokļus, kas atstāj cilvēku neaizsargātu pret veciem risinājumiem. Ir 5 posmi, lai mainītu virsstundas. Tas ir pirms kontemplācijas, kontemplācijas, sagatavošanās, uzturēšana un izbeigšana. Iepriekš pārdomājot, terapeits pievēršas tam, lai izjauktu noliegumu, ka pastāv nopietna datora lietošanas problēma. Apdomāšanas posmā indivīds atzīst vajadzību pēc pārmaiņām, bet vēlme mainīties var nebūt būtiska, un var rasties sajūta vai satriekts. Sagatavošanās posmā indivīds ir gatavs izveidot plānu problēmas risināšanai. Uzturēšanas sākums sākas tad, kad indivīds jūt, ka viņš kontrolē datora lietošanu, un liek mazāk enerģijas uzvedības izmaiņām. Pēdējā posma, izbeigšanas, mērķis ir novērst recidīvu.

CBT nozīmē ne tikai veikt konkrētas un identificētas izmaiņas domās un uzvedībā, bet arī padarīt klientus par saviem terapeitiem. Tas viņiem ļaus mācības, kas izstrādātas sesijās un starp tām, izmantot dzīvē kopumā.

Motivējoša intervēšana (MI)

MI ir īsa, uz pacientu vērsta, direktīvas pieeja, kas uzsver personīgo izvēli un atbildību. Parasti MI ir lielākās problēmas, ar kurām saskaras narkotiku lietošanas traucējumu ārstēšanas aģentūras. Lielākoties cilvēki, kuri ir kaut kā atkarīgi, viņi noliedz šo problēmu un nemeklē rehabilitāciju. Tātad personām, kuras nav gatavas patstāvīgi mainīt savu uzvedību, MI var palīdzēt (Merlo un zelts, 2008).

Uzmanības izturēšanās kognitīvā ārstēšana (MBCT)

Zindels Segals un kolēģi atrada iespējamo risinājumu “apzinīguma” praksē - tāda veida meditācija, kas palīdz cilvēkiem atkāpties no negatīvām domām un ar tām saistītām skumjām noskaņām (Segals, Viljamss un Tīssdale, 2011). Šķita, ka MBCT novērš recidīvu pacientiem, kuri bija piedzīvojuši trīs un vairāk depresijas epizodes. Atkarība būtībā ir ieradums. Tiek uzskatīts, ka atkarīgais cilvēks rīkojas automātiski vai bez prāta, maz ticot, ka tiek informēts par norādēm un izraisa nepareizu vielu lietošanu. Tādējādi ideja par piesardzības veicināšanu varētu izrādīties svarīga cīņā pret atkarībām (Frank, 2004).

Uzmanību balstīta recidīvu novēršana (MBRP) ir vēl viens MBCT nosaukums. MBRP ir psiholoģiski izglītojoša iejaukšanās, kas apvieno tradīciju kognitīvi-uzvedības recidīvu novēršanas stratēģijas ar meditācijas apmācību un apzinīgu kustību. MBRP galvenais mērķis ir palīdzēt pacientiem paciest neērtus stāvokļus, piemēram, alkas, un izjust sarežģītas emocijas. Pārdomāta kustība ietver vieglu stiepšanos un citas pamatīgas maigas kustības.

Uzmanības orientēta atveseļošanās uzlabošana (VAIRĀK) no MBCT ir pielāgota depresijas ārstēšanas rokasgrāmatai. MBRP un VAIRĀK ir arī programma, kas koncentrējas uz meditatīvām pieejām, kā tikt galā ar alkas, kā arī izglītībai un apmācībai par to, kā identificēt un prasmīgi mainīt vai apdomīgi ļaut būt tādiem garīgiem procesiem kā domas nomākums, nepatika un pieķeršanās (Garlandet al., 2011).

Papildu ārstēšana

Iepriekšējie pētījumi ir dokumentējuši, ka pusaudža ģimenes vide ļoti prognozē pusaudžu atkarību no interneta (Nam, 2008). Turklāt vairākos pētījumos Dienvidkorejā ir atklāti ģimenes faktori, kas ietekmē pusaudžu atkarību no interneta. Ir daudz pētījumu par saistību starp aizsargfaktoriem, piemēram, vecāku attieksmi, saziņu un saliedētību ģimenēs, un atkarību no interneta pusaudžiem (Hvangs, 2000; Kim, 2001; Nam, 2008).

Papildu ārstēšanās ir vairāk vērsta uz vides faktoriem un izmanto daudzveidīgu darbību, lai izārstētu atkarību no interneta. Ir daudz pētījumu, lai atrastu īpašas efektīvas aktivitātes, piemēram, mūziku, mākslu un pat vingrinājumus, lai samazinātu viedtālruņu pievienošanas ātrumu.

Terapeitiskā atpūta

Terapeitiskā atpūta ir profesionāla iejaukšanās brīvā laika pavadīšanā. Terapeitiskā atpūta ir mērķtiecīga un rūpīga kvalitatīvas brīvā laika pavadīšanas atvieglošana, kā arī personīgo un apkārtējās vides stiprināšana, kas rada labāku labklājību cilvēkiem, kuri izaicinājumu dēļ, kurus viņi var piedzīvot saistībā ar slimību, invaliditāti vai citiem dzīves apstākļiem, lai sasniegtu savus mērķus un sapņus, nepieciešama individuāla palīdzība (Andersons un Heins, 2012). Mērķa sasniegšanai ir daudz atvieglošanas paņēmienu.

Nedaudzos pētījumos ir pārbaudīta tāda resursa kā brīvā laika pavadīšanas ietekme uz gados vecāku vīriešu saistību starp stresu un veselību. Normatīvā novecošanās pētījuma (NAS) dati tika izmantoti, lai pārbaudītu, vai konkrētas brīvā laika pavadīšanas grupas (sociālās, vientuļās un jauktās aktivitātes; aktivitātes, kas tiek veiktas atsevišķi vai kopā ar citām) mazina stresa ietekmi uz vecāka gadagājuma vīriešu veselību un vai bija atšķirības šajā efektā starp vīriešiem, kas cieš no novājinātajiem, un bez tiem. 799 vīriešu izlase tika sadalīta divās grupās: grupā, kurā zaudēja ģimene un draugi, un grupā, kas nebija zaudējusi. Hierarhiskās regresijas analīzēs salīdzināja sākotnējo modeli, tiešās ietekmes modeli un moderējošo modeli. Rezultāti norāda, ka abām vīriešu grupām jauktas brīvā laika pavadīšanas aktivitātes mazināja stresa ietekmi uz fizisko, bet ne garīgo veselību. Bez tam sociāli novājēto cilvēku grupai tika samazināta stresa ietekme uz fizisko veselību. Dzīves stresa izraisītāju (izņemot ciešanu zaudēšanu) negatīvo ietekmi var mazināt, iesaistoties brīvā laika pavadīšanas aktivitātēs gan veciem vīriem, kas cieš no bara, gan nezaudē. Tiek apspriesta atklājumu ietekme uz turpmāko praksi un pētījumiem (Fitzpatrick et al., 2001).

Ģimenes un āra aktivitātes, kā arī līdzdalīga un atbalstoša vecāku uzraudzība mazina tendences. Vecāku uzraudzība kavē pusaudžu atkarību no interneta. Tādējādi pusaudzis ir jāuzrauga un jāuzrauga ikdienas gaitās un jāmudina piedalīties ģimenes un brīvā laika aktivitātēs. Turklāt pusaudžiem jāattīsta pozitīva attieksme pret brīvo laiku un prasmes atturēt no pārmērīgas atkarības no tiešsaistes attiecībām (Chien et al., 2009)

Interneta atkarīgie var būt nepareiza brīvā laika pavadīšanas veids. Interneta atkarīgie bieži sastopas ar laika pārvaldības problēmām. Tas nozīmē, ka nelīdzsvarota laika sadale un garlaicība brīvā dabā, kā arī neapmierinātība ar nepatīkamām brīvā laika pavadīšanas iespējām var būt motivēta meklēt citu alternatīvu - internetu.

Cilvēkiem ar paaugstinātu riska pakāpi, no spēles atkarīgiem, nav daudz atpūtas iespēju ģimenēm, salīdzinot ar cilvēkiem ar zemu riska pakāpi, no spēles atkarīgiem. Jo vairāk viņi ir atkarīgi no spēles, jo vairāk viņi vēlas iegūt atpūtas aktivitātes vai hobijus. Viņi atbildēja uz brīvā laika pavadīšanas aktivitātēm kopā ar draugiem (46.4%) vai ģimenēm (27.6%). 65.3% no spēles nepilngadīgajiem vēlas piedalīties ģimenes atpūtas pasākumos. Neparasta lieta ir studenti, kas ir bagāti vai kuriem ir augsti izglītoti vecāki, arī bija atkarīgi no spēles.

Mūzikas terapija: Bungošanas aktivitātes

Jaunākās publikācijas atklāj narkotisko vielu reabilitāciju. Programma ir integrējusi bungošanu un ar to saistītās kopienas un šamaniskās aktivitātes narkotiku lietošanas ārstēšanā (Mišela, 2003).

Bungošanas aprindām ir svarīga papildinošās papildterapijas loma, īpaši atkārtota recidīva gadījumā un gadījumos, kad citas konsultēšanas metodes nav izdevušās.

Bungošana palielina hipnotisko uzņēmību, palielina relaksāciju un izraisa šamanisko pieredzi (Mandell, 1980). Bungošana un cita ritmiska dzirdes stimulācija ietekmē smadzenes, it īpaši teta un alfa ragos. Ar ASC saistītas fizioloģiskas izmaiņas atvieglo dziedināšanu un psiholoģisko relaksāciju: veicina fizioloģisko procesu pašregulāciju: samazina spriedzi, trauksmi un fobiskās reakcijas: manipulē ar psihosomatiskiem efektiem; piekļuvi bezsamaņā esošai informācijai vizuālā simbolikā un analogos attēlojumos; ieskaitot starpdisfērisko saplūšanu, sinhronizāciju un kognitīvi-emocionālās integrācijas un sociālās saiknes atvieglošanu (Mandell, 1980).

Mākslas terapija

Park et al. (2009) mākslas terapiju pielietoja nepilngadīgo spēļu atkarību, lai uzlabotu paškontroles paņēmienus. Tā rezultātā mazinājās naidīga attieksme un tika palielināta sociālā mijiedarbība ar vienaudžu grupu un ģimenes locekļiem.

EKSPLUATĀCIJAS REABILITĀCIJAS PIEMĒROJAMĪBA

Vingrinājumu rehabilitācijā ir uz pierādījumiem balstītas zināšanas par vingrinājumu zinātni, lai risinātu dažādas fiziskas un psiholoģiskas problēmas. Tas izmanto vingrinājumu programmas pacientu rehabilitācijai, pamatojoties uz vingrinājumu zinātni. Tas seko zinātniskajam procesam. Klīniskajā apakšlaukā jāiestata tādi sākotnējie apstākļi kā fiziskās spējas, informācija par veselību, slimības vēsture, darba statuss, iepriekšējā vingrinājumu pieredze. Pēc novērtēšanas vadīja rehabilitācijas nodarbības, kas tika veiktas izvirzīto mērķu sasniegšanai. Vingrinājumu rehabilitācijas mērķis ir atgūt ne tikai muskuloartikulāru rehabilitāciju pēc operācijas, hroniskas sāpes vai noguruma, neiroloģiskus vai vielmaiņas apstākļus, bet arī pat psiholoģiskus apstākļus, piemēram, depresiju un trauksmi.

Atkarība no viedtālruņa ir psiholoģiski traucējumi, kuriem parādās fiziskas un psiholoģiskas pazīmes un simptomi. Cilvēks, kurš ir atkarīgs no interneta vai viedtālruņa, nedara daudz fizisku aktivitāšu, parasti neņem vērā savu veselību un negatīvās fiziskās pazīmes, piemēram, karpālā kanāla sindromu, sliktu stāju, muguras sāpes mugurā, migrēnas galvassāpes, sliktu personīgo higiēnu, neregulāru ēšanu, miega trūkumu, acu noslodzi. , sausas acis, miega trūkums var ietekmēt imūno darbību un hormonu sekrēcijas modeļus, sirds un asinsvadu sistēmu un gremošanas sistēmu (Diāna, 2005).

Vingrinājumu rehabilitācija var būt pirmais mērķis, lai atjaunotu viņu fizisko veselību uz virsmas. Turklāt, ja viņi izbauda īpašu vingrojumu programmu, piemēram, zirgu izjādes vai vingrošanu, ārstēšanu var turpināt otrajā posmā. Uzmanības programma ir balstīta arī uz jogu vai fiziskām aktivitātēm meditācijai. Rehabilitācijas vingrinājumu rezultātā var rasties garīgas pārmaiņas, izmantojot pārliecības, apmierinātības un jaunas laimes sajūtu.

DISKUSIJA

Atkarībai ir daudz iemeslu, un piekļuve internetam ir arī viens no izšķirošajiem faktoriem koledžas studentu pārmērīgai lietošanai (Anderson, 2012; Lina un Tsai, 2002). Kad piekļuve ir brīva un vienkārša, koledžas studenti parasti ir neaizsargāti pret atkarību no interneta (Kandell, 1998). Dienvidkorejā visiem ir ērta piekļuve internetam, pateicoties valsts mēroga interneta infrastruktūrai, un viņi var būt jutīgi pret patoloģisku interneta lietošanu. Tātad godīga nav godīga atkarība no interneta un viedtālruņiem. Mums jāregulē piekļuve internetam un viedtālrunim.

Līdz šim jauniešu interneta atkarības rehabilitācijas programma sastāvēja no klasiskās ārstēšanas, kas atspoguļoja uzvedības un kognitīvi-izturēšanās pieejas, koncentrējoties uz izpratni par interneta atkarības risku un smagumu, kā arī iemācoties veidu, kā regulēt savas emocijas, pēc tam pielāgot viņu uzvedību. Atbildot uz pieaugošo interneta atkarības risku un tā negatīvajām sekām, ir jāizpēta intervences modeļi. Diemžēl literatūras apskats rāda, ka ir izveidotas tikai dažas ārstēšanas programmas atkarībai no interneta, piemēram, CBT un MI intervences, grupu terapija ar gatavību mainīties (RtC), (Orzack et al., 2006), kā arī realitātes terapijas grupu konsultāciju programmas.

Mēs pārbaudījām atsauksmes par papildu ārstēšanu, izmantojot daudzas aktivitātes atkarības rehabilitācijai internetā, pamatojoties uz vides atkarības faktoru. Terapeitiskā atpūta ir ļoti ieinteresēta ģimenes atpūtas veidos, mūzikas terapija, izmantojot bungošanas aktivitātes, ir hipnotiska uzņēmība, palielina relaksāciju un izraisa šamaniskas pieredzes.

Vingrinājumu rehabilitācija līdz šim nav tik ļoti izmantojusi atkarību no interneta, bet, ja ņem vērā, ka jaunie studenti ir visvairāk atkarīgi no interneta, vingrumu rehabilitācija var būt efektīva aktivitāte, kurā viņi vēlas piedalīties, kā arī palīdzēt uzlabot viņu veselību un garīgo stāvokli.

SECINĀJUMI

Šajā darbā mēģināts ieskicēt daudzveidīgo atkarības ārstēšanu un fiziskās aktivitātes rehabilitācijas iespējas. Īsumā kapitulējot, mēs esam parādījuši, ka 2 ir pamanāmas pieejas: izturēšanās un papildu ārstēšana. Standarts, lai sadalītu atkarības ārstēšanu, ir slīcis no atkarības ceļa un cēloņiem. Papildinājumu izraisa 2 faktori; tas ir personalizētas atsevišķas rakstzīmes un apkārtējie vides faktori. CBT ir reprezentatīvs klasiskajām metodēm, kā mainīt domas un izturēšanos. MI ir arī īsa pieeja personai, kas nav gatava mainīt viņu uzvedību. MCBT arī pielāgotā ārstēšana, kuras pamatā ir CBT. Pastāv dažādi veidi, pēc stresa punkta, MBRP vai VAIRĀK. Acīmredzami terapeitiskā atpūta, mūzikas pieeja, izmantojot bungošanas aktivitātes, un mākslas terapija ir noderīga papildinoša terapija. Vispārīgi runājot, ir ļoti iespējams, ka vingrinājumu rehabilitācija var izraisīt atkarību no viedtālruņiem.

Arguments, kura ir labākā programma starp uzvedības ārstēšanu un papildinošu ārstēšanu, ir laika izšķiešana. Turpmākie pētījumi vēl jānosaka uz pierādījumiem balstīta noteiktā atkarības pētījumā, kas atklāj nozīmīgos faktorus. Vingrinājumu rehabilitācijas programma var būt arī viena no galvenajām viedtālruņu atkarības programmām, taču jāveic liels darbs.

Zemsvītras piezīmes

INTEREŠU KONFLIKTS

Netika ziņots par potenciālu interešu konfliktu, kas attiecas uz šo rakstu.

ATSAUCES

  1. Andersons L, Heins L. Terapeitiskās atpūtas prakse: stiprās puses pieeja. Valsts koledža, PA: riska izdevējdarbība; 2012.
  2. Baker AL, Kavanagh DJ, Kay-Lambkin FJ, Hunt SA, Lewin TJ, Carr VJ, Connolly J. Nejaušināts kontrolēts kognitīvās uzvedības terapijas izmēģinājums līdzāspastāvēšanas depresijai un alkohola problēmām: īstermiņa iznākums. Atkarība. 2010: 105: 87 – 99. [PubMed]
  3. Bloks J. DSM-V jautājumi: atkarība no interneta. Am J psihiatrija. 2008: 165: 306 – 307. [PubMed]
  4. Brenners V. Interneta lietošanas, ļaunprātīgas izmantošanas un atkarības parametri. Pirmās interneta lietošanas aptaujas 90 dienas. Psihola rep. 1997; 80: 879 – 882. [PubMed]
  5. Chien L, Shong L, Chin W. Vecāku uzraudzības un atpūtas garlaicības un pusaudžu tīkla atkarības no interneta ietekme. Pusaudža. 2009: 44: 993 – 1004. [PubMed]
  6. Choi NY, Han YJ. Bērnu un pusaudžu atkarības prognozētāji: impulsivitāte, saziņa ar vecākiem un cerības par interneta spēlēm. Korejiešu J mājas manag. 2006: 24: 209 – 219.
  7. Diāna M. Datoratkarība: ietekme uz māsu psihoterapijas praksi. Perspektīvā psihiatriskā aprūpe. 2005: 41: 153 – 161. [PubMed]
  8. Fitzpatrick TR, Spiro A, Kressin NR, Greene E, Boss R. Atpūtas aktivitātes, stress un veselība starp novājinātiem un nezaudētiem gados vecākiem vīriešiem: normatīvais novecošanās pētījums. J Nāve mirst. 2001: 43: 217 – 245.
  9. Frenks R. Pieejas atkarību sērijas 4 daļai. Narkotikas Alkohols šodien. 2004: 4: 30 – 34.
  10. Garland EL, Boettiger CA, Hovards MO. Mērķtiecīgs kognitīvi-afektīvais riska mehānisms atkarībā no stresa izraisīta alkohola atkarības: integrēts, biopsihosociāls automātiskuma, alostāzes un atkarības modelis. Med hipotēzes. 2011: 76: 745 – 754. [PMC bezmaksas raksts] [PubMed]
  11. Hvanga SM. Atšķirīgie uzskati par kibertelpas pieredzi pusaudžu un pieaugušo grupās. Korejiešu J Psihola: attīstība. 2000; 13 (2): 145 – 158.
  12. Jung IJ. Dienas pārdošanas 100 miljoni jackpot 'Anypang', kas būs nākamais 'Anypang' 2012. Pieejams no http://www.hankyung.com/news/app/newsview.php?aid=2012111339986.
  13. Kandell JJ. Interneta atkarība universitātes pilsētiņā: koledžas studentu neaizsargātība. Kiberpsihola uzvedība. 1998: 1: 11 – 17.
  14. Kim HK, Ryu EJ, Chon MY, Yeun EJ, Choi SY, Seo JS, Nam BW. Interneta atkarība korejiešu pusaudžiem un tās saistība ar depresiju un pašnāvības domām: anketas aptauja. Int. J Nurs stud. 2006: 43: 185 – 192. [PubMed]
  15. Kim MO. Pētījums par ģimeņu noturības ietekmi uz bērnu ar invaliditāti ģimenes adopciju. Korejas J ģimenes sociālais darbs. 2001: 8: 9 – 39.
  16. Lin S, Tsai CC. Taivānas vidusskolas pusaudžu sensācija un interneta atkarība. Comput Hum Behav. 2002: 18: 411 – 426.
  17. Magils M, Rejs LA. Kognitīvi-uzvedības ārstēšana ar pieaugušajiem alkohola un nelegālo narkotiku lietotājiem: randomizētu kontrolētu pētījumu metaanalīze. J Stud Alcohol Drugs. 2009: 70: 516 – 527. [PMC bezmaksas raksts] [PubMed]
  18. Mandels A. Ceļā uz transcendences psihobioloģiju: dievs smadzenēs. In: Davidson D, Davidson R, redaktori. Apziņas psiholoģija. Ņujorka, Ņujorka: Plenum Press; 1980.
  19. Merlo L, Gold M. Atkarības pētījumi un ārstēšanas metodes: Mākslas stāvoklis 2008. Psihiatru laiki. 2008; 25 (7): 52 – 57.
  20. Micheal W. Atkarības papildterapija: narkotiku izsmidzināšana. Am J Sabiedrības veselība. 2003: 93: 647 – 651. [PMC bezmaksas raksts] [PubMed]
  21. Nam YO. Pētījums par psihosociāliem mainīgajiem lielumiem, kas saistīti ar jauniešu atkarību no interneta un kibernoziegumiem, kā arī viņu problemātisko izturēšanos. Korejietis J Soc Welf. 2008: 50: 173 – 207.
  22. Tiešsaistes ziņas. Jaunatnes nopietna atkarība no viedtālruņiem. 2013. pieejams no http://www.kyeonggi.com/news/articleView.html?idxno=675154.
  23. Orzack M. Kā atpazīt un ārstēt datoru atkarības. Norādījumi. 1999; 9 (2): 13 – 20.
  24. Orzack M, AC Voluse, Wolf D, Hennen J. Pastāvīgs pētījums par grupu ārstēšanu vīriešiem, kas iesaistīti problemātiskā seksuālās uzvedības laikā, izmantojot internetu. Kiberpsihola uzvedība. 2006: 9: 348 – 360. [PubMed]
  25. Park KA, Kim HS, Lee HJ, Kim OH. Jaunu pieaugušo, kas atkarīgi no interneta, ģimenes un personīgā mainīgā lieluma ietekme. Korea J Health Psychol. 2009: 14: 41 – 51.
  26. Segal Z, Williams JM, Teasdale J. Uzmanības centrā balstīta depresijas kognitīvā terapija: jauna pieeja recidīvu novēršanai. Londona: Guilford Press; 2011.
  27. Valdez CR, Lambert SF, Ialongo NS. Agrīnas garīgās veselības riska un akadēmisko problēmu noteikšana pusaudža gados: pilsētas jauniešu garengriezuma pētījums. Bērnu psihiatrijas hum. 2011: 42: 521 – 538. [PMC bezmaksas raksts] [PubMed]
  28. Weinstein A, Lejoyeux M. Interneta atkarība vai pārmērīga interneta lietošana. Es esmu narkotiku alkohola lietošana. 2010: 36: 277 – 283. [PubMed]
  29. Young K, Pistner M, O'Mara J, Buchanan J. Kiber traucējumi: garīgās veselības problēmas jaunajā tūkstošgadē. Kiberpsihola uzvedība. 1999: 2: 475 – 479. [PubMed]