(L) Pētījums: Cilvēki, kas pastāvīgi ir pieejami, var attīstīt garīgos traucējumus (2012)

Pētījums: Cilvēki, kas pastāvīgi darbojas tiešsaistē, var attīstīt garīgās slimības

SAISTĪBA AR STUDIJU

CHARLOTTE (CBS Charlotte) - Izkāpiet šo datoru. Jauns pētījums atklāj, ka pastāvīgi tiešsaistē var ietekmēt jūsu garīgo veselību.

Gēteborgas Universitātes pētnieki vienu gadu pētīja vairāk nekā 4,100 Zviedrijas vīriešus un sievietes no 20 un 24 vecuma un konstatēja, ka lielākā daļa no tiem, kas pastāvīgi izmanto datoru un mobilos tālruņus, var attīstīt stresu, miega traucējumus un depresiju.

Pētījuma vadošais autors Sara Thomee sacīja, ka starp datoriem un garīgiem traucējumiem ir “centrālā saikne”.

Augsts kvantitatīvs lietojums bija centrālā saikne starp datoru lietošanu un stresu, miega traucējumiem un depresiju, ko aprakstīja jaunie pieaugušie, ”pētījumā teica Thomee. „Tas bija viegli pavadīt vairāk laika, nekā plānots datorā (piemēram, darba, spēļu vai čatā), un tas mēdz novest pie laika spiediena, citu aktivitāšu nevērības un personiskām vajadzībām (piemēram, sociālā mijiedarbība, miega, fiziskās aktivitātes). ), kā arī slikta ergonomika un garīga pārslodze. ”

Pētījums atklāja korelāciju starp stresu un vienmēr ir pieejams tālrunī.

Pieprasījumi pēc pieejamības radās ne tikai no darba un sociālā tīkla, bet arī no indivīda ambīcijām vai vēlmēm. Tas izraisīja traucējumus, kad bija aizņemts vai atpūsties, sajūta, ka nekad neesat bijusi brīva, un grūtības atšķirt darbu un privāto dzīvi, ”pētījumā paskaidroja Thomee. “Neatgrieztie zvani vai ziņojumi izraisīja pārslodzi un vainas sajūtas.”

Pat cilvēkiem, kuri spēlēja videospēles tiešsaistē, bija lielāks risks ciest no depresijas.

“Ikdienas datorizētas spēles 1 – 2 stundās nozīmēja paaugstinātu depresijas simptomu risku sievietēm,” atklāja pētījums. „Bieži vien, lietojot datoru vēlīnā 48 naktī (un tādējādi zaudējot miegu), bija perspektīvs riska faktors stresa un miega traucējumiem, tostarp samazināta veiktspēja abos dzimumos.”

Thomee secināja, ka cilvēkiem ir jānosaka ierobežojumi datora un mobilā telefona lietošanai un jāierobežo viņu prasības attiecībā uz to pieejamību, lai tie neciestu no šāda veida garīgiem traucējumiem.