Autore Sandee LaMotte, CNN
Saite uz rakstu: Pirmdiena, novembris 4, 2019
Jaunas vadlīnijas par ekrāna laiku maziem bērniem 00: 42
(CNN) Ekrāna laika patēriņš zīdaiņiem, maziem bērniem un pirmsskolas vecuma bērniem pēdējā desmitgadē ir eksplodējis, runājot par ekspertiem par televīzijas, planšetdatoru un viedtālruņu ietekmi uz šiem kritiskajiem smadzeņu attīstības kritiskajiem gadiem.
Tagad jaunā pētījumā tika skenētas 3 līdz 5 gadus vecu bērnu smadzenes un konstatēts, ka tiem, kuri ekrānus lietoja vairāk nekā ieteicamo stundu dienā bez vecāku līdzdalības, smadzeņu baltajā vielā bija zemāks attīstības līmenis - apgabala atslēga valodas attīstībai. , lasītprasme un kognitīvās prasmes.
Plašāka ekrāna lietošana bija saistīta ar mazāk labi attīstītajiem baltās vielas traktātiem (attēlā parādīti zilā krāsā) smadzenēs.
"Šis ir pirmais pētījums, kas dokumentē asociācijas starp lielāku ekrāna lietošanu un zemākiem smadzeņu struktūras un prasmju rādītājiem pirmsskolas vecuma bērniem," teica vadošais autors Dr John Hutton, pediatrs un klīniskais pētnieks Sinsinati bērnu slimnīcā. Pētījums bija pirmdien publicēts žurnālā JAMA Pediatrics.
"Tas ir svarīgi, jo smadzenes attīstās visstraujāk pirmajos piecos gados," sacīja Hatons. "Tas ir tad, kad smadzenes ir ļoti plastiskas un iemērc visu, veidojot šos spēcīgos savienojumus, kas ilgst visu mūžu."
Ekrāni “sekojiet bērniem visur”
Pētījumi liecina, ka pārmērīga TV skatīšanās ir saistīta ar bērnu nespēju maksāt uzmanību un skaidri domā, vienlaikus palielinot sliktos ēšanas paradumus un uzvedības problēmas. Ir parādītas arī asociācijas starp pārmērīgu ekrāna laiku un valodas kavēšanās, slikts miegs, traucēta izpildfunkcijaun vecāku un bērnu iesaistīšanās samazināšanās.
"Ir zināms, ka bērni, kas izmanto vairāk ekrāna laika, parasti aug ģimenēs, kas izmanto vairāk laika," sacīja Hatons. “Bērniem, kuri ziņo par piecām ekrāna stundām, varētu būt vecāki, kas izmanto 10 stundas ekrāna laika. Salieciet to kopā, un viņiem gandrīz nav laika mijiedarboties. ”
Turklāt mūsdienu ekrānu pārnesamība ļauj viņiem “sekot bērniem visur”. - Heitons teica. "Viņi var nogādāt sietus gultā, aizvest uz ēdienreizēm, aizvest uz automašīnu, uz rotaļu laukumu."
Pat vairāk, teiksim eksperti, ir jaunieši, kad bērni tiek pakļauti iedarbībai.
"Apmēram 90% ekrānu izmanto pēc viena vecuma," sacīja Hatons, kurš publicēja vairākus pētījumus, kuros MRI izmantoja, lai izpētītu lasīšanas un ekrāna lietošanas ietekmi uz bērniem. "Mēs esam veikuši dažus pētījumus, kur bērni tos lieto no 2 mēnešu līdz 3 mēnešu vecumam."
Neorganizēta baltā viela
Jaunajā pētījumā tika izmantots īpašs MRI tips, ko sauca par difūzijas tenzora attēlveidošanu, lai pārbaudītu veselīgu 47 smadzeņu bērnus (27 meitenes un 20 zēni), kuri vēl nebija sākuši bērnudārzu.
Difūzijas tenzora MRI ļauj labi apskatīt smadzeņu balto vielu, kas ir atbildīga par komunikācijas organizēšanu starp dažādām smadzeņu pelēkās vielas daļām.
Pārtrauciet bērniem ļaut skatīties iPads restorānos, saka zinātne
Tā ir pelēkā viela, kas satur lielāko daļu smadzeņu šūnu, kas organismam stāsta, kā rīkoties. Baltā viela sastāv no šķiedrām, kas parasti tiek sadalītas saišķos, ko sauc par traktātiem, kas veido savienojumus starp smadzeņu šūnām un pārējo nervu sistēmu.
"Domājiet par balto vielu kā par kabeļiem, līdzīgi kā tālruņa līnijas, kas savieno dažādas smadzeņu daļas, lai viņi varētu sarunāties savā starpā," sacīja Hatons.
Šo “kabeļu” attīstības trūkums var palēnināt smadzeņu apstrādes ātrumu; no otras puses, pētījumiem parādiet, ka mūzikas instrumenta lasīšana, žonglēšana vai mācīšanās un praktizēšana uzlabo smadzeņu baltās vielas organizāciju un struktūru.
Pirms MRT bērniem tika veikti izziņas testi, savukārt vecāki aizpildīja jaunu punktu skaitīšanas sistēmu ekrāna laikā, ko izstrādāja Amerikas Pediatrijas akadēmija.
Tests mēra, cik lielā mērā bērnam ir pieejams ekrāns (atļauts pie ēdienreizēm, automašīnas, rindā veikalā?), Iedarbības biežums (sāktais vecums, stundu skaits, pirms gulētiešanas?), Saturs (izvēlas savus? vai dziesmas vai izglītība?) un “dialogiskā” mijiedarbība (vai bērns skatās viens, vai vecāki mijiedarbojas un apspriež arī saturu?).
Rezultāti parādīja, ka bērniem, kuri izmantoja vairāk nekā AAP ieteicamo ekrāna laiku, stundu dienā bez vecāku mijiedarbības, smadzenēs bija vairāk neorganizēta, nepietiekami attīstīta baltā viela.
"Vidējais ekrāna izmantošanas laiks šiem bērniem bija nedaudz vairāk nekā divas stundas dienā," sacīja Hatons. "Diapazons bija no aptuveni stundas līdz nedaudz vairāk nekā piecām stundām."
Turklāt baltās vielas traktāti, kas bija atbildīgi par izpildfunkcijām, arī bija neorganizēti un nepietiekami attīstīti (smadzeņu daļas attēlā parādītas zilā krāsā).
Šis skats parāda trīs galvenos traktātus, kas saistīti ar valodas un rakstītprasmes prasmēm: baltā nokrāsa arkādes fasciculus, kas savieno smadzeņu zonas, kas saistītas ar uztverošo un izteiksmīgo valodu. Brūnā krāsa atbalsta ātru objektu nosaukšanu, bet smilškrāsas vizuālos attēlus. Zilā krāsa parāda zemākus baltās vielas attīstības rādītājus bērniem, kuri lieto pārmērīgu ekrāna laiku.
"Šīs ir dziesmas, par kurām mēs zinām, ka tās ir saistītas ar valodu un rakstpratību," sacīja Heitons, "Un šie bija bērni, kas bija salīdzinoši mazattīstīti ar lielāku ekrāna laiku. Tātad attēlveidošanas atklājumi diezgan perfekti sakrita ar uzvedības kognitīvo testu rezultātiem. ”
"Neironi, kas kopā sadedzina vadu"
"Šie atklājumi ir aizraujoši, bet ļoti, ļoti provizoriski," e-pastā rakstīja pediatrs Dr Jenny Radesky. Radeskijs, kurš nebija iesaistīts pētījumā, ir Amerikas Pediatrijas akadēmijas vadošais autors 2016 vadlīnijas par ekrāna izmantošanu bērni un pusaudži.
“Mēs zinām, ka agrīna pieredze veido smadzeņu augšanu, un mediji ir viena no šīm pieredzēm. Bet vecākiem ir svarīgi zināt, ka šie rezultāti neliecina, ka intensīva plašsaziņas līdzekļu lietošana rada "smadzeņu bojājumus", "rakstīja Radeskijs.
Heitons tam piekrīt. "Nav tā, ka ekrāna laiks būtu sabojājis balto vielu," viņš teica, piebilstot, ka varētu notikt tas, ka ekrāna laiks ir pārāk pasīvs smadzeņu attīstībai.
"Varbūt ekrāna laiks traucēja citām pieredzēm, kas varēja palīdzēt bērniem spēcīgāk nostiprināt šos smadzeņu tīklus," viņš teica.
Pirmajos dzīves gados uzmanība jāpievērš cilvēku mijiedarbībai, kas mudina runāt, sociāli mijiedarboties un spēlēties ar mīlošiem aprūpētājiem, lai attīstītu domāšanu, problēmu risināšanu un citas izpildvaras prasmes.
"Smadzeņu zinātnē ir patiešām lielisks citāts: neironi, kas sadedzina kopā," sacīja Hatons. Tas nozīmē, ka jo vairāk jūs kaut ko praktizējat, jo vairāk tas pastiprina un organizē savienojumus jūsu smadzenēs.
Kognitīvā pārbaude atrada mazāk prasmju
Papildus MRI rezultātiem pārmērīgais ekrāna laiks tika ievērojami saistīts ar sliktākām jaunattīstības valstu lasītprasmes un prasmēm lietot izteiksmīgu valodu, kā arī ar zemāku pārbaudi spējai ātri nosaukt objektus kognitīvajos testos, ko pētījumā veica 47 bērni.
"Atcerieties, ka tas viss ir relatīvs," sacīja Hatons, piebilstot, ka jāveic padziļināti klīniskie pētījumi, lai izskaidrotu specifiku.
"Tomēr ir iespējams, ka laika gaitā šie efekti var papildināties," sacīja Hatons. "Mēs zinām, ka bērni, kas sāk aiz muguras, kļūst arvien vairāk aizvien vecāki.
"Tātad varētu būt gadījums, ka bērni, kuri sāk strādāt ar mazāk attīstītu smadzeņu infrastruktūru, vēlāk skolā var būt mazāk iesaistīti, veiksmīgi lasītāji," sacīja Hatons, kurš vada arī Sinsinati bērnu lasīšanas un rakstpratības atklāšanas centru.
Radeskijs vēlas, lai rezultāti tiktu atkārtoti citās populācijās. "Pētniekiem un pediatriem tas būtu jāuztver kā sākuma punkts turpmākajiem pētījumiem," viņa rakstīja. "Ir tik daudz citu mājas un ģimenes faktoru, kas ietekmē smadzeņu attīstību, piemēram, stress, vecāku garīgā veselība, rotaļu pieredze, valodas iedarbība - un neviens no tiem netika ņemts vērā šajā pētījumā."
Ko vecāki var darīt
"Var likties pārliecinoši domāt, ka katrs mūsu vecāku lēmums ietekmē mūsu bērna smadzeņu attīstību, taču ir svarīgi to uztvert arī kā iespēju," sacīja Radeskijs.
"Ir zināmas vecāku un bērnu aktivitātes, kas palīdz bērniem attīstīties: lasīšana, dziedāšana, emocionāla savienošanās, radošums vai pat vienkārši pastaiga vai velta kādu laiku mūsu aizņemtajās dienās, lai smieties kopā," viņa piebilda.
AAP ir instrumenti, lai: aprēķiniet bērna mediju laiku un tad izveidot ģimenes plašsaziņas līdzekļu plānu. Pamatnostādnes ir šādas:
Zīdaiņi:
Nevienu bērnu, kas jaunāks par 18 mēnešiem, nedrīkst pakļaut ekrāna medijiem, izņemot video tērzēšanu ar draugiem un ģimeni, teikts AAP. Zīdaiņiem ir jāsaskaras ar aprūpētājiem un viņu apkārtējo vidi, un viņus nedrīkst laist mediju priekšā kā aukli
Ierobežojiet ekrāna laiku, lai aizsargātu jūsu bērna sirdi, saka American Heart Association
Faktiski pētījumā atklājās, ka pat televizora ieslēgšana vienā telpā ar bērnu vai mazuļu negatīvi ietekmēja viņu spējas spēlēt un mijiedarboties.
Mazi bērni:
Līdz brīdim, kad zīdainim aprit 2 gadi, viņi var iemācīties vārdus no personas tiešraides video tērzēšanā un dažos interaktīvajos skārienekrānos. Kā liecina pētījumi, galvenais faktors, kas veicina mazuļa spēju mācīties no mazuļu video un interaktīviem skārienekrāniem, ir tas, kad vecāki skatās kopā ar viņiem un pārmeklē saturu.
Pirmsskolas vecuma bērni:
Bērni no 3 līdz 5 gadu vecumam var gūt labumu no kvalitatīvām TV pārraidēm, piemēram, “Sezama iela”, teikts AAP. Labi veidota izrāde var uzlabot bērna kognitīvās spējas, palīdzēt iemācīt vārdus un ietekmēt viņu sociālo attīstību.
Bet AAP brīdina, ka daudzas tirgū esošās izglītības lietotnes nav izstrādātas ar attīstības speciālistu ieguldījumu un tās var nodarīt vairāk ļauna nekā laba, ja tās atņem bērnu rotaļu laikam kopā ar aprūpētājiem un citiem bērniem.
Tāpat kā mazuļi, pirmsskolas vecuma bērni daudz labāk mācās no visiem mācību materiāliem, kad viņus kopīgi aplūko, un aprūpētājs mijiedarbojas ar bērnu par šo materiālu.
;
