J Clin Sleep Med. 2015 Jul 24. pii: jc-00082-15.
Bruni O, Sette S, Fontanesi L, Baiocco R, Laghi F, Baumgartner E.
Anotācija
STUDIJU MĒRĶI:
Šā pētījuma mērķis bija analizēt atšķirības starp vecākiem un pusaudžiem par tehnoloģiju izmantošanu un pārbaudīt interneta un mobilā tālruņa izmantošanas un diennakts priekšroku miega kvalitātei.
METODES:
Mēs piesaistījām 850 (364 tēviņu) pirmdzimumu un pusaudžu paraugu. Tika iesniegtas pašnovērtējuma anketas par miega grafiku, miega modināšanas uzvedības problēmām, diennakts preferencēm un tehnoloģiju (piemēram, interneta un mobilā tālruņa) izmantošanu. Studenti tika aicināti aizpildīt Skolu miega paradumu apsekojumu, pašnovērtējuma anketu par tehnoloģiju izmantošanu, mobilā tālruņa ieslēgšanas anketu (MPIQ) un īsāku Promis anketu (SPQ).
REZULTĀTI:
Pusaudži ziņoja par vairāk miega problēmām, tendenci uz vakaru un interneta, tālruņa, kā arī sociālo tīklu aktivitāšu pieaugumu, savukārt pirms pusaudži vairāk iesaistījās spēļu konsolēs un televīzijas skatīšanās pasākumos. Atsevišķi veiktā regresijas analīze abās vecuma grupās parādīja, ka miega kvalitāti ietekmēja diennakts preference (vakars) abās grupās. Pusaudžu sliktā miega kvalitāte pastāvīgi bija saistīta ar mobilā tālruņa lietošanu un ierīču skaitu guļamistabā, savukārt pirms pusaudžiem - ar interneta lietošanu un izslēgšanās laiku.
Secinājumi:
Vakara diennakts priekšroka, mobilais tālrunis un interneta lietošana, citu aktivitāšu skaits pēc 9: 00 pm, novēlota izslēgšanās laiks un ierīču skaits guļamistabā ir atšķirīgi negatīvi ietekmējis miega kvalitāti pusaudžiem un pusaudžiem.
Copyright © 2015 Amerikas miega medicīnas akadēmija. Visas tiesības aizsargātas.
;
