“Tiešsaistes smadzenes”: kā internets var mainīt mūsu izziņu (2019)

Pasaules psihiatrija. 2019 Jun;18(2):119-129. doi: 10.1002/wps.20617.

Firth Dž^1,2,3, Torous Dž⁴, Stubbs B^5,6, Fērts JA^7,8, Šteiners GZ^1,9, Smith L¹⁰, Alvaress-Jimenez M.^3,11, Gleeson Dž^3,12, Vankampfort D^13,14, Armitage CJ^2,15,16, Sarris Dž^1,17.

Anotācija

Interneta ietekme uz daudziem mūsdienu sabiedrības aspektiem ir skaidra. Tomēr tā galvenā ietekme uz mūsu smadzeņu struktūru un darbību joprojām ir galvenā izmeklēšanas tēma. Šeit mēs izmantojam nesenos psiholoģiskos, psihiatriskos un neiro attēlveidošanas atklājumus, lai pārbaudītu vairākas galvenās hipotēzes par to, kā internets var mainīt mūsu izziņu. Konkrēti, mēs izpētām, kā tiešsaistes pasaules unikālās iezīmes var ietekmēt: a) uzmanības spējas, jo nepārtraukti mainīgā tiešsaistes informācijas plūsma mudina mūsu dalīto uzmanību vairākos plašsaziņas līdzekļu avotos uz ilgstošas ​​koncentrēšanās rēķina; b) atmiņas procesi, jo šis plašais un visuresošais tiešsaistes informācijas avots sāk mainīt veidu, kā mēs iegūstam, glabājam un pat vērtējam zināšanas; un c) sociālā izziņa, jo tiešsaistes sociālo apstākļu spēja līdzināties reālajiem sociālajiem procesiem un tos izsaukt rada jaunu mijiedarbību starp internetu un mūsu sociālo dzīvi, ieskaitot mūsu pašnovērtējumus un pašcieņu. Kopumā pieejamie pierādījumi norāda, ka internets var izraisīt gan akūtas, gan ilgstošas ​​izmaiņas katrā no šīm izziņas jomām, kuras var atspoguļot izmaiņas smadzenēs. Tomēr turpmāko pētījumu prioritāte ir noteikt plaša tiešsaistes plašsaziņas līdzekļu lietošanas ietekmi uz kognitīvo attīstību jauniešiem un izpētīt, kā tas var atšķirties no kognitīvajiem rezultātiem un interneta izmantošanas smadzenēs ietekmes gados vecākiem cilvēkiem. Noslēgumā mēs ierosinām, kā interneta pētījumus varētu integrēt plašākos pētniecības apstākļos, lai pētītu, kā šī bezprecedenta jaunā sabiedrības puse var ietekmēt mūsu izziņu un smadzenes visā dzīves laikā.

ATSLĒGVĀRDI: internets; atkarība; uzmanība; izziņa; atmiņa; sociālie mēdiji; sociālās struktūras; virtuālā realitāte

PMID: 31059635

PMCID: PMC6502424

DOI: 10.1002 / wps.20617

Internets ir visizplatītākā un visātrāk izmantotā tehnoloģija cilvēces vēsturē. Tikai gadu desmitos interneta izmantošana ir pilnībā izgudrojusi veidus, kā mēs meklējam informāciju, patērējam medijus un izklaidi, kā arī pārvaldām savus sociālos tīklus un attiecības. Ar vēl jaunāku viedtālruņu parādīšanos piekļuve internetam ir kļuvusi pārnēsājama un visuresoša līdz vietai, kurā attīstītās pasaules iedzīvotājus var uzskatīt par “tiešsaistē”.1-3.

Tomēr šī jaunā savienojuma, informācijas, komunikācijas un ekrāna laika kanāla ietekme uz mūsu smadzenēm un kognitīvo darbību nav skaidra. Pirms interneta plašs pētījumu kopums pārliecinoši parādīja, ka smadzenes neiroplastiskuma dēļ ir nedaudz pielāgojamas vides prasībām un stimuliem, jo ​​īpaši attiecībā uz jaunu procesu apgūšanu.4. Ir novēroti dažādi scenāriji, kas izraisa ilgtermiņa izmaiņas cilvēka smadzeņu neironu arhitektūrā, ieskaitot otrās valodas apguvi5, jaunu motorisko prasmju apgūšana (piemēram, žonglēšana)6un pat formālā izglītība vai eksāmenu sagatavošana7. Plašā interneta izmantošana visā pasaulē daudziem ir parādījusi nepieciešamību un iespēju apgūt neskaitāmas jaunas prasmes un veidus, kā mijiedarboties ar sabiedrību, kas varētu izraisīt neirālas izmaiņas. Piemēram, ir pierādīts, ka pat vienkārša mijiedarbība ar internetu, izmantojot viedtālruņa skārienekrāna saskarni, rada ilgstošas ​​neirokognitīvas izmaiņas kortikālo reģionu neironu izmaiņu dēļ, kas saistītas ar rokas un īkšķa sensoro un motorisko apstrādi.8. Turklāt internets piedāvā arī jaunu platformu gandrīz bezgalīgai jaunas informācijas un sarežģītu procesu apguvei, kas attiecas gan uz tiešsaistes, gan bezsaistes pasauli.9.

Kopā ar neiroplastiskiem mehānismiem arī citi vides un bioloģiskie faktori var izraisīt izmaiņas smadzeņu struktūrā un funkcijās, kā rezultātā izziņas pazemināšanās10. Piemēram, novecojošos paraugos ir pierādījumi, ka ar vecumu saistītu kognitīvo pasliktināšanos daļēji var izraisīt atrofijas process. Daži pētījumi ir parādījuši, ka mazāk saistoša dzīvesveida pieņemšana visā dzīves laikā var paātrināt kognitīvo funkciju zudumu11, zemākas “kognitīvās rezerves” dēļ (smadzeņu spēja izturēt apvainojumus no vecuma un / vai patoloģijas)12. Daži jauni pierādījumi liecina, ka atvienošanās no “reālās pasaules” par labu virtuālajiem iestatījumiem var līdzīgi izraisīt nelabvēlīgas neirokognitīvas izmaiņas. Piemēram, nesen randomizēts kontrolēts pētījums (RCT)13 atklāja, ka sešu nedēļu ilga iesaistīšanās tiešsaistes lomu spēlē izraisīja ievērojamu pelēkās vielas samazināšanos orbitofrontālās garozas - smadzeņu reģionā, kas iesaistīts impulsu kontrolē un lēmumu pieņemšanā. Tomēr pētījumā netika apskatīts, cik lielā mērā šie rezultāti bija raksturīgi tiešsaistes spēlēm, nevis vispārējai interneta lietošanai. Neskatoties uz to, tas rada iespēju, ka dažādi interneta lietošanas veidi var nelabvēlīgi un izdevīgi ietekmēt smadzenes un kognitīvos procesus. Tas var būt īpaši svarīgi bērnu un pusaudžu smadzenēm, jo ​​daudzi kognitīvie procesi (īpaši tie, kas attiecas uz augstākām izpildfunkcijām un sociālo izziņu) nav pilnībā iedzimti, bet drīzāk tos lielā mērā ietekmē vides faktori.14.

Neskatoties uz to, ka šī iespēja parādījās tikai nesen, šī iespēja ir novedusi pie būtiskas izpētes, kas empīriski pēta daudzos potenciālos ceļus, caur kuriem internets varētu ietekmēt mūsu smadzeņu struktūru, funkcijas un kognitīvo attīstību. Konkrēti, lielāko daļu pašreizējo pētījumu var sadalīt trīs īpašās jomās, pārbaudot, kā internets ietekmē: a) uzmanību (ti, kā pastāvīgs tiešsaistes informācijas, uzvedņu un paziņojumu pieplūdums, kas konkurē par mūsu uzmanību, var mudināt cilvēkus pamest savu koncentrāciju vairākās ienākošo mediju plūsmās - un sekas, ko tas var radīt uzmanības pārslēgšanai pret ilgstošas ​​uzmanības uzdevumiem); b) atmiņa un zināšanas (ti, cik lielā mērā paļaujamies uz internetu kā savu primāro informācijas resursu un kā tiešsaistes informācijas piekļuves unikālās īpašības var ietekmēt to, kā mēs apstrādājam jaunas atmiņas un novērtējam savas iekšējās zināšanas); c) sociālā izziņa (kopā ar personīgajām un sabiedriskajām sekām, arvien vairāk iekļaujot mūsu sociālos tīklus, mijiedarbību un statusu tiešsaistes pasaulē).

Šajā vismodernākajā pārskatā mēs iepazīstinām ar pašreizējām vadošajām hipotēzēm par to, kā internets var mainīt šos kognitīvos procesus, pēc tam pārbaudot, cik lielā mērā šīs hipotēzes atbalsta nesenie psiholoģisko, psihiatrisko un neiroizveidoto pētījumu atklājumi. Tādā veidā mēs apkopojam mūsdienu pierādījumus, kas izriet no vairākām pētījumu jomām, lai izveidotu pārskatītus modeļus par to, kā internets var ietekmēt mūsu smadzenes un izziņu. Turklāt, lai gan līdz šim veiktie pētījumi ir vērsti tikai uz noteiktām vecuma grupām, mēs pētām interneta ietekmi uz cilvēka smadzenēm visā dzīves laikā. Jo īpaši mēs izpētām, kā plašas interneta integrācijas ar kognitīvajiem procesiem potenciālie ieguvumi / trūkumi var atšķirties starp bērniem un vecākiem pieaugušajiem. Visbeidzot, mēs identificējam būtiskas nepilnības esošajā literatūrā, lai iepazīstinātu ar turpmāko pētījumu galvenajām prioritātēm, lai gūtu jaunu ieskatu par interneta kaitīgās ietekmes mazināšanu, vienlaikus izmantojot šo mūsu sabiedrības jauno iezīmi, lai labvēlīgā veidā potenciāli ietekmētu neirokognitīvos procesus.

“DIGITĀLĀS APKALPOŠANAS”: UZMANĪBAS HIJACK INFORMĀCIJAS STIPRUMĀ?

Kā internets iegūst un uztur mūsu uzmanību?

Internets ikdienā patērē ievērojamu daļu mūsu uzmanības. Lielākā daļa pieaugušo tiešsaistē izmanto katru dienu, un vairāk nekā ceturtdaļa ziņo, ka viņi ir tiešsaistē "gandrīz pastāvīgi"2. Tajā katrs piektais pieaugušais amerikānis tagad ir “tikai viedtālruņa” interneta lietotājs1. Svarīgi ir tas, ka šo mobilo ierīču, kurās ir pieejams internets, ieviešana ir mazinājusi arī “digitālo plaisu”, kuru iepriekš piedzīvoja valstis ar zemākiem un vidējiem ienākumiem15. Jauniešu vidū interneta lietošanas apjoms un biežums ir vēl izteiktāks. Lielākā daļa pieaugušo šodien ir sākusies pārejai no sabiedrības bez interneta uz sabiedrību “Internets visur”. Tomēr jaunākās paaudzes (sauktas par16) ir pilnībā audzināti “savienotā pasaulē”, īpaši attīstītajās valstīs. Līdz ar to digitālie pamatiedzīvotāji bieži vien ir pirmie, kas jaunās tiešsaistes tehnoloģijas pārņem, kad tās rodas16un plaši iesaistieties visās esošajās interneta funkcijās. Piemēram, 95% ASV pusaudžu ir pieejams viedtālrunis, un 45% ir tiešsaistē “gandrīz pastāvīgi”3.

Vairāki faktori veicina ātru interneta izmantošanas tehnoloģiju izmantošanu un plašu izmantošanu visā pasaulē. Tas daļēji ir saistīts ar to, ka internets tagad ir neizbēgams, visuresošs un ļoti funkcionāls mūsdienu dzīves aspekts. Piemēram, interneta lietošana tagad ir cieši saistīta ar izglītību, ceļošanu, socializēšanos, tirdzniecību un lielāko daļu darba vietu. Līdztekus pragmatiskam lietojumam internets piedāvā arī bezgalīgu virkni atpūtas un izklaides pasākumu, izmantojot aplādes, e-grāmatas, video, straumēšanas filmas un spēles. Tomēr interneta spēja piesaistīt un noturēt uzmanību nav saistīta tikai ar tiešsaistē pieejamā multivides satura kvalitāti. Drīzāk to virza arī tiešsaistes pasaules dizains un prezentācija. Viens šāds piemērs ir pašattīstošais “pievilcības mehānisms”; tādējādi interneta aspekti, kas nespēj pievērst uzmanību, tiek ātri noslīkuši ienākošās informācijas jūrā, savukārt veiksmīgi reklāmu, rakstu, lietotņu vai visa cita aspekti, kas izdodas piesaistīt mūsu uzmanību (pat virspusēji), tiek reģistrēti (izmantojot klikšķus). un ritināšanu), pamanīja (izmantojot tiešsaistes kopīgošanas iespējas) un pēc tam vairojās un paplašinājās. Līdztekus tam vadošie tehnoloģiju uzņēmumi tiek apsūdzēti par to, ka viņi tīšām izmantojuši interneta atkarības potenciālu, pētot, testējot un pilnveidojot savu vietņu un lietojumprogrammu (“lietotnes”) uzmanību piesaistošos aspektus, lai veicinātu ārkārtīgi augstu iesaistīšanās līmeni, bez pienācīgas rūpes par lietotāju labklājību17.

Turklāt, pat ja nelieto internetu kādam konkrētam mērķim, viedtālruņi ir ieviesuši plaši izplatītu un ierastu “pārbaudes” uzvedību, kurai raksturīga ātra, bet bieža ierīces pārbaude, lai saņemtu informāciju no ziņām, sociālajiem medijiem vai personīgajiem kontaktiem.18. Tiek uzskatīts, ka šie ieradumi ir uzvedības pastiprināšanas rezultāts no “informācijas atlīdzības”, kas tiek saņemta nekavējoties, pārbaudot ierīci19, potenciāli iesaistot kortikālo-striatālo dopamīnerģisko sistēmu to viegli pieejamās īpašības dēļ20. Ierīces pārbaudei raksturīgais mainīgā koeficienta pastiprināšanas grafiks var vēl vairāk saglabāt šo piespiedu uzvedību21.

Uzmanības piesaistošā interneta kognitīvās sekas

Bezprecedenta interneta potenciāls piesaistīt mūsu uzmanību rada steidzamu nepieciešamību izprast ietekmi, kāda tam var būt uz mūsu domāšanas procesiem un labklājību. Jau tagad izglītības nodrošinātāji sāk uztvert interneta kaitīgo ietekmi uz bērnu uzmanību, un vairāk nekā 85% skolotāju atbalsta apgalvojumu, ka “mūsdienu digitālās tehnoloģijas rada viegli apjucamu paaudzi”22. Primārā hipotēze par to, kā internets ietekmē mūsu uzmanības spējas, ir hipersaites, paziņojumi un uzvednes, kas nodrošina neierobežotu dažādu digitālo datu nesēju plūsmu, tādējādi mudinot mūs vienlaikus mijiedarboties ar vairākiem ievadiem, bet tikai seklajā līmenī. modelis, ko sauc par “multivides daudzuzdevumu23, 24.

Seminārais pētījums, ko veica Ophir et al23 bija viens no pirmajiem, kas izpētīja mediju daudzuzdevumu noturīgo ietekmi uz kognitīvajām spējām. Šis bija šķērsgriezuma pētījums par personām, kuras nodarbojās ar “smagiem” (ti, biežiem un plašiem) plašsaziņas līdzekļiem daudzuzdevumu veikšanu, salīdzinot ar tiem, kuri to nedarīja. Abu grupu kognitīvā pārbaude radīja tobrīd pārsteidzošo secinājumu, ka tie, kas iesaistīti smagā multivides daudzuzdevumu veikšanā, uzdevumu maiņas testos darbojās sliktāk nekā viņu kolēģi - pretēji autoru cerībām, ka “papildu prakse”, ko piedāvā biežie multivides multi- uzdevumu veikšana piešķirtu kognitīvu labumu uzdevumu maiņas scenārijos. Tuvāka secinājumu pārbaude liecināja, ka traucētā uzdevumu pārslēgšanas spēja smagajos plašsaziņas līdzekļos daudzuzdevumu indivīdiem bija saistīta ar viņu paaugstināto uzņēmību uz uzmanības novēršanu no neatbilstošiem vides stimuliem23.

Kopš šiem sākotnējiem atklājumiem plašsaziņas līdzekļu daudzuzdevumu ietekme uz izziņu ir arvien vairāk pārbaudīta, jo arvien dažādākās izklaides un aktivitāšu formas, kas pieejamas tiešsaistes pasaulē, var uzlabot mūsu iespējas (un kārdinājumu) iesaistīties multivides daudzuzdevumos25, pat atsevišķās ierīcēs. Piemēram, Yeykelis et al26 izmērīja dalībnieku multivides daudzuzdevumus starp dažādiem tiešsaistes multivides satura veidiem, lietojot tikai vienu ierīci (personālos klēpjdatorus), un konstatēja, ka pārslēgšanās notika tik bieži kā ik pēc 19 sekundēm, un 75% no visa ekrānā redzamā satura tika skatīti mazāk nekā viena minūte. Ādas vadītspējas mērījumi pētījuma laikā atklāja, ka uzbudinājums palielinājās sekundēs pirms mediju maiņas, sasniedzot augstāko punktu pārslēgšanās brīdī, kam sekoja kritums pēc tam26. Atkal tas liek domāt, ka dažādo datoru logu maiņas, jaunu hipersaišu atvēršanas un jaunu meklējumu veikšanu varētu veicināt viegli pieejamais informatīvo atlīdzību raksturs, kas, iespējams, gaida nepieskatītā mediju straumē. To atbalstot, pētījumā arī tika konstatēts, ka, lai gan pāreja no ar darbu saistītā satura uz izklaidi bija saistīta ar paaugstinātu uzbudinājumu, gaidot pāreju, ar izklaidi uz darba satura slēdžiem nebija paredzama uzbudinājuma lēkme26.

Pieaugošās bažas par pieaugošo multimediju daudzuzdevumu apjomu un visuresošās interneta piekļuves izplatīšanos ir radījušas papildu empīriskus pētījumus. Tie ir radījuši pretrunīgus secinājumus, un daži neatrada negatīvu ietekmi uz uzmanību27un citi, norādot, ka multivides daudzuzdevumu veikšana pat var būt saistīta ar citu izziņas aspektu, piemēram, multisensoru integrācijas, veiktspējas palielināšanos.28. Tomēr literatūra līdzsvarā, šķiet, norāda, ka tie, kuri ikdienas dzīvē bieži un plaši izmanto plašsaziņas līdzekļus, veic dažādus kognitīvos uzdevumus sliktāk nekā tie, kuri to nedara, īpaši ilgstošas ​​uzmanības dēļ25.

Attēlveidošanas pētījumi ir atklājuši neironu atšķirības, kas var izraisīt šos kognitīvos deficītus. Funkcionāli tiem, kas nodarbojas ar smagajiem plašsaziņas līdzekļiem, veicot daudzuzdevumus, sliktāku uzmanības novēršanas uzdevumu izpilde ir sliktāka, kaut arī labākajos prefrontālajos reģionos ir lielāka aktivitāte29. Tā kā labie prefrontālie reģioni parasti tiek aktivizēti, reaģējot uz distraktoru stimuliem, novērotais šo reģionu vervēšanas pieaugums līdz ar sliktāku sniegumu liecina, ka smagajiem medijiem daudzuzdevumu veicējiem ir vajadzīgas lielākas kognitīvās pūles, lai saglabātu koncentrāciju, saskaroties ar distraktoru stimuliem29. Strukturāli augsts interneta izmantošanas līmenis30 un smagajiem medijiem daudzuzdevumu veikšana31 ir saistīti ar pelēkās vielas samazināšanos prefrontālajos reģionos, kas saistīti ar mērķu saglabāšanu, novēršot uzmanību (piemēram, labajā frontālajā polā un priekšējā cingulārajā garozā). Tomēr līdzšinējie atklājumi jāinterpretē piesardzīgi, jo dažādi šķērsojoši faktori var ietekmēt šo šķērsgriezuma attēlveidošanas pētījumu rezultātus. Lai gan atšķirības saglabājas, kontrolējot vispārēju digitālo plašsaziņas līdzekļu lietošanu un citus vienkāršus traucējumus (vecums, dzimums utt.), Ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai pārbaudītu, vai novērotās neironu atšķirības ir tieši attiecināmas uz smagajiem un vieglajiem plašsaziņas līdzekļiem, vai arī faktu nosaka plašākas atšķirības dzīvesveidā starp abām grupām.

Ņemot vērā laiku, ko cilvēki tagad pavada plašsaziņas līdzekļos, veicot daudzuzdevumus, izmantojot personālās digitālās ierīces, arvien aktuālāk ir apsvērt ne tikai ilgstošas ​​izmaiņas, kas rodas tiem, kas iesaistās daudzos plašsaziņas līdzekļu daudzuzdevumu uzdevumos, bet arī akūtu ietekmi uz tūlītējas kognitīvās spējas. 41 pētījuma metaanalīze parādīja, ka iesaistīšanās daudzuzdevumu veikšanā bija saistīta ar ievērojami sliktāku kopējo kognitīvo veiktspēju ar mērenu vai lielu efekta lielumu (Koena d = –0.71, 95% TI: –0.86 līdz –0.57). To ir apstiprinājuši jaunāki pētījumi, kas papildus parāda, ka pat īstermiņa iesaistīšanās plaši hipersaitētā tiešsaistes vidē (ti, iepirkšanās tiešsaistē 15 minūtes) samazina piekļuves uzmanību ilgstoši pēc nonākšanas bezsaistē, savukārt žurnāla lasīšana nerada šie deficīti32.

Kopumā pieejamie pierādījumi stingri norāda, ka iesaistīšanās daudzuzdevumu veikšanā, izmantojot digitālos plašsaziņas līdzekļus, neuzlabo mūsu daudzuzdevumu veiktspēju citos apstākļos - un faktiski, šķiet, šī kognitīvā spēja samazinās, samazinot spēju neņemt vērā ienākošos traucējumus. Liela daļa līdz šim veikto daudzuzdevumu izmeklēšanas ir koncentrējušās uz personālajiem datoriem. Tomēr viedtālruņu tehnoloģijas var vēl vairāk iedrošināt cilvēkus iesaistīties multivides daudzuzdevumu veikšanā, izmantojot lielu e-pasta ziņojumu, tiešo ziņojumu un sociālo mediju paziņojumu ienākošo uzvedņu skaitu, kas rodas, gan izmantojot ierīci, gan to nelietojot. Tādējādi, nosakot multivides daudzuzdevumu ilgtermiņa sekas, turpmākajos pētījumos būtu jāpārbauda, ​​kā pastāvīga daudzuzdevumu veikšana, ko nodrošina interneta mobilās ierīces, var ietekmēt ikdienas darbību ar akūtu, bet augstas frekvences efektu.

Turklāt gan tūlītēja, gan hroniska multivides daudzuzdevumu ietekme bērniem un pusaudžiem, kas ir šādu tehnoloģiju galvenie lietotāji, ir salīdzinoši neizpētīta33 un atrodas attīstības stadijā, kas ir izšķiroša, lai uzlabotu augstākas kognitīvās spējas14. Pirmais garengriezuma pētījums par mediju daudzuzdevumu veikšanu jauniešiem nesen atklāja, ka bieža daudzuzdevumu uzvedība paredz uzmanības deficīta attīstību īpaši agrīnā pusaudža vecumā, bet ne vecākiem pusaudžiem34. Turklāt plaša plašsaziņas līdzekļu daudzuzdevumu veikšana bērnībā un pusaudža gados varētu arī negatīvi ietekmēt kognitīvo attīstību, izmantojot netiešus līdzekļus, samazinot iesaistīšanos akadēmiskajās un sociālajās aktivitātēs, kā arī traucējot miegu.35vai samazinot iespēju iesaistīties radošā domāšanā36, 37. Ir skaidrs, ka ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai pareizi izmērītu visuresošās skaitļošanas ietekmi uz bērnu kognitīvo attīstību un atrastu praktiskus veidus, kā mazināt jebkādu iespējamo kaitīgo ietekmi.

“IFORMATION”: NEUROKOGNITĪVAS ATBILDES UZ TIEŠSAISTES INFORMĀCIJAS VEIDOŠANU

Internets un transaktīvā atmiņa

Atbildot uz jautājumu "Kā internets ir mainījis jūsu dzīvi?" , dažas izplatītas atbildes ietver jaunu draugu atrašanu, veco draudzību atjaunošanu, mācīšanos tiešsaistē, romantisku attiecību atrašanu, karjeras iespēju veicināšanu, iepirkšanos un ceļošanu38. Tomēr visbiežāk atbilde ir cilvēki, kuri apgalvo, ka internets ir "mainījis veidu, kā viņi piekļūst informācijai"38. Patiešām, pirmo reizi cilvēces vēsturē lielākajai daļai cilvēku, kas dzīvo attīstītajā pasaulē, ir pieejama gandrīz visa esošā faktiskā informācija burtiski pa rokai.

Līdztekus acīmredzamajām priekšrocībām šī unikālā situācija rada arī iespēju internetam galu galā noliegt vai aizstāt vajadzību pēc noteiktām cilvēka atmiņas sistēmām, jo ​​īpaši attiecībā uz “semantiskās atmiņas” (ti, faktu atmiņas) aspektiem, kas ir nedaudz neatkarīgi no citiem. atmiņas veidi cilvēka smadzenēs39. Sākotnējo norādi par interneta informācijas vākšanu, kas ietekmē tipiskos atmiņas procesus, sniedza Sparrow et al40, kurš parādīja, ka spēja piekļūt informācijai tiešsaistē ļāva cilvēkiem biežāk atcerēties, kur šos faktus varēja iegūt, nevis pašus faktus, norādot, ka cilvēki ātri paļaujas uz internetu informācijas iegūšanai.

Varētu apgalvot, ka tas nav raksturīgs tikai internetam, tas drīzāk ir tikai piemērs tam, kā tiešsaistes pasaule darbojas kā ārējās atmiņas vai “transaktīvās atmiņas” forma40, 41. Transaktīvā atmiņa gadu tūkstošiem ir bijusi neatņemama cilvēku sabiedrību sastāvdaļa, un tā attiecas uz procesu, kurā cilvēki izvēlas nodot informāciju citiem ģimenes locekļiem, kopienām utt., Lai viņi spētu vienkārši atcerēties zināšanu avotu. , nevis mēģina paši glabāt visu šo informāciju41. Lai gan tas ir izdevīgi grupas līmenī, izmantojot transaktīvās atmiņas sistēmas, tas samazina indivīda spēju atcerēties ārēji glabātās informācijas specifiku42. Tas var notikt tāpēc, ka indivīdi izmanto “aktīvo atmiņu” kognitīvai izkraušanai, netieši samazinot kognitīvo resursu piešķiršanu šīs informācijas atminēšanai, jo viņi zina, ka tā būs pieejama turpmākai ārējai izmantošanai. Šī parādība ir pierādīta vairākos kontekstos, ieskaitot komandas darbu43 un citas “ar internetu nesaistītas” tehnoloģijas (piemēram, fotografēšana, kas mazina cilvēku atmiņas par viņu fotografētajiem objektiem)44.

Tomēr kļūst skaidrs, ka internets patiesībā piedāvā kaut ko pilnīgi jaunu un atšķirīgu no iepriekšējām transaktīvo atmiņu sistēmām45, 46. Būtiski ir tas, ka internets divos veidos apiet “darījumu” aspektu, kas raksturīgs citiem izziņas izkraušanas veidiem. Pirmkārt, internets neuzliek lietotājam nekādu atbildību par unikālas informācijas saglabāšanu, lai citi varētu to izmantot (kā tas parasti tiek prasīts cilvēku sabiedrībā)45. Otrkārt, atšķirībā no citiem transaktīvās atmiņas krājumiem, internets darbojas kā vienota vienība, kas ir atbildīga par praktiski visas faktiskās informācijas glabāšanu un izgūšanu, un tādējādi indivīdiem neprasa atcerēties, kāda precīza informācija tiek glabāta ārpusē vai pat kur tā atrodas. Tādā veidā internets kļūst par “pārdabisku stimulu”46 transaktīvajai atmiņai - visu pārējo kognitīvās izkraušanas iespēju (tostarp grāmatu, draugu, kopienas) padarīšana liekām, jo ​​tās pārspēj jaunās iespējas ārējai informācijas glabāšanai un iegūšanai, ko nodrošina internets.

Kā pārdabisks stimuls mijiedarbojas ar normālu izziņu?

Diemžēl ātrās informācijas iegūšanas metodes un pastāvīga pieejamība internetā ne vienmēr ļauj labāk izmantot iegūto informāciju. Piemēram, eksperimentāls pētījums47 atklāja, ka personas, kurām uzdots meklēt konkrētu informāciju tiešsaistē, informācijas vākšanas uzdevumu izpildīja ātrāk nekā personas, kuras izmantoja drukātas enciklopēdijas, bet pēc tam mazāk spēja precīzi atcerēties informāciju.

Veicot interneta un enciklopēdijas informācijas vākšanas uzdevumus, tika izmantota funkcionālā magnētiskās rezonanses attēlveidošana, lai pārbaudītu aktivāciju vēdera un muguras plūsmās. Šie reģioni tiek attiecīgi dēvēti par “kas” un “kur”, ņemot vērā to norādīto lomu ienākošās informācijas īpašā satura (ventrālā plūsma) vai ārējās atrašanās vietas (muguras straume) glabāšanā.47. Lai gan muguras plūsmas aktivizēšanā nebija atšķirību, rezultāti parādīja, ka internetā meklētās informācijas vājāka atsaukšana, salīdzinot ar enciklopēdiju balstītu mācīšanos, bija saistīta ar samazinātu ventrālās (“ko”) plūsmas aktivizēšanu tiešsaistes informācijas vākšanas laikā. Šie atklājumi vēl vairāk apstiprina iespēju, kuru sākotnēji izvirzīja Sparrow et al40, lai gan tiešsaistes informācijas vākšana, kaut arī tā ir ātrāka, var neizdoties pietiekami piesaistīt smadzeņu reģionus informācijas ilgstošai glabāšanai.

Tiešsaistes meklēšanas potenciāls, kas ilgstoši ietekmē mūsu kognitīvos procesus, ir pētīts vairākos pētījumos, kuros pārbaudītas izmaiņas pirms post pēc sešu dienu interneta meklēšanas apmācības paradigmas. Šajos pētījumos jauniešiem pieaugušajiem tika dota stunda interneta meklēšanas uzdevumu dienā, un viņi veica virkni kognitīvo un neiro attēlveidošanas novērtējumu pirms un pēc apmācības. Rezultāti parādīja, ka sešu dienu interneta meklēšanas apmācība samazināja smadzeņu apgabalu reģionālo viendabīgumu un funkcionālo savienojamību, kas iesaistīti ilgtermiņa atmiņas veidošanā un iegūšanā (piemēram, laika gyrus).48. Tas norāda, ka paļaušanās uz tiešsaistes meklēšanu var kavēt atmiņas iegūšanu, samazinot saistīto smadzeņu reģionu funkcionālo savienojamību un sinhronizāciju48. Turklāt, saskaroties ar jauniem jautājumiem pēc sešām dienām, apmācība bija palielinājusi dalībnieku pašpārbaudes impulsus izmantot internetu, lai atbildētu uz šiem jautājumiem, kas atspoguļojās prefrontālu smadzeņu zonu pieņemšanā darbā, kas nepieciešamas uzvedības un impulsu kontrolei49. Šī pieaugošā tieksme paļauties uz interneta meklējumiem jaunas informācijas iegūšanai ir atkārtota turpmākajos pētījumos50, un tas atbilst interneta “normālajam stimulam”, kas, iespējams, liek domāt, ka tiešsaistes informācijas vākšana ātri iemāca cilvēkus kļūt atkarīgiem no šī rīka, saskaroties ar nezināmām problēmām.

Neskatoties uz iespējamo negatīvo ietekmi uz parasto “bezsaistes” atmiņu, sešu dienu apmācība ļāva cilvēkiem efektīvāk izmantot internetu informācijas iegūšanai, jo dalībnieki kļuva ātrāki meklēšanas uzdevumos, nezaudējot precizitāti.51. Apmācība meklēšanā arī palielināja šķiedru traktu baltās vielas integritāti, kas savieno frontālās, pakauša, parietālās un laika daivas, ievērojami vairāk nekā kontroles apstākļi, kas nav saistīti ar meklēšanu.52. Citos pētījumos ir arī konstatēts, ka kognitīvā izkraušana, izmantojot digitālās ierīces, uzlabo cilvēku spēju koncentrēties uz aspektiem, kurus nevar uzreiz izgūt, un tādējādi tos labāk atcerēsies nākotnē53.

Šie atklājumi, šķiet, atbalsta izvirzītās hipotēzes, ka paļaušanās uz internetu faktisko atmiņu glabāšanai faktiski var radīt kognitīvu labumu citās jomās, iespējams, “atbrīvojot” kognitīvos resursus54un tādējādi ļaujot mums izmantot mūsu jaunās pieejamās kognitīvās spējas vērienīgākiem uzņēmumiem, nekā tas bija iespējams iepriekš45. Pētnieki, kas atbalsta šo viedokli, ir norādījuši uz vairākām kolektīvo cilvēku centienu jomām, kuras jau ir pārveidojušas, internetam nodrošinot pārdabisku transaktīvo atmiņu, piemēram, izglītību, žurnālistiku un pat akadēmisko aprindu pārstāvjus.55. Tā kā tiešsaistes tehnoloģijas turpina attīstīties (īpaši attiecībā uz “valkājamajiem”), ir iedomājams, ka interneta snieguma ieguvumi, kas jau ir redzami sabiedrības līmenī, galu galā varētu integrēties pašos indivīdos, dodot iespēju jauniem kognitīvo funkciju augstumiem56.

Diemžēl Barr et al. Sniedz daudz prātīgāku atzinumu par tūlītēju visuresoša interneta piekļuves iespēju, kas ļautu jauniem cilvēka izlūkošanas augstumiem.57, kurš novēroja, ka analītiski domājošie ar lielāku kognitīvo spēju ikdienas viedtālrunī transaktīvajai atmiņai faktiski izmanto mazāk, salīdzinot ar indivīdiem, kuriem nav analītiskas domāšanas stila. Turklāt samazināta viedtālruņu izmantošana analītiskajos un neanalītiskajos domātājos bija raksturīga tiešsaistes informācijas meklēšanai bez atšķirībām sociālo mediju vai izklaides lietojumos, tādējādi norādot, ka atšķirības, visticamāk, ir saistītas ar to, ka internets veicina mazāk izzinošu domātāju “kognitīvo ciešanu”.57.

Turklāt pieaugošā informācijas paļaušanās uz internetu var likt indivīdiem “aizmiglot robežas” starp savām iespējām un ierīcēm.58. Eksperimentu sērijā Fišers u.c.59 izpētīja, kā internets ietekmē mūsu pašu uztvertās zināšanas. Rezultāti parādīja, ka meklēšana tiešsaistē palielina mūsu izpratni par to, cik daudz mēs zinām, kaut arī ilūzija par pašizziņu tiek uztverta tikai tajās jomās, kurās internets mums var “aizpildīt nepilnības”. Eksperimenti arī parādīja, cik ātri indivīdi internalizēja interneta ārējās zināšanas kā savas - jo pat tūlīt pēc interneta izmantošanas, lai atbildētu uz uzdevuma jautājumiem, dalībnieki savus augstākas kvalitātes skaidrojumus attiecināja uz “paaugstinātu smadzeņu darbību”. Jaunāki pētījumi ir parādījuši, ka līdzīgi saglabājas arī ilūzijas par sevi, lietojot viedtālruņus tiešsaistes informācijas iegūšanai58. Kad cilvēki kļūst arvien vairāk saistīti ar savām personīgajām digitālajām ierīcēm (kas arī vienmēr ir pieejamas), šķiet neizbēgami, ka atšķirība starp sevi un interneta spējām kļūs arvien nenotveramāka, kas potenciāli radīs pastāvīgu ilūziju par “lielākām nekā reālām zināšanām” lielu cilvēku vidū iedzīvotāju daļas.

Kopumā internets nepārprotami var nodrošināt transaktīvās atmiņas “superstimulu”, kas jau maina veidu, kā mēs glabājam, iegūstam un pat vērtējam zināšanas. Tomēr ar populāriem tiešsaistes informācijas avotiem, piemēram, Google un Wikipedia, kuru vecums nepārsniedz 20 gadus, pašlaik nav iespējams noskaidrot, kā tas galu galā var atspoguļot ilgtermiņa izmaiņas cilvēka smadzeņu struktūrā un funkcijās. Tomēr mūsu pastāvīgā saikne ar tiešsaistes pasauli, izmantojot personiskās ierīces (ti, viedtālruņus), kā arī iespējamais tiešākas integrācijas potenciāls, izmantojot valkājamas ierīces, noteikti norāda, ka laika gaitā mēs esam gatavi kļūt vairāk atkarīgi no faktiskās informācijas internetā ieslēgts. Lai arī iepriekš aprakstītajos pētījumos galvenā uzmanība tika pievērsta faktiskajām zināšanām, arī internets tagad kļūst par telpiskās informācijas superstimulu (nodrošinot pastāvīgu piekļuvi tiešsaistes kartēm un globālās pozicionēšanas sistēmai). Tā kā telpiskā atmiņa ir nedaudz neatkarīga no semantiskās atmiņas cilvēka smadzenēs60, turpmākajiem pētījumiem vajadzētu izpētīt daudzos veidos, kā plaša šo ārējo atmiņu sistēmu izmantošana var samazināt, uzlabot vai mainīt mūsu kognitīvās spējas.

TIEŠSAISTES SOCIĀLIE TĪKLI: KĻŪTĪGI SAVIENOJUMI VAI MELI DIKOTOTOMIJA?

Cilvēka sabiedriskums tiešsaistes pasaulē

Sociālās attiecības un saiknes izjūta ir svarīgi laimes un stresa mazināšanas faktori61, 62, garīgā un fiziskā labklājība63, 64un pat mirstība65. Pēdējo desmit gadu laikā indivīda sociālās mijiedarbības īpatsvars, kas notiek tiešsaistē sociālo tīklu vietnēs (piemēram, Facebook, Instagram, Twitter), ir dramatiski pieaudzis66, 67, un mūsu saikne ar šīm vietnēm tagad ir cieši saistīta ar bezsaistes pasauli. Iespējams, ka to reālajā pasaulē vislabāk parāda kritiskā loma, ko sociālie mediji ir spēlējuši vairākās globālās lietās, tostarp ziņots, ka sākusi un izraisījusi kustību "Okupēt Londonas nemierus".68un pat arābu pavasari69, kā arī potenciāli ietekmēt Apvienotās Karalistes Eiropas Savienības referenduma (“Brexit”) rezultātus70 un 2016. gada ASV vēlēšanas71. Ir skaidrs, ka izpratnei par pāreju no reālās pasaules mijiedarbības uz tiešsaistes sociālo vidi (un otrādi) ir nozīme gandrīz visos cilvēku dzīves aspektos.

Mūsu motivācija izmantot sociālos medijus kopumā ir līdzīga instinktu vēlmēm, kas ir “reālās pasaules” sociālās mijiedarbības pamatā, jo cilvēki ir ieinteresēti tiešsaistes sabiedrībā, lai apmainītos ar informāciju un idejām, kā arī iegūtu sociālo atbalstu un draudzību.72. Tomēr neatkarīgi no tā, vai šī virtuālā mijiedarbība cilvēka smadzenes iesaista veidos, kas ir analogi reālās pasaules socializācijai, paliek diskusiju tēma kopš gadsimtu mijas73. Lai gan būtu ļoti izdevīgi, ja sociālo mediju vietnes spētu apmierināt cilvēku netiešās vajadzības pēc sociālā savienojuma, iespējams, atšķirība starp tiešsaistes un bezsaistes tīkliem ir tik liela, ka pārvietošanās šajās dažādās vidēs ir saistīta ar pilnīgi atšķirīgiem kognitīvajiem domēniem.74, 75.

Kā tiešsaistes vide ietekmē mūsu sociālās pamatstruktūras?

Lai izpētītu bezsaistes un tiešsaistes tīklu neiro attēlveidošanas korelātus, Kanai et al74 apkopoti reālā pasaules sociālo tīklu lielums, tiešsaistes sabiedrība (ti, Facebook draugi) un magnētiskās rezonanses attēlveidošana no 125 dalībniekiem. Rezultāti parādīja, ka gan reālā pasaules sociālā tīkla lielums, gan Facebook draugu skaits bija ievērojami saistīts ar amigdalas apjomu. Tā kā tas jau iepriekš tika noteikts kā galvenais smadzeņu reģions sociālajai izziņai un sociālo tīklu lielumam76, šie rezultāti ir spēcīgs gadījums, kad cilvēka smadzenēs pārklājas tiešsaistes un bezsaistes sabiedrība.

Tomēr šie autori arī atklāja, ka citu smadzeņu reģionu (īpaši vidējā temporālā gyrus un augšējā temporālā sulcus aizmugurējie reģioni un labās entorhinal garozas) pelēkās vielas apjoms tika prognozēts ar dalībnieku Facebook draugu skaitu, taču viņiem nebija attiecības ar viņu reālās pasaules sociālajiem tīkliem. Tas liek domāt, ka daži sociālo mediju unikālie aspekti ietver smadzeņu aspektus, kas nav galvenie “reālās pasaules” sociālajā vidē. Piemēram, tendence, ka tiešsaistes tīkli mūs mudina uzturēt daudzus vājus sociālos sakarus, iesaistot tūkstošiem sejas-vārdā pāru, varētu prasīt lielas asociatīvas atmiņas iespējas, kas parasti nav vajadzīgas reālās pasaules tīklos (jo tie ir ietverti mazāk, bet vairāk pazīstamu attiecību)74. Asociatīvās atmiņas veidošanās vārdu un sejas pāriem ietver pareizo entorhinālo garozu77, 78, tas varētu izskaidrot šī reģiona ekskluzīvās attiecības ar tiešsaistes sociālo (bet ne reālajā pasaulē) tīkla lielumu74.

Patiešām, viena būtiska atšķirība, kas var atšķirt to, kā smadzenes apstrādā tiešsaistes un bezsaistes sociālos tīklus, ir unikālā spēja, ko internets dod cilvēkiem, lai cilvēki varētu uzturēt un vienlaikus sadarboties ar miljoniem “draudzības”.79, 80. Šīs hipotēzes empīriskā pārbaude ir visauglīgākā izpētes joma, kas izriet no pētījumiem par šo divu sociālo pasaulju būtiskām līdzībām un atšķirībām bioloģiskā līmenī66. Definējot “draudzību” plašā kontekstā (cilvēki, kuriem ir sakari un kuriem ir emocionāla saikne)66dažādos reālās pasaules sociālo tīklu klāstā ir redzami divi modeļi: a) vidusmēra indivīdam ir aptuveni 150 “draudzības” (bet tas indivīdiem ir ļoti atšķirīgs), un b) to veido pieci hierarhiski slāņi, kas sastāv no primāro partneru, intīmo attiecību, labāko draugu, tuvu draugu un visu draugu, kuru lieluma mēroga attiecība ir aptuveni 3 (ti, katrs kumulatīvais slānis ir 3 reizes lielāks nekā pēdējais), un tāpēc ir iestatījuši vidējo (kumulatīvie / ieskaitot) izmēri attiecīgi 1.5, 5, 15, 50 un 15066. 150 draudzības saikņu vidējā skaita modeļi un to veidojošo piecu hierarhisko attiecību slāņu mērogošanas lielumi ir atrasti reģionos un periodos dažādās cilvēku organizācijās, sākot no mednieku un vācēju sabiedrībām81, 82 un vēsturiskās ciematu populācijas83, armijas66, dzīvojamās nometnes84, mūsdienu eiropiešu personīgajiem tīkliem85.

Tādējādi, ņemot vērā bezprecedenta potenciālu, ko tiešsaistes sociālie tīkli pieļauj savienojumu skaita ziņā, un dažādos kontekstos tie notiek79, 80, ir iedomājams, ka šī ārkārtējā vide var ļaut apiet šos divus acīmredzami noteiktos reālās pasaules sociālo tīklu aspektus. Tomēr nesenie atklājumi ir apstiprinājuši, ka lietotāju savstarpējie draudzības savienojumi, publicēšanas modeļi un apmaiņa Twitter, Facebook un pat tiešsaistes spēļu platformās norāda uz līdzīgu vidējo vispārējo draudzību skaitu (aptuveni 150, neskatoties uz augsto šķībumu), kā arī saglabājot vienādus piecu atšķirīgu draudzības slāņu hierarhiskās struktūras izmērus (ko nosaka savstarpēja saziņa)86-89. Tāpēc, pat unikālo tiešsaistes sociālo tīklu sfērā, cilvēka sociālo tīklu visbūtiskākās darbības, šķiet, paliek samērā nemainīgas88, 89. Tāpēc ir ļoti iedomājams, ka tiešsaistes pasaulē izveidojušies sociālie sakari tiek apstrādāti līdzīgi kā bezsaistes savienojumos, un tādējādi tiem ir daudz iespēju pārnest no interneta, lai veidotu “reālās pasaules” sabiedrību, ieskaitot mūsu sociālo. mijiedarbība un mūsu uztvere par sociālajām hierarhijām veidos, kas neaprobežojas tikai ar interneta kontekstu.

Virzītājspēkus, kas uztur noteiktos sociālo tīklu strukturālos modeļus, pat saskaroties ar milzīgo tiešsaistes pasaules saista potenciālu, plaši var izskaidrot ar diviem mehānismiem, kas pārklājas. Pirmkārt, šķiet, ka sociālās izziņas ierobežojumi cilvēka smadzenēs pāriet sociālajos kontekstos66. Piemēram, cilvēki cīnās, lai reālajā pasaulē vienlaikus saistoši mijiedarbotos ar vairāk nekā trim indivīdiem, un šis uzmanības ierobežojums, šķiet, attiecas arī uz internetu90, 91. Šie pierādījumi atbilst hipotēzei, ka sociālo attiecību kognitīvo ierobežojumu apiešana var būt sarežģīta pat tad, ja tehnoloģija dod nedabiskas iespējas to darīt88.

Otrs sociālās aktivitātes robežu virzītājspēks ir tas, ka vienkārši pamata faktori var radīt sociālus ierobežojumus pat tiešsaistes iestatījumos. Acīmredzot ieguldījumus sociālajās attiecībās ierobežo laika ierobežojumi, un tas var veicināt noteikto sociālo savienojumu skaita un veida modeli93, 94. Atbilstoši tam dažādu sociālo kontekstu analīzes ir parādījušas, ka laika ierobežojumi nosaka to sociālo mijiedarbību skaitu, kurās indivīdi iesaistās, un to, kā viņi tos izplata dažādu veidu attiecībās.93, 94. Arī šie tiešsaistes mijiedarbības līmeņi tiešsaistes sociālajos tīklos joprojām ir līdzīgi87, 88.

Iespēja, ka visu sociālo tīklu parametrus (tiešsaistē vai bezsaistē) nosaka galvenie pamatfaktori, vēl vairāk apstiprina pētījumi, kas parāda, ka līdzīgas struktūras pastāv arī vienkāršākās sociālajās sistēmās, piemēram, dzīvnieku sabiedrībās66, 95. Piemēram, tiešsaistes un bezsaistes cilvēku tīklos atrodamo hierarhisko “draudzības” slāņu lielums un mērogs ir atrodams arī delfīnos, ziloņos un dažādās primātu sugās.96, un cilvēku parādības, kas palielina viņu sociālo tīklu savienojumu skaitu un stiprumu pēc drauga nāves Facebook97 ir redzams arī savvaļas putniem, kuri parāda sociālā tīkla savienojumu kompensējošu regulējumu, piedzīvojot sociālā biedra zaudējumu.98.

Atbalstot ideju, ka ierobežotas kognitīvās spējas pārvalda mūsu sociālās struktūras, ir pētījumi, kas parāda, ka smadzeņu reģioni, kas prognozē individuālas sociālā tīkla lieluma izmaiņas cilvēkiem, to dara arī makakām99. Stingru atbalstu vienkāršiem pamatfaktoriem (piemēram, laiks), kas regulē mūsu vispārējo sociālās mijiedarbības modeli, var atrast pētījumos, kas parāda, ka pilnībā skaitļošanas ziņā simulētas sistēmas atkārto dažas acīmredzamās cilvēku sociālo tīklu sarežģītības pat saskaņā ar salīdzinoši vienkāršiem noteikumiem100, 101. Piemēri ietver uz aģentu balstītus modeļus, kas rada līdzīgas sociālās slāņa struktūras kā cilvēki, ja sabiedriskums ir definēts kā ierobežots100.

Ņemot vērā pašreizējos pierādījumus par to, kā internets varēja ietekmēt cilvēku domāšanu apkārt sociālajiem tīkliem, nav noliedzams, ka tiešsaistes vide rada unikālu sociālās aktivitātes potenciālu un kontekstu79, 80, 102, 103, kas var atsaukties uz dažiem identiskiem kognitīviem procesiem un smadzeņu apgabaliem, salīdzinot ar bezsaistes pasauli74, 75. Neskatoties uz šīm salīdzinoši smalkajām atšķirībām, šķiet, ka mūsu smadzenes apstrādā tiešsaistes un bezsaistes sociālos tīklus pārsteidzoši līdzīgos veidos, par ko liecina kopīgās kognitīvās spējas un vienkāršie pamatā esošie faktori, kas galu galā nosaka viņu pamatstruktūru87, 88. Tiešsaistes sociālā pasaule kā tāda ļoti būtiski ietekmē ne tikai cilvēka sabiedriskuma mērīšanu un izpratni, bet arī sociālo procesu rezultātu pārvaldību dažādos dzīves aspektos.

Sociālās kognitīvās atbildes uz tiešsaistes sociālo pasauli

Ņemot vērā iepriekš minētos pierādījumus, piemērota metafora attiecībām starp tiešsaistes un reālās pasaules sabiedrību varētu būt “jauns spēles laukums tai pašai spēlei”. Pat ārpus pamatstruktūras jaunie pētījumi liecina, ka neirokognitīvās reakcijas uz tiešsaistes sociālajiem notikumiem ir līdzīgas reālās dzīves mijiedarbībai. Piemēram, ir pierādīts, ka noraidīšana tiešsaistē palielina aktivitāti smadzeņu reģionos, kas ir cieši saistīti ar sociālo izziņu un reālās pasaules noraidīšanu (mediālā prefrontālā garoza104) gan pieaugušajiem, gan bērniem105-107. Tomēr “tās pašas vecās spēles” ietvaros, kas saistīta ar cilvēku sabiedrību, tiešsaistes sociālie mediji pieliek dažus noteikumus - iespējams, uz lietotāju rēķina17. Piemēram, ja reālajā pasaulē pieņemšana un noraidīšana bieži ir neskaidra un atvērta pašinterpretācijai, sociālo mediju platformas tieši nosaka mūsu sociālos panākumus (vai neveiksmes), sniedzot skaidru metriku “draugu”, “sekotāju” un “Patīk” (vai potenciāli sāpīgs zaudējums / trūkums)107. Ņemot vērā šīs tūlītējās pašnoteikšanās atsauksmes atkarību, sociālo mediju uzņēmumi to var pat izmantot, lai maksimāli piesaistītu lietotājus17. Tomēr arvien vairāk pierādījumu liecina, ka paļaušanās uz tiešsaistes atsauksmēm par pašnovērtējumu var nelabvēlīgi ietekmēt jauniešus, īpaši tos, kuriem ir zema sociālā emocionālā labklājība, pateicoties lielam kiberhuligāno līmenim.108, palielināta trauksme un depresija109, 110, kā arī palielinās sociālās izolācijas un atstumtības uztvere to cilvēku vidū, kuri jūtas noraidīti tiešsaistē111.

Cits process, kas kopīgs cilvēka sociālajai uzvedībai gan tiešsaistes, gan bezsaistes pasaulē, ir tendence veikt augšupejošus sociālos salīdzinājumus112, 113. Tā kā tie var būt pielāgojami un izdevīgi regulāros vides apstākļos112, šo netiešo kognitīvo procesu var arī nolaupīt mākslīgā vide, ko ražo sociālajos medijos113, 114, kurā tiek parādīti cilvēki, kuriem ir ļoti veiksmīgi panākumi, pastāvīgi pieliekot visu iespējamo un pat izmantojot digitālas manipulācijas ar attēliem, lai palielinātu fizisko pievilcību. Veicinot saskari ar šiem krasi augšupejošajiem sociālajiem salīdzinājumiem (kas reti sastopami ikdienas dzīvē), tiešsaistes sociālie mediji var radīt nereālas cerības uz sevi, kas noved pie slikta ķermeņa tēla un negatīva pašnojauta, īpaši jaunākiem cilvēkiem107, 111, 115, 116. Piemēram, pusaudžiem (īpaši sievietēm) tiem, kuri pavadīja vairāk laika sociālajos medijos un viedtālruņos, ir vairāk izplatītas garīgās veselības problēmas, tostarp depresija, nekā tiem, kuri pavadīja vairāk laika darbībām, kas nav ekrāna darbības.116, ar vairāk nekā 5 stundām dienā (salīdzinot ar 1 stundu / dienā), kas saistīts ar 66% palielinātu viena pašnāvības iznākuma risku117.

Tomēr cēloņsakarību starp augstu sociālo mediju izmantošanas līmeni un sliktāku garīgo veselību pašlaik ir grūti noteikt, jo, visticamāk, pastāv sarežģīta mijiedarbība starp vairākiem traucējošiem faktoriem, tostarp samazinātu miegu un personisku sociālo mijiedarbību un pastiprinātu mazkustīgu uzvedību un uztvertā vientulība116, 118. Tomēr, ņemot vērā lielo sociālo mediju izmantošanu jauniešu vidū, turpmākajos pētījumos būtu rūpīgi jāizpēta iespējamā kaitīgā ietekme, kādu šim jaunajam sabiedriskuma iestatījumam var būt uz veselību un labklājību, kā arī mērķis ir noteikt virzošos faktorus, piemēram, korekcijas var veikt turpmākajos sociālo mediju atkārtojumos, lai iegūtu pozitīvākus rezultātus.

Ja jaunieši ar garīga rakstura traucējumiem var būt visneaizsargātākie pret negatīvo sociālo mediju ieguldījumu, šie mediji var arī piedāvāt jaunu platformu šīs sabiedrības garīgās veselības uzlabošanai, ja to pareizi lieto. Nākotnē sociālos medijus var izmantot arī, lai veicinātu pastāvīgu iesaistīšanos interneta intervencēs, vienlaikus pievēršoties galvenajiem (bet bieži novārtā atstātajiem) mērķiem, piemēram, sociālajai saiknei, sociālajam atbalstam un pašefektivitātei, lai panāktu ilgtspējīgus funkcionālos uzlabojumus un sarežģīti garīgās veselības apstākļi119. Lai sasniegtu šos mērķus, jāveido tiešsaistes sociālo mediju intervences, lai veicinātu iesaistīšanos, ētiski un pārredzami izmantojot nozares efektīvas stratēģijas. Piemēram, varētu izmantot tādu tehnoloģiju attīstību, kuras arvien vairāk pieņem tiešsaistes mārketinga un tehnoloģiju uzņēmumi, piemēram, dabiskās valodas apstrādi, noskaņojumu analīzi un mašīnmācīšanos, piemēram, ļaujot identificēt tās, kurām ir paaugstināts pašnāvības vai recidīvu risks.120un racionalizēt cilvēku virzītu atbalstu tiem, kuriem tas visvairāk vajadzīgs brīdī, kad viņiem tas vajadzīgs121. Turklāt tiešsaistes sistēmas varēs mācīties no tā, kas un kad cilvēkiem palīdz, atverot logu personalizētām reāllaika iejaukšanās reizēm121.

Lai gan tiešsaistes sociālo mediju iejaukšanās ir tikai sākumstadijā, pionieru centieni liecina, ka šīs iejaukšanās ir drošas, saistošas ​​un var uzlabot klīniskos un sociālos rezultātus gan pacientiem, gan viņu radiniekiem.122-127. Tas nozīmē, ka līdz šim garīgās veselības dienesti nav spējuši pieņemt tiešsaistes intervences128, 129. Galvenie iemesli ir augsts nodiluma līmenis, slikta pētījumu noformēšana, kas samazina tulkošanas potenciālu, un vienprātības trūkums par nepieciešamajiem pierādījumu standartiem, lai plaši izplatītu internetā pieejamo terapiju130-132. Pašlaik notiek centieni noteikt garīgās slimības pirmās paaudzes sociālo mediju iejaukšanās ilgtermiņa ietekmi ar lieliem randomizētiem kontrolētiem pētījumiem133, 134. Paralēli šai klīniskajai lietošanai ir pamatota arī sabiedrības veselības stratēģiju izstrāde jauniem pieaugušajiem, lai izvairītos no tipisko sociālo mediju iespējamās nelabvēlīgās ietekmes un negatīvajiem aspektiem.

SECINĀJUMI UN NORĀDĪJUMI

Digitālajām tehnoloģijām kļūstot arvien integrētākām ikdienas dzīvē, internets kļūst ļoti prasmīgs, lai piesaistītu mūsu uzmanību, vienlaikus radot globālu pārmaiņu veidu, kā cilvēki vāc informāciju un sazinās viens ar otru. Šajā pārskatā mēs atradām jaunu atbalstu vairākām hipotēzēm par ceļiem, pa kuriem internets ietekmē mūsu smadzenes un izziņas procesus, jo īpaši attiecībā uz: a) ienākošās informācijas daudzpusīgo plūsmu, kas mūs mudina iesaistīties uzmanības maiņā un “Daudzuzdevumu” veikšana, nevis ilgstoša fokusēšanās; b) visuresoša un ātra piekļuve tiešsaistes faktiskajai informācijai, kas konkurē ar iepriekšējām transaktīvajām sistēmām, un, iespējams, pat iekšējās atmiņas procesiem; c) tiešsaistes sociālā pasaule, kas paralēli “reālās pasaules” kognitīvajiem procesiem un kļūst sasaistīta ar mūsu bezsaistes sabiedriskumu, ieviešot iespēju sociālo mediju īpašajām īpašībām neparedzētos veidos ietekmēt “reālo dzīvi”.

Tomēr, tā kā internets ir kļuvis publiski pieejams mazāk nekā 30 gadus, ilgtermiņa ietekme vēl nav jānosaka. Šajā ziņā šķiet īpaši svarīgi, lai turpmākie pētījumi noteiktu interneta ietekmi uz mums dažādos dzīves posmos. Piemēram, šķiet, ka interneta digitālās novirzes un pārmērīgas kognitīvās izkraušanas iespējas rada neideālu vidi augstāku kognitīvo funkciju pilnveidošanai kritiskos bērnu un pusaudžu smadzeņu attīstības periodos. Pirmie garengriezuma pētījumi par šo tēmu ir atklājuši, ka digitālās daudzuzdevumu negatīvās uzmanības sekas ir īpaši izteiktas pusaudža sākumā (pat salīdzinot ar vecākiem pusaudžiem)34un tas, ka biežāka interneta lietošana bērniem 3 gadu laikā ir saistīta ar samazinātu verbālo intelektu pēcpārbaudē, kā arī kavēšanos gan pelēkās, gan baltās vielas reģionos135.

No otras puses, tieši pretēji var būt gados vecākiem pieaugušajiem, kuri piedzīvo kognitīvo pasliktināšanos, kuriem tiešsaistes vide var būt jauns pozitīvas kognitīvās stimulācijas avots. Piemēram, meklējot internetā, vecāka gadagājuma pieaugušajiem (vecumā no 55 līdz 76 gadiem) ir vairāk nervu shēmu nekā teksta lapu lasīšanai.9. Turklāt eksperimentālos pētījumos ir atklāts, ka tiešsaistē un caur viedtālruņiem pieejamās datorspēles var izmantot, lai mazinātu ar novecošanu saistītu kognitīvo spēju samazināšanos136-138. Tādējādi internets var piedāvāt jaunu un pieejamu platformu pieaugušajiem, lai saglabātu kognitīvās funkcijas visā vecumdienās. Pamatojoties uz to, iepriekš ir pierādīts, ka veiksmīga kognitīvā novecošana ir atkarīga no kognitīvo stratēģiju mācīšanās un ieviešanas, kas var kompensēt ar novecošanos saistītu “neapstrādātu” atmiņas spēju samazināšanos.139. Tas iepriekš tika dēvēts par iekšējo kognitīvo procesu optimizēšanu (piemēram, izmantojot mnemotehniskas stratēģijas) vai par kognitīvās izkraušanas priekšrocību izmantošanu tradicionālos formātos (sarakstu veidošana, transaktīvā atmiņa utt.)139. Tomēr, tā kā interneta tehnoloģijas kļūst arvien dziļāk integrētas mūsu ikdienas kognitīvajā apstrādē (izmantojot viedtālruņus, valkājamos piederumus utt.), Digitālie pamatiedzīvotāji novecojošajās smadzenēs varētu reāli attīstīt “tiešsaistes izziņas” formas, ar kurām gados vecāki pieaugušie var arvien vairāk izmantot tīmekļa transaktīvā atmiņa un citi jaunie tiešsaistes procesi, lai izpildītu (vai pat pārsniegtu) tipiskas jaunāku smadzeņu spējas.

Lai gan tā ir jauna studiju joma, tas pats varētu attiekties uz tiešsaistes pasaules sociālajiem aspektiem. Ja jaunieši, šķiet, ir īpaši pakļauti noraidījumiem, vienaudžu spiedienam un negatīviem vērtējumiem, ko šī pasaule var izraisīt107gados vecāki pieaugušie, iespējams, varēs izmantot sociālos medijus, lai pārvarētu izolāciju un tādējādi turpinātu gūt labumu no dažādiem fiziskiem, garīgiem un neirokognitīviem ieguvumiem, kas saistīti ar sociālo saikni73. Skatoties kopā, topošie pētījumi šajā jomā jau norāda, ka līdzvērtīgiem interneta lietošanas veidiem var būt atšķirīga ietekme uz indivīdu kognitīvo un sociālo darbību atkarībā no viņu dzīves ilguma.

Labā vai sliktā stāvoklī mēs jau tagad veicam plaša mēroga interneta izmantošanas eksperimentu visā pasaulē. Lai iegūtu pilnīgāku izpratni par šīs lietošanas ilgstošu ietekmi visā mūsu sabiedrībā, ir nepieciešama precīzāka analīze. Tas varētu ietvert interneta lietošanas biežuma, ilguma un veidu mērīšanu kā nacionālo datu projektu standarta sastāvdaļu, piemēram, “biobankas” novērtēšanas protokolos apkopojot interneta datus (no ierīcēm vai pašpārskatu pasākumiem). Kombinējot to ar plašu ģenētisko, sociāli demogrāfisko, dzīvesveida un neiro attēlveidošanas datiem, kas apkopoti dažos notiekošajos projektos, pētnieki varētu noteikt interneta lietošanas ietekmi uz psiholoģisko labklājību un smadzeņu darbību visā populācijā (nevis pašlaik ierobežotajā pētījumā) paraugi), vienlaikus kontrolējot arī vairākus sajaucējus.

Kopumā šis agrīnais interneta ieviešanas posms mūsu sabiedrībā ir izšķirošs periods, lai sāktu rūpīgu un plašu pētījumu par to, kā dažādi interneta lietošanas veidi mijiedarbojas ar cilvēka izziņu, lai maksimāli izmantotu mūsu iespējas izmantot šo jauno rīku izdevīgā veidā, vienlaikus samazinot potenciāli nelabvēlīgo ietekmi.

PIEPRASĪJUMI

1. Firthu atbalsta Blekmoresas institūta stipendija. J. Sarisu atbalsta Austrālijas Nacionālās veselības un medicīnas pētījumu padomes (NHMRC) klīnisko pētījumu stipendija (APP1125000). B. Stubbu atbalsta Anglijas Veselības izglītības un Nacionālā veselības pētījumu institūta integrētā klīniskā akadēmiskā programma Klīniskā lekcija (ICA ‐ CL ‐ 2017‐03‐001). GZ Steiner atbalsta NHMRC-Austrālijas Pētniecības padomes (ARC) Demences pētījumu attīstības stipendija (APP1102532). M. Alvarez ‐ Jimenez atbalsta NHMRC Karjeras attīstības stipendija (APP1082934). CJ Armitage atbalsta Nacionālais veselības pētījumu institūts (NIHR) Mančestras Biomedicīnas pētījumu centrs un NIHR Lielās Mančestras pacientu drošības translācijas pētījumu centrs. Šajā rakstā paustie viedokļi ir autori un ne vienmēr iepriekš minēto subjektu viedokļi.