(ATSAUKŠANA) Pārtraukšana: Atvaļinājuma no Facebook un Instagram ietekme uz subjektīvu labklājību (2019)

Brīvdienu apmeklēšana no sociālo tīklu vietnēm (SNS), piemēram, Facebook un Instagram, ir salīdzinoši jauna parādība, kurā cilvēki kādu laiku atvienojas no vienas vai visas SNS. Pētījumi ir atklājuši, ka SNS izmantošanai ir daudz priekšrocību, galvenokārt palielinot savu sociālo kapitālu, kas pozitīvi ietekmē pašvērtējumu un subjektīvo labklājību (SWB) [1, 2], bet tas var arī kaitēt SWB [3-5]. Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka pārtraukums no SNS bieži ir motivēts ar tādiem sociāliem traucējumiem kā slikta sajūta no augšupējas sociālās salīdzināšanas, izkropļota (pārāk pozitīva) prezentācija, bezjēdzīga vai garlaicīga sajūta un starppersonu strīdi [6-11]. Tomēr, kad cilvēki aizņem SNS atvaļinājumu, viņi atšķiras ne tikai no SNS izmantošanas negatīvajām sekām, bet arī no tā priekšrocībām. Tas rada jautājumu, vai SNS pārtraukuma ietekmei ir pozitīva vai negatīva ietekme uz subjektīvo labklājību.

Subjektīvā labklājība dzīvo indivīda pieredzē, un tai ir divas sastāvdaļas: afektīva labklājība (pozitīva un negatīva ietekme) un apmierinātība ar dzīvi [12-13]. Pētījumi ir atklājuši, ka veids, kādā cilvēki iesaistās SNS, neatkarīgi no tā, vai tas ir aktīvs vai pasīvs, ir galvenais mainīgais faktors, kā SNS izmantošana ietekmē SWB [14]. “Aktīva izmantošana” ietver satura veidošanu un tiešu saziņu ar citiem; piemēram, statusa atjauninājumu publicēšana, komentēšana, čatā un ziņu koplietošana [3]. Savukārt „pasīvā izmantošana” ietver citu cilvēku informācijas patēriņu, nenodarbojoties ar citiem [5]. Pasīvās darbības ietver pārlūkošanu ziņu plūsmās, citu komunikāciju pārraudzīšanu, draugu profilu izpēti un fotoattēlu skatīšanu, nereaģējot [5]. Aktīvā un pasīvā izmantošana nav pilnīgi atšķirīga konstrukcija, un pētījumi ir atklājuši, ka tie vidēji korelē, jo aktīvajiem lietotājiem ir jāpatērē arī citu cilvēku informācija, iesaistoties SNS [15]. Mēs atsaucamies uz “aktīvajiem lietotājiem” un “pasīvajiem lietotājiem”, lai atspoguļotu cilvēkus, kas mēdz būt aktīvākai vai pasīvākai lietošanas stilam, nepārtraukti no pasīvās līdz pārsvarā aktīvai lietošanai.

Burke et al. Pētījumi par SNS un sociālo labklājību. [16] un Ellison et al. [1] secināja, ka aktīva izmantošana ir saistīta ar sociālā kapitāla veidošanu un uzturēšanu, kas ir saistīta ar pozitīvas pašcieņas un subjektīvās labklājības sekām. Turpretim pasīvā izmantošana attiecas uz samazinātu SWB [3-5]. Lielākā daļa cilvēku mēdz publicēt pozitīvas lietas par savu dzīves attīstību SNS [5], radot sev nereālu prezentāciju. Kad pasīvie lietotāji patērē šo informāciju, viņi iesaistās tā sauktajā “augšupējā sociālajā salīdzinājumā”, un secina, ka citi ir laimīgāki un labāki par sevi [17-18]. Tas var izraisīt skaudību, depresiju un samazinātu SWB [3, 5, 19-20], kas ir spēcīgāka starp cilvēkiem, kuri ir vairāk pakļauti sociālajai salīdzināšanai [21-23].

Ja pasīvā lietošana ir saistīta ar samazinātu subjektīvo labklājību, tad noņemšana no šīs tiešsaistes uzvedības var uzlabot subjektīvās labklājības līmeni. Tomēr daži pētījumi ir pārbaudījuši, vai SNS atvaļinājums samazina šīs negatīvās sekas un radīja jaukus rezultātus. Hinsch un Sheldon [24] veica divus pētījumus, kuros tika pētīta Facebook vai tiešsaistes spēļu samazināšana (1 pētījums vai pētījums 2) 48 stundām. Abos pētījumos konstatēts, ka Facebook lietošanas / tiešsaistes spēļu samazināšana vai pārtraukšana palielināja dalībnieku dzīves apmierinātību, bet samazinājās pozitīva ietekme. Tromholt [25] izmantoja lielu paraugu un Facebook nedēļas pārtraukumu. Šis pētījums atklāja apmierinātību ar dzīvi un pozitīvu ietekmi ārstēšanas grupā (Facebook pārtraukums), salīdzinot ar kontroles grupu (bez Facebook pārtraukuma). Ietekme bija spēcīgāka starp smagajiem Facebook lietotājiem, pasīvajiem lietotājiem un tiem, kuri mēdzēja skaudīt citus. Savukārt, Vanman, Baker un Tobin [26] konstatēts, ka eksperimentu grupas dalībnieku kortizola līmenis tika samazināts pēc Facebook pārtraukuma, kas liecina, ka Facebook ir stresa. Tas bija vairāk, ja pasīvā izmantošana bija zema; nebija aktīvas izmantošanas mērenības efekta. Eksperimentālās grupas dalībnieki arī samazinājās apmierinātība ar dzīvi, salīdzinot ar kontroles grupu (kuras apmierinātība ar dzīvi šajā periodā pieauga).

Šiem pētījumiem bija kopīgs ierobežojums: SNS lietošana un lietošanas samazināšana tika mērīta, izmantojot pašnovērtējumu, kas var būt neprecīzs vai pakļauts novirzēm pieprasījuma raksturlielumu dēļ [27]. Cilvēki bieži vien nezina, cik bieži viņi pārbauda vai cik daudz laika viņi pavada SNS, un viņiem būtu grūti ziņot par precīzu lietošanu. Nebija nekādu mehānismu, lai pārbaudītu, vai Facebook lietošana ir samazinājusies vai pārtraukta eksperimentu laikā, izņemot pašziņošanu.

Pašreizējā pētījuma mērķis bija risināt esošā pētījuma ierobežojumus un sniegt precīzāku atbildi uz SNS atvaļinājuma ietekmi uz subjektīvo labklājību. Izmantojot eksperimentālo dizainu, mēs pārbaudījām, vai ir pilnīgāks pārtraukums no SNS (Facebook un Instagram kopā) uz subjektīvu labklājību, ņemot vērā aktīvos vai pasīvos lietošanas stilus. Svarīgi, ka mēs izmantojām objektīvu SNS izmantošanas mērogu, izmantojot programmatūru, ko sauc par “RescueTime”, kas tika instalēta viņu mobilajās un klēpjdatoru ierīcēs. Pamatojoties uz iepriekšējiem testiem, dalībnieki tika klasificēti kā aktīvāki vai pasīvāki lietotāji un pēc tam tika nejauši sadalīti SNS atvaļinājuma vai gaidīšanas saraksta stāvoklī. SNS atvaļinājuma nosacījumā reģistrētajās ierīcēs vienu nedēļu tika bloķēta piekļuve Facebook un Instagram, un varēja identificēt jebkuru citu ierīču izmantošanu.

Tā kā pasīvā izmantošana ir saistīta ar augstāku augšupejošu sociālo salīdzinājumu [22] un zemāks SWB [4-5, 15], mēs sagaidām, ka SNS atvaļinājums labvēlīgi ietekmēs pasīvos lietotājus, kā rezultātā palielināsies vispārējā apmierinātība ar dzīvi un emocionālā labklājība. Turpretim, tā kā aktīvie lietotāji gūst labumu no SNS izmantošanas, piemēram, sociālais kapitāls un pašcieņa, mēs sagaidām, ka nedēļu atvienošana varētu būt neproduktīva. Atbilstoši iepriekšējiem pētījumiem mēs izmērījām divus dažādus subjektīvās labklājības komponentus: apmierinātību ar dzīvi un afektīvo labklājību (pozitīva un negatīva ietekme). Mēs pieņēmām, ka lietošanas stilam būs ierobežojoša ietekme, ka pēc SNS atvaļinājuma dzīves apmierinātība un emocionālā labklājība tiktu uzlabota starp pasīvākiem lietotājiem un samazināts aktīvāku lietotāju vidū.

Mūsu pētījums ietvēra arī korelācijas komponentu, kas pārbaudīja, vai iepriekšējas pārbaudes laikā SNS lietošanas biežums (minūtes) un pasīvā un aktīvā lietošana atbilst dzīves apmierinātībai un emocionālajai labklājībai. Tika hipotēze (1), ka biežāka SNS lietošana (minūtes) negatīvi ietekmēs apmierinātību ar dzīvi un emocionālo labklājību; (2), ka pasīvā izmantošana negatīvi ietekmētu apmierinātību ar dzīvi un pozitīvo ietekmi; un (3), ka aktīva izmantošana pozitīvi attiektos uz apmierinātību ar dzīvi un pozitīvu ietekmi.

materiāli un metodes

rezultāti

RescueTime ierakstīts vidēji 449 minūtes (SD = 43.6) par SNS lietošanu bāzes novērošanas nedēļas laikā ar diapazonu no 3 līdz 1664 minūtēm. Sadalījums bija pozitīvi novirzīts; vidējais lietojums bija 192 minūtes (režīms = 5.6). SNS izmantošana sākotnējā līmenī būtiski neatšķīrās starp eksperimentālajām un kontroles grupām (t_{žurnāla pārveidotā SNS lietošanas summa} = -.41, p = .69).

Korelāciju rezultāti Tabula 2, liecina, ka SNS pavadītais laiks nav būtiski korelējis ar apmierinātību ar dzīvi vai afektīvu labklājību (PA un NA). Aktīva izmantošana pozitīvi ietekmēja pozitīvo ietekmi un apmierinātību ar dzīvi. Pasīvā izmantošana pozitīvi (bet vāji) korelēja ar apmierinātību ar dzīvi, bet ne ar PA vai NA. Pārī savienots paraugs t-test atklāja, ka vidēji dalībnieki, kas nodarbojas ar pasīvāku izmantošanu (M = 3.05, SD = .98) nekā aktīva lietošana (M = 2.25, SD = .87), t(77) = -8.45, p <.001.

Rezultāti (Tabula 3) atklāja būtisku mijiedarbību starp eksperimentālo stāvokli un lietošanas stilu PA un nelielu nozīmīgu mijiedarbību starp eksperimentālo stāvokli un lietošanas stilu NA (p = .07). Nebija būtiskas ietekmes uz apmierinātību ar dzīvi. Sadalot mijiedarbības ietekmi uz PA, vislielākā izmaiņa tika novērota eksperimentālajā stāvoklī, tā kā PA samazinājās no T1 uz T2 aktīvākiem lietotājiem, pretēji hipotētiskajam, un parādīja nelielas izmaiņas pasīvajiem lietotājiem (Fig 1), kur hipotēzi samazinājās. Kontroles grupu dalībniekiem PA bija mazs izmaiņas. Vienkārša slīpuma analīze (5. un 6. attēls) 1 un 2) atklāja būtisku negatīvu saistību starp stāvokli (kontrole pret eksperimentālo) un PA izmaiņām aktīvākiem lietotājiem. Pasīvākiem lietotājiem SNS atvaļinājuma ietekme uz pozitīvām izmaiņām nebija nozīmīga.

Līdzīga mijiedarbības ietekme uz NA. Vairāk pasīvo lietotāju kontroles grupā NA samazinājās un eksperimentālajā grupā palielinājās (Fig 2). Tomēr vienkāršais slīpums bija tikai nedaudz nozīmīgs (p = .06). Aktīvajiem lietotājiem, NA parādīja nelielas izmaiņas nevienā stāvoklī.

diskusija

Iepriekšējie pētījumi atklāja, ka aktīva SNS lietošana ir saistīta ar palielinātu PA un dzīves apmierinātību (subjektīvā labklājība), bet pasīvā izmantošana un biežāka lietošana ir saistīta ar PA un dzīves apmierinātības samazināšanos (skat. Verduyn [14] pārskatīšanai). Pamatojoties uz to, var sagaidīt, ka cilvēki, kas nodarbojas galvenokārt ar pasīvo SNS lietošanu, gūs labumu no SNS atvaļinājuma, bet cilvēki ar aktīvāku lietošanas stilu nebūtu. Mēs pārbaudījām vienas nedēļas atvaļinājumu no Facebook un Instagram kopā, lai nodrošinātu pilnīgāku SNS atvaļinājumu nekā pauze tikai no vienas SNS. Mēs apieti arī pašnovērtējuma jautājumus, izmantojot programmatūru, lai pārraudzītu un bloķētu Facebook un Instagram lietošanu, kā arī kontrolētu sociālās vēlamības efektus, ziņojot par gandarījumu par dzīvi, izmantojot dažādus jautājumus pirms un pēc testa. Dalībnieki tika pieņemti darbā no trim dažādām valstīm, tāpēc konstatējumi neaprobežojas tikai ar vienu valsts kontekstu.

Rezultāti atklāja lietošanas stila mērenību, tādejādi, ka atvaļinājums no Facebook un Instagram samazinājās PA aktīvākiem lietotājiem, nevis vairāk pasīviem lietotājiem. Bija arī neliela ietekme uz NA, tādējādi NA uzlabojās pasīvajiem lietotājiem kontroles grupā, nevis eksperimentālā grupā. Nebija būtiskas ietekmes uz apmierinātību ar dzīvi.

Tāpat kā pašreizējais pētījums, Hinsch un Sheldon [24] konstatēja, ka SNS pārtraukums (Facebook un tiešsaistes spēles) samazinājās PA. Vanman et al. [26], ne Tromholt [25]. Pašreizējos rezultātos samazinājās PA, kas radās SNS pārtraukuma dēļ, bija tikai aktīvāki SNS lietotāji. Aktīvie lietotāji veido un uztur sociālo kapitālu un tādējādi palielina viņu pašvērtējumu un SWB, izmantojot SNS lietošanu [1, 16], tāpēc tā ir neatņemama viņu dzīves sastāvdaļa. Tādējādi viņi, visticamāk, ir atkarīgi no SNS, lai saglabātu un attīstītu savas sociālās saites, kas var izskaidrot PA samazināšanos šajā pētījumā. Tādejādi ļoti aktīviem lietotājiem var būt atkarība no SNS. Hormes, Kearns un Timko [37] konstatēja, ka 9.7% no ASV universitātes kohortas SNS lietošana ir traucēta. Ja aktīvo SNS lietotāju vidū tas ir paaugstināts, atkarīgo aktīvo lietotāju īpatsvars varētu būt diezgan augsts. Mēs uzskatām, ka tas ir svarīgs turpmāko pētījumu virziens. Šī ietekme bija redzama arī vispārējās pozitīvās korelācijās starp aktīvo lietošanu un apmierinātību ar dzīvi un PA.

Kontroles grupas pasīvie lietotāji, salīdzinot ar eksperimentālās grupas pacientiem, nedaudz samazinājās, lietojot T2. Tomēr tas bija tikai nedaudz nozīmīgs. Vanman et al. [26] analizēja dalībnieku domas par SNS atvaļinājuma piešķiršanu, un daudzas no tām izrādīja bailes. Iespējams, ka mūsu kontroles grupas dalībnieki tika atbrīvoti no šī stāvokļa piešķiršanas un jutās mazāk negatīvi SNS lietošanā nākamajā nedēļā. Varētu arī apgalvot, ka, tā kā viņi tika nogādāti gaidīšanas sarakstā, lai izbaudītu SNS atvaļinājumu, tas varēja ietekmēt SNS novērtēšanu starpposma laikā, samazinot NA.

Laiks, kas pavadīts SNS, nav saistīts ar kādu no SWB T1 pasākumiem (PA, NA vai dzīves apmierinātība). Tas ir interesants rezultāts, jo mūsu bija pirmais pētījums, lai objektīvi novērtētu SNS pavadīto laiku un korelētu to ar subjektīvu labklājību. Pasīvā izmantošana arī liecināja par nelielu attiecību ar T1 subjektīvo labklājību, bez attiecībām ar PA vai NA, un tikai neliela anomāla saistība ar dzīves apmierinātību. Wang et al. [22] konstatēja tādu pašu efektu ķīniešu pētījumā par pasīvo SNS lietošanu. Pētījumos pasīvā lietošana netieši ietekmēja subjektīvo labklājību, ko veicināja augšupejošs sociālais salīdzinājums un pašcieņa, un ko regulēja dalībnieku tendence iesaistīties sociālajā salīdzinājumā. Ding et al. [20] ziņoja par līdzīgiem rezultātiem, kad skaudība (augšupejoša sociālā salīdzinājuma produkts) izraisīja saikni starp pasīvo SNS lietošanu un zemu subjektīvo labklājību, un tas bija spēcīgāks sievietēm nekā vīriešiem. Tromholt [25] konstatēja, ka Facebook atvaļinājums bija lielāks, ja Facebook skaudība bija augsta. Pašreizējais pētījums ietvēra Facebook Envy Scale [38], tāpēc kā posthoc analīze mēs pārbaudījām iespēju, ka skaudība veicināja attiecības starp pasīvo lietošanu un subjektīvo labklājību. Lai gan skaudība negatīvi ietekmēja pozitīvu ietekmi (r = -.42) un apmierinātība ar dzīvi (r = -.48), tas nav saistīts ar pasīvo lietošanu. Tādējādi netika novērota netieša ietekme. Wang et al.22] rezultāti rada interesantas iespējas pašreizējam pētījumam un liecina, ka precīzāku attēlu var iegūt, iekļaujot augšupējas sociālās salīdzināšanas, sociālās salīdzināšanas tendences un pašvērtējuma pasākumus.

Ņemot vērā SNS popularitāti pasaulē, pētījumi par to attiecībām ar SWB ir nozīmīgi sabiedrībai. Šī pētījuma klīniskā ietekme ir tāda, ka lietotāji, kas aktīvi iesaistījušies, ievietojuši savu saturu un socializējās uz SNS, bija pozitīvāki par pasīvajiem lietotājiem. Turklāt aktīva izmantošana bija pozitīvi saistīta ar dzīves apmierinātību un pozitīvo ietekmi. Tiem, kas ieguva lielāku aktivitāti aktīvās lietošanas laikā, samazinājās pozitīvā ietekme, kad viņi atvaļinājumu saņēma no SNS, norādot uz aktīvas SNS lietošanas cēloņsakarību uz pozitīvu ietekmi. Tāpēc aktīvā izmantošana šķiet visizdevīgākais veids, kā iesaistīties SNS pozitīvas ietekmes ziņā. Iespējamā iejaukšanās varētu būt pasīvo lietotāju izglītošana par aktīvās izmantošanas priekšrocībām, pasīvās izmantošanas negatīvajām sekām un veidiem, kā uzlabot viņu pozitīvo pieredzi SNS jomā. Lai gan lietošanas veids var būt atkarīgs no citiem mainīgajiem lielumiem (piemēram, personība), pasīvie lietotāji var iegūt vismaz pozitīvāku pieredzi, komentējot draugu ziņas un iesaistoties ar draugiem, izmantojot ziņojumus.

secinājumi

Noslēgumā šis pētījums apstiprināja, ka aktīvā SNS lietošana ir pozitīvi saistīta ar SWB. Turklāt netika atrastas paredzamās negatīvās attiecības ar pasīvo izmantošanu un SWB. Faktiski brīvdienas no SNS uz nedēļu bija kaitīga aktīvāku lietotāju pozitīvajai ietekmei, un tas negatīvi neietekmēja negatīvo ietekmi vai uzlaboja apmierinātību ar dzīvi. Šis rezultāts ir pretrunā ar daudzām populārām cerībām un norāda, ka SNS lietošana var būt noderīga aktīvajiem lietotājiem. Mēs iesakām, ka lietotāji varētu izglītoties par aktīvās izmantošanas priekšrocībām un par to, kā uzlabot viņu pozitīvo pieredzi saistībā ar SNS. Mēs arī iesakām, ka šis secinājums tiek pētīts tālāk, lai novērtētu, vai augsti aktīviem SNS lietotājiem var rasties samazināta pozitīvība SNS atkarības dēļ.