Atbalsts, lietotnes, forumi, tīmekļa vietnes, grāmatas

Bez atbalsta atgūties no pornogrāfijas atkarības ir ļoti grūti, to darot pašam vai tikai ar partneri, kurš (saprotams) jūtas aizvainots. Teica viens foruma dalībnieks:

Man ir bijusi laba pieredze ar vietējām anonīmo seksu atkarīgo tikšanās reizēm (http://saa-recovery.org/), un sanāksmes palīdzēs jums sazināties ar citiem, kā arī dziedinās kaunu, ko jūtat pret sevi. Atvēršanās nevērtējošo ļaužu grupai ir neticami dziedinoša, un es ļoti iesaku jums pārbaudīt, kur jūs dzīvojat. Ir arī telefona sanāksmes, kas ir lieliskas un ļauj sazināties ar cilvēkiem visā pasaulē. Es pats pievienojos kādam no šiem.

Atbalsta grupa ir lielisks veids, kā veidot ciešas, sirsnīgas draudzības. Lietotāju atgūšana gūst milzīgu labumu no padomu un atbalsta apmaiņas ar citiem. Daudzās šādās vietnēs ir forumi, sanāksmes un atjaunošanas programmas. Šajā jaunajā tīmekļa vietnē ir liels resursu saraksts.

Piezīme: Ja jūs meklējat palīdzību no terapeita vai ārsta, iespējams, vispirms vēlēsities viņu izglītot par dažiem simptomiem, par kuriem ziņo smagie pornogrāfijas lietotāji.

Resursi, kas nav angļu valodā (neviens nav saistīts ar YBOP; daži var būt komerciāli)

Iegūstiet lietotni:

Ne 12-Step forumi:

Pusaudži (un vecāki)

  • NoFap Teen subreddit - Forums par reddit pusaudžiem
  • Nostipriniet - Visas ziņas ir regulētas
  • Jauniešu labklājības projekts - Nodrošina holistiskas attiecības un seksualitātes izglītošanu, lai novērstu seksuālo kaitējumu, uzlabotu bērnu un jauniešu attiecības un veidotu izturību pret pornogrāfijas kultūru.
  • Kultūra atkārtoti - Noturības un izturības veidošana pret hiperseksualizētiem medijiem un pornogrāfiju
  • VaduCilvēks - Pilnveidojot jaunatni apkarot digital ekspluatācija un veidot vapgabala vadīts media paradumi

Sievietes, kuras cīnās ar savu pornogrāfiju

Atbalsts no divpakāpju organizācijām, vietnēm un programmām:

Atbalsts no 12 soļu grupām:

Atkarīgo partneru atbalsts:

Grāmatas:

Apmācība profesionāļiem:

politika:

Vecākiem: