NoFap papildinājuma ziņojums, 1 daļa: NAC, lai samazinātu vēlēšanās

NoFap papildinājuma ziņojums, 1 daļa: NAC, lai samazinātu vēlēšanās

 by tigerthink

Piezīmes: Reddit balsošanas sistēma mēdz sodīt par tādiem garākiem, padziļinātākiem ierakstiem kā šis, kuru lasīšana prasa kādu laiku. Es patiešām vēlētos palīdzēt pēc iespējas vairāk cilvēkiem ar šo papildinājumu, tāpēc šeit ir neliels atgādinājums nobalsot par šo ziņu, ja jūs domājat, ka tas ir noderīgi.


Hi / r / NoFap. Es esmu viens no jaunākajiemlēni rebooteri”Jūs dažreiz lasāt. Neskatoties uz to, ka pēdējo 5 mēnešu laikā masturbēju tikai apmēram 8 reizes, es joprojām cīnos ar ED un sociālo trauksmi.

Pirms dažiem mēnešiem es slimu no lēnas pārstartēšanas un nolēmu mēģināt atrast īsceļu. Es sāku pētīt obsessively tiešsaistē, meklējot kaut ko, kas varētu paātrināt atsāknēšanas procesu.

Man nav burvju ārstniecības līdzekļu, taču esmu identificējis vismaz 2 piedevas, kuras, manuprāt, tipisks NoFap lietotājs varētu būtiski gūt labumu. Abi ir droši papildinājumi, kurus varat iegādāties Amazon un kuri, šķiet, paātrina atkopšanas procesu.

BRĪDINĀJUMS: Šie papildinājumi NEDRĪKST jūs pilnībā izārstēt. Es to uzzināju grūti. Es domāju, ka papildinājums mani ir nostiprinājis un nolēmis, ka arī es varēšu. I WR WONG bija nepareizi, un tā rezultātā tika uzstādīts atpakaļ atsāknēšana. Tātad, turpiniet palikt bez maksas bez maksas.


Šajā ziņojumā es aplūkošu n-acetilcisteīnu. Ir pierādīts, ka N-acetilcisteīns (NAC):

Ņemot vērā novēroto darbību dažādību, man šķiet saprātīgi secināt, ka NAC ir vispārējs anti-alkas papildinājums. Es nebūtu pārsteigts, ja tas būtu noderīgi arī, teiksim, ēstgribām cilvēkiem ar aptaukošanos, kuri cenšas zaudēt svaru, vai vēlmēm videospēļu entuziastos, kuri cenšas koncentrēties uz mājasdarbu.

Viens papīrs pat pēc NAC lietošanas pārtraukšanas turpināja novērot pozitīvu ietekmi uz kokaīna atkarīgām žurkām, rakstot:

Uzvedības samazināšanās, neraugoties uz N-acetilcisteīna trūkumu, norāda, ka atkārtotai N-acetilcisteīnei var būt mainījies zāļu izraisīts plastiskums, kas ir pamatā narkotiku meklēšanai.

Citiem vārdiem sakot, izskatās, ka NAC var pastāvīgi atgriezties dažas no atkarībām atkarīgajās smadzenēs. Šis novērojums tika atspoguļots vismaz vienā citā pētījumā.


Self-eksperimentēšana

Pēc manas pieredzes, NAC lietošana ievērojami atvieglo uzturēšanos bez maksas, un sekas ilgst ilgi pēc tam, kad pārtraucat to lietošanu (ar nosacījumu, ka jūs turpināsiet izvairīties no fapping un nepārliecināt sevi no jauna). Ja jūs esat viens no tiem fapstronautiem, kuram ir grūti ilgāk par nedēļu, es gribētu stingri iesakām dodot NAC izmēģināt. Ja pašlaik esat atsācis vairāk nekā 40 dienas, NAC joprojām var būt labs, lai mazinātu “fona kārdinājumu”. Pašlaik man vajag ļoti maz gribasspēka, lai paliktu brīvs, un es to lielā mērā saistu ar eksperimentiem ar NAC pēdējos mēnešos. Vienīgie gadījumi, kad man rodas nopietni kārdinājumi, ir tad, kad esmu patiesi stresains.

NAC ir dīvaini ietekmējis manu libido ... pirmajās dienās, kad to lietoju, mans libido mēdz paaugstināties, bet, kad es to ilgāku, tas mēdz atgriezties lejup. Dažreiz nedēļu vai divas pēc tam, kad esmu nācis no NAC, mans libido atkal atjaunojas. Dažreiz tas nenotiek, un tas mani nosūta uz GARU plakanu līniju (kas patiesībā ir labi - es domāju, ka plakano līniju laikā es ātrāk atgūstu). Mans padoms: ignorējiet jebkādu NAC ietekmi uz jūsu libido. Tas, iespējams, ir tikai īslaicīgs. Divos dažādos laikos es domāju, ka NAC ir novērsis manas libido problēmas, tāpēc es saplosīju, kas izrādījās LIELA kļūda. kāds notiek ar jūsu libido, palikt bez maksas bez maksas. Ja jūs patiešām vēlaties pārbaudīt sevi, atrodiet meiteni, ar kuru pārspīlēt, vai dodiet sev maigu dzimumlocekļa masāžu katru dienu.


Devas un blakusparādības

Šis LEF raksts raksta:

40 lietošanas gadi dažādos klīniskos apstākļos ir apstiprinājuši [NAC] drošību pat ļoti lielās devās un ilgstošai ārstēšanai. Viens pētījums pierādīja 1,800 mg drošību dienā 142, bet citā pētījumā tika pierādīta 2,800 mg drošība 3 mēnešiem.

Atkarības pētījumos lietotā deva parasti ir daudz zemāka par to.

  • Ja jums ir grūti palikt bez maksas ilgāk par nedēļu, es iesaku sākt ar 1200 mg dienā pirmajā nedēļā, pēc tam 1800 mg dienā otrajā nedēļā, pēc tam 2400 mg dienā trešajā nedēļā, sadalot devu visas dienas laikā apturot palielinājumu, tiklīdz atrodat sev noderīgu devu, un neturpiniet ilgāk par 4 nedēļām, neveicot ilgu pārtraukumu.
  • Ja jūs vienkārši vēlaties samazināt “fona kārdinājumu”, 600 mg dienā 1-2 nedēļas vajadzētu darboties lieliski.

Šie ieteikumi ir balstīti uz savu pieredzi un atkarības pētījumos izmantotajām devām, kuras es apkopoju šo komentāru.


Pirkt

Jūs varat iegādāties N-acetilcisteīnu, izmantojot tiešsaistes veikalus, piemēram, Amazon. Jūsu vietējais pārtikas preču veikals var nogādāt to vitamīnu un piedevu sadaļā, ja tā vitamīnu un piedevu sadaļa ir neparasti visaptveroša. Vitamīns Shoppe ir vēl viena laba vieta, kur meklēt.


Datu vākšana

Lai visus ziņojumus par NAC glabātu vienuviet, man patīk, ja cilvēki varētu dalīties pieredzē, kas viņiem ir šajā pavedienā. Ja vēlaties izveidot regulāru / r / NoFap iesniegšana par jūsu NAC pieredzi, tas būtu lieliski - lūdzu, mēģiniet atcerēties šeit saistīt saiti, lai mēs varētu izmantot šo pavedienu kā visaptverošu atsauci.


Papildināt neiroloģiju

Ja esat neirozinātnes cilvēks, kuru interesē mehānisms, kā NAC palīdz atkarībai, šis pārskats apspriež dažus mehānismus kopā ar daudziem dokumentiem, kurus es saistīju ar iepriekš. Ja vēlaties sadarboties ar mani, lai izpētītu citus NoFap papildinājumus, lūdzu nosūtiet man personisku ziņojumu!


Atbildības noraidīšana: Es neesmu ārsts, un tas jāuzskata par informāciju, nevis par padomu. Veikt NAC uz savu risku. Ak, jā, un nobalsojiet par šo ierakstu, ja jums tas patika, man bija vajadzīgas vairākas stundas, lai saliktu ...