3 soļi uz panākumiem (visiem, kas cīnās)
1: Izvairieties no noguruma, viena, dusmīga vai garlaicīga. Īpaši nogurusi un viena. Tā ir vissliktākā kombinācija. Būdams noguris, jūs pat nedomājat par to, ko jūs darāt un kāpēc jūs cenšaties to nedarīt, līdz brīdim, kad tiek izdarīts akts.
2: Aizņem sevi ar kaut ko. Esiet aizņemts. Es izmantoju šo padomu un devos uz to līniju, kurā es gāju visilgāk, kas bija 12 dienas (kas beidzās pirms divām nedēļām), es atgriezos mājās un gandrīz katru dienu apmēram stundu mācīju sevi klavierēm, līdz kāds atnāca mājās, un es nebiju vienatnē. Tas daudz, nopietni palīdzēja.
3: Excersise. Ja jūs excersise katru dienu vai gandrīz katru dienu, jūs redzēsiet tūlītējus rezultātus. Tas ne tikai iegūs veselību un formu, kas ilgtermiņā noderēs, bet arī palīdzēs sadedzināt šo patiešām intensīvo vēlmi! Starp visiem veidiem tas, iespējams, ir visefektīvākais, bet arī viens no grūtākajiem. Lai pārvarētu grūtu treniņu, ir vajadzīga apņemšanās un griba, un tas jādara nākamajā dienā, tāpēc tas ir lieliski. Tas ir tāpat kā jūsu atkarība no pornogrāfijas: to ir grūti pārspēt, bet jūs to varat izdarīt. Jūs varat atteikties, atmestāji neuzlabojas.
Es zinu, kādas dienas ir manā lete, un man tas pieder. Es zinu, kāpēc es atgriezos, un tā bija stulba kļūda. Bet, kā kāds jums pateiks (un kā es daru), paņemiet sevi, notīriet no tā putekļus un atgriezieties pie tā. Nav kauns vai nomākts, tas ir pornogrāfija, kas jūs uzvar. Pornam patīk, ka tu esi nomākts un kauns, tieši tad esi tavs neaizsargātākais! Tas ir grūti, tici man, jebkurš šeit esošais jums to pateiks un visi, kas saka citādi, melo.
Tas ir tas, ko sportisti sauc par The Grind. Jūs pamodāties, un, kaut arī katra ķermeņa daļa jums liek atmest un padoties, ka nogurušais, pārgurušais, grūti ir, jūs tur izkāpjat un strādājat. Jūs mācāt savam ķermenim, ka tas nav tas, kurš dod jums rīkojumus, jūs kontrolējat sevi.
To mēs darām. Mēs esam sasmalcināti. Dopamīna atkarība nenorādīs jums skatīties porno, jūsu ķermenis nenorādīs jums, ka vēlme ir spēcīga, jo jūs kontrolējat to, ko jūs darāt, nevis porno!
Turpiniet, lai jūs visi, kas gūtu panākumus, un tie, kas nav, paturiet. Jūsu nav viens pats.
;