LINK uz pavedienu (citu pušu saraksts atrodas)
Kad es pirmo reizi sāku savu karagājienu janvārī, es biju ļoti gatavs pamest PMO uz visiem laikiem. Tomēr, kad pagāja diena vai divas, manas smadzenes racionalizējās un veica pārrunas, lai es varētu PMO “vēl tikai vienu reizi” utt. Nespējot atpazīt šīs vājuma pazīmes, es atkal un atkal recidīvēju, līdz sapratu, ka tas viss ir viltus racionalizācija.
Es gribētu sastādīt attaisnojumu sarakstu, ko mūsu smadzenes izmanto, lai barotu mūsu atkarību. Izlasot tos un saprotot, ka tās nav “sarunas”, bet patiesībā BS, ko radījuši mūsu prāti, kas saistīti ar atkarību, mēs varam atrast spēku un mierinājumu un, cerams, vēlreiz apstiprināt. Šeit ir dažas manas kopīgās sarunas, par kurām es jūtu. (13 dienas ir ilgākais laiks, ko esmu pavadījis bez PMO savā dzīvē, tagad esmu 21 gadu vecs un sācis 14 gadu vecumā. Es plānoju turpināt un esmu sasodīti lepns par sevi.)
- “Es mēdzu skatīties pornogrāfiju XXX-extreme. Es to iezvanīšu katru reizi, līdz esmu nonācis pie vaniļas seksa, tad atmest būs vieglāk. ” (Jūs zināt, ka tas ir BS. Ar visu, ko skatāties, nepietiks, un jūs tūlīt atgriezīsities pie tā, no kā mēģināt izvairīties)
- "Es sākšu rīt" (tas ir visizplatītākais, ar ko es saskāros)
- “Šovakar būs mana pēdējā nakts. Es cum īpaši grūti un atvadīties uz fapping uz visiem laikiem! " (Cik reizes es to esmu teicis?)
- “Šovakar es skatījos uz XXX ekstrēmo pornogrāfiju, kas bija TIK DRAUDZĪGA! Es negribu, lai manu pēdējo vakara vakaru atcerētos kā kaut ko tik nejauku! ” (Ja tas jūs atkal atbrīvos no PMOing, varbūt tā nav slikta ideja)
- "Kāda jēga? Es nevaru iedomāties, ka visu mūžu nebūtu PMOing. ” (Tas ir galvenais, ar kuru jums kā fapstronautam ir jāsamierinās. Cik slikti jūs vēlaties kļūt labākam? Kad ir pietiekami, pietiekami? Laika gaitā ne tikai norimst jūsu vēlmes un intensitāte, bet jūs saprotat jūsu atkarības smieklīgums.)
- “Es atmetīšu, kad man būs draudzene. Es nevaru atmest, kamēr esmu viena. ”(Skumja patiesība ir tāda, ka jūs nevarēsiet uzstāties draudzenes labā, sabojājot citas attiecības. Varētu sākt arī tagad, vai ne? Kā jūs, iespējams, dzirdējāt, turaties pie šīs programmas arī padara jūs vairāk motivētu faktiski iegūt draudzeni.)
- "Es uzskatu, ka PMO ir vienīgais veids, kā novērst problēmu ar -x-." (Šīs programmas ideja ir pārveidot smadzenes, lai izvairītos no problēmām, pārspējot. Pierakstiet attaisnojumu vai paziņojiet to skaļi. Dzirdot vārdus, kas nāk no mutes, vai PMO ir kāds loģisks savienojums ar jūsu problēmu? Vai tas būs vispār palīdzēt?)
Svarīgākais padoms ir:Jūs varat izbeigt jebkuru laiku. Tagad ir labākais laiks. SĀKT TAGAD. JŪS SĒDĒT SAME BS TOMORROW. PAR PROGRAMMU PĀRBAUDE.
Ja jūs saņemsiet vēlmi, jāšanās aizbēgt, dari kaut ko citu. Veikt skriešanu. Saprotiet slazdu, kurā atrodaties.
Pievienojiet savus attaisnojumus. Dieva ātrums.
;