Es esmu briesmīga iespējamā ceļa simbols jums. Es esmu piemērs tam, kāpēc jums jāapzinās, ka pornogrāfija ir liela problēma. Es neesmu tūkstošgadis, kurš tikai mēģina sevi izaicināt kā eksperimentu. Daudzējādā ziņā tas ir bijis mūža ceļojums.
Man masturbācija agrīnā vecumā noveda pie pornogrāfijas atkarības kā pusaudžu, kas galu galā noveda pie neveiksmīgas emocionālas / fiziskas attiecības ar meitenēm, kas noveda pie labestības un pēc tam ar augsta riska seksuālām svārstībām ar vīriešiem no craigslist un pieaugušajiem teātriem un prostitūtām, noņēmēji, masieri utt. Dažos gadījumos esmu pat kreisējis un mēģinājis uzņemt parastas sievietes civiliedzīvotājus, kas tikai staigāja vai gaida autobusa pieturā. Manas masturbācijas sesijas gadu gaitā ietvēra sadzīves priekšmetus, pārtiku, apģērbu / apavus no sieviešu ģimenes locekļiem, kas patērē savu urīnu un spermu utt. Manas fantāzijas, labi, jūs varētu iedomāties. Lasot avīžu rakstus un skatoties stingrākus vīriešus, es zinu, ka pēc tam ir vēl sliktāks līmenis, un par laimi es nekad to izdarīju.
Jo vairāk es centos apstāties, jo sliktāk palika. Tas ir tāpat kā salasīt pie kraupja. Ir reizes, kad es esmu bijis tīrs mēnešus un citreiz, kad tas bija vairākas reizes dienā. Tātad, šeit ir mani ieteikumi:
1) Pievērsieties problēmas saknei, izmantojot psiholoģiskās metodes. Esiet godīgi pret sevi un cilvēku. Atzīsties un piedod sev. Lielākā daļa slikto ieradumu rodas no neatrisinātām jūtas, kas radušās bērnībā vai pusaudža gados, sīkumi, ko nevienam nevarēji pateikt, un slēptas sūdzības, kas tev bijušas. Parasti tā ir saistīta ar attiecībām ar vecākiem, ģimeni, skolotājiem, klasesbiedriem, izjūtot upuri vai negodīgu dzīvi. Tas ir tāpat kā jūs jūtaties ar trūkumiem, tāpēc izmantojiet fapping / porn, lai aizpildītu caurumu jūsu dvēselē. Ja nevarat iegūt resursus tiešsaistē, jums jāsaņem profesionāla palīdzība, lai palīdzētu jums pareizajā virzienā. Patiesība ir tāda, ka jebkurš psihologs, kura vērts sāls, sapratīs, ja jūs to pārspīlējat un apsēsiet, un mēģinās palīdzēt jums samazināt kaitējumu. Problēma ir tā, ka mūsu smadzenes ir pieslēgtas priekam, un tās ir jāturpina virzīt uz nākamo līmeni kā atbildi uz stresu. Bet mēs varam atgūt kontroli.
2) Identificējiet savu modeli un paradumus. Ziniet, kad racionalizējat un veicat darījumus ar sevi, kas ir tikai triki. Ir cerība un ticība, ka, ja jūs kādu laiku varētu būt tīrs, ka mudinājumi mazināsies, ka mudinājumi ir normāli, ka jūsu smadzenes un ķermenis paši dziedinās, ka, pārrakstot ieraduma skriptu, jūsu smadzenes atkal pielāgosies jaunajam komandu kopa. Saprotiet, ka ragveida sajūta ir “tikai” sajūta, un jums nav jājūtas spiesti rīkoties atbilstoši tai, tāpat kā jūs nerīkojaties pēc visām pārējām jūtām. Dariet kaut ko citu.
3) Neļaujiet jums pagātnes kļūdas, grēkus un bagāžu. Cilvēki ir nolādēti / svētīti, paužot nožēlu par pagātni un satraucot par nākotni. Mēs tagad aizmirstam par mūžīgo. Mums ir tiesības dzīvot tagadnē un, iespējams, ir labs nākotnes mākonis. Kad es paziņoju par visiem maniem seksuālajiem aktiem šī amata sākumā, jūs domājat, ka es esmu sasists un mana dzīve ir beigusies. Patiesībā es varu virzīties uz priekšu. Jūsu spriedumi ir bezjēdzīgi manai dzīvei. Jūs neesat manā apavi. Mēs visi esam darījuši lietas, ko mums ir kauns. Bet mums nav ik dienu jādara dzīvi ellē. Mums nav nepieciešams sodīt sevi. Mums ir jāsāk katru minūti. Vienkārši attiniet lenti un mācieties no sevis. Jūs neatrodas atpakaļ kalna apakšā. Faktiski nav kalnu.
4) Veikt kontroli atpakaļ. Vienkārši pārbaudiet to, kad rodas sarūgtinājums un jūs esat viens. Neviens neliek jums piekļūt pornogrāfijai vai sākt apmales. Šie ir sliktie ieradumi, kurus esat iemācījušies, un tos var neiemācīties. Jāapzinās domas un jūtas, bet nepakļaujas. Šīs domas mēģinās pārliecināt, ka esat pelnījis sasniegt orgasmu, ka jums ir tiesības, jo neviens nerūpējas par jūsu vajadzībām, ka tas nav nekas, ka tas būs pēdējais laiks, ka jums tas ir nepieciešams, lai mazinātu stresu, ka tas ir normāli, un neatkarīgi no tā, vai notiek kaulēšanās vai racionalizācija. Pārrakstot skriptu, jūs faktiski izveidosiet imunitāti.
5) Izdzēsiet mēmus un noteikumus domāt jums ir šeit un citur. Ja jūs esat piesaistīts dienu un svītru skaitīšanai, neskatoties uz kopējo ainu, jūs neatstāsit ieradumu. Vairāk nekā iespējams, jūs jutīsities vainīgs un nodosieties, atkārtojiet ciklu un nomāksieties. Ja jums ir pedantiska mentalitāte, domājot, ka piedošana sev ir brīva piespēle (līdzīgi kā katolis atzīstas priesterim un pēc tam izdara to pašu grēku), jūs esat nepareizā ceļā. Nekoncentrējieties uz “paslīdēšanu uz augšu”. Kādu dienu, kad esat uz pareizā ceļa, jūs tiksiet atbrīvots un neuztraucieties par šādiem noteikumiem. Jūs dzīvosit dzīvi un būsiet ārpus šiem domāšanas modeļiem. Ziniet, ka tas ir nepārtraukts process. Pielietojot principus, jūs varat pilnībā atgūties.
6) Kāda ir dzīves jēga? Labi ieradumi ir būt radošiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir rakstīšana, programmēšana, zīmēšana, modēšana, dziedāšana, dejošana, kaut ko darīt. Labi ieradumi ir palīdzēt citiem, mācīt citus un būt labs paraugs. Iegūstiet reālus hobijus. Izveidojiet veselīgu atmosfēru. Iegūstiet dažas produktīvas ikdienas rutīnas. Uzziniet visu laiku. Daži no jums domā, ka tu esi zināt. Patiesībā mēs esam laimīgi uzzināt 1% no visām zināšanām. Pastāvīgi apgūt jaunas lietas, apgūstiet interesējošās tēmas un apgūstiet jaunas. Paturiet atvērtu prātu, kā sūkli. Pēc jūsu īpašās kaislības. Pašlaik, pamatojoties uz laiku, ko tērējat, un emocionālo fokusu, PMO ir jūsu kaislība. Ja jūs nokritāt līdz manam līmenim, arī kā seksu monger ir jūsu kaislība. Jūs zināt, ka tur ir kaut kas cits! Laiks mainīties!
7) Get garīgs. Jūs, iespējams, jau esat jutīgi. Jums var būt pret organizēto reliģiju, bet pat zinātne nevar atbildēt uz lieliem jautājumiem par dzīves sākumu, Visumu un apziņu apmierinošu. Nozīmējiet tēmas, kuras uzņēmums ir apgalvojis, ka jūs varat sajust, ka ir kaut kas lielāks par sevi. Pietura ticīgie cilvēki ir pārtikas ķēdes virsotnē un zina visu. Tas noved pie sevis pielūgšanas un pašapmierinātības. Tas noved pie nihilisma, un, tiklīdz jums nav morāles, jūs varētu izdarīt daudz slepkavotu sūdi. Izveidojiet galveno ticības sistēmu, kas jūs tuvina jūsu pilnīgajam potenciālam kā cilvēkam, nevis zemākajam pašapmierinātībai. Mērķis ir augsts, nav zems.
LINK - Mans šausmu stāsts: mēģinājis pāris gadus, šeit ir lietas, kas jāapsver
;